היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
סאַנטאַן איז איינער פון די מערסט פּראָסט הויט פּראָבלעמס און אויב איר טאָן ניט היטן דיין הויט פון די שעדלעך שטראַלן פון דער זון, עס קען אויך גרונט הויט ראַק.
סאַנסקרין איז דאָרט צו באַשיצן אייער הויט פון די שעדלעך ווו שטראַלן פון דער זון. פילע פון איר טראַכטן ניט אַז צולייגן סאַנסקרין אויף ווינטער און פאַרוואָלקנט טעג איז ניט נייטיק.
לייענען אויך: עפעקטיוו כאָוממייד אַנטי-בעזש פאַסע מאַסקס
אָבער, איר'רע טראכטן פאַלש דאָרט, ליב. דורכגיין אָן סאַנסקרין בעשאַס דעם טאָג מיטל אַז איר זענט ינווייטינג סאַנטאַן אויף דיין גוף.
ניט צו זאָרג. מיט עפעקטיוו טאַן רייַבן רעסאַפּיז, איר קענען געבן אַ האַרט קאַמף פֿאַר דיין הויט בעזש. שווימערייַ אויך גרונט הויט בעזש, ווייַל די שווימערייַ כּולל קלאָרין און אַפעקץ דיין הויט.
ניצן אַ געהעריק רייַבן קענען יווענטשאַוואַלי באַזייַטיקן טאַן און האַלטן דיין הויט טאָן נאָרמאַל. אָבער, איר זאָל נוצן אַ רייַבן לויט דיין הויט טיפּ. צי איר האָבן אַ ייליק הויט?
לייענען אויך: 8 נאַטירלעך סעעדס פֿאַר גוף סקרוב
דערנאָך, איר דאַרפֿן די בעסטער ברוין באַזייַטיקונג רייַבן פֿאַר אַ ייליק הויט. איר דאַרפֿן אַזאַ טיפּ פון בעזש רייַבן רעסאַפּיז וואָס קענען באַזייַטיקן די וידעפדיק ייל פון דיין הויט און האַלטן די פּאַסירונג פון פּימפּלעס און אַקני.
יוזשאַוואַלי, פּנים סקרובס זענען זייער וויכטיק צו עקספאָוליייט דיין הויט און באַזייַטיקן די טויט סעלז און שטויב. איר זאָל נאָכגיין אַ רוטין פון קלענזינג, סקראַבינג און מאָיסטוריזינג אויף אַ וואכנשריפט יקער.
דאָ זענען עטלעכע טאַן רייַבן רעסאַפּיז פֿאַר אַ ייליק הויט. געב א קוק:
1. לימענע און שוגער סקרוב:
באַטראַכטן דעם ווי דער בעסטער בעזש באַזייַטיקונג רייַבן פֿאַר אַ ייליק הויט. נעמען צוקער לויט דיין נויט און לייגן לימענע זאַפט. איצט רייַבן די טאַנד געביטן דזשענטלי אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. וואַש נאָך 15 מינוט. איר קענען אויך נוצן דעם רעצעפּט צו באַזייַטיקן בעזש פון דיין גאנצע גוף.
2. מאַראַנץ שאָלעכץ און מילך סקרוב:
מאָלן דאַר מאַראַנץ שאָלעכץ און לייגן רוי מילך צו עס. ווען איר באַקומען די גלאַט געמיש, צולייגן עס צו דיין טאַנד גוף טיילן. לאָזן עס טרוקן און וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער ווען געטאן. בשעת מאַראַנץ שאָלעכץ לייטאַנז דיין הויט טאָן, מילך האלט דיין פּנים מאָיסטוריזעד.
3. סאַנדאַלוווד פּודער און מילך סקרוב:
זענט איר זוכט פֿאַר דער בעסטער טונקל באַזייַטיקונג רייַבן פֿאַר אַ ייליק הויט? נעמען סאַנדאַלוווד פּודער אין אַ שיסל און לייגן רוי מילך. איר קענט אויך לייגן אַ קניפּ פון טורמעריק פּודער. איצט צולייגן עס און לאָזן עס טרוקן. וואַשן ונ דורך.
4. פּאָמידאָר און שוגער סקרוב:
שנייַדן פּאָמידאָר אין סלייסיז. נעמען צוקער אויף אַ טעלער. איצט טונקען די סלייסיז אין די צוקער און אָנהייבן צו רייַבן די סלייסאַז צו דיין גוף. אויב צוקער קריסטאַלז זענען האַרב אויף דיין הויט, ווייקן זיי אין פּאָמידאָר זאַפט פארויס. דעם רייַבן רימוווז ניט בלויז בעזש אָבער אויך ילימאַנייץ יפעקטיוולי טויט הויט סעלז.
5. גראַם מעל און טורמעריק סקרוב:
אויב איר זוכט פֿאַר דער בעסטער בעזש באַזייַטיקונג רייַבן פֿאַר אַ ייליק הויט, איר קענט נישט איגנאָרירן די בענעפיץ פון דעם רייַבן. נעמען גראַם מעל אָדער בעסאַן, טורמעריק און קליין סומע פון וואַסער צו מאַכן די פּאַפּ. מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף דיין הויט און וואַש אַוועק נאָך דריינג.
6. האָניק און רייַז פּודער סקרוב:
דעם רייַבן רימוווז ניט בלויז בעזש פון דיין הויט, אָבער אויך רידזשווואַנייץ דיין הויט טאָן דורך געבן עס אַ נאַטירלעך שייַנען. מישן האָניק און רייַז פּודער צו מאַכן די רייַבן. דער רייַבן אַרבעט אויך בעסטער פֿאַר מענטשן מיט אַ שפּירעוודיק הויט.
7. אַלאָו וועראַ געל סקרוב:
די הויט בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ איז העכער ווי אַלץ. נעמען פריש געל אויס פון די בלעטער און לייגן טורמעריק פּודער צו עס. דזשענטלי רייַבן דיין הויט פֿאַר 5-7 מינוט און וואַשן מיט קאַלט וואַסער. פּרוּווט עס און איר וועט וויסן וואָס דאָס איז דער בעסטער בעזש באַזייַטיקונג רייַבן פֿאַר אַ ייליק הויט.
8. באַקינג סאָדע און וואַסער סקרוב:
פֿאַר ייליק הויט, איר זאָל שטענדיק נוצן אַ מילד רייַבן. פרובירט דאָס. מאַכן אַ פּאַפּ מיט באַקינג פּודער און וואַסער און זאָגן זייַ געזונט צו סאַנטאַן. דעם רייַבן איז אפילו גוט פֿאַר רעגולער נוצן.
