דער מאָמענט דיין בעיבי איז גרייט פֿאַר סאָלידס איז אַ הויפּט מיילסטאָון. אבער וואָס פודז זענען בעסטער צו אָנהייבן מיט? פון מאַשט אַוואָקאַדאָ צו איין-קערל קאַשע, עס איז גאַנץ אַ קייט. אָבער וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר אַ גלאַט יבערגאַנג פון ברוסט מילך אָדער פאָרמולע איז ווי איר באַקענען זיי. דאָ ס אַ פולשטענדיק וועגווייַזער צו די דאָז און דאָנץ פֿאַר יבערגאַנג צו האַרט עסנוואַרג און אויך וואָס איר זאָל דינען דיין קינד.
טאָן פֿאַר אַ גלאַט יבערגאַנג צו סאָלידס
טאָן: קאָנטראָלירן מיט דיין פּידיאַטרישאַן צו באַשטעטיקן אַז דיין בעיבי איז גרייט
עס איז אַ פּלאַץ פון קאַנפליקטינג אינפֿאָרמאַציע: זאָל איר באַקענען דיין בעיבי מיט סאָלידס אין פיר חדשים? זעקס חדשים? וואָס איז בעסטער? דער אמת איז אַז עס וועריז פון בייבי צו בייבי, וואָס איז וואָס עס קיינמאָל כערץ צו פרעגן דיין פּידיאַטרישאַן וועגן דעם ביי די פיר-חודש קאָנטראָל. (איר מיסטאָמע שוין וויסן דעם, אָבער זיי זענען דער בעסטער מיטל פֿאַר די מערסט פערזענליכען עצה.)
לויט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון פּידיאַטריקס זעקס חדשים איז די אָפּטימאַל עלטער צו באַקענען דיין בעיבי מיט האַרט פודז - דאָס איז דער ערשטער מאָל אַז דיין קינד זאָל געשמאַק עפּעס אַנדערש ווי ברוסט מילך אָדער פאָרמולע, זייער ערשטיק מקור פון דערנערונג ביז דעם פונט. נאָך, עס זענען וואונדער צו היטן פֿאַר וואָס דינען ווי ינדיקאַטאָרס אַז דיין בעיבי איז גרייט צו געשמאַק-פּרובירן סאָלידס פאָרויס פון וואָס. למשל:
- דיין בעיבי קענען האַלטן זיך אַפּרייט מיט קליין אָדער קיין שטיצן
- דיין בעיבי האט טאַקע גוט קאָפּ קאָנטראָל (אַ פעלן פון דעם קענען זיין אַ טשאָוקינג ריזיקירן)
- דיין בעיבי איז ווייזן אַ קלאָר אינטערעס אין די עסנוואַרג אויף דיין טעלער, אָדער ריטשינג פֿאַר אים אָדער עפן זייער מויל און לינינג צו עס ווען סאָלידס זענען אַרום זיי
טאָן: פּראַקטיסיז עסנוואַרג זיכערקייַט ווען איר פאָרשלאָגן זיי סאָלידס פֿאַר די ערשטער מאָל
ווי געפרואווט ווי עס איז צו שטעלן בייבי אין די הויך שטול ווען זיי דערפאַרונג זייער ערשטער טעם פון עסנוואַרג, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר האַלטן בייבי אַפּרייט אין דיין שויס צו ענשור אַז זיי זיצן גלייַך און פּנים פאָרויס - עפּעס וואָס קענען מאַכן סוואַלאָוינג גרינגער און רעדוצירן די ריזיקירן פון דערשטיקן, אויך. (ווי באַלד ווי זיי קענען זיצן זיך אויף זייער אייגן, איר זענט גוט צו אַריבערפירן זיי צו די הויך שטול.)
אויב איר 'רע לעפל פידינג, איר זאָל אויך פּלאַן צו נוצן אַ ריין לעפל און אַ שיסל קעגן די סלוי, ראַגאַרדלאַס אויב די עסנוואַרג איז קראָם-געקויפט אָדער כאָוממייד. פידינג גלייַך פון די סלוי קענען פאָרשטעלן באַקטיריאַ ווי די לעפל טראַוואַלז צווישן דיין בעיבי 'ס מויל און די קאַנטיינער, קריייטינג אַ עסנוואַרג זיכערקייַט אַרויסגעבן אויב זיי טאָן ניט ענדיקן די אינהאַלט אין איין מאָלצייַט.
אן אנדער וואָרט פון ווארענונג ווען עס קומט צו זיכער עסן פּראַקטיסיז פֿאַר דיין בעיבי 'ס ערשטער פודז: קיינמאָל, אלץ פלאַש פיטער האַרט פודז צו דיין בעיבי. עס קען זיין אַ טשאָוקינג ריזיקירן, ספּעציעל זינט דיין בעיבי קען ענדיקן עסן צו פיל.
טאָן: שטעקן מיט די זעלבע פודז פֿאַר דריי טעג איידער איר פּרובירן עפּעס אַנדערש
ערשטער פודז פֿאַר בעיבי זענען אַלע וועגן פּראָצעס און טעות. אָבער איר טאָן נישט וועלן צו געבן אַרויף עפּעס צו געשווינד. אויב דיין בעיבי איז נישט אין פּיורעד קעראַץ, פֿאַר בייַשפּיל, פּרובירן צו דינען מאַשט ווייַטער מאָל.
אן אנדער סיבה צו האַלטן זיך מיט די זעלבע ברירות דריי טעג אין אַ רודערן איז אַזוי אַז איר האָבן אַ געלעגנהייַט צו ניגן אין קיין פּאָטענציעל אַלערדזשיז. פֿאַר בייַשפּיל, אפֿשר זיי אַנטוויקלען אַ מינערווערטיק ויסשיט נאָך מוסטערונג יי ווייץ. איר טאָן נישט וועלן צו דינען אַ פאַרשיידנקייַט און דעמאָלט האָבן אַ שווער צייט צו געפֿינען די סיבה.
ניט פֿאַר אַ גלאַט יבערגאַנג צו סאָלידס
צי ניט: זאָרג וועגן דער סדר אין וואָס ערשטער פודז זענען קאַנסומד
ווי פיל ווי עלטערן וואָלט ווי אַ פּיינט-דורך-נומער צוגאַנג אַז אַוטליינז די פּינטלעך סדר פון פודז צו פאָרשלאָגן דיין בעיבי ערשטער, עס איז טאָוטאַלי אין דיין דיסקרעשאַן צו בייַטן עס ווי איר זען פּאַסיק - ווי לאַנג ווי אַלץ איר פאָרשלאָגן האט אַ ווייך. געוועב.
א גוט סטאַרטינג פונט פֿאַר רובֿ עלטערן איז פּרעסן-פאָרטאַפייד בעיבי טוווע (ווי דעם האָבערגריץ פון מזל בעיבי ) נאכגעגאנגען דורך וועדזשטאַבאַלז, פירות און מיץ (טראַכטן אַוואָקאַדאָ, פּערז אָדער פּרונז און לאַם). אָבער טאָן ניט באַקומען דיסקערידזשד - אָדער שרייַבן אַוועק אַ עסנוואַרג צו געשווינד - אויב דיין בעיבי פארווארפן עפּעס אויף ערשטער ביס.
דו זאלסט נישט: 'פאַרווייַלן' בשעת די בעיבי עסט
אן אנדער פּראָסט נסיון: דיסטראַקטינג דיין בעיבי צו באַקומען זיי צו עסן פודז זיי אָפּזאָגן צו פּרובירן. פֿאַרשטיין אַז עס קענען נעמען בייביז עטלעכע פרווון פֿאַר זייער געשמאַק באַדז צו ווערן צוגעוווינט צו פאַרשידן טעקסטשערז און טייסץ. רעגאַרדלעסס פון זייער שטעלונג צו אַ באַזונדער עסנוואַרג גרופּע, פּרובירן צו שאַפֿן אַ שטיל, רויק און דיסטראַקשאַן-פֿרייַ סוויווע (ד'ה קיין אידיש) פֿאַר זיי צו עסן אין און דערפאַרונג זייער ערשטער פודז.
טאָן ניט: שעמעוודיק אַוועק פון אַלערדזשאַן פודז
ביז לעצטנס, עלטערן זענען אַדווייזד צו שעמעוודיק אַוועק פון די מערסט פּראָסט קאַלפּריץ - פּינאַץ, עגגס, מילכיק, פיש און בוים ניסלעך - ספּעציעל אין די פרי טעג פון ינטראָודוסינג פודז.
די גיידליינז איז פארענדערט און איצט עס איז רעקאַמענדיד אַז איר ויסשטעלן דיין בייבי צו אַלערדזשאַנז פרי - אין אַן עלטער-צונעמען פֿאָרמאַט ווי פּיורייז אָדער ווייך טעקסטשערז, זיי קענען לייכט צעקוועטשן מיט זייער גאַמז.
פֿאַר בייַשפּיל, יאָגורט (בעסטער געדינט אַרום זיבן אָדער אַכט חדשים) איז אַן גרינג וועג צו פּרובירן אַ אָפּרוף צו מילכיק. פּינאַץ זענען אויך בעסטער באַקענענ איידער די עלטער פון איין. דאָס איז ווייַל אַ פרי ינטראָו קענען פאַרמינערן די גיכער פון דעוועלאָפּינג אַן אַלערגיע איידער עלטער פינף דורך 80 פּראָצענט, קאַמפּערד מיט קידס וואָס ערשטער פּרובירן זיי שפּעטער אין לעבן. AAP . (האַלטן אין מיינונג אַז איר זאָל קיינמאָל דינען פּינאַץ גאַנץ. אַנשטאָט, עס איז בעסטער צו פּרובירן דעם אַלערגיע מיט פיסטאַשקע פּודער אָדער פיסטאַשקע פּוטער וואָס איז טינד אויס מיט וואַסער.)
קוק מיט דיין פּידיאַטרישאַן וועגן דער בעסטער וועג צו צוגאַנג אַלערדזשאַנז און וואָס מאכט די מערסט זינען פֿאַר דיין קינד - ניט צו דערמאָנען וואָס צו היטן אויב אַ אַלערדזשיק אָפּרוף נעמען אָרט. ריאַקשאַנז יוזשאַוואַלי פאַלן ין צוויי מינוט צו צוויי שעה. אויב עס איז שטרענג, איר זאָל רופן 911 גלייך.
וואָס צו קאָרמען בעיבי אין ... זעקס חדשים
ווידער, די רעקאַמענדיד עלטער פֿאַר אַ בעיבי צו געשמאַק זייער ערשטער עסנוואַרג איז זעקס חדשים, אָבער עס וועריז - עס איז אַ געלעגנהייַט אַז דיין בעיבי קען זיין גרייט ווי באַלד ווי פיר חדשים. פֿאַר זייער ערשטער געשמאַק, אַפּט פֿאַר וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען פּורעעד אָדער מאַשט. פּידיאַטרישאַן און פאָטער-באוויליקט פאַוואָריטעס אַרייַננעמען:
- באַנאַנע
- אַוואָקאַדאָ
- פּערז
- קעראַץ
- פּיז
- זיס קאַרטאָפל
איר קען אויך פאָרשלאָגן דיין בעיבי האַלב (און מאַשט) בינז, בייבי קאַשע געמישט מיט ברוסט מילך אָדער פאָרמולע און פּיורעד פלייש אָדער אָף.
וואָס צו קאָרמען בעיבי אין ... נייַן חדשים
דורך דעם פונט, דיין בעיבי איז באַקוועם פּושינג עסנוואַרג פון די פראָנט צו די צוריק פון זייער מויל, וואָס מיטל איר קענען בריק די זאכן אַרויף אַ קאַרב. פּרוּווט פאָרשלאָגן ווייך פירות און וועדזשיז וואָס קענען זיין סלייסט און קוואַרטערעד אין קליין ברעקלעך ווי:
- bananas
- מאַנגאָ
- בראַקאַלי
- בלובעריז
- קאַבאַק
- גרין בינז
- מאַקאַראָנען
- פּאַטייטאָוז
איר קענען אויך לאָזן זיי עקספּערימענט מיט זאכן ווי גאַנץ האַלב בינז אָדער פיינלי געהאַקט פלייש, אָף אָדער פיש.
וואָס צו קאָרמען בעיבי אין ... 12 חדשים
אין דעם פונט, דיין טאַדלער איז שיין באַקוועם און באַקאַנט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז. איר זאָל נאָך היטן זיי ענג, אָבער דיין בעיבי איז גרייט צו פּרובירן זייער האַנט אין קליין ברעקלעך פון:
- פרוכט
- האַלב וועדזשטאַבאַלז
- ווייך שרעדיד פלייש
- אָף
- פיש און מער
איר קענען אויך פאָרשלאָגן זיי מער פון וואָס די גאנצע משפּחה איז עסן - זאָגן, טאָרן אַרויף ברעקלעך פון פּאַנקייק פֿאַר פרישטיק אָדער כאָוממייד סופּס (וואָס האָבן שוין אַפּראָופּרייטלי קולד) פֿאַר מיטאָג. עס איז אויך אַ גוט צייַט צו אָנהייבן ינטראָודוסינג סיטרוס.
איר זאל וועלן צו פּרובירן בעיבי-לעד ווינינג
אין די לעצטע יאָרן, מער און מער עלטערן האָבן שוין לינינג אין די בעיבי-געפירט ווינינג באַגריף, סענטערד אַרום די געדאַנק אַז די בעיבי איז ערלויבט צו אָפּוואַרפן עסנוואַרג ווי זיי וועלן מיט די פארשטאנד אַז עס קען זיין געפֿינט ווידער אין אַ שפּעטער דאַטע. א פאַרשיידנקייַט פון פודז (אַלע אַפּראָופּרייטלי סייזד אָדער גרייט צו זיין נאָד אויף) זענען געשטעלט אין פראָנט פון די בעיבי און זיי זענען אין באַשולדיקונג פון ווי פיל זיי ווילן צו עסן. עס איז קיין לעפל-פידינג. עס איז קיין ראַשינג. דער פּראָצעס אָפט סטאַרץ מיט ווייך פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָבער דעמאָלט סעגוז אין האַרדער פודז וואָס זענען צוגעגרייט צו זיין ווייך גענוג צו קייַען מיט נאַקעט גאַמז. (דער בלויז ויסנעם איז ניט-פינגער פודז, וואָס זענען געפֿינט מיט אַ לעפל אַזוי די בעיבי קענען עקספּערימענט מיט זיך-פידינג.) צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון דעם פידינג סטיל, לייענען מער דאָ.
פֿאַרבונדענע: די 7 בעסטער אָרגאַניק בעיבי פוד אָפּציעס אויף אַמאַזאָן, לויט פאַקטיש מאָמס
