ייַורוועדיק באַהאַנדלונג פֿאַר האָר אָנווער רעכט צו פּקאָס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן לעכאַקאַ-בינדו ווינאָדה דורך בינדו ווינאָד אויף יולי 17, 2018

האָר פאַלן: דאָ זענען סיבות און רעמאַדיז | האָר פאלן ווייַל פון די סיבות. כער קער | באָלדסקי

פּאַליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (פּקאָס) איז אָפט ביי ווייבער אין רעפּראָדוקטיווע עלטער. PCOS אַפעקץ די אָווועריז און איז די ערשטיק גרונט פון ינפערטיליטי צווישן וואָמען. ווענ עס יז PCOS איז ומשעדלעך און אָן פילע סימפּטאָמס, אָבער עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט די גיביקייַט פון וואָמען. דאָס ימפּאַקץ זייער געזונט געזונט.

פּקאָס איז פארבונדן מיט עטלעכע דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז. אָבער, די מערסט פּראָסט און קלאַסיש סימפּטאָם אין פּקאָס איז האָר פאַלן.

לויט Ayurveda, PCOS איז געפֿירט ווען קאַפּהאַ דאָשאַ, וואָס איז יוזשאַוואַלי געפֿונען אין דער אויבערשטער העלפט פון דעם גוף, טראַוואַלז אַרונטער צוזאמען מיט פּיטטאַ דאָשאַ, וואָס פירט צו ימבאַלאַנס אין דעם גוף.

אָנווער פון דערנערונג אין גוף געוועבן איז איינער פון די ימפּאַקץ פון דעם ימבאַלאַנס, און דאָס איז אויך אָנווענדלעך פֿאַר האָר פאַליקאַלז. דעריבער די האָר פאַליקאַלז אָנהייבן צו פאַרדאַרט ווייַל פון פעלן פון דערנערונג. טרעאַטינג די גרונט גרונט פון דעם צושטאַנד איז איינער פון די וועגן צו מייַכל האָר אָנווער רעכט צו פּקאָס.

Ayurveda האט עטלעכע רעמאַדיז פֿאַר PCOS און די פֿאַרבונדן האָר פאַלן. עטלעכע ייַורוועדיק טריטמאַנץ וואָס קענען זיין נוציק זענען טעראַפּיעס 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana' און 'Panchakarma'.

צווישן די דערמאנט טריטמאַנץ, די אונטן-דערמאנט טהעראַפּיעס זענען די מערסט עפעקטיוו אין טרעאַטינג האָר פאַלן מיט PCOS:

1. ווירעטשאַנאַ

2. נאַסיאַ

3. ודוואַרטהאַנאַ

4. שיראָלעפּאַ

5. שיראָדהאַראַ

1. ווירעטשאַנאַ

Virechana איז אַ רייניקונג טעראַפּיע וואָס איז אַ טייל פון פּאַנטשאַקאַרמאַ טעראַפּיע (ינוואַלווז פינף טהעראַפּיעס, אַרייַנגערעכנט Vaman, Virechan, Nasyam, Basti און Raktamokshan).

די טעראַפּיע העלפּס צו האַנדלען מיט עטלעכע ישוז געפֿירט דורך פּקאָס ווי רעגולירן גוף וואָג, טאַקסין ילימאַניישאַן, סטייבאַלייזינג כאָרמאָונאַל סאַקרישאַנז, דיקריסט ינסאַלאַן קעגנשטעל און פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. די פּראַל פון דעם באַהאַנדלונג קענען אויך זיין באמערקט מיט רעדוקציע אין האָר פאַלן, וואָס לידינג צו בעסער האָר וווּקס.

די טעראַפּיע העלפּס אין קלענזינג דעם גוף פון וידעפדיק פּיטטאַ אַקיומיאַליישאַן, פּיוראַפייז די בלוט און קלירז טאַקסאַנז. די טעראַפּיע ינוואַלווז אָנפירונג פון ייורוועדיק און ערבאַל מעדאַסאַנז אַז באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף, ברענגען זיי אַראָפּ צו די בויך און אַרויסטרייַבן דורך די אַנאַל מאַרשרוט.

2. נאַסיאַ (נאַסאַל דראָפּ אַדמיניסטראַטיאָן)

Nasya אויך איז אַ טייל פון פּאַנטשאַקאַרמאַ טעראַפּיע. עס איז אַ עפעקטיוו טראדיציאנעלן ייַורוועדיק טעראַפּיע צו מייַכל האָר אָנווער רעכט צו פּקאָס. נאַסיאַ געטאן מיט פּשוט קו ס גהעע איז וווילטויק פֿאַר וואָמען, ווייַל עס העלפּס אין רעקטאַפייינג די אָווויאַליישאַן פּראָצעס און אַקץ דורך סטייבאַלייזינג כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז.

בייסיקלי, די טעראַפּיע ינוואַלווז ינסטיללאַטיאָן פון כערבאַל אָילס, פּאַודערז אָדער דזשוסאַז דורך די נאַסאַל מאַרשרוט. עס איז דער הויפּט וווילטויק אין טרעאַטינג אַלע חולאתן אויבן די האַלדז און העלפּס באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן, כעדייקס, אַלערדזשיז, מייגריין, נאַסאַל ינפעקשאַנז, האָר פאַלן און צו פרי גרייינג פון האָר.

3. ודוואַרטהאַנאַ

ווי Ayurveda גלויבט אַז PCOS און האָר פאַלן געפֿירט רעכט צו דער פאַרשטאַרקונג פון די קאַפּאַ דאָסשאַ, אַ טרוקן פּודער מאַסאַזש פֿאַר באַזייַטיקונג פון וידעפדיק קאַפּאַ, אָדער טאַקסאַנז, מיט אַ מעדאַקייטיד בוימל אָדער 'גרוטאַם' איז דורכגעקאָכט, און די פּראָצעדור איז גערופֿן Udwarthana.

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון ודווערטהאַנאַם, און זיי זענען קלאַסאַפייד באזירט אויף זייער צוועקן, צי מעדיציניש ציל אָדער פֿאַר אָפּרו. דער פּראָצעדור אויך העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און יזאַז שלאָס פּיינז און פייץ הויט חולאתן.

4. שיראָלעפּאַ

ווי אַ טייל פון ayurvedic באַהאַנדלונג פֿאַר האָרפאַל רעכט צו PCOS, Nasya, Shirodhara און Shirolepa זענען דורכגעקאָכט צוויי מאָל אין אַ וואָך פֿאַר 8 וואָכן אין Ayurvedic סענטערס. שיראָלעפּאַ איז אַ טייל פון פּאַנטשאַקאַרמאַ טעראַפּיע און ינוואַלווז פּאַפּ פון פאַרשידן כערבאַל פּאַודערז און הערבס אויף די סקאַלפּ.

די סקאַלפּ איז דאַן גאָר באדעקט און טייד מיט עטלעכע בלעטער. דעם העלפּס אין די טיף דורכדרונג פון די הערבס צו די סקאַלפּ און אָפפערס שפּייַזן צו די קאָפּ. בכלל, בוטטערמילק און אַמאַליקאַ זענען געניצט פֿאַר דעם פּראָצעדור. אין אַדישאַן צו אַרעסטירן האָר פאַלן און פּראַמאָוטינג האָר וווּקס, עס אויך רימוווז שופּן, און גיט אַ קאָאָלינג ווירקונג צו די אויגן און קיורז ינסאַמניאַ, גייַסטיק דרוק און גייַסטיק דיסאָרדערס.

5. שיראָדהאַראַ

שיראָדהאַראַ טעראַפּיע איז אַ קלאַסיש ייַורוועדאַ טעראַפּיע וואָס כולל פּאָרינג וואַרעם ערבאַל בוימל אויף די שטערן אין אַ קעסיידערדיק טייַך. באַזונדער פון העלפּינג מיט PCOS-פֿאַרבונדענע האָר פאַלן, דער הויפּט העלפּס רויק דעם נערוועז סיסטעם.

עס איז געניצט פֿאַר האָרמאָנע סטייבאַלייזינג, גייַסטיק אָפּרו, לאָוערינג דרוק, לאָוערינג בלוט דרוק, קאַנטראָולינג האָר פאַלן און האָר שעדיקן, רידוסינג פּסאָריאַסיס סקאַלפּ.

6. ייַורוועדיק מעדאַקיישאַנז

באַזונדער פון די דערמאנט טהעראַפּיעס, עטלעכע הערבס, ווען זיי זענען ינערלעך, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האָר געפֿירט דורך PCOS. זיי העלפֿן דורך סטימיאַלייטינג אָווויאַליישאַן, רעגיאַלייטינג צייַט צו באַלאַנסירן כאָרמאָונאַל לעוועלס, אַראָפּנעמען סיס אין אָווועריז און הילף אין נאַטירלעך פאָרשטעלונג.

עטלעכע נוציק הערבס אַרייַננעמען Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, אאז'ו ו. זיי זאָל זיין גענומען באזירט אויף די גוף צושטאַנד, אונטער עקספּערט גיידאַנס.

7. יאָגאַ

עטלעכע ספּעציפיש יאָגאַ שטעלעס זענען דער הויפּט וווילטויק אין פייטינג האָר אָנווער און טרעאַטינג פּקאָס. זיי העלפֿן צו פאַרמייַדן דרוק און יז אַלע אנדערע סימפּטאָמס פארבונדן מיט פּקאָס, אַרייַנגערעכנט האָר פאַלן. צווישן זיי, Pranayama, איינער פון די ערשטיק יאָגאַ עקסערסייזיז קען זיין זייער וווילטויק פֿאַר וואָמען וואָס ליידן פון PCOS.

דאָס העלפּס אין גייַסטיק אָפּרו און העלפּס אין דיטאַקסאַפייינג די סיסטעם. אנדערע וווילטויק יאָגאַ פּאָוזיז אַרייַננעמען סאַלאַבהאַסאַנאַ, סאַרוואַנגאַסאַנאַ, בהודזשאַנגאַסאַנאַ, סוריאַנאַמאַסקאַר, וואַקראַסאַנאַ, אאז'ו ו. דיסקוטירן דיין יאָגאַ ינסטראַקטער וועגן די ספּעציפיש פּאָוזאַז איר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט דיין צושטאַנד.

8. דיעטע

אין אַדישאַן צו אַלע די ייורוועדיק טהעראַפּיעס, יאָגאַ און מעדאַקיישאַנז וואָס זענען דערמאנט אין דעם אַרטיקל, די וויכטיקייט פון עסן אַ געזונט-באַלאַנסט נערעוודיק דיעטע קענען ניט זיין רולד אויס.

גאָר ויסמיידן אָפּפאַל עסנוואַרג און עסן אַ נערעוודיק דיעטע רייַך אין וועדזשטאַבאַלז און פירות. שלאָפן ביי נאַכט און קלערן 15 מינוט פּער טאָג פֿאַר דיין עמאָציאָנעל געזונט.

אויב דיין האָר אָנווער איז געפֿירט רעכט צו PCOS, עס וועט באשטימט האַלטן אַמאָל איר געפֿינען די גרונט גרונט און מייַכל עס. די נאַטירלעך ייַורוועדיק רעמאַדיז קענען זיין אַ הילף צו באַקומען באַפרייַען פון האָר אָנווער רעכט צו פּקאָס.