אַמייזינג היים רעמאַדיז ניצן נעעם פֿאַר הויט און האָר

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
• ספּאָרט ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
• אַוטאָמאָבילעס Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

נעעם האט די אַמייזינג פּאָטענציעל צו דערגרייכן רובֿ פון דיין הויט און האָר-שייכות ישוז. נעעם איז געווען אַ ינטאַגראַל טייל פון ייַורוועדיק מעדאַסאַנז און איז באַוווסט פֿאַר זיין היילונג און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. [1] אָבער פילע פון ​​אונדז טאָן ניט וויסן די בענעפיץ פון נעם פֿאַר הויט און האָר זאָרג.

נעם האט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס און קענען קעמפן מיט פאַנדזשיי וואָס אָנשטעקן אונדזער הויט און האָר. [צוויי] עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס [3] וואָס העלדן הויט און האָר און האַלטן די באַקטיריאַ בייַ ביי. צוליב דעם אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס העלפּס צו קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס זענען די גרונט פון פאַרשידן הויט און האָר ישוז.

די פריש בלעטער און פּודער פון דאַר בלעטער פון נעעם קענען ווערן געניצט. זאל ס קוק אין די פאַרשידן בענעפיץ פון הויט פֿאַר הויט און האָר און ווי צו נוצן נעעם צו באַקומען די בענעפיץ.

בענעפיץ פון נעעם

• עס העלפּס צו מייַכל אַקני.
• עס העלפּס צו מייַכל בלאַקכעאַדס, ווהיטעהעאַדס און גרויס פּאָרעס.
• עס העלפּס צו באַזייַטיקן טונקל קרייזן.
• עס העלפּס צו מייַכל עקזעמאַ.
• עס עקספאָוליייץ די הויט.
• עס העלפּס צו רעדוצירן רינגקאַלז.
• עס טאָנעס די הויט.
• עס העלפּס צו באַזייַטיקן סאַנטאַן.
• עס פּריווענץ צו פרי יידזשינג.
• עס קאַנדישאַנז דיין האָר.
• עס פאַסילאַטייץ האָר וווּקס.
• עס ראַדוסאַז האָר פאַלן.
• עס פּריווענץ צו פרי גרייינג פון די האָר.

ווי צו נוצן נעעם פֿאַר הויט

1. נעמען פּאַפּ

נעם פּאַפּ העלפּס צו מייַכל אַקני.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער

אופֿן פון נוצן

• ווייקן די נעעם בלעטער אין וואַסער.
• לאָזן זיי ווייקן פֿאַר אַ שעה.
• מאַכן אַ פּאַפּ פון די נעעם בלעטער.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
• שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.
• צולייגן אַ מילד מויסטשערייזער שפּעטער.

2. נע און טולסי

טולסי העלפּס צו מייַכל אַקני, פלאַשיז און העלפּס צו לייטאַן די מאַרקס. עס האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס [4] , וואָס העלפֿן צו האַלטן מייקראָובז ביי ביי. עס אויך אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס [5] , וואָס העלפּס צו האַלטן די הויט געזונט און פאַרמייַדן שעדיקן פון פריי ראַדיקאַל. מינץ האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו האַלטן באַקטיריאַ און אַזוי פּריווענץ אַקני. לימענע כּולל סיטריק זויער און וויטאַמין C [6] וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי.

ינגרידיאַנץ

• 3 טולסי בלעטער
• 2 נעמען בלעטער
• 2 מינץ בלעטער
• 1 לימענע
• 1 צפּ טורמעריק

אופֿן פון נוצן

• קוועטשט אויס די זאַפט פון די לימענע.
• צונויפגיסן אַלע די בלעטער און לימענע זאַפט צוזאַמען צו באַקומען אַ פליסיק פּאַפּ.
• לייג טורמעריק צו די פּאַפּ און מישן געזונט.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים מיט אַ באַרשט.
• לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

נעמען און רויז וואַסער

רויז וואַסער כיידרייץ די הויט. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, [7] און אַזוי העלפּס צו רידזשווואַנייט די הויט און טייַנען געזונט הויט.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון דאַר בלעטער
• רויז וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

• צעטרעטן די דאַר נעעם בלעטער אין אַ פייַן פּודער.
• לייג די פארלאנגט סומע פון ​​רויז וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• צולייגן די פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

4. מעל און גראַם מעל

גראַם מעל עקספאָוליייץ די הויט און העלפּס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. עס איז אַ רייַך מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז. [8]

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• 1 טבספּ גראַם מעל
• יאָגורט (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

• מישן נעעם פּודער און גראַם מעל צוזאַמען.
• לייג די פארלאנגט סומע פון ​​יאָגורט ביסלעכווייַז צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• וואַש דיין פּנים און פּונקט טרוקן.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

נעמען און סאַנדאַלוווד

סאַנדאַלוואָאָד כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיוויראַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס [9] , וואָס העלפֿן צו סוד די הויט און פאַרמייַדן הויט שעדיקן. מילך כּולל וויטאַמינס A, E און B12, מינעראַלס און פאַטי אַסאַדז. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנץ און ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי. [10]

ינגרידיאַנץ

• & פראַק 12 צפּ נעמען פּודער
• 1 צפּ צינדל פּודער
• מילך (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

• מישן נעעם פּודער און סאַנדאַלוווד פּודער צוזאַמען.
• ביסלעכווייַז לייגן די פארלאנגט סומע פון ​​מילך צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען דיין פּנים ונ דורך מיט וואַסער.

6. נעמען און האָניק

האָניק עקספאָוליייץ און מאָיסטוריזעס די הויט. עס האט אַנטיוויראַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס [עלף] און דערמיט העלפּס צו באַשיצן און סוד די הויט.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער
• 1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

• מאַכן אַ פּאַפּ פון די נעעם בלעטער.
• לייג האָניק צו די פּאַפּ און מישן געזונט.
• צולייגן עס צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

נעמען און פּאַפּייאַ

פּאַפּייַאַ איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס A, B און C. עס האט אַנטיפאַנגגאַל, אַנטיוויראַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. עס ריסטאָרז דאַמידזשד הויט. עס אויך העלפּס צו לייטאַן די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 צייַטיק פּאַפּייאַ
• 1 צפּ נעמען פּודער

אופֿן פון נוצן

• צעקוועטשן די פּאַפּייאַ אין אַ פּאַפּ.
• לייג די נעעם פּודער אין עס. מישן געזונט.
• צולייגן די געמיש צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

8. נעעם און טורמעריק

טורמעריק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו האַלטן באַקטיריאַ ביי ביי. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו סוד די הויט און פאַרמייַדן הויט שעדיקן. [12] יאָגורט האט לאַקטיק זויער וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ריפרעשיז די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• א קניפּ פון טורמעריק
• 1 טבספּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• צולייגן עס אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
• שווענקען עס שפּעטער.

9. נעם און עפּל עפּלזאַפט עסיק

רעכט צו זיין אַסידיק נאַטור, עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס צו באַזייַטיקן די טויט הויט סעלז און רידזשווואַנייץ די הויט. עס העלפּס צו מייַכל אַקני און זון שעדיקן. עס אויך העלפּס צו טייַנען די ף מדרגה פון די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• 1 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• צולייגן עס אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

10. נע און קאַרטאָפל

קאַרטאָפל איז רייַך אין וויטאַמינס ב און C, דייאַטערי פיברע און מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און אייַזן. עס העלפּס צו רעדוצירן די רינגקאַלז און ברייטאַן די הויט. עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן. [13]

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• 1 קאַרטאָפל
• 1 צפּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

• שאָלעכץ און רייַבן די קאַרטאָפל.
• ווייקן עס אין וואַרעם וואַסער און לאָזן יבערנאַכטיק.
• שפּאַנונג די וואַסער אין דער מאָרגן.
• מישן לימענע זאַפט און נעעם פּודער אין עס.
• ניצן אַ וואַטע פּילקע און צולייגן עס אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
• שווענקען עס אַוועק.

11. נעמען און אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ כּולל מאַליק זויער וואָס העלפּס צו טייַנען די ילאַסטיסאַטי פון דער הויט. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן. עס מאכט די הויט פעסט און ראַדוסאַז רינגקאַלז. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, [14] וואָס העלפֿן צו סוד די הויט און האַלטן די הויט געזונט.

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• 2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין רויז וואַסער.
• ווישן דיין פּנים ריין מיט די וואַטע פּילקע.
• לאָזן דיין פּנים טרוקן.
• מאַסאַזש די פּאַפּ דזשענטלי אויף דיין פּנים אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

ווי צו נוצן נעעם פֿאַר האָר

1. נע און קאָקאָסנוס בוימל

קאָקאָסנוס ייל מאָיסטוריזעס די רוץ און העלפּס צו ריטיין פּראָטעין אין די האָר, דערפאר העלפּס צו האַלטן די האָר געזונט. עס כּולל לאַוריק זויער אַז פּריווענץ האָר שעדיקן. [פופצן]

ינגרידיאַנץ

• 250 מל קאָקאָסנוס בוימל
• א האַנדפול פון נעעם בלעטער

אופֿן פון נוצן

• היץ די בוימל אין אַ פאַן
• ביז עס סטאַרץ צו קאָכן.
• לייג די נעעם בלעטער אין די בוימל און באַשטימען די גאַז אַוועק.
• לאָזן עס רוען פֿאַר 4 שעה.
• שפּאַנונג די בוימל.
• מאַסאַזש די בוימל דזשענטלי איידער דיין בעט בעט.
• וואַש עס אין דער מאָרגן.

2. נעמען און קורד

קורד האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס [16] וואָס העלפֿן צו האַלטן באַקטיריאַ און האַלטן אַ געזונט סקאַלפּ. עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן און צושטאַנד די האָר.

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ נעמען פּודער
• 2 טבספּ קורד

אופֿן פון נוצן

• מישן די ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
• צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק.

נעמען וואַסער

רינסינג די האָר מיט נעעם וואַסער העלפּס צו צושטאַנד די האָר.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער
• 2 טעפּל וואַסער

אופֿן פון נוצן

• לייג די בלעטער אין די וואַסער.
• קאָכן די וואַסער ביז עס ווערט גרין.
• שפּאַנונג די וואַסער.
• שווענקען דיין האָר מיט דעם וואַסער נאָך שאַמפּו דיין האָר.

4. נע, רויז וואַסער און האָניק

רויז וואַסער כיידרייץ די האָר און באדינגונגען זיי. עס מאכט די האָר ווייך און העלפּס צו באַזייַטיקן שופּן. האָניק האט אַנטיסעפּטיק, אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראַפּערטיז. [17] דאָס העלפּס צו טייַנען די געזונט פון די סקאַלפּ און העכערן געזונט וווּקס פון האָר.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער
• 1 צפּ האָניק
• עטלעכע טראפנס פון רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

• צונויפגיסן די נעעם בלעטער אין אַ פּאַפּ.
• לייג רויז וואַסער און האָניק און מישן געזונט.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין האָר, עקסקלודינג די סקאַלפּ.
• לאָזן עס פֿאַר אַ שעה.
• וואַש עס ונ דורך מיט וואַסער.

נעמען אָיל

נעאָ ייל איז גאַנץ אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר טרעאַטינג שופּן. קורד האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו האַלטן באַקטיריאַ ביי ביי. דעם האָר מאַסקע וועט העלפֿן צו מייַכל יטשי סקאַלפּ און שופּן.

ינגרידיאַנץ

• עטלעכע טראפנס נעעם בוימל
• 1 טעפּל קורד

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
• צולייגן די געמיש אויף דיין האָר און סקאַלפּ.
• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק שפּעטער.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ