נאָר אין
- Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
בשעת קאָכן אַ מאָלצייַט פֿאַר די גאנצע משפּחה, קאַמביינינג געשמאַק און געזונט איז אונדזער הויפּט דייַגע! און דער רעצעפּט אַלאָאָ פּאַלאַק איז פּונקט לויט אונדזער באדערפענישן! די טרוקן אַלאָו פּאַלאַק סאַבזי איז גאַנץ באַרימט אין די צאָפנדיק טייל פון ינדיאַ. צו נעמען עס מיט רייַז, איר קענען צוגרייטן די יויך ווערסיע פון אים. אָבער, היינט, מיר וועלן טיילן דעם רעצעפּט פֿאַר טרוקן שפּינאַט קאַרטאָפל, וואָס איז איינער פון די בעסטער זייַט קיילים צו האָבן מיט ראָטי אָדער טשאַפּאַטי.
איידער איר אַרייַן די דעטאַילס פון דעם רעצעפּט, לאָזן אונדז לערנען עטלעכע שנעל פאַקס וועגן דעם רעצעפּט וואָס וועט שורלי יבערצייַגן איר צו לייגן דאָס אין דיין רעצעפּט רשימה פֿאַר אַ מוזן-קאָכן! פֿאַר בייַשפּיל, מיר אַלע וויסן אַז אַלאָאָ פּאַלאַק איז אַ גרויס מקור פון פּרעסן, אָבער איר זענט אַווער פון די פאַקט אַז שפּינאַט פיעסעס אַ יקערדיק ראָלע אין ריווייטאַלייזינג ענערגיע און אַדוואַנסאַז די קוואַליטעט פון די בלוט.
צוגרייטן דעם רעצעפּט איז סופּער גרינג! נאָר מאַכן אַ פּאָמידאָר פּיוריי, סאָטיי ספּעציפיש בשמים אין פּוטער, קאָכן די קאַרטאָפל און לעסאָף קאָכן אַלץ מיט די שפּינאַט! צו קאָכן עס פאַסטער, איר קענען קאָכן די פּאַטייטאָוז פריער און נאָר קאָך מיט די שפּינאַט מישן אין די סוף!
צו געשווינד זען די דיטיילד פּראָצעדור פון די אַלאָאָ פּאַלאַק רעצעפּט, נעמען אַ קוק אין די שריט-דורך-שריט בילדער אָדער פשוט היטן די ווידעא!
פאַרבינדן אונדז! דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פאַרבינדן אונדז אויף דיין בילדער אויף רעצעפּט אויף ינסטאַגראַם און פאַסעבאָאָק! אין די סוף פון די וואָך מיר וועלן פּאָסטן אונדזער מערסט באַליבסטע אָנעס! איר קענט אויך טיילן דיין בילדער מיט די hashtag #cookingwithboldskyliving
ALOO PALAK רעצעפּט | ווי צו מאַכן ALOO PALAK SABZI | טרוקן שפּינאַט פּאַטייטאָוז רעצעפּט | ALOO PALAK שריט דורך שריט | ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak רעצעפּט | ווי אַזוי צו מאַכן Aloo Palak Sabzi | טרוקן שפּינאַט קאַרטאָפל רעצעפּט | Aloo Palak סטעפּ דורך סטעפּ | אַלאָאָ פּאַלאַק ווידעא פּרעפּ צייט 15 מינוט קוק צייט 15 ם גאַנץ צייט 30 מינוט
רעצעפּט פֿון: קאַוויאַ
רעצעפּט טיפּ: זייַט שיסל
סערוועס: 2
ינגרידיאַנץ
-
1. שפּינאַט - 15-20
2. פּאָטאַטאָעס - 4
3. טאַמאַטאָוז - 2
4. פּוטער - 1 קוב
5. קאָריאַנדער בלעטער - אַ האַנדפול
6. קומין זאמען - 1 טבספּ
7. קאָריאַנדער פּודער - ½ טבספּ
8. הינג - אַ קניפּ
9. טשיללי פּודער - 1 טבספּ
10. טורמעריק פּודער - ½ טבספּ
11. טרוקן מאַנגאָ פּודער - ½ טבספּ
12. זאַלץ - צו טעם
-
1. צעהאַקן די שפּינאַט בלעטער און טאַמאַטאָוז.
2. לייג די טאַמאַטאָוז אין די מיקסינג סלוי און מאַכן אַ פּיוריי פון אים.
3. קאָכן די פּאַטייטאָוז.
4. נעמען אַ סקאָווראָדע און לייגן פּוטער, קומין זאמען, הענג, און טורמעריק פּודער.
5. לייג שפּינאַט און קאָך עס פֿאַר אַ מינוט.
6. לייג פּאָמידאָר פּיוריי און לאָזן עס קאָכן ביז די וואַסער יוואַפּערייץ.
7. לייג טשיללי פּודער, קאָריאַנדער פּודער, טרוקן מאַנגאָ פּודער, זאַלץ און מישן אַלץ געזונט.
8. לייג בוילד פּאַטייטאָוז און געבן עס אַ לעצט מישן.
9. גאַרניש מיט קאָריאַנדער בלעטער און דינען הייס.
- 1. קאָכן די פּאַטייטאָוז פריער צו קאָכן די רעצעפּט פאַסטער. 2. איר קענען לייגן וועדזשיז פון דיין ברירה צו די רעצעפּט צו מאַכן עס מער נערעוודיק.
- סערווינג גרייס - 1 שיסל (350 ג)
- קאַלאָריעס - 184 קאַלאָריעס
- גראָב - 8.9 ג
- פּראָטעין - 5.1 ג
- קאַרבס - 21.2 ג
- פיברע - 6.5 ג
טרעטן פֿאַר שריט: ווי צו צוגרייטן אַלאָאָ פּאַלאַק:
1. צעהאַקן די שפּינאַט בלעטער און טאַמאַטאָוז.
2. לייג די טאַמאַטאָוז אין די מיקסינג סלוי און מאַכן אַ פּיוריי פון אים.
3. קאָכן די פּאַטייטאָוז.
4. נעמען אַ סקאָווראָדע און לייגן פּוטער, קומין זאמען, הענג, און טורמעריק פּודער.
5. לייג שפּינאַט און קאָך עס פֿאַר אַ מינוט.
6. לייג פּאָמידאָר פּיוריי און לאָזן עס קאָכן ביז די וואַסער יוואַפּערייץ.
7. לייג טשיללי פּודער, קאָריאַנדער פּודער, טרוקן מאַנגאָ פּודער, זאַלץ און מישן אַלץ געזונט.
8. לייג בוילד פּאַטייטאָוז און געבן עס אַ לעצט מישן.
9. גאַרניש מיט קאָריאַנדער בלעטער און דינען הייס.