פאַסיאַל מאַסאַזש איז ניט נאָר אַ לוקסוס לימיטעד אין די הענט פון אַ ספּאַ טעראַפּיסט. מיט הויט זאָרגן אויף די העכערונג, פאַסיאַל מאַסאַזשיז זענען בלויז געטינג ביגער. ניט בלויז פיישאַל מאַסאַזשיז געבן איר אַ געזונט שייַנען און העלפן קעמפן וואונדער פון יידזשינג, אָבער זיי אויך מאַכן איר פילן רילאַקסט און רידזשווואַנייטיד. עפּעס וואָס אַלעמען דאַרף אין די סוף פון די טאָג? דאָ מיר געבן איר אַלע די פרטים פאַסיאַל מאַסאַזשיז —
איינער. פאַרשידענע טייפּס פון פאַסיאַל מאַסאַזשיז
צוויי. פאַסיאַל מאַסאַזש טעקניקס
3. פאַסיאַל מאַסאַזש מכשירים
פיר. יקערדיק אָילס פֿאַר פאַסיאַל מאַסאַזשיז
5. דיי סאָפאַנינג סקרוב פֿאַר פאַסיאַל מאַסאַזשיז
6. FAQ
פאַרשידענע טייפּס פון פאַסיאַל מאַסאַזשיז
1. הויפּט עקספאָליאַטינג פאַסיאַל מאַסאַזשיז
סקרובס זענען אַ גרויס נאַטירלעך עקספאָליאַנט, סקרובס מיט צוקער אָדער זאַלץ וועט טאָן וואונדער אין געטינג די ווייך, בייגיק הויט. אין פּנים סקרובס , זאַלץ העלפּס סלאָו אַוועק טויט הויט צו ברייטאַן נודנע קאַמפּעקשאַן. פאַסיאַל מאַסאַזשיז נאכגעגאנגען מיט די סקרובס קענען לאָזן די הויט סמודער און פֿאַרבעסערן הויט געוועב איבער צייַט. די מעטשאַניקאַל פאָרעם פון עקספאָולייישאַן קומט מיט אַ ווארענונג, כאָטש ... מען דאַרף זיין אָפּגעהיט ווען ניצן זאַלץ צו רייַבן זייער פּנים, ווייַל יעדער פּאַרטאַקאַל קען פאַרשאַפן מינערווערטיק אַברייזשאַנז פון די הויט.
2. טיף קלענזינג פאַסיאַל מאַסאַזשיז
קלענזינג איז שטענדיק געווען די האַרץ פון גוט הויט זאָרגן. פאַסיאַל מאַסאַזשיז מיט אַ גוט קלענזער אָדער אפילו טאָפּל קלענזינג אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר וועגן 2-5 מינוט זענען שליסל צו גוט הויט געזונט. קלייַבן אַ קלענזער יקער דיין הויט טיפּ און באַקומען די הענט געגאנגען.
3. שטאַרק באַלאַנסינג פאַסיאַל מאַסאַזשיז
פאַסיאַל מאַסאַזשיז קען זיין נוציק פֿאַר יענע מיט טרוקן הויט . אָבער, עס העלפּס ניט בלויז טרוקן הויט אָבער אויך ייליק הויט דורך סאָוקינג סעבום צו העלפן קאָנטראָלירן און באַלאַנסירן דיין הויט ייל לעוועלס. רייניקן-טאָן-מאָיסטוריזע. גיי עס דורך אַפּלייינג אַ סערום / פיישאַל ייל און מאַסאַזש אין אַ אַרוף באַוועגונג. איר קענען אויך נוצן אַ דערמאַ וואַל אָדער אַ דזשאַדע וואַל.4. ימפּרעסיוולי מאָיסטוריזינג פאַסיאַל מאַסאַזשיז
געבן דיין הויט עטלעכע כיידריישאַן און דערנערונג דורך מאָיסטוריזינג עס. מאָיסטוריזערז זענען ידעאַל קאַמפּאַניאַנז פֿאַר פאַסיאַל מאַסאַזשיז . פארוואס נישט פּרובירן עטלעכע שיינקייט טריטמאַנץ אין שטוב און שניידן די בענעפיץ? עס אַרבעט פֿאַר יעדער הויט טיפּ, ידעאַל פֿאַר אַ נאַכט רוטין און איז דער בעסטער וועג צו סוף דעם טאָג דורך פּאַמפּערינג דיין הויט אויף די יזיאַסט וועג מעגלעך.5. באַלאַנסינג מאַסקע פאַסיאַל מאַסאַזשיז
ביידע, זאַלץ און האָניק-ינפיוזד פאַסיאַל מאַסאַזשיז האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און קענען ווערן גענוצט צו באַרויקן הויט און רויק ברייקאַוץ און יריטיישאַן. זיי אויך העלפֿן צו באַלאַנסירן ייל פּראָדוקציע און ריטיין כיידריישאַן אין די לייַערס פון הויט ווו עס איז מערסט דארף. מישן צוויי טיספּונז ים זאַלץ (פּרעפעראַבלי פיינלי ערד) מיט פיר טיספּונז רוי האָניק צו מאַכן אַ ספּרעדאַבאַל פּאַפּ. צולייגן יוואַנלי צו ריין, טרוקן הויט, אַוווידינג די אויג געגנט. לאָזן שטיין פֿאַר 10-15 מינוט. איידער רינסינג, ווייקן אַ וואַשקלאָט אין זייער וואַרעם וואַסער, און דזשענטלי רינג אויס. לייגן די וואַרעם וואַשקלאָט אויף דיין פּנים פֿאַר 30 סעקונדעס. ניצן דיין פינגער צו דזשענטלי עקספאָוליייט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג בשעת רינסינג דיין הויט ונ דורך מיט טשודנע וואַסער. גיי מיט דיין געוויינטלעך הויט זאָרגן רוטין.עצה: אויב איר זענט אַ אָנהייבער, אָנהייבן מיט די רייניקונג פאַסיאַל מאַסאַזש רוטין . מאַכן עס אַ מידע און דאַן באַקענען נייַע סטעפּס אין דיין פיישאַל מאַסאַזש רוטין.
פאַסיאַל מאַסאַזש טעקניקס
פּנים ברייטאַנינג מאַסאַזש
- רייניקן דיין הויט
- צולייגן אַ פאַסיאַל ייל אָדער סערום
- אָנהייב דורך מאַסאַזשינג די זייטן
- גיי דורך מאַסאַזשינג די שטערן
- מאַסאַזש לייטלי די אונטער-אויג געגנט און די בראָו געגנט
- גיין איבער די געגנט אַמאָל ווידער
פערמינג מאַסאַזש
- צולייגן ליכט פיישאַל ייל אויף די פּנים
- מאַסאַזש די עקן פון דיין ליפן
- מאַסאַזש די טשעעקבאָנעס
- גיי דורך מאַסאַזשינג די אויג געגנט סאָפלי
- מאַסאַזש די שטערן
דרוק-באַסטינג מאַסאַזש
- נאָך אַפּלייינג אַ מאַסאַזש ייל
- מאַסאַזש אונטער די אויער לאָבעס און צוזאמען די קין
- פאָרזעצן דורך מאַסאַזשינג אויף די דזשאַוולינע
- איצט, פאָקוס אויף די טעמפלען און די שטערן
- ענדיקן דורך מאַסאַזשינג די נאָז
עצה: עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן פאַסיאַל מאַסאַזשיז ווי אַ טייל פון דיין נאַכט-צייט רוטין.
פאַסיאַל מאַסאַזש מכשירים
1. דזשאַדע ראָללער
געמאכט פון קאָאָלינג קוואַרץ, די ראָולערז העלפֿן צו באַרויקן און רויק די הויט. געוויינט מיט אַ מויסטשערייזער אָדער אַ סערום, זיי זענען זייער פאָלקס פֿאַר זייער רילאַקסינג בענעפיץ .
2. גואַ שאַ געצייַג
די גואַ שאַ געצייַג איז באקאנט ווי אַ נאַטירלעך פּנים ליפטער. עס איז שייפּט מיט בעכעסקעם די קאַנטורז פון די פּנים און אַזוי העלפּס אין ליפטינג און שאַרפּנינג די הויך פונקטן פון דיין פּנים.
3. אויג מאַסאַזשערז
די אויג מאַסאַזשערז, ידעאַל פֿאַר די סטרעסט, איבער-געארבעט אויגן, זאָרגן פֿאַר דיין יידל אויג געגנט. עס איז כאַרנאַסט מיט ווייבריישאַן און העלפּס אין די-פּאַפינג די אויגן, און געבן דיין אויגן די פיל-נידז בוסט.
עצה: סטאָר דיין פאַסיאַל מאַסאַזש מכשירים אין די פרידזשידער צו שניידן די בענעפיץ.
יקערדיק אָילס פֿאַר פאַסיאַל מאַסאַזשיז
1. היילונג פיישאַל מאַסאַזש מיט לאַוואַנדע
עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט ינגרידיאַנץ אין הויט טאָניקס. לאַוואַנדע איז סינערגיסטיק ייל, וואָס מיטל אַז זיין היילונג פּאָטענציעל ינקריסיז מאַניפאָולד ווען געמישט מיט אנדערע באַזע אָילס. עס בלענדז געזונט מיט רובֿ אנדערע ינגרידיאַנץ, זיין באַזע אָילס ווי אַ נוס, פרוכט און זוימען אָילס אָדער דזשעלז, וואַקסעס און פּוטער. עס איז געזאגט צו האָבן אַ באַרועכץ קאַמף אין קאַסעס פון נערוועז שפּאַנונג, פּאַלפּיטיישאַנז, און אפילו היסטעריאַ. עס איז אויך געניצט צו נידעריקער בלוט דרוק, זאגט Shahnaz Hussain, וועטעראַן שיינקייט מומחה און סעאָ פון Shahnaz Herbals. אין אלטע צייטן, לאַוואַנדע ייל איז געניצט צו מאַכנ דעפּרעסיע, מייגריינז, ינסאַמניאַ און דרוק. אין הויט זאָרגן פּרעפּעריישאַנז, עס איז דער הויפּט געניצט ווי הויט אָדער סקאַלפּ טאָונער און קענען זיין עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון כראָניש טנאָים ווי עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. לייג 10 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל צו 100 מל פון מאַסלינע אָדער זונרויז ייל צו צוגרייטן אַ שמעקנדיק גוף מאַסאַזש ייל.2. רילאַקסינג פאַסיאַל מאַסאַזש מיט רויז
עס קאַלמז די מיינונג, ינדוסיז אָפּרו און העלפּס דרוק-פֿאַרבונדענע טנאָים אַזאַ ווי אַקני. רויז טאָנעס די וואַסקיאַלער סיסטעם און האט אַ סודינג קאַמף אַזוי עס איז וויידלי געניצט אין טאָנערס. עס פּראַמאָוץ בלוט סערקיאַליישאַן און רימוווז טאַקסאַנז. עס איז אויך געניצט אין באַהאַנדלונג פון הויט אַרום די אויגן, זאגט כוסיין. לייג פינף טראפנס פון רויז ייל צו 100 מל פון מינעראַל וואַסער. ווייקן וואַטע סוואַבז און נוצן זיי ווי אויג פּאַדס צו פאַרהאַלטן די אויסזען פון רינגקאַלז און ברייטאַן די אויגן, זאגט כוסיין. איר קענען אויך לייגן 10 טראפנס פון רויז ייל און איין קליין גלעזל פון ריין מאַנדל בוימל צו וואַסער אין אַ וואַנע פֿאַר אַ רילאַקסינג ווייקן.
3. קלענזינג פאַסיאַל מאַסאַזש מיט ראָוזמערי
ראָסעמאַרי אַרבעט ווי אַ אַנטיסעפּטיק און אַסטרינדזשאַנט און אויך האט היילונג פּראָפּערטיעס. עס קענען זיין געוויינט אין וואַנע אָילס צו יזאַלי מידקייַט אָדער קענען זיין געווענדט גלייַך צו די סקאַלפּ באַקומען באַפרייַען פון שופּן . לייג פינף טראפנס פון ראָוזמערי יקערדיק ייל צו 50 מל רויז וואַסער. שאָקלען געזונט און קראָם אין אַ לופט-ענג גלאז פלאַש אין די פרידזש. צולייגן דעם אויף די סקאַלפּ מיט וואַטע וואָל נאָך וואַשינג דיין האָר און לאָזן עס ביז דיין ווייַטער וואַש.
4. גלאָוינג פאַסיאַל מאַסאַזש מיט סאַנדאַלוווד
דער אַראָמאַ פון סאַנדאַלוווד איז געזאגט צו האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועס. סאַנדאַלוווד ייל האט שטאַרק היילונג פּראָפּערטיעס און איז איינער פון די מערסט באַוווסט נאַטירלעך דזשערמיסיידז און אַנטיסעפּטיקס. עס העלפּס סוד הויט ראַשעס, פּימפּלעס, אַקני, בוילז און אנדערע אַזאַ יראַפּשאַנז. פֿאַר ייליק, קאָמבינאַציע און אַקני-פּראָנע הויט , לייגן 10 טראפנס פון סאַנדאַלוווד יקערדיק ייל צו 50 מל פון רויז וואַסער צו מאַכן אַ פּראַטעקטיוו, אַנטי-יידזשינג שטאַרקעכץ. ווישן די פּנים מיט עס ניצן וואַטע סוואַבז.
עצה: פאַסיאַל מאַסאַזש מיט לאַוואַנדע יקערדיק ייל אַרבעט וואונדער פֿאַר די הויט.
דיי סאָפאַנינג סקרוב פֿאַר פאַסיאַל מאַסאַזשיז
ינגרידיאנט - זאַלץ
פארוואס? — זאַלץ איז אַ מילד נאַטירלעך עקספאָוליייט אַז סלאָוגה אַוועק טויט הויט. עס אויך האט מינעראַלס צו פאַרווייכערן הויט און ומקערן כיידריישאַן.
וויאזוי צו ניצן? — מישן אַ פערטל-גלעזל זאַלץ און האַלב-גלעזל מאַסלינע ייל אָדער סאָפאַנד קאָקאָסנוס בוימל אין אַ דיק פּאַפּ. אויב געוואלט, לייגן 10 טראפנס פון דיין באַליבסטע יקערדיק ייל. צולייגן אין די שפּריץ מיט אַ וואַשקלאָט, לאָפאַה אָדער די פּאַלמז פון דיין הענט, דזשענטלי סקראַבינג דיין הויט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג.
