היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
האָבן איר אלץ באמערקט די בעזש שורות אויף דיין פֿיס, יוזשאַוואַלי שייפּט ווי דיין פליפּ-פלאַפּ? יאָ, דאָס איז וואָס מיר רעדן וועגן. נאָך אַלץ וואָס אונדזער פֿיס פאַרטראָגן, זיי טאָן ניט באַקומען די פּאַמפּערינג זיי פאַרדינען. דאַרק פֿיס איז אַ פאַקטיש אַרויסגעבן אַז פילע פון אונדז פּנים. אונדזער פֿיס אין אַלגעמיין זענען מערסט יקספּאָוזד און אַקיעראַטלי פֿאַר אַ טייל פון אונדזער גוף. כל די פליפּ פלאַפּ טאָג און די ברעג גייט לאָזן אונדזער פֿיס אפילו מער יקספּאָוזד. בכן, דער פינצטער פֿיס.
באַזונדער פון די קלאָר ווי דער טאָג ויסשטעלן צו די שעדלעך שטראַלן פון דער זון, טונקל פֿיס זענען אויך געפֿירט דורך אונדזער נעגלאַדזשאַנס צו נעמען קעיר פון אונדזער פֿיס. ווען שפּריץ, מיר אָפט טענד צו פאַרגעסן רייַבן אונדזער פֿיס. דאָס פירט צו דיין פֿיס נודנע און טונקל. די קראַקט כילז ריזאַלטינג פון ימפּראַפּער זאָרגן ינקריסיז צו די שעדיקן. צי ניט זאָרג! מיט עטלעכע השתדלות און געדולד, איר קענען ווייטאַן דיין טונקל פֿיס אין קיין צייט.
בשעת איר נוצן סאַנסקרין צו באַשיצן אייער הויט פון זונ שעדיקן דורך אַפּלייינג סאַנסקרין און רייַבן דיין פֿיס בשעת שפּריץ צו פאַרמייַדן דיין פֿיס דאַרקער, מיר האָבן ליסטעד עטלעכע אַמייזינג היים רעמאַדיז צו ופלעבן די שעדיקן און ווייטאַן דיין טונקל פֿיס. דאָ מיר גיין!
לימענע און כאַני
לימענע זאַפט איז אַ באַוווסט בליטשינג אַגענט פֿאַר די הויט וואָס לייטאַנז און ברייטאַן דיין פֿיס. [1] די עמאָלליענט פּראָפּערטיעס פון האָניק האַלטן דיין פֿיס מאָיסטוריזעד בשעת די פאַנאַליק און פלאַוואָנאָיד קאַמפּאַונדז אין האָניק האָבן אַ הויט כווייטינינג ווירקונג. [צוויי]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טבספּ האָניק
- 1 טבספּ לימענע
וויאזוי צו ניצן
- מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
- צולייגן דעם פּאַפּ איבער דיין פֿיס.
- לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט איידער וואַשינג עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
טורמעריק און מילך
טורמעריק איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָר צו קעמפן פאַרשידן הויט יילמאַנץ. טורמעריק כּולל אַקטיוו קאָמפּאָנענט קורקומין אַז ינכיבאַץ מעלאַנאָגענעסיס און לייטנינג דיין הויט. [3] מילך כּולל לאַקטיק זויער אַז עקספאָליאַטעס די הויט צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז וואָס מאַכן דיין הויט העל און נערישד. [4]
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 צפּ טורמעריק פּודער
- קאַלט מילך, ווי דארף
וויאזוי צו ניצן
- מישן די טורמעריק פּודער מיט גענוג מילך צו באַקומען אַ דיק און גלאַט פּאַפּ.
- צולייגן די פּאַפּ אויף דיין פֿיס.
- לאָזן עס אויף 20 מינוט איידער שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.
לימענע און שוגער
צוקער איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך עקספאָליאַנץ פֿאַר די הויט וואָס רימוווז די נודנע און טויט הויט צו רידזשווואַנייט דיין פֿיס. מיקסינג עס מיט לימענע, אַ הויט-בליטשינג אַגענט, גיט איר אַ סגולע וואָס וועט אַרבעטן ווי אַ כיין צו ווייטאַן דיין טונקל פֿיס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טבספּ צוקער
- 1 טבספּ לימענע זאַפט
וויאזוי צו ניצן
- נעמען צוקער אין אַ שיסל.
- לייג לימענע זאַפט צו עס און געבן עס אַ קאָך.
- מאַכן זיכער אַז די געמיש איז באקומען גראָב אין דעם געוועב.
- צולייגן די געמיש אויף דיין פֿיס און רייַבן דיין פֿיס מיט די געמיש פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- לאָזן די געמיש זיצן אויף דיין פֿיס פֿאַר נאָך 10 מינוט איידער שווענקען עס אַוועק.
12 מערסט עפעקטיוו היים רעמעדיעס פֿאַר ראָסאַסעאַ אויף פּנים
פּאַפּייאַ, קורד און טורמעריק
פּאַפּייַאַ כּולל דער ענזיים פּאַפּאַין אַז רימוווז די טויט סעלז אויף די שפּיץ שיכטע פון די הויט און העלפּס לייטאַן די הויט. [5] די עקספאָליאַטינג פּראָפּערטיעס פון קורד לייגן צו די ווירקונג און מאַכן דיין הויט ווייך, גלאַט און העל.
וואָס איר דאַרפֿן
- ½ טעפּל מאַשט פּאַפּייאַ
- ¼ גלעזל קורד
- 1 צפּ רויז וואַסער
- א קניפּ פון טורמעריק
וויאזוי צו ניצן
- נעמען די מאַשט פּאַפּייאַ אין אַ שיסל.
- לייג צו קורד, רויז וואַסער און טורמעריק. מישן געזונט.
- צולייגן די פּאַפּ אויף דיין פֿיס.
- לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
- וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער און טרוקן דיין הויט.
באק סאדע
באַקינג סאָדע האט בליטשינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס צו לייטאַן די הויט. אין אַדישאַן, עס אויך האט שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן שעדלעך באַקטיריאַ צו האַלטן דיין פֿיס ריין און שיין. [6] [7]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טבספּ באַקינג סאָדע
- זאַפט פון האַלב לימענע
וויאזוי צו ניצן
- נעמען די באַקינג סאָדע אין אַ שיסל.
- לייג די לימענע זאַפט צו עס און מישן געזונט.
- צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פֿיס און רייַבן דיין פֿיס אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- לאָזן עס אויף נאָך 10 מינוט אויף דיין פֿיס איידער שווענקען עס אַוועק.
רעקאַמענדיד לייענען: 12 וועגן צו נוצן מילך צו באַקומען שיין הויט
פּאָמידאָר
פּאָמידאָר כּולל ליקאָפּענע וואָס איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און איז באַוווסט ווי אַ בליטשינג ווירקונג אויף די הויט. [8]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צייַטיק פּאָמידאָר
וויאזוי צו ניצן
- רעפטל די פּאָמידאָר אין האַלב.
- רייַבן די סלייסט האַלב פון די פּאָמידאָר אויף דיין פֿיס פֿאַר 3-5 מינוט.
- לאָזן עס אויף דיין פֿיס פֿאַר נאָך 20 מינוט.
- וואַשן דיין פֿיס ונ דורך מיט וואַסער.
קאַרטאָפל
קאַרטאָפל איז אַ מילד בליטשינג אַגענט, אַנטהאַלטן וויטאַמין C וואָס ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון מעלאַנין אין די הויט און אַזוי לייטאַנז די הויט טאָן. [9]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קאַרטאָפל
וויאזוי צו ניצן
- שאָלעכץ און רייַבן די קאַרטאָפל.
- רייַבן די גרייטיד קאַרטאָפל אויף דיין פֿיס.
- לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
- ווישן אַוועק די רעזאַדו און וואַשן דיין פֿיס מיט וואַסער.
גראַם מעל און רויז וואַסער
גראַם מעל איז אַ באַוווסט ינגרידיאַנט פֿאַר הויט-בליטשינג וואָס העלפּס צו ריין די פּאָרעס און לייטאַן די הויט, בשעת רויז וואַסער האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס אַז ריסטאָר די ף וואָג פון די הויט און ונקלאָגס די פּאָרעס צו מאַכן דיין פֿיס שיין און ליכטיק. [10]
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טבספּ גראַם מעל
- רויז וואַסער, ווי דארף
וויאזוי צו ניצן
- מישן גראַם מעל מיט גענוג רויז וואַסער צו מאַכן אַ דיק פּאַפּ.
- צולייגן די געמיש אויף דיין פֿיס.
- לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
- וואַשן עס ונ דורך מיט וואַסער.
מאַראַנץ שאָלעכץ און מילך
מאַראַנץ שאָלעכץ איז אַ נאַטירלעך בליטשינג אַגענט וואָס ראַדוסאַז די טונקל ספּאַץ און לייטאַנז די הויט אויף דיין פֿיס. [עלף] מילך עקספאָוליייץ און מאָיסטוריזעס דיין הויט צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין פֿיס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
- רוי מילך, ווי דארף
וויאזוי צו ניצן
- מישן מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער מיט גענוג רוי מילך צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
- צולייגן דעם פּאַפּ צו אונדזער פֿיס.
- לאָזן עס זיצן אויף דיין הויט פֿאַר 20 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
