קענען מיר אַלע שטימען אַז 2020 איז געווען אַ סטרעספאַל יאָר? טאָמער עס קומט ווי קיין יבערראַשן אַז עס איז געווען אַ ופּטיק אין מענטשן ריפּאָרטינג האָר אָנווער, וואָס קענען זיין טריגערד דורך דרוק, צווישן אנדערע זאכן.
צו אָפּדאַך עטלעכע ליכט אויף ווי צו בעסטער מייַכל שעדינג כערז, מיר גערעדט צו צוויי ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיס - אַני טשיו, וואָס איז דער גרינדער פון דער דערם אינסטיטוט אין לאס אנדזשעלעס און טעסס מאַוריטיוס אין בעווערלי היללס, און ד'ר סאָפיאַ קאָגאַן, מיט-גרינדער און טשיף מעדיקאַל אַדווייזער פון נוטראַפאָל — ווי געזונט ווי Jen Atkin, אַ רום האַירסטיליסט, פֿאַר עטלעכע עצה.
וואָס זענען עטלעכע וועגן מיר קענען העלפן מיט האָר וווּקס אַרויס פון גענומען ביילאגעס?
פֿאַר סטאַרטערס, איר האָבן צו פּרובירן און אָפּרוען ווי פיל ווי איר קענען. רעכט איצט [רעכט צו COVID-19], מיר לעבן אין אַ פּראַלאָנגד צייט פון סטרעספאַל געשעענישן, אַזוי דעם טיפּ פון דרוק-ינדוסט האָר אָנווער איז געשעעניש אין אַ העכער קורס ווי געוויינטלעך, דערקלערט Chiu. צייט העלפט כּמעט שטענדיק, אָבער אין דער דערווייל, איר קענען געפֿינען וועגן צו העלפן איר פירן דיין דרוק, ווי דזשאָורנאַלינג, אַראָומאַטעראַפּי, גענומען לאַנג באַטס און טרינקט טשאַמאָמילע טיי.
קאָגאַן אויך רעקאַמענדז ינקאָרפּערייטינג אַקטיוויטעטן ווי לייענען אַ בוך, קלערן, יאָגאַ און טאַנצן אין דיין טאָג. דרוק קענען זיין אַ צינגל פֿאַר האָר טינינג אין פילע מענטשן, ספּעציעל פרויען וואָס טענד צו זיין מער שפּירעוודיק צו די יפעקץ. ינקאָרפּערייטינג דרוק רעדוקציע טעקניקס אין דיין רוטין קענען טאָן וואונדער פֿאַר דיין גוף, גייַסט און האָר געזונט.
ווען איר זענט יקספּיריאַנסט טעלאָגען עפפליוויום, אָדער פּלוצעמדיק האָר אָנווער רעכט צו גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק צו דיין גוף, עס איז וויכטיק צו צושטעלן עס מיט אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע, זאגט טשיו. אייַזן און ביאָטין אין דער הויפּט זענען זייער וויכטיק. איך אויך ווי קאַלאַגאַן, קוילעלדיק וויטאַמינס, ווי געזונט ווי פּאַלמעטטאָ עקסטראַקט.
איר זאָל אויך קאָנטראָלירן דיין שאַמפּוז און אנדערע סטילינג פּראָדוקטן. Chiu רעקאַמענדז סטייינג אַוועק פון דריינג און האַרב ינגרידיאַנץ ווי דענאַטורעד אַלקאָהאָל און שווער סיליקאָנעס וואָס קענען אָנמאַכן ברייקידזש און וואָג דיין האָר אַראָפּ. און ויסמיידן היץ-סטיילינג דיין האָר און זיין צו גראָב מיט אים ווען בראַשינג. ביידע קענען פירן צו מער ברייקידזש, וואָס אַמפּלאַפיייז די קוק פון האָר אָנווער.
אן אנדער באַטראַכטונג פון Atkin: באַשטימען צו נוצן אַ זייַד קישן פאַל , ווייַל פּראָסט פּיללאָווקאַסעס (וואָס זענען טיפּיקלי געמאכט פון אנדערע פאַבריקס ווי וואַטע) קענען אָנמאַכן דיין האָר צו ציען און פּלאָנטערן בשעת איר שלאָפן. אויך, עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר דיין האָר מיט וואכנשריפט מאַסקס און טרימז יעדער דריי אָדער אַזוי חדשים צו האַלטן די ענדס געזונט און פאַרמייַדן קיין ספּליטינג.
וואָס ינגרידיאַנץ זאָל איר קוקן פֿאַר אין אַ האָר גראָוט העסאָפע אָדער וויטאַמין?
די ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר קענען בייַטן באזירט אויף די ספּעציפיש באדערפענישן פון אַ יחיד, און איך שטענדיק רעקאָמענדירן קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער איידער איר לייגן עפּעס נייַ צו דיין רוטין, וואָרענען קאָגאַן. געגעבן די פּראָוליפעריישאַן פון פּראָדוקטן בנימצא צו אונדז, 'עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע וויטאַמינס און ביילאגעס זענען באשאפן גלייַך, אַזוי איר ווילן צו באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייט צו די סאָרסינג, קוואַליטעט און דאָוסאַדזש פון די ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין די פּראָדוקטן איר ינדזשעסטינג,' זי לייגט צו.
מיט דעם געזאגט, Mauricio שערד עטלעכע ינגרידיאַנץ וואָס האָבן שוין געוויזן צו העלפן מיט האָר געזונט און וווּקס:
וואָס רעזולטאַטן קענען איר רעאַליסטיש דערוואַרטן פון גענומען האָר גראָוט וויטאַמינס אָדער ביילאגעס?
רובֿ מענטשן באַריכט אַז זייער פּאָניטאַיל איז טיקער ווי עס איז געווען פריער און אַז זייער האָר וואַקסן פיל פאַסטער, זאגט טשיו. אָבער, אַלע עקספּערץ וואָס מיר ינטערוויוד שטימען אַז עס איז קיין איין נס היילן פֿאַר האָר טינינג און אָנווער, און באַהאַנדלונג איז אַ לאַנג שפּיל וואָס ריקווייערז געדולד און קאָנסיסטענסי.
קיין פּראָדוקט וואָס קליימז צו היילן האָר אָנווער יבערנאַכטיק אָדער אין אַ נומער פון וואָכן זאָל זיין וויוד מיט סקעפּטיסיזאַם, מוסיף קאָגאַן. ביילאגעס קענען שטיצן האָר וווּקס און העלפן בויען כעלטיער האָר, אָבער זיי קענען נישט ברענגען טויט פאַליקאַלז צוריק צו לעבן. גאָרנישט קענען.
ווען מיר זענען יונג און געזונט, האָר פאַליקאַלז אַנטהאַלטן און פּראָדוצירן קייפל כערז אין אַמאָל. מיט עלטער, האָר קוואַליטעט און וווּקס קענען טוישן רעכט צו קייפל סיבות, דערקלערט קאָגאַן. אין עטלעכע מענטשן, האָר פאַליקאַלז קענען ייַנשרומפּן, גיין דאָרמאַנט, שטאַרבן און דעמאָלט זיין ריפּלייסט. עטלעכע דאָרמאַנט פאַליקאַלז האָבן פּאָטענציעל פֿאַר ריגראָוט, אָבער אנדערע טאָן ניט. א ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען העלפֿן ויסטיילן וואָס טיפּ פון האָר דיסאָרדער איז פאָרשטעלן און וואָס קען העלפן.
דנאָ שורה: געזונט האָר וווּקס איז אַ פּאַמעלעך און פעסט פּראָצעס וואָס קענען זיין געשטיצט דורך פּראַמאָוטינג וועלנאַס פון ין דעם גוף, וואָס איז ווו ביילאגעס און וויטאַמינס קומען אין. אויף זייער אייגן, זיי טאָן ניט סאָלווע די פּראָבלעם פון האָר אָנווער, אָבער זיי קענען שטיצן גראָוט דורך קריייטינג אַן אָפּטימאַל סוויווע פֿאַר האָר געזונט און דורך טאַרגאַטינג די אַנדערלייינג סיבות פון האָר טינינג אַזאַ ווי דרוק, כאָרמאָונז, קישקע געזונט, דערנערונג און אנדערע ינווייראַנמענאַל סיבות.
ווי לאַנג זאָל איר נעמען זיי איידער איר אָנהייבן צו זען רעזולטאַטן?
ווייַל פון די האָר ציקל (אין דורכשניטלעך, דיין האָר וואקסט אַרויף צו איין אינטש אין צוויי חדשים), עס קען נעמען אַ ביסל חדשים איידער איר זען רעזולטאַטן פון גענומען האָר ביילאגעס, זאגט Mauricio. עס איז קיין רעגע צופֿרידנקייט. איר האָבן צו זיין דעדאַקייטאַד און געדולדיק.
די פּינטלעך טיימליין וועריז פון מענטש צו מענטש, אָבער יידילי איר וועט זען רעזולטאַטן אין זעקס חדשים, זאגט טשיו, אין וואָס פונט איר וועט באַמערקן מער בייבי כערז קומען אין און דיין סקאַלפּ וועט זיין ווייניקער קענטיק.
וואָס זענען האָר ביילאגעס בעסטער פֿאַר?
די ביילאגעס זענען בעסטער פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּלוצעמדיק האָר אָנווער רעכט צו אַ צייַטווייַליק קלאַפּ צו זייער גוף, צי דאָס איז פֿון דרוק, קראַנקייַט (ווי אַ שלעכט קאַלט אָדער פלו), אָדער נאָך-פּאַרטום. אויב איר האָבן האָר אָנווער רעכט צו אַ מער ערנסט אַרויסגעבן, ביילאגעס קען העלפן אָבער עס איז בעסטער צו באַראַטנ דיין דאָקטער ערשטער.
זענען עס קיין פּריקאָשאַנז צו באַטראַכטן איידער זיי נעמען זיי?
אויב איר האָבן קיין עסנוואַרג אַלערדזשיז, איך וואָלט נעמען וואָרענען, זאגט טשיו. פֿאַר עטלעכע מענטשן, ביאָטין ביילאגעס קענען פירן צו אַקני. אויך, אויב איר באַקומען בלוט אַרבעט פֿאַר עפּעס, לאָזן דיין דאָקטער וויסן אַז איר נעמען ביאָטין איצט, ווייַל עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט זיכער לאַב טעסץ, זי מוסיף. דעפּענדינג אויף די פּראָבע, דיין דאָקטער קען בעטן אַז איר האַלטן צו ענשור פּינטלעך רעזולטאַטן.
קאָגאַן, וואָס איז דער קאָ-גרינדער און טשיף מעדיקאַל אַדווייזער פון נוטראַפאָל (אַ האָר העסאָפע), וואָרענען אַז עס איז בלויז פֿאַר דערוואַקסן נוצן און אויך רעקאַמענדז אַז שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען אָפּהאַלטן פון נעמען [זייער] ביילאגעס. מיר אויך רעקאָמענדירן אַז ווער עס יז אויף מעדאַקיישאַנז (ספּעציעל בלוט טינערז) אָדער מיט מעדיציניש טנאָים טשעק מיט זייער ערשטיק זאָרגן דאָקטער איידער איר אָנהייבן אַ נייַ העסאָפע רעזשים.
מאַוריסיאָ אַגריז, אַדינג אַז ווייַל עס זענען פילע סיבות פֿאַר האָר אָנווער און טינינג, וואָס קענען אַרייַננעמען אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער ווייַל באַהאַנדלונג פון די אַנדערלייינג צושטאַנד קענען פירן צו די מאַפּאָלע פון האָר אָנווער בעסאַכאַקל.
זענען עס קיין אנדערע וועגן צו העלפן מיט האָר וווּקס?
אַקטואַל סקאַלפּ סעראַמז ווי Foligain's Triple Action Hair Total Solution קענען העלפֿן סטימולירן פאַליקאַלז צו העלפן מיט האָר וווּקס, זאגט טשיו. און אויב אַ באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט איז אַן אָפּציע, פּלאַטעלעט-ריטש פּלאַזמאַ (פּרפּ) ינדזשעקשאַנז קענען זיין עפעקטיוו פֿאַר פילע טייפּס פון האָר אָנווער.
צומ גליק, דאָס איז אַ גראָוינג פעלד. מיר איצט האָבן פילע מער פּאָטענציעל טריטמאַנץ פֿאַר האָר אָנווער ווי אלץ פריער, זאגט Mauricio. אין אַדישאַן צו נוטרישאַנאַל ביילאגעס, עס זענען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז ווי פינאַסטערידע, אַקטואַל טריטמאַנץ ווי ראָגאַינע און עקסאָסאָמע, לאַזער דעוויסעס אין שטוב, און רידזשענעראַטיוו טהעראַפּיעס ווי די נוצן פון פּאַציענט 'ס אייגענע גראָוט סיבות פון פּלאַזמע-רייַך פּלאַזמע, פּלאַטעלעט-רייַך פיברין מאַטריץ, און פעט-דערייווד סטעם סעלז. ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע, איר קענען באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן.
גרייט צו קויפן עטלעכע עקספּערט פּיקס פאָרויס?
Ulta Beauty 1. וויוויסקאַל פּראַפעשאַנאַל
די קולט פאַוואָריטע
Mauricio רעקאַמענדז Viviscal, וואָס איז סייאַנטיפיקלי פארמולירט מיט AminoMar, אַ ויסשליסיק מאַרינע קאָמפּלעקס וואָס העלפּס צו שפּייַזן טינינג האָר פון ין און העכערן יגזיסטינג האָר וווּקס. צוזאמען מיט AminoMar, עס אויך כּולל אַ ביסל שליסל נוטריאַנץ וואָס זענען יקערדיק פֿאַר געזונט האָר וווּקס, אַרייַנגערעכנט ביאָטין און וויטאַמין C.
אַמאַזאָן 2. פאָליגאַין טריפּלע קאַמף שאַמפּו פֿאַר טינינג האָר
בעסטער שאַמפּו
פֿאַר אַ מעדיצין-פריי אָפּציע, איר קענען שטענדיק אָנהייבן מיט אַ אַקטואַל פּראָדוקט ווי פאָליגאַין שאַמפּו ערשטער. עס רימוווז קיין בויען-אַרויף, וואָס מאכט דיין האָר קוקן פולער, און ניצט אַ פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן גערופֿן טריאָקסידיל, וואָס כולל נאַטירלעך באַטאַניק עקסטראַקט [ווי ביאָטין און פרוכט סטעם סעלז] צו פֿאַרבעסערן סקאַלפּ און האָר געזונט, זאגט טשיו.
אַמאַזאָן 3. נוטראַפאָל כער גראָוט העסאָפע
פּראָ פּיק
מיט איבער 3,000 רופאים און האָר זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס וואָס רעקאָמענדירן נוטראַפאָל (אַרייַנגערעכנט Chiu און Kogan), דעם טעגלעך העסאָפע איז פארמולירט מיט שטאַרק, ביאָאַקטיווע פיטאָנוטריענץ וואָס זענען קליניש געלערנט און געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין ימפּרוווינג האָר וווּקס אין דריי צו זעקס חדשים. אַרייַנגערעכנט ינגרידיאַנץ ווי סענסאָריל® אַשוואַגאַנדהאַ (געוויזן צו באַלאַנסירן דרוק כאָרמאָונז) און מאַרינע קאָללאַגען (וואָס גיט אַמינאָ אַסאַדז ווי בנין בלאַקס פון קעראַטין), אַלע אַרבעט אין טאַנדאַם צו שטיצן האָר וווּקס. צווייטיק בענעפיץ אַרייַננעמען שטארקער ניילז, ימפּרוווד שלאָפן, ווייניקער דרוק און מער ענערגיע.
יאָ 4. OUAI דין כער ביילאגעס
רום פאַוואָריטע
גערעדט פון אַשוואַגאַנדהאַ עקסטראַקט, אן אנדער פאָלקס ברירה איז Atkin's Ouai Thin Hair ביילאגעס, וואָס כולל די דרוק-רידוסינג ינגרידיאַנט (געדענקען: דרוק איז הויפּט קאָנטריבוטאָר צו האָר אָנווער) ווי געזונט ווי ביאָטין, פיש ייל און וויטאַמין E צו שטיצן כעלטיער, שינער האָר .
אַמאַזאָן 5. אָללי די שליימעסדיק וואָמען ס מולטי
בעסטער מולטיוויטאַמין
אין אַדישאַן צו האַלטן אַ ריין, געזונט סקאַלפּ, האָר וווּקס סטאַרץ פון ין, זאגט אַטקין. בעכעסקעם אַ געזונט דיעטע און עקסערסייזינג זענען יקערדיק פֿאַר גראָוינג דיין סטראַנדז און אַדינג אַ מולטיוויטאַמין צו דיין רוטין קענען ווייַטער פאַרגרעסערן די נוטריאַנץ וואָס דיין גוף דאַרף צו העכערן האָר וווּקס.
וועגאַמאָור 6. וועגאַמאָור גראָ ביאָטין גומי פֿאַר האָר
בעסטער ביאָטין
ביאָטין איז טאָמער דער בעסטער-באקאנט ינגרידיאַנט פֿאַר האָר וווּקס. ווי אַ ריפרעשער פון Mauricio פריער, עס פּראַטעקץ און העלפּס ריבילד האָר פון שעדיקן רעכט צו איבער-סטיילינג אָדער ינווייראַנמענאַל טנאָים. די גומייז האָבן די שטערן ינגרידיאַנט, ווי געזונט ווי פאַליק זויער, וויטאַמינס B-5, 6 און 12 און צינק צו באַלאַנסירן און טייַנען סקאַלפּ געזונט. (דער טרוסקאַווקע טאַם מאכט זיי מער געשמאַק ווי רובֿ וואָס מיר האָבן געפרוווט און וועגאַנז וואָס לייענען דעם וועט זיין צופרידן צו וויסן אַז די גומי זענען דזשעלאַטאַן-פריי.)
Sephora 7. לבנה דזשוס סופּערהאַיר טעגלעך האָר נוטרישאַן סופּפּלעמענט
בעסטער פֿאַר דעפּרעסיע
אויב איר'ווע לייענען דעם ווייַט, איר וויסן אַז דרוק איז די לעצט האָר קיללער, וואָס איז וואָס דעם העסאָפע כולל אַדאַפּטאָגעניק ינגרידיאַנץ אין די פאָרעם פון אַשוואַגאַנדהאַ און דזשינסענג צו העלפן וואָג און רעדוצירן די יפעקץ פון דרוק, וואָס קענען ביישטייערן צו האָר אָנווער. לייג צו דעם די אַפאָרמענשאַנד ביאָטין און געזען פּאַלמעטטאָ (וואָס איז געוויזן צו געוויינטלעך פאַרשפּאַרן זיכער כאָרמאָונז וואָס פאַרשאַפן האָר אָנווער) און סאַפּאָרטיוו וויטאַמינס ווי א, ב, C, ד, E און ק, דאָס איז אַ מולטיוויטאַמין-מיט-דרוק העסאָפע. .
iHerb 8. נאַטור מאַדע פלאַקססעעד אָיל
בעסטער פֿאַר שיין
ווי אַ מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פלאַקסיד ייל פּראַמאָוץ אַ געזונט סקאַלפּ און ימפּרוווז די שייַנען און אויסזען פון האָר, זאגט מאַוריסיאָ. די 1000 מג ווייך דזשעלז מאַכן עס גרינגער צו לייגן מער פון די גוט שטאָפּן צו דיין דיעטע. באַמערקונג אַז כאָטש פלאַקסיד ייל איז געזונט טאָלעראַטעד דורך רובֿ, צו פיל פון עס (ד'ה מער ווי וואָס איז דירעקטעד אויף די פירמע) קענען אָנמאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז פֿאַר עטלעכע. אויב איר נוצן זיכער מעדאַקיישאַנז (אַזאַ ווי בלוט-טהינערז אָדער בלוט צוקער לאָוערינג מעדאַקיישאַנז), מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער איידער איר לייגן זיי צו דיין דיעטע, ווייַל זיי קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
אַמאַזאָן 9. וויטאַל פּראָטעינס קאַלאַגאַן פּעפּטיידז
בעסטער קאַלאַגאַן
כאָטש די ווערדיקט איז נאָך אויס אויף צי ינדזשעסטאַבאַל קאַלאַגאַן האט קיין באַטייטיק חילוק אויף דיין האָר און הויט (עס זענען שטודיום וואָס ווייַזן אַז עס טוט נישט פאָרן דיין גי שעטעך), זיי זענען בכלל גערעכנט ווי זיכער און אַנעקדאָטלי, עס זענען פילע יוזערז (אַרייַנגערעכנט קיינער אנדערע ווי Jen Aniston) וואָס שווערן דורך עס. פון די קאַלאַגאַן ביילאגעס בנימצא, מיר ווי דעם אַנפלייווערד פּודער ווייַל עס איז גרינג צו לייגן צו דיין מאָרגן סמאָאָטהיע, קאַווע אָדער טיי. מיר אויך אָפּשאַצן אַז דעם פאָרמולע כולל וויטאַמין C און האט קיין צוגעלייגט שוגערז אָדער סוויטאַנערז.
פֿאַרבונדענע: פארוואס איז מיין האָר טינינג און וואָס קענען איך טאָן וועגן אים?
ווילן די בעסטער דילז און סטילז געשיקט צו דיין ינבאָקס? דריקט דאָ .
