היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- דריי פישערמין האָבן מורא געהאט פֿאַר טויט ווען שיף קאַליידז שיפל אַוועק די מאַנגאַלורו ברעג
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
גריי האָר איז געזען ווי אַ צייכן פון יידזשינג. רופן עס אַ מאָדע ויסזאָגונג אָדער נאַטירלעך שיינקייט, איר קענען נישט באַזייַטיקן די פאַרבאַנד פון יידזשינג מיט ווייַס האָר. אַזוי ימאַדזשאַן די טראַוומע מענטשן גיין דורך ווען זיי אָנהייבן צו ווייַס האָר אין זייער 20 ס! דעריבער עסן עסן פודז צו פאַרמייַדן ווייַס האָר קענען העלפֿן איר צו פאַרמייַדן צו פרי גרייינג.
10 פירות צו היילן האָר נאַטירלעך
די פודז צו ויסמיידן ווייַס האָר זענען זייער עפעקטיוו. איר מוזן נאָכגיין אַ דיעטע צו פאַרמייַדן ווייַס האָר זייער רילידזשאַסלי. פירן אַ געזונט לייפסטייל און ויסמיידן דרוק צו האַלטן האָר פון גרייינג. אין אַדישאַן צו די פונדרויסנדיק סיבות, דיין האָר דאַרף דערנערונג. אין וואָס עס זענען פודז צו פאַרמייַדן ווייַס האָר. איר מוזן עסן די געזונט פודז. דאָס איז די גרונט דערנערונג פֿאַר דיין האָר.
פּרוּווט די פודז צו ויסמיידן ווייַס האָר צו האַלטן דיין האָר קאָליר. איר מוזן מאַכן זיכער אַז איר האָט די פודז אין די רעכט פּראָפּאָרציע צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן.
שפּינאַט
שפּינאַט העלפּס צו פּראָדוצירן די פּיגמענט וואָס האלט דיין האָר קאָליר בעשאָלעם. דעריבער איר זאָל האָבן ליפי גרינז צו ויסמייַדן צו פרי גראַעינג.
בינז
בינז און לעגיומז האָבן רייַך ריזערווז פון פּראָטעין. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז דיין האָר איז קאַמפּאָוזד פון פּראָטעין, און אַזוי איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין דיעטע רייַך אין פּראָטעינס אויב איר טאָן נישט וועלן דיין האָר וווּהין.
עגגס
עגגס געבן איר די פארלאנגט דאָסעס פון וויטאַמין ב 12 אָן וואָס דיין האָר קענען ווערן גרוי. B12 האלט דיין בלוט פריי פון ראַדיקאַלז וואָס קענען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאכן דיין האָר גרוי.
קערי לעאַוועס
דרום ינדיאַן וואָמען שולדיק זיין דיק שוואַרץ האָר צו עסן אַ פּלאַץ פון קערי בלעטער. געווירץ דיין עסנוואַרג מיט דעם קרייַטעכץ העלפּס לאַנג אַוועק די גרוי האָר.
שעללפיש
צינק איז אַ מינעראַל וואָס איז פארלאנגט צו האַלטן דיין האָר שטאַרק און טייַנען די קאָליר. פעלן פון צינק אָפט פירט צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז און צו פרי גרייינג.
פלייש לעבער
אייַזן אָדער אַנעמיאַ דיפישאַנסי איז אַ לידינג גרונט פון גרוי האָר אין דיין יוגנט. דעריבער איר דאַרפֿן לעבער און פלייש צו האַלטן דיין אייַזן לעוועלס געזונט.
בעריז
בעריז אַנטהאַלטן אַ בלאַסט פון וויטאַמין C וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין סקאַלפּ. דאָס מיינט אַז דיין האָר באַקומען פריש בלוט צושטעלן און דעריבער בלייבן געזונט. בעריז זענען איינער פון די בעסטער קוואלן פון וויטאַמין סי.
קעראַץ
וויטאַמין א איז זייער וויכטיק פֿאַר הויט און האָר. דעריבער קעראַץ זאָל זיין אַ וויכטיק טייל פון דיין דיעטע צו פאַרמייַדן ווייַס האָר. וויטאַמין א העלפּס צו סינטאַסייז די מעלאַנין פארלאנגט פֿאַר האָר קאָליר.
