זען דעם פּאָסטן אויף ינסטאַגראַםא פּאָסטן שערד דורך Deepika Padukone (@deepikapadukone) אויף 12 נאוועמבער 2017, 5:47 AM PST
ווילן צו געבן דיין פּנים אַ סטרייקינג דעפֿיניציע געוויינטלעך? עס איז צייט צו געבן דיין ייבראַוז זייער פיל-דיזערווד ופמערקזאַמקייַט. גאָרנישט אַקצענטירט זיין אויסזען ווי געזונט ווי שייפּט, דיק ייבראַוז. אָבער, אויב איר פאַלן אין דער קאַטעגאָריע וואָס דילז מיט קנאַפּ, בלייַער-דין ייבראַוז לאַנג נאָך די גאַנג איז פיידיד ... דאָס איז דיין נאַטירלעך וועגווייַזער צו גרויס, בושי ייבראַוז וואָס דאָמינירן די וועלט פון שניט הייַנט.
1. קאָקאָסנוס ייל
מיר אַלע וויסן אַז אַ גוט קאָפּ מאַסאַזש מיט קאָקאָסנוס ייל העלפּס העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און סטימיאַלייץ האָר וווּקס. דער זעלביקער לאָגיק אַרבעט פֿאַר ייבראַוז אויך. קאָקאָסנוס ייל מאָיסטוריסעס די הויט, פּראַטעקץ פּראָטעין אָנווער צו מאַכן בראַוזז שטארקער, און פּריווענץ ינפעקציע פון די האָר פאַליקאַלז.
ווי אזוי צו: וואַרעם עטלעכע ייל און מאַסאַזש עס אין דיין ברעם געגנט דורך ניצן דיין פינגער, מאָווינג זיי אין פּאַמעלעך קייַלעכיק באַוועגונג. האַלטן עס יבערנאַכטיק און שווענקען ריין אין דער מאָרגן.
2. קאַסטער בוימל
קאַסטער ייל איז פּאַקט מיט פּראָטעינס, פאַטי אַסאַדז, אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט מקור פון דערנערונג פֿאַר דיין האָר פאַליקאַלז. עס ניט בלויז פּראַמאָוץ האָר וווּקס אָבער אויך סטרענגטאַנז האָר סטראַנדז.
ווי אזוי צו: עס האט אַ דיק קאָנסיסטענסי וואָס קענען זיין לייכט געווענדט אויף די בראַוזז. לאָזן עס פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט איידער איר וואַשן עס אַוועק.
3. אַלאָו וועראַ
די געל פון די אַלאָו וועראַ בלאַט כיידרייץ די הויט וואָס סערוועס ווי אַ נערישעד ערד פֿאַר בראַוזז. דערצו, אַלאָענין קאַמפּאַונד פאָרשטעלן אין אַלאָו וועראַ סטימיאַלייץ האָר צו וואַקסן פאַסטער.
ווי אזוי צו: שאָלעכץ די ויסווייניקסט דעקן פון די בלאַט און שעפּ אויס די געל. מאַסאַזש דעם ניט-קלעפּיק געל אין דיין ייבראַוז ביז עס איז אַבזאָרבד. לאָזן עס פֿאַר בייַ מינדסטער 30-60 מינוט.
4. פּעטראָלעום זשעלע
געזונט האָר גראָוט ריקווייערז אַ געזונט-נערישט ערד און נאַפט זשעלע איז אַ גרויס וועג צו האַלטן נעץ אין דיין בראַוזז, דאַנק צו זייַן נאַפט קאַמפּאַונד. עס איז ספּעציעל עפעקטיוו אויב איר האָבן אַ טרוקן הויט טיפּ.
ווי אזוי צו: פשוט צולייגן עס איבער טרוקן און ריין ייבראַוז און לאָזן עס יבערנאַכטיק. שווענקען ריין ווייַטער מאָרגן.
5. פענוגרעעק זאמען
א רייַך מקור פון פּראָטעין און וויטאַמין ב 3, פענוגרעק זאמען מאַכן האָר וואַקסן פאַסטער, און אויך ריבילד האָר פאַליקאַלז צו העכערן פריש האָר וווּקס.
ווי אזוי צו: ווייקן די זאמען אין וואַסער און לאָזן עס יבערנאַכטיק. מאָל זיי אין אַ גלאַט פּאַפּ און שטעלן עס אויף דיין בראַוזז. וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער נאָך 30-45 מינוט.
אַלע די נאַטירלעך רעמאַדיז ווייַזן באמערקט רעזולטאַטן בלויז ווען זיי זענען נאכגעגאנגען פֿאַר אַ ביסל וואָכן אויף אַ רעגולער יקער. האַלטן דיין בראַוזז נערישט, פאַליקאַלז שטאַרק און פֿעיִקייטן אויף פונט ... באַקומען גרייט צו באַגריסן די דיק, געשמאַק, ענוויאַבאַל בראַוז!
