היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
פעט בערנערז געגעסן אין ינדיאַ זענען יוזשאַוואַלי נישט גענומען זייער עמעס אויף די גלאבאלע פראָנט. רובֿ מענטשן קוק אַרויף צו מעדיטערראַנעאַן דיייץ אָדער אנדערע עקזאָטיש פּלאַנז צו פאַרלירן וואָג. אָבער, פילע ינדיאַן פודז האָבן די פיייקייט צו העלפן איר שלאַנק אַראָפּ. די פעט ברענען פודז זענען פאָרשטעלן אין דיין אייגענע קיך, אָבער איר מיסטאָמע קיינמאָל נעמען באַמערקן פון זיי. פילע פעט בערנערז געגעסן אין ינדיאַ קענען זיין טעסטעד אין די רעשט פון דער וועלט.
ווען מיר זאָגן פעט בערנערז אין ינדיאַ, מיר רעדן וועגן עטלעכע געזונט ינגרידיאַנץ וואָס זענען יוזשאַוואַלי געניצט דורך ינדיאַנס. די געזונט ינגרידיאַנץ זענען געניצט פֿאַר קוקינג ינדיאַן פודז. למשל, זענעפט ייל איז אַ זייער נוציק פעט בערנער געניצט אין ינדיאַ. די וועלט בכלל מיינט אַז מאַסלינע ייל איז דער בלויז קוקינג בוימל וואָס איז געזונט. זענעפט ייל קען אויך זיין אַ פעט ברענען עסנוואַרג פֿאַר איר.
רובֿ פון די בשמים זענען פעט בערנערז געניצט אין ינדיאַ. מיר אַלע וויסן אַז די ינדיאַן קוויזין ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים. די בשמים זענען בייסיקלי געזונט ינגרידיאַנץ וואָס קענען פירן צו אַ היפּש וואָג אָנווער. צימערינג פֿאַר בייַשפּיל איז אַ פעט ברענען עסנוואַרג. עס קען אויך זיין געוויינט ווי אַ פאַרבייַט פֿאַר צוקער.
דאָ זענען עטלעכע פון פעט בערנערז געניצט אין ינדיאַ וואָס יעדער זאָל פּרובירן.
טורמעריק
טורמעריק איז איינער פון די כעלטייסט בשמים געניצט אין די ינדיאַן קיך. טורמעריק העלפּס צו דיספּעל טאַקסיק פאַץ פון דיין גוף און סלאָוז שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס.
קנאָבל
קנאָבל איז מערסטנס באַוווסט פֿאַר אַ געזונט געזונט געווירץ. אַלליסין אין קנאָבל העלפּס צו קעמפן שלעכט קאַלעסטעראַל און אויך קאָנטראָלירן דיין אַפּעטיט. קנאָבל האט נול קאַלאָריעס.
טשילליעס
טשילליעס זענען גרויס פעט בערנערז. די קאַפּסיאַסין וואָס איז פאָרשטעלן אין טשיליז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאכן זיי געווירציק. דער זעלביקער כעמישער איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינקריסינג די קורס פון מאַטאַבאַליזאַם.
עגגס
פאַרקערט צו פאָלקס ביליפס, עגגס זענען אַקשלי ביידע האַרץ געזונט און אויך העכערן וואָג אָנווער. עגגס אַנטהאַלטן פּונקט די רעכט פּראָפּאָרציע פון פּראָטעינס, פאַץ און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. זיי געבן דיין גוף ענערגיע און גוט קאַלעסטעראַל.
לימענע
לימענע איז ניט בלויז אַ פעט בערנער געגעסן אין ינדיאַ. עס איז אַ שיין גלאבאלע ינגרידיאַנט. לימענע איז אָבער איינער פון די בעסטער פעט ברענען פודז וואָס איז פאָרשטעלן אין כּמעט יעדער ינדיאַן קיך. כל איר האָבן צו טאָן איז ניצן עס רעכט.
צימערינג
צימערינג העלפּס איר רעגולירן דיין צוקער לעוועלס אַזוי אַז דיין גוף טוט נישט קראָם פיל פעט. צימערינג פּודער קענען אויך זיין געוויינט ווי פאַרבייַט פון צוקער. צימערינג איז אַ טייל פון גאַראַם מאַסאַלאַ וואָס איז געניצט אין כּמעט יעדער סאָרט פון עסנוואַרג.
קאַווע
קאַווע איז עפּעס וואָס פילע ינדיאַנס טרינקען, ספּעציעל אין דרום. קאַווע קענען געבן אַ נאַטירלעך בוסט צו דיין קורס פון מאַטאַבאַליזאַם. און דאָס איז וואָס איר האָבן 2 טעפּלעך קאַווע אין אַ טאָג קענען העלפֿן איר פאַרברענען פעט.
קרויט
ינדיאַנס אָפט נוצן רוי קרויט בלעטער אין זייער סאַלאַדס אַנשטאָט פון ייסבערג סאַלאַט. דאָס איז אַ געזונט פיר ווייַל רוי קרויט סטאַפּס די קאַנווערזשאַן פון צוקער און קאַרבס אין עקסטרע פעט.
באַנאַנע
Bananas זענען טיפּיקלי גוט פודז פֿאַר פרישטיק. איר דאַרפֿן bananas פֿאַר רעגע ענערגיע. זיי אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, אַזוי איר טאָן ניט נאָר קאַנסומינג צוקער.
טאמאטעס
טאָמאַטאָעס וואָס זענען געניצט אין כּמעט יעדער ינדיאַן קערי זענען זייער גוט פודז פֿאַר רעגיאַלייטינג דיין אַפּעטיט. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קלאָוזינג די דעקל פון דיין מאָגן און מאַכן איר פילן פאַסטער פאַסטער.
זענעפט אָיל
זענעפט ייל האט פיל נידעריקער פעט זעטיקונג לעוועלס קאַמפּערד מיט אנדערע קוקינג אָילס. עס אויך האט אַ דאָזע פון וויטאַל נוטריאַנץ. זענעפט ייל ביידע האַרץ געזונט אָדער העלפּס איר צו שלאַנק אַראָפּ.
בוטטערמילק
בוטטערמילק איז אַ ספּעציעל ינדיאַן טרינקען וואָס איז געמאכט מיט קורד. בוטטערמילק איז גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן און האט זייער קליין קאַלאָריעס. די סיטריק עסאַנס אין עס אויך העלפּס פאַרברענען פאַץ.
עפּל
Apples זענען אויך אַ פּראָסט פרוכט געגעסן אין ינדיאַ. Apples האָבן נאַטירלעך שוגערז, לאָודז פון פיברע און הויך אינהאַלט פון אייַזן. די פרוכט איז אַ גאַנץ מאָלצייַט וואָס העלפּס פאַרברענען פעט.
מאָאָנג דאַל
מאָאָנג דאַל איז אַ לעגיום וואָס האט נידעריק פעט אינהאַלט, העלפּס צו קעמפן קאַלעסטעראַל און גיט אַ דאָזע וויטאַל וויטאַמינס. עס איז אַן אידעאל פעט בערנער געגעסן אין ינדיאַ.
האָניק
האָניק איז נישט ספּאַסיפיקלי געניצט בלויז אין די ינדיאַן קוויזין. אָבער עס איז אַוואַדע פאָרשטעלן אין אַלע ינדיאַן קיטשאַנז. האָניק אַנשטאָט פון צוקער איז איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרלירן וואָג.
קורד
קורד מיט נידעריק פעט כּולל אַ פּלאַץ פון סיטריק זויער וואָס ברענט אַרויף פאַץ און האט ביסל קאַלאָריעס זיך. קורד אויך העלפּס דיידזשעסטשאַן און דאָס רייזאַז דיין מעטאַבאַליק קורס. דאָס אויך העלפּס פאַרברענען פעט.
קערי לעאַוועס
קערי בלעטער וואָס זענען אַ פּראָסט קרייַטעכץ געניצט אין ינדיאַ האט אַמייזינג פעט ברענען פּראָפּערטיעס. קערי בלעטער העלפֿן דעם גוף צו ויסמעקן טאַקסאַנז און פאַץ דיפּאַזאַטאַד אין דעם גוף.
