היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- BSNL רימוווז ינסטאַלירונג טשאַרדזשאַז פֿון לאַנג-טערמין בראָדבאַנד קאַנעקשאַנז
- די צוריקקער פון קומבה מעלאַ קען פאַרשטאַרקן די COVID-19 פּאַנדעמיק: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com באַגריסן די סעזאָן מיט די נייַע קאַמפּיין 'Cricket Machao'
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
געשוויר - נאַטירלעך רעמאַדיז | BoldSkyמאָגן אַלסערז זענען ווייטיקדיק עפענען געשווירן אַז אַנטוויקלען אויף די ינער ונטערשלאַק פון די מאָגן און קליין קישקע. די סימפּטאָמס פון אַלסערז זענען ברענען ווייטיק אין די בויך, וואָס זענען יקסטענדינג אַרויף צו די קאַסטן, עקל און וואַמאַטינג. זיי זענען מערסטנס געפֿירט דורך אַ ינפעקציע פון אַ באַקטיריאַ גערופֿן העליקאָבאַקטער פּילאָרי (H. pylori). זיי אויך אַנטוויקלען אין ענטפער צו פילע סיבות, אַזאַ ווי נוצן פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז, סמאָוקינג, דרוק און דייאַטערי סיבות. אַלסערז זענען באהאנדלט דורך ענדערונגען אין לייפסטייל, מעדאַקיישאַנז, אַנטיביאַטיקס. אָבער, עס זענען עפעקטיוו היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש און אַלסערז.
ברענעניש איז אַ ווייטיקדיק ברענען געפיל אין די קאַסטן. עס קומט פון די עסאָפאַגוס (עסנוואַרג רער). דער ווייטיק קען פאַרשפּרייטן צו דיין האַלדז אָדער האַלדז. אין דעם צושטאַנד, די וידעפדיק זויער וואָס איז פאָרשטעלן אין די מאָגן מאָווינג אַרוף צו די עסאָפאַגוס דורך אַ רעפלעקס קאַמף. דעם זויער אפילו קען קומען אַרויף צו דיין מויל. עס קריייץ אַ ברענען געפיל אין די קאַסטן און איז גערופֿן האַרץ ברענען. עס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז אין מענטשן מיט אַ כייפּעראַסידיטי פּראָבלעם. צומ גליק, מיר האָבן עטלעכע עפעקטיוו היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש און אַלסערז. עס קען נישט דאַווקע כאַפּאַנז צו מענטשן מיט אַלסערז אין מאָגן. סימפּטאָמס פון זויער רעפלוקס זענען טרוקן הוסט און ווייטיקדיק האַלדז, וואָס זייַנען צרה סוואַלאָוינג, ינקריסינג ברענען געפיל נאָך עסן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס איז וויכטיק. איר זאָל באַזוכן דיין דאָקטער צו געפֿינען אויס צי איר האָבן זויער רעפלוקס אָדער אַ געשוויר.
באָלדסקי וועט הײַנט מיטטיילן מיט אייך עטלעכע וויכטיקע היים רעמאַדיז פֿאַר האַרץ ברענען און געשוויר.
קוק עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען געשוויר ווייטיק און זויער רעפלוקס.
ענזימען
ווי צו באַקומען רעליעף פון ברענעניש? גענומען ענזיים העסאָפע איז איינער פון די בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש און אַלסערז. דיגעסטיווע ענזימעס זענען געמאכט אין דעם גוף געוויינטלעך, אָבער אין די צייט, דיין גוף קען פּראָדוצירן ווייניקער פון עס. צומ גליק, זיי קענען זיין גענומען ווי אַ העסאָפע. זיי זענען זייער וווילטויק צו מייַכל ברענעניש. עס איז אַדווייזד צו נעמען ענזיים העסאָפע אַז אויך כּולל הידראָטשלאָריק זויער (HCI). די מערסט פּראָסט פאָרעם פון HCI העסאָפע איז גערופֿן בעטאַינע-HCI. נעמען די ענזימעס און HCI מיט יעדער מאָלצייַט.
פּראָביאָטיקס
פּראָביאָטיקס באַוווסט ווי 'גוט באַקטיריאַ' און העכערן געזונט דיידזשעסטשאַן. די פּראָביאָטיקס ינכיבאַט די וווּקס פון שעדלעך באַקטיריאַ. זיי וועלן באַשיצן איר פון האַרץ ברענען און אַלסעריישאַן ווייַל פּראָביאָטיקס נאָרמאַלייז די אַסידיק מיטל פון מאָגן. זיי אויך פאַרגרעסערן די ימיון פונקציאָנירן און פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו ינפעקציע. זיי אַנטהאַלטן ענזימעס וואָס העלפֿן דיידזשעסט מילכיק פּראָדוקטן ווי לאַקטאָוס אין מילך. איר קענען געפֿינען פּראָביאָטיקס אין יאָגורץ. איר קענען אויך נעמען עס ווי אַ פּיל אָדער אין פּודער פאָרעם און גערודער אין וואַסער אָדער יאָגורט.
גענומען פּראָביאָטיקס איז ניט בלויז אַ סגולע פֿאַר די געזונט פון די בויך, אָבער עס איז אויך איינער פון די בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש און אַלסערז.
אַלאָו וועראַ זאַפט
עס איז געניצט אין דער געשיכטע צו מייַכל זויער רעפלוקס און אנדערע מעדיציניש סימפּטאָמס. טרינקען אַלאָו וועראַ זאַפט 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט אָדער ווען איר האָט ברענעניש. איר קענען מישן עס מיט וואַסער אָדער טיי. דער זאַפט העלפּס צו סוד די עסאָפאַגוס פון די ברענען פון די זויער וואָס איז צוריק פֿון דיין מאָגן. גענומען אַלאָו וועראַ איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אָדער שוואַנגער וואָמען, אָדער אויב איר האָט צוקערקרענק, ניר דורכפאַל אָדער טיירויד קרענק. עס אויך גיט רעליעף פון אַסידאַטי און מאָגן אַלסערז.
עפּל עפּלזאַפט עסיק (ACV)
אַקוו איז איינער פון די מערסט פאָלקס נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר זויער רעפלוקס. כאָטש עס איז אַסידיק אין נאַטור, אָבער נאָך עס גיט רעליעף אין האַרץ ברענען. עס זענען עטלעכע טיריז וועגן ווי ACV אַרבעט פֿאַר ברענעניש, און איינער פון זיי איז אַז ACV העלפּס דיידזשעסטשאַן, אַזוי די גיכער פון זויער רעפלוקס זענען ווייניקער. מישן איינער אָדער צוויי טיספּונז פון אַקוו מיט אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען איידער מילז אָדער ווען ברענעניש סטרייקס.
באק סאדע
דער בעסטער וועג צו שלאָגן ברענעניש איז מיט אַ ביסל באַקינג סאָדע. עס איז אַלקאַליין (יקערדיק) אין נאַטור, אַזוי עס נוטראַלייז די זויער אין מאָגן. מישן איין לעפעלע באַקינג סאָדע מיט אַ גלאז פון וואַסער. עס יזיז האַרץ פאַרברענען ווען די זויער אין מאָגן איז נוטראַלייזד. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן באַקינג סאָדע קעסיידער ווייַל עס איז זאַלץ הויך און קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס ווי געשווילעכץ און עקל.
היים מאַדע אַנטי רעפלוקס טאָניק
איר קענען מאַכן דיין אייגן שטאַרקעכץ אין שטוב דורך מיקסינג און בלענדינג שמאַכטן עפּל, פּאַפּייאַ, יאָגהורט, אייז, וואַסער. מאַכן אַ זאַפט און לייגן עס אייז. עס כּולל ענזימעס אַזאַ ווי בראָמעלאַין, וואָס איז געפֿונען אין רובֿ אַנטי רעפלוקס רעמאַדיז. עס וועט אויך געבן רעליעף פון רעליעף פון אַסידאַטי און אַלסערז.
צונעמען דיעטע
ויסמיידן קאַפין, אַרייַנגערעכנט קאַפינאַטעד ווייך טרינקען, טיי און שאָקאָלאַד. כל די פודז לאָזן מאָגן אינהאַלט צו רעפלוקס צוריק. אנדערע פודז אַז איר זאָל ויסמיידן זענען טאַמאַטאָוז, געווירציק פודז, אַניאַנז, סיטרוס פרוכט, אַלקאָהאָל, טאַביק און געפּרעגלט אָדער פאַטי פודז. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ויסמיידן גרויס מילז וואָס סלאָוז דיידזשעסטשאַן און ינקריסאַז די דרוק אין די מאָגן.
ויסמיידן מילך
פילע מענטשן טרינקען מילך צו יז ברענעניש, אָבער מילך קען פאַרשאַפן מער ברענעניש. עס קען העלפֿן מענטשן מיט מאָגן אַלסערז, אָבער נישט האַרץ ברענען. געטרונקען מילך און עסן אַ גרויס מאָלצייַט ביי מיטאָג קענען זיין דיזאַסטראַס איידער שלאָפן. די פעט אינהאַלט אין די מילך קען פאַרערגערן די האַרץ פאַרברענען.
טרונק וואסער
אַנשטאָט מילך, טרינקען וואַסער. לויט עטלעכע פאָרשונגען, ברענעניש איז אַ צייכן פון ינערלעך דוחק אין וואַסער. עס איז אַדווייזד צו טרינקען וואַסער צווישן מילז און נישט בעשאַס מילז. עס איז אויך אַדווייזד צו עסן סלאָולי און קייַען געזונט. אויב איר האַלטן געזונט כיידרייטאַד, די גיכער פון האַרץ ברענען זענען ווייניקער.
צינק קאַרנאָסינע
די פאָרעם פון צינק דיסאַלווז אין די מאָגן און אַדכירז די ווונד (געשוויר) אין די מאָגן ונטערשלאַק. צינק קאַרנאָסינע העלפּס צו היילן די ווונד און פאַרריכטן די געוועבן און אַזוי ימפּרוווז געשוויר סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט ברענעניש. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר 8 וואָכן צו זען די רעזולטאַט. רעקאַמענדיד דאָזע איז 75 מג טעגלעך אין צעטיילט דאָסעס.
גלוטאַמינע
אונדזער לונגען פּראָדוצירן די אַמינאָ זויער גלוטאַמינע און אויך קראָם עטלעכע פון עס. גענומען ווי אַ העסאָפע, גלוטאַמינע העלפּס צו רעדוצירן די סומע פון אָנצינדונג געפֿירט דורך אַ העליקאָבאַקטער פּילאָרי ינפעקציע.
דעגליסיררהיזינאַטעד ליקעריש (דגל) פּודער
א ספּעציעל עקסטראַקט פון ליקעריש באַוווסט ווי דגל איז אַ מערקווירדיק מעדיצין פֿאַר פּעפּטיק אַלסערז. צו באַשיצן די ונטערשלאַק פון דיין מאָגן און דואַדענום, נעמען דעגליקיריזהינאַטעד ליקעריש (DGL), וואָס האט ויסגעצייכנט סודינג און היילונג פּראָפּערטיעס. די רעקאַמענדיד דאָזע איז 200-400 מג טעגלעך צעלאָזן אין 200 מל וואַרעם וואַסער.
קרויט דזשוס
דאָס איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען געשוויר ווייטיק. קרויט איז איינער פון די מערסט מעדיסינאַל וועדזשטאַבאַלז איר קענען געפֿינען. עס כּולל שטאַרק מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, און איינער פון די מערסט באַוווסט ניצט איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר מאָגן אַלסערז. נעמען טעגלעך פריש קרויט זאַפט פילע מאָל אין אַ טאָג. אָנהייב סלאָולי און פאַרגרעסערן די סומע ביסלעכווייַז צו ויסמיידן מאָגן. דאָס איז די מערסט עפעקטיוו פֿאַר מאָגן אַלסערז.
אָפט מילז
עסן אָפט מער קלענערער אַמאַונץ פון פודז און טאָן ניט לאָזן דיין מאָגן ליידיק פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. דעם וועט פאַרמייַדן דיין מאָגן געטינג ליידיק און אויך ניט אָווערלאָאַד דיין מאָגן. איר קענט צעטיילן מילז איבער דעם טאָג, און עס איז פּראָווען אַז איר פאָרשלאָגן פיל געשוויר ווייטיק און אַסידאַטי.
פודז מיט וויטאַמין סי
די בעסטער פודז וואָס העלפֿן געשוויר ווייטיק זענען הויך אין וויטאַמין C, געפֿונען אין סיטרוס פרוכט און טאַמאַטאָוז, apples, ספּאַרזשע, בעריז, בראַקאַלי, קרויט, מעלאָן, קאַווענע, בלומענקרויט, קיווי, פאָרטאַפייד פודז (ברעדז, גריינז, קאַשע), פינצטער ליפי גרינז. (קאַלע, שפּינאַט), פּעפּערז (ספּעציעל רויט גלאָק פּעפּערז) און פּאַטייטאָוז.
