12 פאָאָדס וואָס קעמפן מיט האַליטאָסיס (שלעכט אָטעם)

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
• ספּאָרט ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
• אַוטאָמאָבילעס Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

מיר אַלע שטימען - שלעכט אָטעם קען זיין ימבעראַסינג. נו, פילע פון ​​אונדז ליידן פון שלעכט אָטעם, וואָס קען זיין געפֿירט דורך פאַרשידן סיבות. שלעכט אָטעם, אויך באקאנט ווי זויער אָטעם, איז אַ צושטאַנד אין וואָס דער אָטעם פון דער מענטש סמעללס ומבאַקוועם, וואָס דער מענטש דערפאַרונג אַ פּלאַץ פון פאַרלעגנהייַט בשעת ער איז געזעלשאַפטלעך!

שלעכט אָטעם אָדער האַליטאָסיס קענען זיין רעכט צו ימפּראַפּער מויל היגיענע אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט. עס קען זיין געפֿירט ווען איר טאָן ניט האַלטן גוט מויל היגיענע. נישט בראַשינג דיין ציין, נישט רייניקונג דיין מויל / צונג, נישט פלאַסינג אויף אַ רעגולער יקער קענען פירן צו די בילד-אַרויף פון שמוץ און באַקטיריאַ אין די מויל, קאָזינג שלעכט אָטעם ^[1] .

עטלעכע אָפט סיבות פֿאַר שלעכט אָטעם זענען פעלן פון מויל היגיענע, עטלעכע דיסאָרדערס ^[צוויי] ווי היפּאָטהיראָידיסם, צוקערקרענק, גומע חולאתן, הייוון ינפעקציע אין די מויל, קאַוויטיז, עטלעכע דיגעסטיווע דיסאָרדערס, סינוסיטיס, אאז'ו ו. און אויב איר טאָן ניט פּרובירן צו מאַכן באַפרייַען פון שלעכט אָטעם, עס קען פירן צו די ערגער , ניט צו דערמאָנען, מען וויל צו באַקומען אַוועק פון איר!

עס זענען פאַרשידן וועגן וואָס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די ברודיק אָטעם, און איינער פון די יזיאַסט און מערסט עפעקטיוו איז דורך די ינקאָרפּעריישאַן פון די פאלגענדע עסנוואַרג אין דיין טעגלעך דיעטע אָדער נאָר טשוינג אויף זיי ווען איר קענט פילן די ברודיק אָטעם. ^[3] .

פודז צו מייַכל האַליטאָסיס

1. מינץ בלעטער

טשוינג אויף מינץ בלעטער קענען זיין אַ כעלטיער אָלטערנאַטיוו צו טשוינג אויף אַ שטיק פון גומע, ווייַל מינץ לאָזן דיין מויל דערפרישן און קענען אויך מאַסקע שלעכט אָטעם פֿאַר גוט ^[4] .

2. ינגבער

אין אַדישאַן צו זיין געניצט צו היילן אַ יבערקערן מאָגן, איר קייַען עטלעכע ינגבער ברעקלעך צו ברעכן אַראָפּ די שמעקנדיק סמעלינג אין דיין מויל. ^[5] .

3. עפּל

פודז וואָס קענען רעדוצירן שלעכט אָטעם אַרייַננעמען apples, ווייַל apples זענען רייַך אין פּאָליפענאָלס וואָס קענען רייניקן דיין ציין און מויל געוויינטלעך, מאָרד די רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ. עס נוטראַלייזיז די שמעקן-שמעקן קאָזינג קאַמפּאַונדז און דעאָדאָריזעס דיין מויל ^[6] .

4. שפּינאַט

שפּינאַט קענען רעדוצירן שלעכט אָטעם געפֿירט דורך מויל דריינאַס, ווייַל עס קענען ומקערן די ף וואָג פון אונדזער גוף צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. זינט די גרין ליפי גרינס איז רייַך אין פּאָליפענאָלס, שפּינאַט הילף ברייקס אַראָפּ די שוועבל קאַמפּאַונדז, וואָס ז שלעכט אָטעם ^[7] .

5. צימערינג

אן אנדער עסנוואַרג וואָס קענען רעדוצירן שלעכט אָטעם איז צימערינג, ווייַל עס ברייקס אַראָפּ די וואַלאַטאַל סאַלפיוראַס קאַמפּאַונדז אין די מויל. צוזאמען מיט דעם, עס גיט די מויל אַ אָנגענעם רייעך ^[8] .

6. אָראַנדזשאַז

אָראַנדזשאַז אָדער קיין פרוכט רייַך אין וויטאַמין C קענען אויך רעדוצירן די שלעכט אָטעם געוויינטלעך, ווייַל וויטאַמין C קענען צעשטערן די באַקטיריאַ פון בייז אָטעם און האַלטן דיין מויל כיידרייטאַד. וויטאַמין C העלפּס צו פאַרגרעסערן דיין שפּייַעכץ פּראָדוקציע, וואָס קענען העלפֿן עלימינירן אַ שלעכט אָטעם ^[9] .

7. גרין טיי

גרין טיי איז באַוווסט צו קעמפן די רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ אין דיין מויל, רייניקן דיין מויל און אויך לאָזן דיין מויל מיט אַ דערקוויקט געפיל, דערמיט רידוסינג שלעכט אָטעם. ^[10] .

8. קאַפּסיקום

דורך טשוינג אויף רוי קאַפּסיקס, איר קענט מיד באַפרייַען די מויל רייעך, ווייַל די וויטאַמין C קאָמפּאָנענט אין עס קענען העלפֿן עלימינירן די באַקטיריאַ פון בייז אָטעם אין דיין מויל. ^[עלף] .

9. בראַקאַלי

בראַקאַלי כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמין C, און דערמיט די פיייקייט צו קעמפן קעגן די באַקטיריאַ אין דיין מויל צו געבן אַ מער אָנגענעם שמעקן. ^[12] .

10. פעננעל זאמען

פעננעל זאמען זענען רייַך אין אַנטיסעפּטיק קוואַלאַטיז, און קענען אויך ויסמיידן די באַקטיריאַ קאָלאָניעס וואָס וואַקסן אין דיין מויל און אַזוי מאַכן דיין אָטעם פיל פרעשער. ^[13] .

11. פּעטרעשקע

דער הויך טשלאָראָפילל אינהאַלט אין די קרייַטעכץ קענען זיין געוויזן צו זיין געוויינט ווי אַ קאַמפּאַונד צו באַקומען באַפרייַען פון ברודיק אָטעם. פּעטרעשקע העלפּס ברייקינג אַראָפּ די שוועבל קאַמפּאַונדז, מאכן עס אַ עפעקטיוו אַגענט פֿאַר פייטינג אַוועק שלעכט אָטעם ^[14] .

12. וואַסער

איינער פון די יזיאַסט און עפעקטיוו וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם איז דורך די וואַסער. ווי דיכיידריישאַן איז די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר שלעכט אָטעם, בעכעסקעם זיך כיידרייטאַד די מערסט עפעקטיוו שטייגער צו צאַמען גראָב סמעלינג אָטעם. ^[פופצן] .

עטלעכע פון ​​די אנדערע פודז וואָס העלפֿן היילן שלעכט אָטעם זענען מילך און יאָגהורט, כאָטש אין עטלעכע קאַסעס עס קען פירן צו אַ שלעכט אָטעם. חוץ דעם, קאַנסומינג צינק-רייַך פודז זענען אויך וווילטויק.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). שלעכט אָטעם: פּערסעפּשאַנז און מיסקאַנסעפּשאַנז פון ניגעריאַן אַדאַלץ. ניגעריאַן זשורנאַל פון קליניש פיר, 18 (5), 670-676.
2. [צוויי]Rosenberg, M. (2017). פאָרשונג פּערספּעקטיווז.
3. [3]Panov, V. (2016). שלעכט אָטעם און זיין פאַרבאַנד מיט עלטער און דזשענדער. סקריפּטאַ דענטאַל סייאַנטיפיק מעדיסינע, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). די וויסנשאַפֿט פון שלעכט אָטעם. וויסנשאפטלעכע אמעריקאנער, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). פּאַטענט נומער 8,241,681. וואַשינגטאָן, דק: יו. עס. פּאַטענט און טריידמאַרק אָפפיסע.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). פּאַטענט נומ 5,948,388. וואַשינגטאָן, דק: יו. עס. פּאַטענט און טריידמאַרק אָפפיסע.
7. [7]Gilbert, GH, & Litaker, MS (2007). גילטיקייט פון זעלבסט-געמאלדן פּעריאָדאָנטאַל סטאַטוס אין די פלאָרידאַ דענטאַל זאָרג לערנען. זשורנאַל פון פּעריאָדאָנטאָלאָגי, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). היסטאָריש לערנען וועגן טראדיציאנעלן כינעזיש פאָרמיוליישאַנז און גראָב דרוגס געניצט פֿאַר שלעכט אָטעם. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]די גרין אַפּטייק: ניו דיסקאַוועריז אין כערבאַל רעמאַדיז פֿאַר פּראָסט חולאתן און באדינגונגען פון די וועלט 'ס פאָרמאָוסט אויטאָריטעט פון היילונג הערבס. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). הערבאַל ציינפּאַסטע: אַ מעגלעך סגולע פֿאַר מויל ראַק. Nat. פּראָד, 6, 44-55.
11. [עלף]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). פּאַטענט אַפּלאַקיישאַן נומ 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). האַליטאָסיס (אָטעם רייעך). פּעריאָדאָנטאָלאָגי 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). די אַטיאָלאָגי און באַהאַנדלונג פון מויל האַליטאָסיס: אַ דערהייַנטיקן. האָנג קאָנג מעד דזש, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). מאָרגן אָטעם רייעך: השפּעה פון טריטמאַנץ אויף שוועבל גאַסאַז. זשורנאַל פון דענטאַל פאָרשונג, 79 (10), 1773-1777.
15. [פופצן]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). די ווירקונג פון וואַסער אויף מאָרגן שלעכט אָטעם: אַ ראַנדאַמייזד קליניש פּראָצעס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון דענטאַל היגיענע, 14 (2), 124-134.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ