היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
געזונט, פלאָלאַס הויט ריקווייערז פּערסיסטאַנס. עס זענען אונדזער וואָכעדיק כאַבאַץ. אויב איר האַלטן אונדזער הויט זאָרגן רוטין, מאָיסטוריזינג די הויט, שטעלן אויף סאַנסקרין און דיין עסן כאַבאַץ מאַכן אָדער ברייקס דיין הויט. גוטע הויט היגיענע געוווינהייטן ינשור אַז איר האָט גרויס הויט. און גוט געוווינהייטן פון הויט היגיענע זענען פיל מער ווי וואָס איר שטעלן אויף די הויט. עס איז וועגן ווי איר נעמען קעיר פון די הויט. נאָר נאָכפאָלגן די קטם רוטין אָפט טוט נישט ברענגען גוטע הויט טעג. סקינקאַרע איז פיל מער קאָמפּליצירט ווי אַז. עס זענען אונדזער רעגולער, פאַרכאַלעשט געוווינהייטן וואָס מיר דאַרפֿן צו דרוקן דאָ.
ווען איר אָנהייבן צו באַמערקן ווי איר נוצן די פּראָדוקטן אין אַדישאַן צו וואָס איר נוצן, דאָס איז ווען די פאַקטיש טראַנספאָרמאַציע סטאַרץ. צו מוטיקן איר צו דערגרייכן דעם ענדערונג, מיר האָבן ליסטעד 11 הויט היגיענע געוווינהייטן וואָס איר מוזן נאָכפאָלגן אויב איר ווילט צו נוצן פלאָלאַס און גלאָוינג הויט.
וואַשן דיין הענט איידער אָנרירן די פּנים
ביי רירנדיק אונדזער פּנים קייפל מאָל אין אַ טאָג, מיר לאַדן דזשערמז און באַקטיריאַ צו כאַוואַק אויף אונדזער הויט. און אַזוי, איר זען די טיילמאָליק אַרויס-פון-ינ ערגעצ פּרישטשיק און יקסעסיוולי ייליק הויט. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו האַלטן דיין פּנים און אויב איר טאָן דאָס, מאַכן זיכער אַז דיין הענט זענען ריין. ריין הענט איז אַ וויכטיק הויט היגיענע, וואָס איז נישט פיל ופמערקזאַמקייט. וואַשן דיין הענט איידער איר אָנרירן דיין פּנים צי איר צולייגן אַ הויט זאָרגן, מאַכן-אַרויף אָדער אַנדערש.
טוישן דיין לאָאָפאַה יעדער ביסל חדשים
יאָ, די לאָאָפאַה וואָס גיט איר אַ גוטע רייַבן קען זיין די סיבה פֿאַר דיין הויט ישוז. ווען איר נוצן די רייַבן יעדער טאָג פֿאַר דיין רעפרעשינג וואַנע, עס טענדז צו קלייַבן עטלעכע שמוץ און די שרעדיד הויט סעלז. און ווען איר נוצן די זעלבע קאַמפּראַמייזד לאָאָפאַה, איר שטעלן דיין הויט פֿאַר ינפעקשאַנז און יריטיישאַן. באַקומען אַ נייַ לאָפאַה יעדער פּאָר פון חדשים צו האַלטן דיין הויט געזונט.
רייניקן דיין מאַכן-אַרויף אַפּלאַקייטערז קעסיידער
איר קען האָבן געהערט דעם עצה טויזנט מאל פריער. אָבער, עס איז צייט איר נעמען עס עמעס. מאַכן-אַרויף ברושעס און שיינקייט ספּאַנדזשאַז באַקומען גראָב זייער געשווינד. ווען אָנווענדלעך מאַכן-אַרויף, קלייַבן די שמוץ און גראָב פון דיין פּנים און טונקען עס ווידער אין די סקאָווראָדע ינוועסץ דיין באַשטאַנד. דער רעזולטאַט איז פּאַסקודנע ברייקאַוץ. דעריבער, עס איז וויכטיק אַז איר קעסיידער רייניקן דיין ברושעס צו פאַרמייַדן די בויען.
אַראָפּנעמען די מאַכן-אַרויף בייַ נאַכט אָבער דזשענטלי
קומען היים נאָך אַ טיירינג טאָג אין אַרבעט און גיין גלייך צו בעט מיינט ווי די שליימעסדיק סוף פון דעם טאָג. אָבער, היי! דאָס איז אַ שליימעסדיק ומגליק פֿאַר דיין הויט. קיין ענין ווי מיד איר זענט, איר מוזן אַראָפּנעמען אַלע דיין מאַכן-אַרויף איידער איר שלאָפן. אויב איר פאַרלאָזן דיין מאַכן-אַרויף, עס וועט פאַרשפּאַרן דיין הויט פּאָרעס און פירן צו ברייקאַוץ. אַזוי, נעמען דיין צייט און מיט אַ מילד מאַכן-אַרויף רעמאָווער ווישן אַלע די באַשטאַנד און וואַשן דיין פּנים ריין.
מאַכן זיכער דיין בעדספּרעאַדס זענען ריין
זייַענדיק פויל אַוואַדע איז אַ גוטע וועג צו צעשטערן דיין הויט. אויב איר טאָן ניט האָבן די געוויינטלעך צו טוישן דיין בעדספּרעאַדס קעסיידער, דיין הויט קען לייַדן. די אָנבויט פון שווייס, שמוץ און קיין ומגליק מאַכן דיין בעדספּרעאַד אַ שליימעסדיק ברידינג ערד פֿאַר באַקטיריאַ און אַ סיבה פֿאַר דיין הויט ישוז. אויב איר ווילט פלאָלאַס הויט, מאַכן זיכער אַז דיין בעדספּרעאַדס זענען ריין.
צי ניט ייַנטיילן פערזענלעכע קער יטעמס
ייַנטיילונג דיין פערזענלעכע זאָרגן ייטאַמז ווי דיין האַנטעך, זייף, רייזער, קאַם, מאַכן-אַרויף באַרשט אָדער מאַכן-אַרויף איז איינער פון די ערגסט כאַבאַץ פון הויט. דאָס ינקריסאַז די גיכער פון פאַרשפּרייטן ינפעקשאַנז און ינווייטינג פילע ישוז פון הויט זאָרגן. א בעסערע פיר איז צו קיינמאָל טיילן דיין פערזענלעכע זאָרגן ייטאַמז מיט ווער עס יז. און אויב איר שער, וואַשן זיי איידער איר נוצן ווידער.
לאָזן די זיץ אַליין
די נסיון צו קנאַל די זיץ איז נאָר צו פיל צו איגנאָרירן. נו, איר האָבן צו טאָן דאָס אויב איר ווילן אַ שיין הויט. פּאַפּינג די זיץ בלעטער אַ צייכן אויף דיין פּנים וואָס טוט נישט האַלטן אַוועק. די בעסטער וועג צו לאָזן דיין זיץ איז דער בעסטער וועג צו לאָזן דיין הויט היילן אָן שעדיקן.
באַגרענעצן די נומער פון פּנים וואַשיז
מיר טראַכטן די מער מיר וואַשן אונדזער פּנים, די בעסער אונדזער הויט. מיר קענען נישט זיין מער פאַלש. וואַש דיין פּנים אָפט סטריפּס די נעץ פון דיין פּנים. דיין סאַביישאַס גלאַנדז ווערן אָווועראַקטיוו צו קעמפן די אָנווער פון נעץ, וואָס פּראָדוצירן מער ייל ווי געוויינטלעך, וואָס מאכט דיין הויט ייליק און פּראָנע צו ברייקאַוץ. ווי פיל איר קענען, באַגרענעצן די נומער פון פּנים וואַשיז צו 2-3 מאל אַ טאָג צו האַלטן דיין הויט פלאָלאַס און גלאָוינג.
א מילד פּנים וואַשן אַנשטאָט פון זייף
אויב איר ווילט פלאָלאַס הויט, דיטש זייף. שטענדיק נוצן אַ פּנים וואַשן צו וואַש דיין פּנים. זייף האט אַ העכער ף פון 8-9 קאַמפּערד מיט די הויט פון דיין הויט וואָס איז צווישן 4-5. ניצן זייף דיסראַפּץ די ף פון דיין הויט און לאָזן עס נודנע און דאַמידזשד.
זאָגן ניט צו הייס וואַסער שאַוערז
ניט קיין ענין ווי רילאַקסינג אַ הייס וואַסער שפּריץ אָדער וואַנע סאָונדס, גיין פֿאַר אַ לאַקוואָרם אָדער קאַלט וואַסער וואַנע אַנשטאָט. די הייס וואַסער סטריפּס די נעץ פון דיין הויט, געלאזן עס טרוקן און לידינג צו יבעריק ייל פּראָדוקציע און אַזוי ברייקאַוץ. אויב איר ווילט אַ שיין הויט, זאָגן קיין הייס וואַסער שאַוערז.
זיין אַווער פון הויט אַלערדזשאַנז
סקינקאַרע פעלד האט דעוועלאָפּעד צו אַ אַנאַמאַדזשאַנאַבאַל מאָס. מיט אַלע פּראָדוקטן וואָס פלאַדינג די מאַרק, עס זענען ווי פילע קעמיקאַלז מיר זענען יקספּאָוזד צו, עטלעכע פון וואָס קענען זיין טאַקע שעדלעך פֿאַר די הויט. עס איז שטענדיק אַ בעסער געדאַנק צו וויסן דיין הויט צו פאַרמייַדן מעגלעך שעדיקן. באמערקט ווי דיין הויט ריאַקץ צו קיין נייַע פּראָדוקט וואָס איר קען פאָרשטעלן אין דיין רוטין. מיט די ברייט סקינקאַרע רוטינז הייַנט, עס איז שווער צו פונט אויס פּונקט וואָס קאָזינג דיין הויט צו רעאַגירן. דעריבער, איר זוכט פֿאַר הויט אַלערדזשאַנז אין דיין רוטין וואָס קען פאַרשאַפן דיין הויט און ברעכן עס גלייך. עס איז אַ פּאַמעלעך פּראָצעס אָבער ווערטיק.
