10 היים רעמעדיעס צו רעדוצירן געשווילעכץ אין די פינגער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף 19 מערץ 2018

מיר נוצן אונדזער פינגער קעסיידער פֿאַר יעדער קליין אַרבעט וואָס מיר טאָן. אפילו אַ קליין געשווילעכץ אָדער ווייטיק קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט, אַזוי עס איז שווער צו נוצן די געשוואָלן פינגער.

פינגער קענען זיין געשוואָלן פֿאַר פילע סיבות און עס איז גאָר ומבאַקוועם צו פאַרבינדן די טינגז. א געשוואָלן פינגער קענען פאַלן רעכט צו פליסיק בויען אָדער אָנצינדונג.

דאָס קען פּאַסירן ווייַל פון ינסעקט ביטעס, אַ שאָדן ווי אַ ספּריינד אָדער דזשאַמד פינגער, פליסיק ריטענשאַן, ויסשיט, ינפעקציע, הויך זאַלץ ינטייק, כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף און ויסשטעלן צו עקסטרעם טעמפּעראַטור.

אויך, אַ געשוואָלן פינגער קען זיין געפֿירט דורך זיכער געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי סעללוליטיס, רהעומאַטאָיד אַרטריט, פונגאַל ינפעקציע און אַזוי אויף.

אויב עס איז אַ מילד פינגער געשווילעכץ, איר קענט פּרובירן פּשוט היים רעמאַדיז.

דאָ איז אַ רשימה פון היים רעמאַדיז צו רעדוצירן געשווילעכץ אין די פינגער. געב א קוק.

1. הידראָטהעראַפּי

הידראָטהעראַפּי, וואָס כולל קאַלט און וואַרעם וואַסער טריטמאַנץ, קענען העלפֿן רעדוצירן די געשווילעכץ אין די פינגער.

לייג וואַרעם וואַסער און קאַלט וואַסער אין 2 באַזונדער קליין באָולז.
ווייקן די אַפעקטיד פינגער אין וואַרעם וואַסער פֿאַר 4 מינוט.
דעמאלט, ווידער ווייקן דיין פינגער אין קאַלט וואַסער פֿאַר 1 מינוט.
איבערחזרן דעם פּראָצעס דרייַ מאָל אַ טאָג.

2. וואַרעם אָיל מאַסאַזש

א וואַרעם ייל מאַסאַזש וועט רעדוצירן די געשווילעכץ פון די פינגער. עס וועט אָפּרוען די ווייטיקדיק מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

וואַרעם עטלעכע זענעפט בוימל.
מאַסאַזש דיין פינגער מיט זענעפט בוימל.
טאָן עס פֿאַר 5 מינוט.

3. פינגער געניטונג

אויב דיין געשוואָלן פינגער איז רעכט צו נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אָדער פליסיק ריטענשאַן. עקסערסייזינג איז אַ גרויס היים סגולע צו רעדוצירן געשווילעכץ.

פאַרמאַכן דיין פינגער אין אַ פויסט און האַלטן עס פֿאַר 1 מינוט.
סלאָולי עפענען דיין פינגער און אויסשטרעקן עס.
טאָן דאָס עטלעכע מאָל אין אַ טאָג.

4. עפּסאָם זאַלץ

עפּסאָם זאַלץ כּולל מאַגניזיאַם סאַלפייט, וואָס איז אַ גאנץ היים סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון געשוואָלן פינגער. עס וועט העלפֿן אין רידוסינג די געשווילעכץ.

לייג 2 טייבאַלספּונז פון עפּסאָם זאַלץ אין אַ שיסל מיט הייס וואַסער.
ווייקן דיין פינגער פֿאַר 10 מינוט.
טאָן דאָס צוויי מאָל טעגלעך.

5. טורמעריק

טורמעריק כּולל קורקומין, וואָס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. דעם העלפּס אין טרעאַטינג געשוואָלן פינגער.

מישן ½ לעפעלע פון טורמעריק פּודער מיט 1 לעפעלע פון מאַסלינע ייל.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד פינגער.
לאָזן עס טרוקן און שווענקען אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

6. עפּל עפּלזאַפט עסיק

עפּל עפּלזאַפט עסיק גיט רעליעף פון געשוואָלן פינגער. דער הויך פּאַטאַסיאַם אינהאַלט ראַדוסאַז פליסיק ריטענשאַן אין די פינגער.

לייגן וואַסער אין אַ שיסל און מישן 2 טייבאַלספּונז פון עפּל עסיק.
ווייקן אַ האַנטעך אין עס און רינג אויס די וידעפדיק וואַסער.
ראַפּט די האַנטעך אַרום דיין פינגער פֿאַר 10 מינוט.

7. שוואַרץ טיי באַגס

שוואַרץ טיי באַגס זענען פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און טאַננינס וואָס העלפֿן צו רעדוצירן די פינגער געשווילעכץ.

צוגרייטן שוואַרץ טיי מיט אַ שוואַרץ טיי זעקל.

אַראָפּנעמען די טיי זעקל און האַלטן עס אין די פרידזשידער פֿאַר 15 מינוט.
שטעלן די קאַלט טיי זעקל אויף די געשוואָלן פינגער פֿאַר 10 מינוט.
פאַרבייַטן דעם עטלעכע מאָל אין אַ טאָג.

8. אייז פּאַק

אויב איר זענט יקספּיריאַנסט געשוואָלן פינגער, אייז איז אַ גרויס היים סגולע. עס וועט העלפֿן צו רעדוצירן די אָנצינדונג.

נעמען אַ ביסל ייַז קיובז און ייַנוויקלען זיי אין אַ האַנטעך.
שטעלן די האַנטעך אויף דיין פינגער פֿאַר 5-10 מינוט.

9. אַלאָו וועראַ

אויב דיין געשוואָלן פינגער איז רעכט צו אַן ינסעקט בייַסן, אַלאָו וועראַ איז דער בעסטער סגולע. אַלאָו וועראַ וועט צושטעלן רעליעף און העלפֿן דיין פינגער צו געשווינד צוריקקריגן.

עקסטראַקט די אַלאָו וועראַ געל און צולייגן עס אויף דיין פינגער.

10. רעדוצירן זאַלץ ינטייק

וידעפדיק זאַלץ אָדער סאָדיום איז אן אנדער קאַנטריביוטינג פאַקטאָר הינטער געשוואָלן פינגער. הויך אַמאַונץ פון סאָדיום קענען אָנמאַכן פליסיק ריטענשאַן אויף די פינגער.