10 ערבאַל רעמעדיעס פֿאַר פריערדיק גרייינג באָרד!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-קומוטהאַ דורך עס רעגנט אויף 14 דעצעמבער 2016

ליידן איר פון צו פרי גרוי האָר אויף באָרד? גאָרנישט איר טאָן איז מאַכן קיין חילוק? דאָ זענען עטלעכע כערבאַל רעמאַדיז פֿאַר גרוי באָרד וואָס קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן גראַערינג פון באָרד אין אַ גרויס מאָס.

ווייסע האָר, צי עס אין סקאַלפּ אָדער באָרד, כאַפּאַנז ווען מעלאַנין, אַ קאַמפּאַונד פאַראַנטוואָרטלעך צו געבן קאָליר צו דיין האָר פאַליקאַלז, יבער - שאָען ברייקס אַראָפּ.

דאָ זענען עטלעכע הויפּט סיבות הינטער רעדוקציע אין די מעלאַנין ציילן - דיפישאַנסי אין אייַזן און קופּער, יערושעדיק צושטאַנד, סמאָוקינג, דרוק און אַנעמיאַ, צו נאָמען.

וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן? ברענגען דיין דיעטע אויף שפּור, פאַרגרעסערן די ינטייק פון פּראָטעין און אייַזן, פאַרלאָזן סמאָוקינג, געניטונג קעסיידער צו סטימולירן בלוט שטראָם און ויסמיידן דרוק צו דער בעסטער פון דיין פיייקייט.

און פֿאַר די צוגעלייגט טלק, דאָ זענען עטלעכע כאָוממייד מאַסקס וואָס זענען באַוווסט צו פאַרקערט דעם פּראָצעס פון גראַערינג פון האָר אין די באָרד.

באַמערקונג: איידער איר נוצן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ליסטעד אין דעם אַרטיקל צו מייַכל גרוי האָר אויף באָרד, לאַטע טעסט עס ערשטער צו ויסמיידן קיין זייַט יפעקס!

אַמלאַ & קאָקאָסנוס אָיל

אַמלאַ איז אָנגעפילט מיט וויטאַמין C, וואָס איז באַוווסט צו פאַרקערט די וואונדער פון גראַעינג פון האָר.

מישן 1 לעפל אַמלאַ זאַפט צו האַלב אַ גלעזל פון קאָקאָסנוס בוימל.
מאַסאַזש עס צו דיין באָרד.
לאָזן עס זיצן יבערנאַכטיק און שווענקען אין דער מאָרגן.
טאָן דאָס אַמאָל אַ וואָך.

קערי לעאַוועס

וויטאַמין ב קאָמפּלעקס און צינק אין קערי בלעטער קענען ומקערן די נאַטירלעך פּיגמענט פון דיין האָר.

נעמען אַ האַנדפול פון קערי בלעטער און שטעלן זיי אין די זון צו טרוקן.
אַמאָל עס טורנס קרוכלע ברוין, מאָלן עס אין אַ פייַן פּודער.
פּעפּער עס לייטלי צו דיין עסנוואַרג און טרינקען.
זען אַ באמערקט רעזולטאַט אין אַ פּאָר פון חדשים.

שוואַרץ טיי בלעטער

שוואַרץ טיי בלעטער אַנטהאַלטן אַ פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז בוסט די פּראָדוקציע פון מעלאַנין און קעראַטין.

קאָכן 1 גלעזל פון וואַסער און אַ לעפל פון שוואַרץ טיי בלעטער פּודער.
לאָזן עס מליען פֿאַר 5 מינוט און קער אַוועק די היץ.
לאָזן די לייזונג קיל, דעמאָלט שפּאַנונג עס און אַריבערפירן עס אין אַ שפּריץ פלאַש.
צולייגן עס ליבעראַלי צו דיין באָרד און קאַם עס צו פאַרשפּרייטן יוואַנלי.
לאָזן עס זיצן פֿאַר 15 מינוט און שווענקען מיט קלאָר וואַסער.

קו באַטער

פּראָטעין אין קו פּוטער קענען העלפֿן דאַרקאַן גרוי האָר און מאַכן דיין וואָנצעס ווייך.

נעמען אַ לעפעלע פון קו פּוטער.
מאַסאַזש עס צו דיין באָרד.
לאָזן עס זיצן פֿאַר 5 מינוט און שווענקען.
פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, נוצן דעם ערבאַל סגולע פֿאַר גרוי באָרד טעגלעך.

אַלאָו וועראַ

אַלסילין און אַנטיאַקסאַדאַנט אין אַלאָו וועראַ קענען פאַרקערט די וואונדער פון גרוי האָר.

מישן האַלב אַ לעפעלע פון קו פּוטער מיט אַן גלייַך סומע פון אַלאָו וועראַ.
מאַסאַזש עס צו דיין באָרד.
לאָזן עס זיצן פֿאַר 15 מינוט און שווענקען.

נאָענט שייוו

האַלטן דיין באָרד טרים און קורץ ווי פיל ווי מעגלעך. גריסלי, דיק באָרד קענען מאַכן ווייַס האָר זיין צוויי מאָל ווי מער קענטיק. שפּיל אַרום מיט ריין, קורץ און שאַרף באָרד סטיילז.

קאַרטאָפל שאָלעכץ

קראָכמאַל אַקערז אין קאַרטאָפל איז אַ נאַטירלעך פאַרב וואָס קענען טייקעף דאַרקאַן די האָר אָבער די רעזולטאַטן זענען צייַטווייַליק און יוזשאַוואַלי וועלקן.

שאָלעכץ 6 מיטל-סייזד פּאַטייטאָוז.
זאַמלען די שאָלעכץ אין אַ שיסל.
קאָכן 2 טעפּלעך וואַסער, לייגן די קאַרטאָפל שאָלעכץ, ברענגען עס צו אַ בוילינג פונט און נידעריקער אַראָפּ די היץ. לאָזן עס מליען פֿאַר 5 מינוט, און לאָזן די לייזונג קיל און שפּעטער שפּאַנונג.
צולייגן די ווייַס פליסיק צו דיין באָרד מיט אַ וואַטע פּילקע.
לאָזן עס זיצן פֿאַר 10 מינוט און ווישן עס ריין מיט אַ נאַס האַנטעך.

בוטטערמילק

דאָס איז נאָך אַ שליימעסדיק כאָוממייד מאַסקע צו פאַרמייַדן גראַערינג פון באָרד.

נעמען אַ לעפל פון באַטערמילק, מישן עס מיט אַן גלייַך קוואַנטיטי פון קערי בלעטער זאַפט.
מייקראַווייוו עס פֿאַר 30 סעקונדעס און לאָזן עס קיל.
ווען עס איז באַקוועם אויף די הויט, מאַסאַזש עס צו דיין באָרד.
לאָזן עס זיצן פֿאַר 20 מינוט און שווענקען.
פּרוּווט דעם סגולע יעדער טאָג.

קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס ייל כּולל לאַוריק זויער וואָס קענען ומקערן די פּיגמענט מעלאַנין ס טעטיקייט און דעריבער פאַרמייַדן גרייינג פון האָר. מאַסאַזש דיין באָרד לייטלי מיט עטלעכע עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל איידער געגאנגען צו בעט יעדער נאַכט.

עסן פּראָטעין-רייַך עסנוואַרג

פאַרגרעסערן דיין ינטייק פון יי, קעז, פיש און סאַרדינז אין דיין דיעטע. רייַך אין וויטאַמין ב 12, אַלע די ינגרידיאַנץ קענען פאַרקערט די צייכן פון גרייינג פון האָר און זענען די רעכט רעמאַדיז צו ויסמיידן גרייינג פון האָר.

נאטיץ

קיינער פון די כערבאַל רעמאַדיז פֿאַר גרוי באָרד ליסטעד אין דעם אַרטיקל קענען ברענגען רעזולטאַטן איבער נאַכט. עס קען נעמען אַ היפּש סומע פון צייט צו זען די חילוק. אָבער, אויב קיין סגולע ברענגט קיין רעזולטאַט, באַראַטנ זיך מיט אַ ריפּיוטאַד דאָקטער צו עלימינירן קיין אַנדערלייינג מעדיציניש אַרויסגעבן.