10 געזונט בענעפיץ פון עסן ברוין שוגער - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-נעהאַ דורך נעהאַ אויף יאנואר 15, 2018

געזונט בענעפיץ פון ברוין צוקער, ברוין צוקער | בענעפיץ פון ברוין שוגער | באָלדסקי

ברוין צוקער איז גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער שוגערז ווייַל עס איז געזונט בענעפיץ און אַנדערש פּראָפּערטיעס ווי רעגולער קריסטאַלייזד ווייַס צוקער. ברוין צוקער האט אן אנדער כעמישער סטרוקטור און דער מענטש גוף ריאַקץ אַ ביסל אַנדערש צו דעם אין אַ גוט וועג.

איצט וואָס איז פּונקט ברוין צוקער? עס איז פשוט ווייַס צוקער געמישט מיט מעלאַסאַז און עס כּולל מער יקערדיק נוטריאַנץ ווי נאָרמאַל ווייַס צוקער. מילאַסאַז איז אַ גוט מקור פון דייאַטערי פּאַטאַסיאַם און גיט קליין אַמאַונץ פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און ב וויטאַמינס.

כאָטש ביידע ווייסע צוקער און ברוין צוקער זענען ענלעך אין דערנערונג און קאַלאָריע, דער בלויז חילוק איז אין די קאָליר, טאַם און דער פּראָצעס פון מאַנופאַקטורינג.

ברוין צוקער קענען זיין מוסיף אין רעסאַפּיז וואָס וועט געבן דעם רעצעפּט אַ דענסער און פייַכט קוק. זאל ס קוק אין עטלעכע פון די געזונט בענעפיץ פון עסן ברוין צוקער.

1. פּרעווענץ אַביסאַטי

האָבן איר אלץ געדאַנק אַז ברוין צוקער קען פאַרמייַדן אַביסאַטי? עס איז אמת אַז ברוין צוקער איז געראָטן צו זיין גאָר וווילטויק פֿאַר דיין געזונט, ווייַל עס העלפּס צו פאַרמייַדן אַביסאַטי ווייַל עס כּולל ווייניקערע קאַלאָריעס קאַמפּערד מיט ווייַס צוקער.

2. יזיז מענסטרואַל קראַמפּס

די מינעראַל פּאַטאַסיאַם געפֿונען אין מאַלאַסאַז, וואָס איז געמישט מיט צוקער צו מאַכן ברוין צוקער און העלפּס רילאַקסינג די יוטעראַן מאַסאַלז און יזיז די קאַנטראַקשאַנז וואָס פאַלן בעשאַס צייַט. פּאַטאַסיאַם פּריווענץ ווייטיקדיק קראַמפּס.

3. פריי פון קעמיקאַלז

ברוין צוקער איז טאָוטאַלי פריי פון קעמיקאַלז, ניט ענלעך ווייַס צוקער. דאָס איז ווייַל ברוין צוקער כּולל מעלאַסאַז וואָס איז קאַמפּאָוזד פון יקערדיק מינעראַלס ווי קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און פאַספעראַס. דאָס גיט דיין גוף וויכטיק מינעראַלס.

4. באָאָסטס ענערגיע געוויינטלעך

ברוין צוקער וועט צושטעלן אַ נאַטירלעך ענערגיע בוסט פֿאַר אַ קורץ צייט. עס וועט געבן איר צייַטווייַליק שטאַרקייט און העלפֿן איר וועקן זיך ווען איר פילן שוואַך. אויב איר פילן לאַטאַרדזשיק און נידעריק ענערגיע, לייגן ברוין צוקער אין דיין טיי אָדער קאַווע.

5. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן

צי איר ליידן פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס? ברוין צוקער איז די מעדיצין. עס איז גאָר וווילטויק פֿאַר דיין דיגעסטיווע סיסטעם, ווייַל עס פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם פון די מאָגן. געטרונקען בוילד וואַסער געמישט מיט ברוין צוקער און ינגבער וועט פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

6. עס איז אַנטיסעפּטיק

ברוין צוקער האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס אַז העלפּינג אין היילונג מינערווערטיק קאַץ און ברוזאַז. ברוין צוקער באשטייט פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס קען פאַרמייַדן ינפעקציע אין די שנייַדן. דער ווייַטער מאָל איר באַקומען אַ שנייַדן, לייגן עס אַ קניפּ פון צוקער.

7. וווילטויק פֿאַר שוואַנגער וואָמען

ברוין צוקער איז גערעכנט ווי זייער גוט פֿאַר וואָמען צו צוריקקריגן שנעל נאָך עקספּרעס. עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייט פֿאַר עטלעכע וואָמען צו צוריקקריגן נאָך אַ עקספּרעס, אַזוי קאַנסאַמשאַן פון ברוין צוקער העלפּס אין פאַסטער אָפּזוך.

8. גיט רעליעף פֿון קאַלט

ברוין צוקער איז געניצט ווי אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון קאַלט. אויב איר ליידן פון קאַלט, נאָר קאָכן וואַסער דורך לייגן אַ ביסל סלייסאַז פון ינגבער און ברוין צוקער און פאַרנוצן עס פֿאַר אַ רעגע רעליעף פון קאַלט.

9. פּרעווענץ אַסטהמאַ

מענטשן אַז ליידן פון אַזמאַ און אנדערע רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס זענען רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן ווייַס צוקער מיט ברוין צוקער. די קאַנסאַמשאַן פון ברוין צוקער וועט פאַרמייַדן אַזמאַ און קעמפן קעגן אנדערע אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

10. פּראָווידעס הויט שוץ

ברוין צוקער איז אויך גוט פֿאַר דיין הויט ווייַל עס כיידרייץ און מאָיסטוריזעס די הויט. עס ראַדוסאַז געשווילעכץ אויף דיין הויט. ברוין צוקער איז אַ וויטאַמין ב ענריטשער וואָס וועט באַשיצן אייער הויט פון יידזשינג יפעקס און פאַרמיידן די הויט סעלז פון ווייַטער שעדיקן.