פארוואס פּיצאַ איז אַנכעלטי

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-פּראַווען דורך פּראַווען קומאַר | דערהייַנטיקט: מיטוואך פעברואר 15, 2017, 17:29 [IST]

פּיצאַ איז דער בעסטער טאַלאַנט צו דיין צונג, אָבער אַ שלעכט מאַטעריע פֿאַר דיין געזונט! די פּראָבלעם מיט פּיצאַ איז אַז עס כּולל אויך פילע קאַלאָריעס, סאָדיום און סאַטשערייטאַד פעט.

מיט וואָס קומט אַ פּיצאַ? פֿון איין פּיצע פּיצע אַנטהאַלטן 300 קאַלאָריעס, 14 גראַמז פעט און 700 מג סאָדיום. און וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן אַ גאַנץ פּיצע?

לייענען אויך: טראַכטן איידער איר עסן די פודז

אויב איר זענט געזונט, עסן אַ רעפטל אַמאָל אַ חודש קען נישט טייטן איר, אָבער אויב איר מאַכן אַ מידע, איר זענט ינווייטינג געזונט ישוז. פּונקט ווי סמאָוקינג און טרינקט, אפילו עסן פּיצאַ קענען ווערן אַ אַדיקשאַן. לייענען אויף ...

פאקט # 1

פירסטלי, וואָס איז פּיצאַ? נו, ראַפינירט מעל. מיר אַלע וויסן וואָס ראַפינירט מעל איז שלעכט. אַלע מינעראַלס, וויטאַמינס און פיברע אינהאַלט איז פאַרפאַלן בעשאַס די ראַפיינינג פּראָצעס. אויך, ראַפינירט מעל קען פאַרגרעסערן בויך פעט.

פאקט # 2

די קעז געניצט אויף די פּיצאַ קען כאַפּן די ריזיקירן פון האַרץ ישוז און קאַלעסטעראַל ישוז. און אויב איר גיין פֿאַר אַ ניט-וועגעטאַריער פּיצאַ, די פעט אינהאַלט פון עס ינקריסיז.

לייענען אויך: געזונט בענעפיץ פון אַ דאָסאַ

פאַקט # 3

פּיצאַ כּולל אַ פּלאַץ פון סאָדיום וואָס קענען כאַפּן די ריזיקירן פון בלוט דרוק. אויב איר עסן אַ גאַנץ פּיצע, איר האָט כּמעט אַריבער די טעגלעך רעקאַמענדיד סאָדיום ינטייק!

פאַקט # 4

די ינגרידיאַנץ פון אַ פּיצאַ קענען סטימולירן די פאַרגעניגן אין דיין מאַרך און מאַכן איר אַ נאַרקאָמאַן.

פאַקט # 5

דיין צוקער לעוועלס ספּייק און נאָך עטלעכע מאָל זיי קען קראַך. דאָס איז ווייַל פון ראַפינירט מעל און עטלעכע אַדאַטיווז אין די פּיצע.

לייענען אויך: וואָס איז גוט עסנוואַרג? וואָס איז שלעכט עסנוואַרג?

פאקט # 6

רעכט צו דער געשמאַק, איר וועט פילן ווי עסן מער און מער פּיצאַז אין דיין לעבן און אין די לאַנג טערמין, אַז זייער געוויינט ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַביסאַטי, הויך בפּ, צוקערקרענק טיפּ 2 און קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריסקס.