ווי צו היילן דיין הוסט: ינגבער, האָניק און לימענע היים סגולע

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף נאוועמבער 29, 2018

אויב איר האָט צאָרעס פון הוסט, איר קען נעמען די טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן אַנדיזייראַבאַל זייַט יפעקס ווי נערוואַסנאַס, עקל און דראַוזינאַס. אַזוי, וואָס טאָן ניט גיין מיט אַ נאַטירלעך היים סגולע ווי האָניק, ינגבער און לימענע פֿאַר קיורינג הוסט?

הוסט איז אַ פּראָסט וואַלאַנטערי און ינוואַלאַנטערי קאַמף אַז קלירז די האַלדז פון די מיוקאַס און פרעמד יריטאַנץ. הוסט די האַלדז קלאר איז אַ וואַלאַנטערי קאַמף, כאָטש עס זענען אַ נומער פון באדינגונגען וואָס קענען גרונט הוסט.

בכלל, אַ הוסט וואָס לאַסץ צווישן 3 און 8 וואָכן איז אַ סובאַקוטע הוסט און אַ פּערסיסטענט הוסט וואָס לאַסץ פֿאַר מער ווי 8 וואָכן איז אַ כראָניש הוסט.

וואָס זענען די גרונט פון הוסט

באַקטעריאַ און ווירוס

סמאָוקינג

אַסטהמאַ

מעדעצינען

אנדערע באדינגונגען

ווי צו מייַכל הוסט מיט ינגבער, האָניק און לימענע

ינגבער, האָניק און לימענע קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן אַ הוסט סירעפּ אַנשטאָט פון די אָווועראָלאַס מעדאַקיישאַנז. די קאָמבינאַציע איז געוויינט ווי אַ טראדיציאנעלן היים סגולע פֿאַר טרעאַטינג הוסט און ערנד אַ גוטן שעם אין די מעדיציניש קהל.

יעדער פון די ינגרידיאַנץ האָבן זייער שטאַרקע פּראָפּערטיעס צו מייַכל הוסט, און ווען די נוצן איז קאָמבינאַציע, די בענעפיץ טאָפּל.

וואָס זענען די פּראָפּערטיעס פון ינגבער

ינגבער כּולל כעמיש קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי גינגעראָלס, זינגעראָנע און שאָגאַאָל, וואָס האָבן מאַדיסאַנאַל קוואַלאַטיז וואָס קענען אַקטשאַוואַלי רעדוצירן דיין הוסט. די געווירץ איז אָפט געניצט צו סוד האַלדז האַלדז און רעדוצירן קאָפינג ווייַל פון די נאַטירלעך אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס. ^[1] ינגבער האט מעדיסינאַל קאַמפּאָונאַנץ וואָס יקערדיק אָילס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אָלעאָרעסין ^[צוויי] . אָלעאָרעסין איז באַוווסט פֿאַר זיין אַנטיטוססיווע אַבילאַטיז, וואָס מיטל עס קענען באַפרייַען און פאַרשטיקן הוסט.

וואָס זענען די פּראָפּערטיעס פון האָניק

האָניק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו עלימינירן די הוסט קאָזינג באַקטיריאַ ^[4] . דאָס איז די סיבה וואָס האָניק איז באטראכט ווי אַ זייער גוט מעדיצין צו באַפרייַען הוסט מער יפעקטיוולי ווי די אַנטי-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן דעקסטראָמעטהאָרפאַן, אַ הוסט סאַפּרעסאַנט ^[5] .

וואָס זענען די פּראָפּערטיעס פון לימענע

לימענע איז אַ סיטרוס פרוכט וואָס איז פול פון וויטאַמין C וואָס סטרענגטאַנז דיין ימיונאַטי און קאַלט און הוסט בייַ ביי. לעמאַנז האָבן שטאַרק אַנטיביאָטיק, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס אַז קענען באַפרייַען באַקטיריאַ און ווירוס קאָזינג הוסט ^[3] .

ווען אַלע די דרייַ ינגרידיאַנץ זענען קאַמביינד צוזאַמען, די ווירקונג ינקריסיז ווי ינגבער, לימענע און האָניק סטימולירן די סאַליוואַרי גלאַנדז און טריגערז די מעלדונג פון מיוקאַס דורך די ערווייז. דעם סגולע ראַדוסאַז די מיוקאַס ווי אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג פון האָניק ינכיבאַץ די פאָרמירונג פון מיוקאַס, און דערמיט ברענגען רעליעף פון קאָפינג. עס לאָסאַנז די מיוקאַס, סודז די יראַטייטינג האַלדז און קלירז די דורכפאָר וועגן.

ווי צו מאַכן ינגבער, האָניק און לימענע פֿאַר הוסט

ינגרידיאַנץ

1 טעפּל האָניק
2 לימענע
2.5 אינטש ינגבער
1 גלעזל וואַסער

פּרעפּ צייט: 10 מינוט

קוקינג צייט: 30 מינוט

קוואַנטיטי: 1 סלוי

מעטאָד

שריט 1: שאָלעכץ די ינגבער וואָרצל און צעהאַקן עס אין קליין ברעקלעך.

שריט 2: רייַבן די פּילז פון די לימענע ביז איר באַקומען 1-1.5 טיספּונז פון לימענע פּינטעלע.

טרעטן 3: נעמען אַ פאַן און גיסן 1 גלעזל וואַסער אין עס. דעריבער, לייג די געהאַקט ינגבער און לימענע פּינטעלע אין די וואַסער און קאָך.

שריט 4: קאָכן די פליסיק און לאָזן עס מליען פֿאַר 4-5 מינוט.

טרעטן 5: שפּאַנונג די פליסיק אין אַ שיסל ביז די פאַן בלויז כּולל ינגבער ביטן און לימענע פּינטעלע. האַלטן דאָס באַזונדער.

טרעפּל 6: נעמען אן אנדער פאַן און גיסן 1 טעפּל פון האָניק אין עס. לאָזן דעם היץ איבער נידעריק פלאַם פֿאַר די ווייַטער 8-10 מינוט.

וואָרענען: מאַכט זיכער אַז דער האָניק טוט נישט קאָכן, ווייַל דאָס וועט צעשטערן די מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.

שריט 7: אַמאָל דער האָניק איז הייס, גיסן די פריער צוגעגרייט לימענע פּינטעלע און ינגבער פליסיק. דערנאָך, קוועטשן אויס די זאַפט פון די 2 לעמאַנז און גיסן עס אין דעם געמיש. מישן אַלץ גוט.

שריט 8: איבער אַ נידעריק-מיטל פלאַם, האַלטן דעם געמיש פֿאַר די ווייַטער 10 מינוט ביז די פליסיק סטאַרץ צו בלאָז און קאָכן.

טרעטן 9: אַמאָל די געמיש איז בוילד, נעמען עס אַוועק די פלאַם און לאָזן עס קיל, ביז עס איז נאָר וואַרעם צו פאַרבינדן. דערנאָך גיסן עס אין אַ גלאז סלוי.

וואָרענען: צי ניט גיסן הייס סירעפּ אין אַ גלאז קאַנטיינער, ווייַל דאָס קען ברעכן און צעשמעטערן. און טאָן ניט קראָם דעם סירעפּ אין אַ פּלאַסטיק קאַנטיינער.

סטאָרידזש ינסטראַקשאַנז: האַלטן עס אין אַ קיל, טרוקן און היגיעניק אָרט, אין דירעקט זונשייַן, אין אַן לופט-ענג גלאז קאַנטיינער.

עקספּיירי: נוצן ין 3 וואָכן.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

וואַרעם אַרויף איין לעפעלע פון די סירעפּ איידער קאַנסומינג עס.

דו זאלסט נישט טרינקען וואַסער פֿאַר די ווייַטער האַלב שעה.

האָבן דעם סירעפּ דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 3 טעג צו זען קענטיק יפעקס.

ווער קען פאַרנוצן ינגבער, האָניק און לימענע פֿאַר הוסט?

אַדאַלץ און טיניידזשערז ביידע קענען האָבן דעם קאַנקאַקשאַן ווייַל עס איז גאָר זיכער. פֿאַר שוואַנגער פרויען און בייביז, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר טרינקען ינגבער, האָניק און לימענע.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). ינגבער (זינגיבער אָפפיסינאַלע ראָסקאָע) עליסץ אַנטינאָסיסעפּטיווע פּראָפּערטיעס און פּאָטענטיאַטעס מאָרפין-ינדוסט אַנאַלגעסיאַ אין די ראַט שטראַלנדיק היץ טייל-פליק טעסט. זשורנאַל פון מעדיסינאַל פוד, 13 (6), 1397-1401.
[צוויי]Bellik, Y. (2014). גאַנץ אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט און אַנטימיקראָביאַל פּאָטענסי פון יקערדיק ייל און אָלעאָרעסין פון זינגיבער אָפפיסינאַלע ראָסקאָע. אַסיאַן פּאַסיפיק דזשאָורנאַל פון טראָפּיקאַל קרענק, 4 (1), 40-44.
[3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). קאָמפּאַראַטיווע כעמישער זאַץ און אַנטימיקראָביאַל אַקטיוויטעט לערנען פון יקערדיק אָילס פֿון צוויי ימפּאָרטיד לימענע פרוץ סאַמפּאַלז קעגן פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. בעני-סועף אוניווערסיטעט דזשאָורנאַל פון באַסיק און אַפּפּליעד ססיענסעס, 3 (4), 247-253.
[4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). האָניק: זייַן מעדיסינאַל פאַרמאָג און אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט. אַסיאַן פּאַסיפיק דזשאָורנאַל פון טראָפּיקאַל ביאָמעדיסינע, 1 (2), 154-160.
[5]Paul, I. M. (2007). ווירקונג פון האָניק, דעקסטראָמעטהאָרפאַן און קיין באַהאַנדלונג אויף נייטערנאַל הוסט און שלאָפן קוואַליטעט פֿאַר קאָפינג קינדער און זייערע עלטערן. אַרטשיוועס פון פּידיאַטריקס און אַדאַלעסאַנט מעדיסינע, 161 (12), 1140.