וואָס איז די רעכט צייט און די רעכט וועג צו טרינקען גרין טיי?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-לונאַ דעוואַן דורך לונאַ דעוואַן אויף 4 אויגוסט 2016

שפּעט גרין טיי איז שיין איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז. דאָס איז דער הויפּט ווייַל מענטשן ווערן אַווער פון די קאַונטלאַס געזונט בענעפיץ.

יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג, אָפּדאַך זייער אַבדאָמינאַל פעט, האָבן אַ בעסער הויט געוועב, בוסט מאַטאַבאַליזאַם און בלייבן יונג, ענערגעטיק און געזונט זענען איצט ריזאָרטינג צו גרין טיי. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז מיר קענען טרינקען גרין טיי טעפּלעך נאָך טעפּלעך. דאָס איז אַ גרייַז וואָס רובֿ פון אונדז טוען.

לייענען אויך: סיבות פֿאַר וואָמען צו טרינקען גרין טיי

מיר זאָל האַלטן אין זינען אַז טרינקט גרין טיי אין די פאַלש צייט קען אויך האָבן זיכער זייַט יפעקס.

גרין טיי כּולל קאַפין און טאַננינס וואָס קענען צעפירן די גאַסטריק זאַפט און ווירקן די מאָגן. עס קען פירן צו עקל, גאַסטריק ווייטיק און מאָגער אַסידאַטי.

לייענען אויך: צי גרין טיי העלפּס צו פאַרלירן וואָג

בלויז ווען גרין טיי איז קאַנסומד אין די רעכט צייט און אין די רעכט קוואַנטיטי, מיר קענען שנייַדן די מאַקסימום געזונט בענעפיץ.

עטלעכע שטודיום און ריסערטשאַז זענען אויך דורכגעקאָכט איבער די וועלט וואָס באַווייַזן אַז גרין טיי האט עטלעכע געזונט בענעפיץ, אָבער יבעריק קאַנסאַמשאַן קען האָבן אַ אַדווערס ווירקונג אויף דיין געזונט.

אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר די רעכט וועג צו טרינקען גרין טיי, דאָ עס איז. קוק די 8 בעסטער וועגן צו טרינקען גרין טיי.

1. צי ניט טרינקען גרין טיי אויף אַ ליידיק מאָגן:

רובֿ פון אונדז זענען פון די מיינונג אַז מיט גרין טיי אויף אַ ליידיק מאָגן העלפּס צו ריין אונדזער סיסטעם. דאָס זאָל זיין אַוווידאַד. גרין טיי כּולל קאַפין וואָס קענען צעפירן די גאַסטריק זאַפט און קען ווירקן די מילץ און מאָגן.

2. ריכטיק צייט צו טרינקען גרין טיי:

פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, גרין טיי זאָל זיין קאַנסומד וועגן אַ האַלב שעה איידער דיין מאָלצייַט אָדער וועגן 1-2 שעה נאָך מילז.

3. טאָן ניט לייגן מילך און צוקער צו גרין טיי:

גרין טיי כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און טהעאַנינע וואָס זענען גוט פֿאַר געזונט. אָבער ווען די פּראָטעינס אין די מילך און קאַלאָריעס אין די צוקער זענען געמישט מיט די פלאַוואָנאָלס אין טיי, עס פירט צו אַ נעגאַטיוו אָפּרוף און דער גוף וועט נישט קענען צו שנייַדן די געזונט בענעפיץ.

4. טרינקען גרין טיי צוזאמען מיט האָניק:

די קאַפין אין גרין טיי און וויטאַמינס אין האָניק העלפּס רידזשווואַנייט די נוראַנז און פאַרברענען די פעט פון דעם גוף. האָניק העלפּס צו רעדוצירן קאַלאָריעס און גרין טיי העלפּס צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם.

5. ויסמיידן טרינקט גרין טיי גלייך נאָך מילז:

גרין טיי זאָל ניט זיין קאַנסומד מיד נאָך מילז. די קאַפין אינהאַלט אין גרין טיי אַפעקץ דיידזשעסטשאַן און פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון דעם גוף.

6. 2-3 קאַפּס א טאָג:

עס איז ידעאַל צו האָבן וועגן 2-3 טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג צו שנייַדן מאַקסימום געזונט בענעפיץ. גרין טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פלאַוואָנאָידס. עס זאָל נישט זיין קאַנסומד אין וידעפדיק ווייַל דאָס ינקריסאַז די טאַקסיסאַטי אין דעם גוף און קען ווירקן די לעבער.

7. צי ניט טרינקען גרין טיי צוזאַמען מיט מילז:

טרינקט גרין טיי צוזאַמען מיט דיין מילז איז נישט גוט פֿאַר די געזונט. עס פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 1 אין דעם גוף און דאָס קען פירן צו זיכער געזונט פּראָבלעמס.