וואָס איז קאַרראַגעענאַן? זיין ניצט, בענעפיץ און זייַט יפעקס - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף יוני 15, 2019

קאַרראַגעענאַן איז אַן אַדאַטיוו, געמאכט פון טיילן פון פאַרשידן רויט אַלדזשי אָדער יאַמ - גראָז. עס איז געניצט צו טיקאַן, עמולסיפי, און ופהיטן פודז און טרינקען. אויך גערופן איריש מאָך, די נאַטירלעך ינגרידיאַנט געניצט פֿאַר מעדאַסאַנז. געוויינט צו מייַכל הוסט, בראָנטשיטיס, טובערקולאָסיס און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, ווי געזונט ווי פּעפּטיק געשוויר, עס זענען געווען עטלעכע קאַנטראַדיקשאַנז וועגן די נוצן און אַפּלאַקיישאַן פון יאַמ - גראָז ^[1] .

עטלעכע פֿאָרשלאָגן אַז קאַרראַגעענאַן קענען אָנמאַכן אָנצינדונג, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, אַזאַ ווי בלאָוטינג און יראַטאַבאַל באָוועל קרענק (IBD). און אין שטרענג פאלן, צווייפּינטל ראַק אויך. עס איז אויך געניצט ווי אַ סטייבאַלייזער אין מעדאַקיישאַנז, ציינפּאַסטע און עסנוואַרג פּראָדוקטן. קאַרראַגעענאַן איז אויך דערקלערט צו זיין וווילטויק פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער, אָבער מער שטודיום האָבן צו זיין דורכגעקאָכט ^[צוויי] .

קאַרראַגעענאַן איז נוטרישאַנאַלי נייטראַל און האט אַ גאָר הויך אינהאַלט פון פיברע, וואָס מאכט עס ינדיידזשעסטאַבאַל דורך די מענטשלעך גוף. א גרופּע פון ענלעך סאַלפייטיד פּאַליסאַקעריידז, די פיייקייט צו בינדן צו פּראָטעין איז וואָס מאכט עס נוציק אין פלייש און מילכיק פּראָדוקטן ^[3] . עס זענען דריי יקערדיק טייפּס: יאָטאַ קאַרראַגעענאַן, קאַפּאַ קאַרראַגעענאַן און לאַמבדאַ קאַרראַגעענאַן, וואָס אַלע האָבן פאַרשידענע ניצט און פּאָטענציעל ריסקס פֿאַר אים.

די עסנוואַרג-מיינונג קאַרראַגעענאַן איז יקסטראַקטיד פון רויט יאַמ - גראָז און פּראַסעסט מיט אַלקאַליין סאַבסטאַנסיז. דעגראַדעד קאַרראַגעענאַן אָדער פּאָליגעענאַן איז אַנסייף פֿאַר קאַנסאַמשאַן, ווייַל עס קען אָנמאַכן די אַנטוויקלונג פון קישקע און געשוויר אין קישקע און צווייפּינטל ראַק. ^[צוויי] .

ניצט פון קאַרראַגעענאַן

די יאַמ - גראָז עקסטראַקט איז געניצט פֿאַר צוויי צוועקן, קאַנווענשאַנאַל מעדיצין און עסנוואַרג אַדאַטיוו ^[4] .

ווי אַ קאַנווענשאַנאַל מעדיצין, קאַרראַגעענאַן איז געניצט אין סאַלושאַנז וואָס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון הוסט, קאַלט, ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אאז'ו ו. עס העלפּס רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ און פאַנגקשאַנז ווי אַ פאַרנעם לאַקסאַטיוו און טרעאַטעס ^[5] .

ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו, קאַרראַגעענאַן טוט נישט לייגן קיין נוטרישאַנאַל ווערט אָדער טאַם. די יינציק כעמיש סטרוקטור פון די יאַמ - גראָז מאכט עס אַ עפעקטיוו בינדער, סטייבאַלייזער און טיקנינג אַגענט. עס איז אָפט געניצט אין ציינפּאַסטע ^[6] .

געזונט בענעפיץ פון קאַרראַגעענאַן

1. באָאָץ די קישקע געזונט

לויט אַ לערנען וואָס איז דורכגעקאָכט אין 2015 אויף די ווירקונג פון קאַרראַגעענאַן, עס איז געווען סטייטיד אַז עס קען האָבן די פיייקייט צו השפּעה אויף די אַנטוויקלונג פון וווילטויק מייקראָוביאַל קהילות אין די דיגעסטיווע שעטעך, וואָס קענען אויך פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק ימיון סיסטעם. עס איז אויך דערקלערט אַז זיי קענען היילן מאָגן אַלסערז געפֿירט דורך אַלקאָהאָל ^[7] .

2. ראַדוסאַז הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס

קאַרראַגעענאַן איז געפֿונען געוואָרן צו האָבן אַ positive פּראַל אויף מאַנאַגינג די קאַלעסטעראַל לעוועלס. ווען ינקאָרפּערייטיד אין דיין טעגלעך דיייץ, קאַרראַגעענאַן קען העלפן רעדוצירן קאַלעסטעראַל

און ליפּיד לעוועלס. עס קען אויך זיין געניצט אין דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ^[8] .

3. טריץ קאַלט און פלו

עטלעכע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז קאַרראַגעענאַן געל איז ביכולת צו מאָרד אַוועק אָדער פּרעווענטינג ווירוסעס וואָס גרונט פלו און קאַלט. עס אַרבעט דורך פּרעווענטינג די ווירוסעס אַטאַטשט צו די נאַסאַל וואַנט און דערמיט ריסטריקטינג די פיייקייט פון פּראַפּאַגיישאַן ^[9] . די אַנטיאַקסאַדאַטיוו פאַרמאָג פון די יאַמ - גראָז העלפּס צו פאַרמיידן שעדיקן צו דיין סעלז.

4. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן

קאַרראַגעענאַן קענען זיין נוציק צו העלפֿן דיין דיגעסטיווע סיסטעם דורך שטיצן רעגולער באָוועל מווומאַנץ ^[10] . טרינקט די לייזונג פון יאַמ - גראָז (קאָכן די יאַמ - גראָז אין מילך אָדער וואַסער) קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין דיידזשעסטשאַן און באָוועל מווומאַנץ. עס אויך העלפּס צו פירן מאָגן יריטיישאַן און ומבאַקוועמקייַט.

זייַט יפעקס פון קאַרראַגעענאַן

א נומער פון שטודיום האָבן שוין דורכגעקאָכט צו פֿאַרשטיין די נעגאַטיוו פּראַל פון קאַרראַגעענאַן, און דאָס איז ווי גייט ^[10] :

בלאָוטינג
גלוקאָוס ינטאַלעראַנס
אָנצינדונג
עסנוואַרג אַלערדזשיז
יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
צווייפּינטל ראַק
געשוויר אין גרויס באָוועל
ולסעראַטיווע קאָליטיס
פיטאַל טאַקסיסאַטי און געבורט חסרונות
קאָלאָרעקטאַל ראַק
גלוקאָוס ינטאַלעראַנס
ינסאַלאַן קעגנשטעל
לעבער ראַק
ימיון סאַפּרעשאַן

קאַרראַגעענאַן קען פאַרשאַפן שטרענג אָנצינדונג, וואָס קען פירן צו ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, אַרטריט, טענדאָניטיס, כראָניש טשאָלעסיסטיטיס אָדער אָנצינדונג פון די גאַל ^[עלף] .

עטלעכע אַלטערנאַטיוועס סאַגדזשעסטיד אין פּלאַץ פון קאַרראַגעענאַן זענען היישעריק בעבל גומע, אַראַביש גומע, אַלגינאַט, גואַר גומע און קסאַנטהאַן גומע. ^[12] , ^[13] .

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]נאָדאַ, ה. (1993). געזונט בענעפיץ און נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס פון nori. זשורנאַל פֿאַר אַפּפּליעד פיקאָלאָגי, 5 (2), 255-258.
[צוויי]Xie, K., Miles, E. A., & Calder, P. C. (2016). א רעצענזיע פון די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון שמאַכטן נוס בוימל און זייַן כאַראַקטעריסטיש פאַטי זויער פּינאָלעניק זויער. זשורנאַל פון פאַנגקשאַנאַל פודז, 23, 464-473.
[3]Raman, M., & Doble, M. (2015). κ-קאַרראַגעענאַן פון מאַרינע רויט אַלדזשי, Kappaphycus alvarezii – א פאַנגקשאַנאַל עסנוואַרג צו פאַרמייַדן צווייפּינטל קאַרסאַנאָודזשעניס. זשורנאַל פון פאַנגקשאַנאַל פודז, 15, 354-364.
[4]Li, D., Wang, P., Luo, Y., Zhao, M., & Chen, F. (2017). געזונט בענעפיץ פון אַנטהאָסיאַנינס און מאָלעקולאַר מעקאַניזאַמז: דערהייַנטיקן פון די לעצטע יאָרצענדלינג. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 57 (8), 1729-1741.
[5]Sánchez-González, C., Ciudad, C. J., Noe, V., & Izquierdo-Pulido, M. (2017). געזונט בענעפיץ פון וועלשענער נוס פּאָליפענאָלס: אַן עקספּלאָריישאַן ווייַטער פון זייער ליפּיד פּראָפיל. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 57 (16), 3373-3383.
[6]Jeyakumari, A., Joseph, C., Zynudheen, A. A., & Anandan, R. (2016). קוואַליטי אפשאצונג פון פיש זופּ פּודער סופּפּלעמענטעד מיט קאַרראַגעענאַן.
[7]אַרטשער, A. C., Muthukumar, S. P., & Halami, P. M. (2015). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּאָטענציעל פון פּראָביאָטיק לאַקטאָבאַסיללוס ספּפּ. אויף קאַרראַגעענאַן ינדוסט לאַז ידימאַ אין וויסטאַר ראַץ. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון בייאַלאַדזשיקאַל מאַקראָמאָלעקולעס, 81, 530-537.
[8]Mao, L., Pan, Q., Hou, Z., Yuan, F., & Gao, Y. (2018). אַנטוויקלונג פון סוי פּראָטעין יזאָלירן-קאַרראַגעענאַן קאָנדזשוגאַטעס דורך מאַיללאַרד אָפּרוף פֿאַר די מיקראָענקאַפּסולאַטיאָן פון ביפידאָבאַקטעריום לאָנגום. עסנוואַרג הידראָקאָללאָידס, 84, 489-497.
[9]Shoaib, M., Shehzad, A., Omar, M., Rakha, A., Raza, H., Sharif, H. R., ... & Niazi, S. (2016). ינולין: פּראָפּערטיעס, געזונט בענעפיץ און עסנוואַרג אַפּלאַקיישאַנז. קאַרבאָוכיידרייט פּאָלימערס, 147, 444-454.
[10]Sikandar, S., Gustavsson, Y., Marino, M. J., Dickenson, A. H., Yaksh, T. L., Sorkin, L. S., & Ramachandran, R. (2016). ווירקונג פון ינטראַפּלאַנטאַר באָטולינום טאָקסין-ביי אויף קאַרראַגעענאַן-ינדוסט ענדערונגען אין נאָסיסעפּשאַן און ספּיניאַל פאַספעראַליישאַן פון גלו 1 און אַקט. European Journal of Neuroscience, 44 (1), 1714-1722.
[עלף]Domiati, S., El-Mallah, A., Ghoneim, A., Bekhit, A., & El Razik, H. A. (2016). אפשאצונג פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק אַקטיוויטעטן און זייַט יפעקס פון עטלעכע פּיראַזאָלע דעריוואַטיווז. ינפלאַממאָפאַרמאַקאָלאָגי, 24 (4), 163-172.
[12]Chandel, P., Kumar, A., Singla, N., Kumar, A., Singh, G., & Gill, R. K. (2019). ראַטיאָנאַללי סינטיסייזד קאָומאַרין באזירט פּיראַזאָלינעס פֿאַרבעסערן קאַרראַגעענאַן ינדוסט אָנצינדונג דורך COX-2 / פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינע ינאַבישאַן. MedChemComm, 10 (3), 421-430
[13]Domínguez-Courtney, M. F., López-Malo, A., Palou, E., & Jiménez-Munguía, M. T. (2015). אָפּטימיזאַטיאָן פון מעטשאַניקאַל פּראָפּערטיעס פון קאַרבאָקסימעטהיל סעליאַלאָוס, קאַרראַגעענאַן און / אָדער קסאַנטהאַן גומע דזשעלז ווי אַלטערנאַטיוועס פון דזשעלאַטאַן סאָפטגעלס קאַפּסאַלז. אָפּטימיזאַטיאָן, 2 (11).