וואָס כאַפּאַנז ווען איר טרינקען מער זאַפט מיט יי יאָוק?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-טשאַנדאַנאַ ראַאָ דורך טשאַנדאַנאַ ראַאָ אויף 12 אקטאבער 2018

אויב איר זענט עמעצער וואָס וויל צו מאַכן דיין געזונט, די נאַטירלעך וועג, עס זענען עטלעכע כאָוממייד געזונט טרינקען וואָס איר קענען פּרובירן!

ווען מיר זענען געווען יינגער, רובֿ פון אונדז וואָלט האָבן געווען זייער פאַסי וועגן עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות.

דאָך, מיר וואָלט געדענקען די ינסטאַנסיז ווען אונדזער עלטערן האָבן צו ממש קראַפט-קאָרמען אונדז מיט געזונט עסנוואַרג.

נו, ווי מיר געוואקסן אַרויף, מיר איינגעזען די וויכטיקייט פון עסן געזונט.

ווען מיר דערפאַרונג געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז און יילמאַנץ און מיר געפֿינען אַז אונדזער אַנכעלטי דיעטע איז געווען די סיבה פֿאַר זייער פּאַסירונג, עס העלפּס אונדז צו פאַרשטיין די ווערט פון אַ געזונט דיעטע!

צי האָט איר וויסן אַז מיט אַ געזונט סומע פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, דאַר פלייש, עגגס און אנדערע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אין אונדזער דיעטע, מיר קענען אָפּהאַלטן פילע חולאתן?

נאָר מאָל אַ ביסל ברעקלעך פון מער אין אַ בלענדער צו קריגן די זאַפט.

קוק דאָ די פאַרשידן געזונט בענעפיץ פון די מער זאַפט און יי יאָוק געמיש.

1. פּראַמאָוץ געזונט הויט

זינט דעם נאַטירלעך געזונט טרינקען איז ינפיוזד מיט פילע יקערדיק נוטריאַנץ און מינעראַלס, עס קענען געבן איר אַ געזונט, אָנ אַ פלעק קאַמפּעקשאַן ווען קאַנסומד קעסיידער.

2. ימפּרוווז ריע

דער געמיש פון מער און יי יאָוק איז רייַך אין וויטאַמינס E און A, אַזוי עס סטרענגטאַנז די אַפּטיק נערוועס און ימפּרוווז דער געזונט פון אונדזער אויגן.

3. טריץ אַנעמיאַ

דעם כערבאַל געזונט טרינקען בוסץ די בלוט שטראָם און ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז, און אַזוי טרעאַטינג די צושטאַנד גערופֿן אַנעמיאַ יפעקטיוולי.

4. פּראַמאָוץ מוסקל גראָוט

די קאָמבינאַציע פון יי יאָוק און מער זאַפט האט די פיייקייט צו העכערן די וווּקס פון געזונט מאַסאַלז ווייַל עס איז רייַך אין פּראָטעין. דאָס קען זיין אַ גרויס טרינקען פֿאַר גוף בילדערז.

5. טריץ דעפּרעסיע

די נאַטירלעך טרינקען מיט נערישינג דיין מאַרך סעלז און ינקריסינג די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין אין דיין מאַרך קענען מייַכל דעפּרעסיע און דייַגעס.

6. פּרעווענץ סטראָוק

זינט דעם כאָוממייד געזונט טרינקען האלט די בלוט לויפן צו די מאַרך געזונט און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַטינג, עס איז באַוווסט צו פאַרמייַדן טנאָים ווי מאַך.

7. Keeps You Fuller