וואָס ז וואָג געווינען נאָך כאַסענע?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-פּראַווען דורך פּראַווען קומאַר | פֿאַרעפֿנטלעכט: מיטוואָך, 13 January יאנואר 2016, 15:30 [IST]

יאָ, כאַסענע איז דער בעסטער זאַך צו פּאַסירן אין דיין לעבן און פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַ גליקלעך כאַסענע קענען אויך פאַרלענגערן דיין לעבן. אָבער וואָס טאָן מענטשן געווינען וואָג נאָך כאַסענע?

לייענען אויך: דיעטע פּלאַן צו פאַרלירן וואָג נאָך כאַסענע

נו, וואָג געווינען נאָך כאַסענע קען זיין דער הויפּט רעכט צו לייפסטייל סיבות. א נייַע לערנען זאגט אַז באהעפט קאַפּאַלז טענד צו עסן מער ווי סינגגאַלז. און אויף די אנדערע האַנט, זיי טענד צו אַרייַנציען ווייניקער אין טויגיקייט אַקטיוויטעטן.

דער הויפּט פאָקוס פון דעם לערנען איז געווען צו ידענטיפיצירן די פֿאַרבינדונג צווישן אַ מענטש ס BMI און מעראַטאַל סטאַטוס. העכער BMI איז געפערלעך פֿאַר געזונט ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון געזונט באדינגונגען ווי צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

נאָך געלערנט מער ווי 10,000 קאַפּאַלז, ריסערטשערז קומען צו דעם מסקנא אַז מערידזשיז קענען האָבן באַטייטיק ווירקונג אויף במי. גליקלעך קאַפּאַלז זענען טענד צו מער, און פראַסטרייטאַד קאַפּאַלז זענען פּראָנע צו עמאָציאָנעל עסן געוווינהייטן.

לייענען אויך: פארוואס די וואַרריאָר דיעטע קען אַרבעט

א פרוי בכלל וויל צו ביטע אַ מאַן און קען דעריבער קאָכן אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג און אַ מאַן וואָלט געוויינטלעך פילן ווי עסן די עסנוואַרג וואָס איז געווען האַלב מיט ליבע. אן אנדער סיבה פֿאַר וואָג קען זיין שוואַנגערשאַפט. לעצטע אָבער ניט דער מינדסטער, אַמאָל אַ מענטש געפינט אַ לעבן שוטעף, ער אָדער זי וואָלט פילן אַשורד און דאָס קען מאַכן זיי איגנאָרירן זייער קוקן.

שפּיץ # 1

די לערנען קליימז אַז 89% פון די באהעפט קאַפּאַלז קאָכן בכלל אין שטוב אַנשטאָט פון עסן טעגלעך. אַזוי, אויב איר זענט קאָכן אין שטוב, קלייַבן דיין רעסאַפּיז קערפאַלי און קלייַבן נידעריק קאַלאָריע מילז.

שפּיץ # 2

ניצן די פרידזש בלויז פֿאַר די ציל פון סטאָרידזש פירות און וועדזשטאַבאַלז. ווען איר אָנהייבן צו קראָם סוויץ, שוגערי טרינקען, פּייסטריז און סנאַקס אין די פרידזש, איר וועט ביסלעכווייַז האָבן די מידע צו סנאַקינג צו אָפט.

שפּיץ # 3

פּלאַן אַלע דיין דיסקוסיעס בעשאַס אַ מאָרגן גיין. ווי קאַפּאַלז, איר דאַרפֿן צו דיסקוטירן אַ פּלאַץ וועגן בודזשעט און צוקונפֿט, פּלאַנירונג די שמועסן בעשאַס גייט קען זיין דער בעסטער וועג צו פאַרברענען די עקסטרע קאַלאָריעס וואָס די חתונה גיט.

שפּיץ # 4

אויב איר האַס ווערקאַוץ, פּרובירן צו טאָן דאָס מיט דיין שוטעף. אפילו אויב ווערקאַוץ זענען נודנע, טאָן דאָס מיט דיין שוטעף קען זיין טשיקאַווע.

שפּיץ # 5

אויב איר האָט כאַסענע פּראָבלעמס, טאָן ניט האַלטן עמאָציאָנעל עסן. סאָרטינג פון טינגז דורך פרידלעך דיסקוסיע איז כעלטיער ווי עסן אָן וויסן וואָס איר עסן אָפט.