וואָס ז פּאַד ויסשיט און 14 היים רעמעדיעס צו מייַכל עס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף 18 דעצעמבער 2018

מיט דעם אָנהייב פון צייַט אין אַ פרוי 'ס לעבן, זי סטאַרץ צו נעמען נייטיק מיטלען צו העלפן איר כאָרמאָונז לויפן סמודלי. אָבער, פּיריאַדז אָפט ווערן ווייטיקדיק, ומבאַקוועם און מעסי, ווייַל פילע כאַפּאַנז אין דיין גוף אין די ביסל טעג.

היגיעניש פּאַדס קומען צו הילף פֿאַר די כוידעשלעך מענסטרואַל לויפן פון אַ פרוי. בשעת די פּאַדס דינען אַ נוציק ציל, עטלעכע וואָמען טענד צו אַנטוויקלען אַ ויסשיט אין זייער וואַדזשיינאַל געגנט בשעת ניצן זיי. דאָס קען זיין רעכט צו די פרייגראַנסיז, סינטעטיש מאַטעריאַלס און קעמיקאַלז אין די פּאַדס וואָס קען רייצן די שפּירעוודיק געגנט און די ינער דיך.

וואָס ז פּאַד ראַשעס?

איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון בלאָק ראַשעס איז קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, וואָס מיינט אַז די ווולוואַ האט קומען אין קאָנטאַקט מיט עפּעס יראַטאַנט אין דיין היגיעניש בלאָק. דער קאָנטאַקט דערמאַטיטיס פון די ווולוואַ איז באַוווסט ווי ווולוויטיס.

פּאַדס זענען קאַמפּרייזד פון פילע לייַערס פון פאַרשידענע מאַטעריאַלס אַזאַ ווי צוריק בויגן, אַבזאָרבאַנט האַרץ, שפּיץ בויגן, קלעפּיק, פרייגראַנסיז, און יעדער פון זיי קען רייצן דיין הויט.

א לערנען געוויזן אַז וועגן 0.7 פּראָצענט פון הויט ראַשעס זענען געפֿירט דורך אַלערדזשיז צו אַ קלעפּיק אין היגיעניש פּאַדס ^[1] . אן אנדער לערנען געפונען אַז די ינסאַדאַנס פון יריטיישאַן פֿון מאַקסי פּאַדס איז בלויז איין פּער 2,000,000 פּאַדס געוויינט ^[צוויי] .

אין אַדישאַן צו קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, אַ אנדערע גרונט פון בלאָק ראַשעס איז טשאַפינג און דאַמפּניס וואָס פּאַסירן פון טראָגן אַ בלאָק. דאָס קען רייצן די הויט און פירן צו אַ ויסשיט.

קעסיידער טשאַנגינג די פּאַדס וועט אַרבעטן, אָבער איר קענט אויך פּרובירן אנדערע מעטהאָדס צו באַקומען רעליעף פון אַ ויסשיט.

היים רעמעדיעס פֿאַר פּאַד ויסשיט

1. עפּל עסיק

דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַסעטיק זויער וואָס כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. אַלע די האָבן די שטאַרקייט פיייקייט צו מייַכל אַ בלאָק ויסשיט און קענען יז יז די יטטשינעסס און רעדנאַס פון די הויט ^[3] . עס קען אויך ינכיבאַט די וווּקס פון באַקטיריאַ אין די הויט.

וויאזוי צו ניצן:

נעמען אַ לעפל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און לייגן עס צו אַ האַלב טעפּל פון וואַסער.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עס.
צולייגן עס איבער די ראַשעס און לאָזן עס טרוקן.
ניצן עס דרייַ מאָל אַ טאָג.

2. אייז

אייז וועט רעדוצירן די ווייטיק און אָנצינדונג אין די ינער דיך געביטן. דערצו, עס סוד די יטשינג געגנט און געליימט עס, וואָס וועט געבן איר אַ אָנגענעם געפיל.

וויאזוי צו ניצן:

נעמען אַ ייַז פּאַק און שטעלן עס אויף די געגנט פֿאַר עטלעכע מינוט.
איר קענען אויך ווייקן אַ וואַשקלאָט אין ייַז וואַסער און שטעלן עס אויף די געגנט פֿאַר 10 מינוט.

נאטיץ: ויסמיידן פּלייסינג ייַז קיובז גלייַך אויף די הויט.

3. טיי בוים בוימל

טיי בוים ייל כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און איז באַוווסט פֿאַר זיין שטאַרק אַנטיסעפּטיק און הויט סודינג פּראָפּערטיעס. ריין טיי בוים ייל האט וואַלאַטאַל קאַמפּאָונאַנץ ווי עוקאַליפּטאָל, לימאָנענע און לינאַלאָאָל וואָס האָבן די שטאַרק פיייקייט צו סוד יטשי ראַשעס. ^[4] .

וויאזוי צו ניצן:

נעמען אַ שפּריץ ערשטער און ריין די געגנט רעכט.
ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין ריין טיי בוים בוימל און צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.

4. נעמען בלעטער

נעמען בלעטער אַנטהאַלטן וווילטויק קאַמפּאַונדז ווי נימבין, נימבינען, נימבאָלידע, נימאַנדיאַל און נינבינע און אַ פּלאַץ פון אנדערע קאַמפּאַונדז וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. די נוצן פון נעעם בלעטער אָדער ייל וועט צושטעלן רעליעף פון בלאָק ויסשיט און רעדוצירן די רעדנאַס און אָנצינדונג ^[5] .

וויאזוי צו ניצן:

קאָכן וואַסער און לייגן 20 קלינד און געוואשן נעעם בלעטער אין די וואַסער.
זעגל עס פֿאַר 10 מינוט און נעמען די וואַסער אַוועק די פלאַם.
לאָזן די וואַסער קילן און וואַשן די אַפעקטאַד געגנט מיט נעעם וואַסער.

אָדער

נעמען עטלעכע טראפנס נעעם ייל און אָנווענדן עס גלייַך אויף די הויט ויסשיט מיט די וואַטע.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט און וואַש עס אַוועק.

5. קאָקאָסנוס בוימל

ריין צעלקע קאָקאָסנוס בוימל כּולל אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנאַלדזשיסיק און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס ^[6] . די הילף אין סודינג די הויט ויסשיט, האלט די הויט מאָיסטוריזעד און פּריווענץ די בלאָק ויסשיט זיך ווידער. דערצו, קאָקאָסנוס ייל וועט האַלטן די אַפעקטיד הויט געגנט כיידרייטאַד און פאַרמייַדן דריינאַס פון די הויט.

וויאזוי צו ניצן:

נעמען אַ ביסל קאָקאָסנוס בוימל אין דיין פּאַלמז און רייַבן עס צוזאַמען.
צולייגן עס סלאָולי אויף די אַפעקטיד הויט.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט און וואַש עס אַוועק אָדער איר קען האַלטן עס יבערנאַכטיק.

6. מאַסלינע בוימל

עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל איז לאָודיד מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל אין נאַטור. אַלע די הילף אין היילונג און רידזשווואַנייטינג די אַפעקטיד הויט, דערמיט אין סודינג די הויט און רידוסינג רעדנאַס און אָנצינדונג. ^[7] , ^[8] .

וויאזוי צו ניצן:

נעמען עטלעכע טראפנס עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל און מישן עס מיט עטלעכע טראפנס פון האָניק.
צולייגן דעם אויף דיין הויט ויסשיט עטלעכע מאָל טעגלעך ביז די רעדנאַס ראַדוסאַז.

7. קאַסטער בוימל

קאַסטער בוימל כּולל ריסינאָלעיק זויער, אַ מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי זויער וואָס איז באַוווסט צו האָבן אַנטימיקראָביאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס אַרבעט דורך ינכיבאַטינג דעם וווּקס פון באַקטיריאַ, ראַדוסאַז טרוקן און יראַטייטאַד הויט, מאָיסטוריזעס די הויט און סלאָוז די וווּקס פון פונגוס. ^[9] , ^[10] .

וויאזוי צו ניצן:

נעמען יעדער 2 טיספּונז פון קאַסטער בוימל און קאָקאָסנוס בוימל.
צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
וואַש עס אַוועק.

8. אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ קענען סוד דיין בלאָק ויסשיט און פאַרמייַדן יטשינג פון די הויט ווייַל פון אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און עמאָלליענט פּראָפּערטיעס. אַלע די הילף אין טרעאַטינג הויט ראַשעס, יטשי טרוקן הויט, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און קאָנטאַקט דערמאַטיטיס ^[עלף] , ^[12] .

וויאזוי צו ניצן:

שאָבן אַלאָו וועראַ געל פון די אַלאָו וועראַ פאַבריק.
צולייגן עס גלייַך אויף די הויט ויסשיט און לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט און וואַש עס אַוועק.

9. נאַפט זשעלע

נאַפט זשעלע האט אַ שטאַרק פיייקייט צו רעדוצירן טרוקן, יטשי און ינפליימד הויט. זינט טשאַפינג איז איינער פון די סיבות פון בלאָק ויסשיט, אַפּלייינג נאַפט זשעלע אין די ינער טייז קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן טשאַפינג, וואָס ווען עס איז נישט באהאנדלט קענען פאָרמירן בליסטערז. אָנווענדלעך נאַפט זשעלע ווען איר טוישן דיין בלאָק, וועט האַלטן די שטח כיידרייטאַד דורך אַקטינג ווי אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן צו באַשיצן די הויט.

וויאזוי צו ניצן:

נעמען אַ קליין סומע פון נאַפט זשעלע און צולייגן אין די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף און האַלטן אַפּלייינג ווידער ווען דארף.

10. מאַנוקאַ האָניק

וואָס שטעלט מאַנוקאַ האָניק אַנטי-טראדיציאנעלן האָניק איז אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס זענען פֿון די אַקטיוו ינגרידיאַנט מעטהילגליאָקסאַל. דערצו, מאַנוקאַ האָניק האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיוויראַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס ראַדוסאַז רעדנאַס און געשווילעכץ און ריסטאָרז די הויט וואָג פון די הויט. ^[13] .

וויאזוי צו ניצן:

מישן אַ לעפל פון מאַנוקאַ האָניק מיט צוויי טיספּונז פון מאַסלינע בוימל.
צולייגן דעם געמיש אויף די אַפעקטיד הויט און לאָזן עס אויף פֿאַר 30 מינוט איידער וואַשינג עס אַוועק.

11. מער זאַפט

קעראַץ זענען ויסגעצייכנט קוואלן פון וויטאַמין א, וואָס איז באַוווסט צו העכערן הויט געזונט. טרינקט מער זאַפט וועט העלפן באַהאַנדלונג פון הויט פראבלעמען ווי הויט ראַשעס, מאָיסטוריזע די הויט און פאַרמייַדן דריינאַס ^[14] . אַדדיטיאָנאַללי, די ינטייק פון וויטאַמין א איז פארבונדן מיט הויט פּראָבלעמס אַזאַ ווי ראַשעס, אַקני, פּסאָריאַסיס און עקזעמאַ.

טרינקען אַ גלאז מער זאַפט טעגלעך ביז די הויט ויסשיט סאַבסיידז.

12. טשאַמאָמילע

טשאַמאָמילע האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל, אַנטיוויראַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס זענען זייער עפעקטיוו אין סודינג הויט יריטיישאַן, אָנצינדונג און אַקני. ^[פופצן] . די אַפּלאַקיישאַן פון טשאַמאָמילע אין די פאָרעם פון טיי אָדער ייל וועט העלפֿן אין די היילונג פּראָצעס פון היגיעניש בלאָק ויסשיט.

וויאזוי צו ניצן:

איר קענען ווייקן אַ שטאָף אין טשאַמאָמילע טיי און שטעלן עס אויף די אַפעקטיד הויט אָדער איר קענען צולייגן אַ ביסל טראפנס פון טשאַמאָמילע בוימל.

13. קאַלעדזשאַלאַ

קאַלענדולאַ בלומען האָבן אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און סודינג פּראָפּערטיעס וואָס זענען באַוווסט צו רעדוצירן אָנצינדונג און רעדנאַס געפֿירט דורך אַ בלאָק ויסשיט. ^[16] . די קאַלעדזשאַלאַ בלומען קענען אויך מייַכל פאַרשידן הויט חולאתן, ריינדזשינג פון עקזעמאַ צו הויט אַלסערז.

וויאזוי צו ניצן:

איר קענען צולייגן קאַלעדזשאַלאַ בוימל אויף די אַפעקטאַד געגנט אָדער לייגן עטלעכע קאַלעדזשאַלאַ בוימל צו וואַנע וואַסער און ווייקן עס אין 15-20 מינוט.

14. קאָריאַנדער

קאָריאַנדער בלעטער האָבן אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-יראַטאַנט, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און סודינג פּראָפּערטיעס וואָס געבן עס די שטאַרק פיייקייט צו היילן אַ הויט ויסשיט געפֿירט דורך היגיעניש פּאַדס. ^[17] . עס איז אויך אַ גרויס דיסינפעקטאַנט און אַ דיטאַקסאַפייער וואָס סודז און קולז די הויט אין דער זעלביקער צייט.

וויאזוי צו ניצן:

וואַשן און מאָלן 10 קאָריאַנדער בלעטער אין אַ פּאַפּ.
שמיר אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט איידער וואַשינג עס מיט קאַלט וואַסער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Williams, J. D., Frowen, KE, & Nixon, R. L. (2007). אַלערדזשיק קאָנטאַקט דערמאַטיטיס פון מעטהילדיבראָמאָ גלוטאַראָניטרילע אין אַ היגיעניש בלאָק און אָפּשאַצונג פון אַוסטראַליאַן קליניק דאַטן. קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, 56 (3), 164-167.
[צוויי]Woeller, KE, & Hochwalt, AE (2015). זיכערקייַט אַסעסמאַנט פון היגיעניש פּאַדס מיט אַ פּאָלימעריק פּינע אַבזאָרבאַנט האַרץ. רעגולאַטאָרי טאָקסיקאָלאָגי און פאַרמאַקאָלאָגי, 73 (1), 419-424.
[3]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט פון עפּל עפּלזאַפט עסיק קעגן עסטשעריטשיאַ קאָלי, סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און קאַנדידאַ אַלביקאַנס דאַונרעגיאַלייטינג סיטאָקינע און מייקראָוביאַל פּראָטעין אויסדרוק. וויסנשאפטלעכע ריפּאָרץ, 8 (1), 1732.
[4]קים, H.-J., Chen, F., Wu, C., Wang, X., Chung, H. Y., & Jin, Z. (2004). אפשאצונג פון אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטי פון אַוסטראַליאַן טיי בוים (מעלאַלעוקאַ אָלטערניפאָליאַ) ייל און זייַן קאַמפּאָונאַנץ. זשורנאַל פון אַגריקולטוראַל און פוד כעמיע, 52 (10), 2849-2854.
[5]Schumacher, M., Cerella, C., Reuter, S., Dicato, M., & Diederich, M. (2010). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, פּראָ-אַפּאָפּטאָטיק און אַנטי-פּראָליפעראַטיווע יפעקס פון אַ מעטאַנאָליק נעעם (Azadirachta indica) בלאַט עקסטראַקט זענען מידיייטיד דורך מאַדזשאַליישאַן פון די יאָדער פאַקטאָר-קב וועג. גענעס און דערנערונג, 6 (2), 149-60.
[6]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2009). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיפּירעטיק אַקטיוויטעטן פון צעלקע קאָקאָסנוס בוימל. פאַרמאַסוטיקאַל ביאָלאָגי, 48 (2), 151-157.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און הויט באַריער ווירקונג פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון עטלעכע פּלאַנט אָילס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 19 (1), 70.
[8]Chaiyana, W., Leelapornpisid, P., Phongpradist, R., & Kiattisin, K. (2016). ענכאַנסמאַנט פון אַנטיאַקסאַדאַנט און הויט מאָיסטוריזינג יפעקס פון מאַסלינע ייל דורך ינקאָרפּעריישאַן אין מיקראָעמולסיאָנס. נאַנאָמאַטעריאַלס און נאַנאָטעטשנאָלאָגי, 6, 184798041666948.
[9]Vieira, C., Fetzer, S., Sauer, S. K., Evangelista, S., Averbeck, B., Kress, M., ... & Manzini, S. (2001). פּראָ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקשאַנז פון ריסינאָלעיק זויער: סימאַלעראַטיז און דיפעראַנסיז מיט קאַפּסאַיסין. נאַונין-שמיעדבערג אַרקייווז פון פאַרמאַקאַלאַדזשי, 364 (2), 87-95.
[10]Vieira, C., Evangelista, S., Cirillo, R., Lippi, A., Maggi, C. A., & Manzini, S. (2000). ווירקונג פון ריסינאָלעיק זויער אין אַקוטע און סובטשראָניק יקספּערמענאַל מאָדעלס פון אָנצינדונג. מעדיאַטאָרס פון ינפלאַממאַטיאָן, 9 (5), 223-228.
[עלף]Tabassum, N., & Hamdani, M. (2014). געוויקסן געניצט צו מייַכל הויט חולאתן. Pharmacognosy reviews, 8 (15), 52-60.
[12]Vázquez, B., Avila, G., Segura, D., & Escalante, B. (1996). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקטיוויטעטן פון עקסטראַקט פון אַלאָו וועראַ געל. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 55 (1), 69-75.
[13]Gethin, G. T., Cowman, S., & Conroy, R. M. (2008). די פּראַל פון מאַנוקאַ האָניק סאָוס אויף די ייבערפלאַך ף פון כראָניש ווונדז. אינטערנאַציאָנאַלע וואָונד דזשאָורנאַל, 5 (2), 185-194.
[14]ROLLMAN, O., & Vahlquist, A. (1985). וויטאַמין א אין הויט און סערום - שטודיום פון אַקני ווולגאַריס, אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, יטטהיאָסיס ווולגאַריס און ליטשען פּלאַנוס. בריטיש דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, 113 (4), 405-413.
[פופצן]Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). א סיסטעמאַטיש רעצענזיע לערנען פון טעראַפּיוטיק יפעקס פון מאַטריקאַריאַ רעקויטטאַ טשאַמאָמילע (טשאַמאָמילע). עלעקטראָניק דאָקטער, 8 (9), 3024-3031.
[16]Panahi, Y., Sharif, M. R., Sharif, A., Beiraghdar, F., Zahiri, Z., Amirchoopani, G.,… Sahebkar, A. (2012). א ראַנדאַמייזד קאָמפּאַראַטיווע פּראָצעס פֿאַר טעראַפּיוטיק ווירקונג פון אַקטואַל אַלאָו וועראַ און קאַלענדולאַ אָפפיסינאַליסאָן וויקעלע דערמאַטיטיס אין קינדער. די וויסנשאפטלעכע וועלט דזשאָורנאַל, 2012, 1-5.
[17]Hwang, E., Lee, D. G., Park, S. H., Oh, MS, & Kim, S. Y. (2014). קאָריאַנדער בלאַט עקסטראַקט יגזערץ אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט און פּראַטעקץ קעגן וווב-ינדוסט פאָטאָיידזשינג פון הויט דורך רעגולירן פון פּראָקאָללאַגען טיפּ איך און ממפּ -1 אויסדרוק. זשורנאַל פון מעדיסינאַל עסנוואַרג, 17 (9), 985-95.