פּרובירן די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

2 הרס צוריק Cheti Chand און Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
8 הרס צוריק Rongali Bihu 2021: ציטירט, ווישעס און אַרטיקלען וואָס איר קענען טיילן מיט דיין ליב געהאט אָנעס
8 הרס צוריק מאנטיק בלייז! Huma Qureshi מאכט אונדז וועלן צו טראָגן אַן אָראַנדזש קלייד גלייך
10 הרס צוריק געבורט פּילקע פֿאַר שוואַנגער וואָמען: בענעפיץ, ווי צו נוצן, עקסערסייזיז און מער

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

געזונט

דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-שטעקן דורך יבער אַדמין | דערהייַנטיקט: מיטוואך סעפטעמבער 28, 2016, 14:39 [IST]

וואָג אָנווער: ווי פיל וואַסער צו פאַרלירן וואָג? | BoldSky

שטאַרבן צו פאַרלירן די קילאָוז אין אַ ייַלן אָבער דורך אַ געזונט וועג? פּרובירן די וואַסער דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג וועט ענשור אַז איר פאַרלירן די קילאָוז אין אַ געזונט וועג. די וואַסער דיעטע פּלאַן פֿאַר וואָג אָנווער דאַרף זיין נאכגעגאנגען שטרענג, ווייַל די בענעפיץ קענען רעדוצירן קילאָוז, טאַקסאַנז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דאָס וועט העלפֿן איר צו בלייבן פּאַסיק.

לויט צו עקספּערץ, עס איז ניט בעסער גרוילינג טיפּ פון שנעל צו פאַרלירן וואָג ווי וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג. ווען איר נעמען דעם שנעל, איר קאַנסומז בלויז וואַסער און אנדערע פלוידס (ווי זאַפט) אָן סאָלידס.

וויסן די בענעפיץ פון בוילד וואַסער

געזונט עקספּערץ גלויבן אַז די וואַסער דיעטע פּלאַן צו פאַרלירן וואָג אויך האט אַ רשימה פון אנדערע געזונט בענעפיץ. דאָס קאָנטראָל בלוט דרוק לעוועלס, גיט קלאָר זעאונג און פּריווענץ ראַק אויך (וואַסער העלפּס צו רעדוצירן ראַק וווּקס אין די ברוסט געוועב און די הויט). רובֿ פון אַלע, איינער פון די וואַסער דיעטע בענעפיץ איז אַז עס אַלאַוז די גוף צו היילן פון פּאַלוטאַנץ אין אונדזער עסנוואַרג און די סוויווע.

נעם די טעסט: ווי פיל וואַסער איך זאָל טרינקען?

דער בעסטער זאַך וועגן די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג איז אַז עס קאָס גאָרנישט. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו נאָכפאָלגן די סטעפּס צו באַקומען אַ דיעטע.

טאָג 1 - וואסער

די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג הייבט מיט קלאָר וואַסער. איר דאַרפֿן צו טרינקען קלאָר וואַסער איבער די טאָג מיט אַ ריס פון 2 שעה אָדער אַזוי.

טאָג 2 - גרין וואַסער

גרין וואַסער איז גאָרנישט אָבער גרין טיי. גרין טיי קאַנסומד אויף טאָג 2 וועט העלפֿן צו רימוווינג די טאַקסאַנז פון דיין גוף. די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג מוזן צונויפשטעלנ זיך פון גרין טיי.

טאָג 3 - אייז וואסער

צו נאָכפאָלגן די רעכט וואַסער דיעטע פּלאַן צו פאַרלירן וואָג, אייז וואַסער וועט העלפֿן צו פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם אין קיין צייט.

טאָג 4 - Jaggery Water

לייג צו 2 טבספּ דזשאַגגערי צו פינף ליטער פון וואַסער איר פאַרנוצן אויף טאָג 4. דאָס וועט העלפֿן צו ריווייטאַלייז דיין ענערגיע.

טאָג 5 - זופּי וואַסער

איר דאַרפֿן צו נעמען פּראָטעינס און וויטאַמין ווען איר זענט אויף אַ וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג. טרינקען אַ גלעזל זופּ פיר מאָל אויף טאָג 5 צו מאַכן דיין בויך פול און צאַמען די הונגער.

טאָג 6 - פרוטי וואסער

פרוץ איז איינער פון די טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן ווען איר זענט אויף דעם וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג. פרוץ אין די פאָרעם פון זאַפט איז די בלויז אָפּציע פֿאַר איר צו נאָכפאָלגן.

טאָג 7 - זיס וואַסער

זיס וואַסער באשטייט פון אַ קניפּ פון צוקער און אַ לאָך פון זאַלץ. קאַנסומד דעם סוויטאַנד וואַסער אויף טאָג 7 פון די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג פֿאַר וואָג אָנווער. איינער פון די בענעפיץ פון וואַסער דיעטע איז אַז עס העלפּס צו האַלטן דיין בלוט דרוק אויף אַ וואָג.

טאָג 8 - הייס וואַסער

הייס וואַסער העלפּס צו שנייַדן די פעט טייקעף ווען איר ווילן צו פאַרלירן וואָג. הייס וואַסער אָדער וואַרעם וואַסער קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן סעללוליטע.

טאָג 9 - הערבאַל וואַסער

ערבאַל וואַסער העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פֿון דיין גוף. די מאַכט פון הערבס פלאָשיז די טאַקסאַנז אויף טאָג 9 פון די וואַסער דיעטע פֿאַר 10 טעג צו פאַרלירן וואָג.

טאָג 10 - לימענע וואסער

לימענע וואַסער איז געווען איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרלירן וואָג. מיט לימענע וואַסער איר דאַרפֿן צו לייגן האָניק און אַ קניפּ פון צימערינג צו רעדוצירן די קילאָוז.