שפּיץ 10 טינגז צו טאָן ווען איר פילן נידעריק

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים ינסינק דרוק דויפעק אָי-שטעקן דורך אַנווי מהטה | פֿאַרעפֿנטלעכט: דינסטיק 14 יאַנואַר 2014, 8:37 [IST]

לעבן איז ניט שטענדיק אַ בעט פון רויזן. עס זענען צייט ווען איר פילן אַראָפּ אין די דאַמפּס מיט גאָרנישט געגאנגען דיין וועג. איר קען פילן אויפגערודערט, דיסאַפּויניד און דיסקערידזשד דורך די נידעריק פאַסע אין דיין לעבן. אין דעם צייט איר דאַרפֿן צו קאַנסאַנטרייט אויף די בעסער טינגז אין לעבן. אַנשטאָט צו פילן נידעריק און געשלאגן, איר זאָל פּרובירן צו באַקומען מאָוטאַווייטאַד און ינקעראַדזשד. וואָס איר קענען טאָן ווען איר פילן נידעריק, איר פרעגן? נו, לייענען מער צו וויסן מער!

איידער איר שטאַרבן: דאס צו טאָן

עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען פּרובירן צו העלפן איר פילן גוט אין די צייט ווען איר זענט דערשלאָגן. פּרוּווט אָפּלייקענען דיין מיינונג אין טאן טינגז וואָס איר ווי צו טראַכטן ווידער און ווידער וועגן די שלעכט פאַסע. דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איר ווילט פּרובירן צו שלאָגן די בלוז.

מוזיק

עס איז גאָרנישט אין דער וועלט ווי רילאַקסינג ווי מוזיק. דער בעסטער זאַך צו טאָן ווען איר זענט נידעריק איז צו הערן צו עטלעכע רויק און סודינג מוזיק אָדער קיין אנדערע מוזיק פון דיין ברירה. מוזיק האט די פיייקייט צו טוישן דיין שטימונג און מאַכן איר פילן בעסער. די 'פילן גוט' כאָרמאָונז זענען פריי ווען איר הערן צו מוזיק.

ליין א בוך

לייענען אַ בוך פון דיין באַליבסטע מחבר אָדער ראָמאַן איז אויך אַ גוטע וועג צו פריילעכקייַט. ווען איר פילן נידעריק אָדער יבערקערן, דער בעסטער זאַך צו טאָן איז צו לייענען עפּעס מאָוטאַווייטינג און ינקעראַדזשינג. א בוך מיט positive קוואָטעס אָדער אַ גליקלעך סאָף קען זיין עפעקטיוו צו כאַפּן דיין שטימונג.

גיין פֿאַר אַ גיין

ווען איר פילן פאַרפאַלן און יבערקערן, גיין אויס פון דיין הויז און פאַרברענגען עטלעכע מאָל אַליין. איר קענט גיין צו די ניראַסט גאָרטן, פּאַרק אָדער פאַרווייַלונג פּאַרק ווו איר וועט פילן גוט צו זען די גליקלעך קידס און שיינע קאַפּאַלז. אַ עקסקורסיע קען שטענדיק העלפֿן צו פילן גוט און באַקומען אַ ברעכן פון די שפּאַנונג אין דיין לעבן.

פֿילם

א ליכט-כאַרטאַד קאָמעדיע פליק קענען מאַכן איר פאַרגעסן אַלע דיין וועריז פֿאַר עטלעכע מאָל און מאַכן איר פילן רילאַקסט. עס איז בעסטער צו ויסמיידן טרויעריק און דיסטורבינג קינאָ, ווייַל דאָס קען נאָר פאַרגיכערן דיין קראַנט שטימונג. קאָמעדיע, ראָמאַנטיש און אַנימאַטעד קינאָ זענען גוט צו היטן צו מאַכן איר פילן בעסער ווען איר זענט נידעריק.

יום טוּב

אויב איר זענט אויפגערודערט און גענוג פון דיין טעגלעך לעבן רוטין און אַרבעט פּלאַן, עס איז נייטיק פֿאַר איר צו נעמען אַ ברעכן. א ברעכן אָדער אַ יום טוּב וועט העלפֿן איר צו קלאָר דיין מיינונג און מאַכן איר פילן בעסער. א יום טוּב איז אַ גוטע וועג צו באַקומען אַוועק פון די טינגז וואָס מאַכן איר פילן נידעריק.

רעדן עס אָוט

דער בעסטער זאַך צו טאָן ווען איר פילן בלוי איז צו ויסגיסן אַלץ וואָס איר האָט אין דיין מיינונג. רעדן מיט עמעצער צו וואָס איר זענט נאָענט און זאָגן זיי אַלץ וואָס איר דורכגעגאנגען. דאָס וואָלט העלפֿן איר פילן ליכט און גליקלעך.

ברעכן פריי

די איין זאַך צו טאָן ווען איר פילן נידעריק איז צו ברעכן פריי. טאָן אַלץ וואָס קומט צו דיין מיינונג, צי עס איז אַ לאַנג פאָר אָדער עסן אַ ייַז קרעם. נאָר טאָן אַלץ וואָס קומט צו דיין מיינונג וואָס וועט מאַכן איר פילן גליקלעך.

שרייב

שרייבן אַלע דיין געפילן און פּראָבלעמס איז אויך אַ גוטע זאַך ווען איר פילן נידעריק אָדער יבערקערן. עס וועט העלפֿן איר באַקומען אַלץ סטאַק אין דיין קאָפּ.

פארטיי

פארטיי שווער און טאַנצן דיין געפילן. דאָס וועט העלפֿן איר פילן רילאַקסט און באַזייַטיקן אַלע די שפּאַנונג איר האָבן. טאַנצן אַלע דיין וועריז אַוועק.

משפּחה

און לעצטע אָבער ניט דער קלענסטער, נעמען די שטיצן פון דיין ליב געהאט אָנעס און משפּחה ווען איר פילן נידעריק. איר וועט ניט געפֿינען בעסער שטיצן און טרייסט ווי מיט דיין אייגענע משפּחה.