TOP 10 פּשוט היים רעמעדיעס פֿאַר סוועאַטי הענט וואָס וועט בלאָזן דיין מיינונג - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-לעכאַקאַ דורך Padmapreetham אויף יאנואר 3, 2018

סוועטינג איז אַ נאַטירלעך און יקערדיק גוף פּראָצעס וואָס העלפּס דעם גוף צו בלייַבן קיל. סוועטינג איז נייטיק צו טייַנען די געוויינטלעך טערמאָו-רעגולאַטאָרי מעקאַניזאַם און פלוידס. די נומער פון שווייס געשאפן קען זיין רעכט צו פיזיאַלאַדזשיקאַל סטימיאַליי פון היץ, עמאָציע אָדער עסן.

עס וועריז זייער ביי פאַרשידענע מענטשן אונטער פאַרשידענע באדינגונגען. דאָס קען נישט צושטעלן געזונט בענעפיץ אנדערע ווי פּרעווענטינג דיין גוף פון אָוווערכיטינג. אָבער וידעפדיק סוועטינג קענען זיין ימבעראַסינג.

יבעריק סוועטינג איז באַוווסט ווי היפּערהידראָסיס. דאָס איז איין צושטאַנד וואָס קען האָבן אַ וואָג ווירקונג אויף קיין טייל פון דעם גוף, דער הויפּט די פּאַלמז פון די הענט, אַנדעראַרמז אָדער פֿיס. קליניש, דאָס איז אַ צושטאַנד וווּ סוועטינג אַקערז אונטער פאַרשידענע באדינגונגען. עס איז ניט נאָרמאַלי געריכט אַז עס קען פּאַסירן אָדער קענען פּאַסירן אין וידעפדיק.

דערצו, פאַרשוויצט הענט קענען האָבן אַ שלעכט פּראַל אויף דיין געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז. איר קענען פילן ומגעלומפּערט ווייַל עס קען צעשטערן דיין קליידער, אַרבעט מיטינגז און באציונגען. אויב איר האָט דעם פּראָבלעם, איר וואָלט מיסטאָמע דערפאַרונג עס פון געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ. דאָס איז אַ טיפּ פון פאָוביאַ וווּ איר האָט דערשראָקן צו געבן עמעצער די האַנט אין מורא אַז עס וואָלט זיין פאַרשוויצט.

דאָס קען צעשטערן דיין געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז רעכט צו דער מורא פון יבעריק סוועטינג. צי איר פילן ימבעראַסט דורך דיין פאַרשוויצט הענט? איר זוכט וועגן צו האַנדלען מיט עס? דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו סאַלושאַנז וואָס איר זאָל פּרובירן.

1. פּאַפּשוי קראָכמאַל

פּאַפּשוי קראָכמאַל איז יוזשאַוואַלי געוויינט פֿאַר טיקנינג סופּס אָדער סאָסאַז איז אַ נאַטירלעך וואַסער אַבזאָרבינג אַגענט וואָס קענען עלימינירן סוועטינג אין הענט און פֿיס ווי געזונט ווי אַנדעראַרם רייעך. ניצן פּאַפּשוי קראָכמאַל איבער די פּאַלמז קענען העלפֿן צו באַגרענעצן יבעריק סוועטינג. עס איז נאַטירלעך און זיכער פֿאַר אָפט נוצן. דאַסטינג פּאַפּשוי קראָכמאַל אויף דיין הענט מאַנידזשיז צו ווייקן די וידעפדיק נעץ. עס איז אָודערלאַס און וועט נישט פאַרשאַפן קיין יריטיישאַן ווען עס איז קעסיידער געווענדט אויף הענט. פּאַפּשוי קראָכמאַל העלפּס צו ווייקן די שווייס אין די פּאַלמז און מאַכן עס טרוקן. עס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך אַנטיפּערספּיראַנט וואָס איז אַ גאנץ סגולע פֿאַר היפּערהידראָסיס.

2. רויז וואסער

זענט איר איינער פון די מענטשן וואָס סוועץ יקסעסיוולי אפילו אין די ווינטער? דעריבער, זוכן וועגן צו באַפרייַען די פּראָבלעם פון יבעריק סוועטינג. ונקאָנטראָללאַבלע שווייס איז געפֿירט דורך היפּערהידראָסיס און עס קענען זיין סטייווד דורך היים רעמאַדיז. פּרוּווט ניצן אָרגאַניק רויז וואַסער צו פאַרשטיקן דעם ריקערינג פּראָבלעם. מישן גלייַך טיילן פון רויז וואַסער און עסיק און נוצן דעם ינגרידיאַנט יעדער מאָרגן נאָך איר וועקן זיך. איר קענען אויך מאַכן דיין רויז וואַסער דורך בוילינג די פּעטאַלז אין וואַסער. נעמען אַ וואַטע ווישער און צולייגן דעם ינגרידיאַנט אויף דיין פּאַלמז. עס האט אַ פייַן קאָאָלינג פּראַל אויף דיין הויט.

3. באַקינג סאָדע

באַקינג סאָדע איז באַוווסט צו זיין אַלקאַליין און איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר פאַרשוויצט הענט. אָנהייב דורך מיקסינג דרייַ טבספּ באַקינג סאָדע אין וואַרעם וואַסער און שטעלן דיין הענט אין עס פֿאַר 20 מינוט. מאַכן זיכער אַז זיי רייַבן זיי מיט די ינגרידיאַנט הענט מיט דעם ינגרידיאַנט פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.

4. פּאָמידאָר דזשוס

די קוואַליטעט פון נוטריאַנץ פון פּאָמידאָר זאַפט איז די שליימעסדיק סגולע פֿאַר סוויטי פּאַלמז. די ינגרידיאַנץ אין פּאָמידאָר זאַפט קענען אָפּקילן די גוף טעמפּעראַטור. טרינקט פּאָמידאָר זאַפט קענען אויך זיין וווילטויק צו האַלטן דיין ינערלעך גוף טעמפּעראַטור אַראָפּ. פּרובירן צו ווייקן דיין הענט אין די זאַפט פֿאַר אַ ביסל מינוט צו האַלטן זיי שווייס פריי און טרוקן. די לעוועלס פון סאָדיום אין די זאַפט קענען טרוקן די פּאַלמז. געדענקט צו זיין טשערי אויב איר האָט ראַשעס אין דיין הענט, ווייַל די הויך אַסידאַטי לעוועלס אין די זאַפט קענען גרונט יריטיישאַן.

געזונט בענעפיץ פון טרינקט טאָמאַטאָ זאַפט

5. אַלקאָהאָל

אויב איר ווישן דיין הענט קעסיידער מיט אַלקאָהאָל-ווייפּס, איר קענען רעדוצירן די פּאָרעס. עס איז גרינגער צו קאָנטראָלירן די סוועטינג, ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ אָפיס באַגעגעניש. ווישן דיין פּאַלמז מיט אַ וואַטע פּילקע וואָס איז סאָוקט אין אַלקאָהאָל. צו קאָנטראָלירן דיין פאַרשוויצט פּאַלמז, אַלקאָהאָל אַבזאָרבינג (אַסטרינדזשאַנט פליסיק) קען זיין גינציק, ספּעציעל אויב איר זענט איר זוכט פֿאַר וועגן צו פאַרשטאַרקן יבעריק סוועטינג.

6. שוואַרץ טיי

טיי און קאַווע אַנטהאַלטן קאַפין און טאַננין. די הויך לעוועלס פון עטלעכע פאַנאַליק טאַם קאַמפּאָונאַנץ, באַוווסט ווי טאַננינס, איז די וואָס גיט טיי די פארלאנגט אַסטרינדזשאַנט. נעמען פינף באַגס פון שוואַרץ טיי און אַראָפאַנג זיי אין 1 קוואַרטל פון הייס וואַסער. אַראָפּנעמען די באַגס און אַריבערפירן די פליסיק צו אַ שיסל. לאָזן די טיי קיל. איצט שטעלן דיין הענט פֿאַר 15-20 מינוט. אַראָפּנעמען דיין פּאַלמז פון די טיי און ווישן זיי טרוקן. די יקערדיק טאַננין אין טיי קענען האַלטן סוועטינג אין די פּאַלמז און האַלטן זיי טרוקן.

וואָס כאַפּאַנז ווען איר לייגן שוואַרץ פעפער פּודער אין דיין טיי?

7. קאַלט וואַסער

אויב איר פאַרשווונדן דיין פאַרשוויצט הענט אין קאַלט וואַסער פֿאַר 30 מינוט פּער טאָג, איר קענען האַלטן די סוויץ. עס מאַנידזשיז צו פאַרמינערן די פּראָבלעם אין אַ גרויס מאָס. ווייקן דיין הענט אין קאַלט וואַסער קענען פאַרמייַדן דיין דלאָניע סוועטינג פֿאַר וועגן 3 שעה.

8. לימענע זאַפט

לימענע האט סיטריק זויער, וואָס דינען ווי אַ נאַטירלעך דעאָדאָראַנט און איז וווילטויק אין קאַנטראָולינג סוועטינג. די סיטריק זויער קענען עלימינירן באַקטיריאַ און געבן דיין הענט אַ אָנגענעם פלאָראַנס. איר קענען רייַבן אַ האַלב לימענע אויף דיין פּאַלמז דורך דזשענטלי סקוויזינג זיי. לאָזן עס יבערנאַכטיק און שווענקען אַוועק מיט וואַסער נאָך וועקן זיך אין דער מאָרגן. אויב איר זענט שפּירעוודיק פֿאַר לימענע זאַפט, מאַכן זיכער צו צעפירן עס מיט וואַסער.

9. סאַנדאַלוווד פּודער

די ווייַס סאַנדאַלוווד פּודער געניצט אין ייַורוועדאַ האט די מאַכט צו קאָנטראָלירן יבעריק סוועטינג אין די הענט און פֿיס. סאַנדאַלוואָאָד קענען אַרייַנציען די נעץ פון די הויט און האַלטן זיי טרוקן. נעמען 1 טבספּ פון סאַנדאַלוווד פּודער און דעריבער לייגן לימענע זאַפט און רויז וואַסער צו מאַכן אַ פייַן פּאַפּ. צולייגן דעם ינגרידיאַנט צו די פאַרשוויצט אַפעקטאַד געגנט און שווענקען עס נאָך 20 מינוט

10. קאַרטאָפל

קאַרטאָפל האט די קוואַליטעט צו אַרייַנציען וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף און קען אפילו פאַרקלענערן שווייס. עס איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר פאַרשוויצט פּאַלמז און פֿיס. איר קענען רייַבן די קאַרטאָפל זאַפט מיט אַ וואַטע פּילקע אויף די שווייס-פּראָנע געביטן פֿאַר אַ ביסל מינוט. לאָזן עס טרוקן און וואַש עס אַוועק. קאַרטאָפל זאַפט אַבזאָרבז די וידעפדיק שווייס און עס מאַנידזשיז צו ויסמיידן סוועטינג.

10 וועגן ווי דיין גוף דערציילט איר עפּעס איז פאַלש