מיט אַ טראָפּ אויף קיילים ווי טערקיי, מאַשט פּאַטייטאָוז און פאַן, טהאַנקסגיווינג מילז קענען זיין האַרט פֿאַר ווער עס יז וואס גייט אַ וועגאַן דיעטע. צומ גליק, עס זענען פילע וועגאַן-פרייַנדלעך טהאַנקסגיווינג זייטן וואָס זענען זיכער צו זיין אַ שלאָגן מיט וועגאַנז און ניט-וועגאַנס ענלעך. פון היימיש וועגאַן מעק 'ען' קעז צו אַ וועגאַן סטאַפט קירבעס שיסל וואָס נאָר סקרימז האַרבסט, TikTok שעפס האָבן אַ וועגאַן טהאַנקסגיווינג זייַט פֿאַר יעדער גומען. דאָ זענען פינף פון די בעסטער וועגאַן טהאַנקסגיווינג זייטן אויף TikTok.
1. וועגאַן באַרנע און צימערינג סטאַפט זיס פּאַטייטאָוז
@מאַדלינעאַזמאַוועגאַן • באַרנע & צימערינג נעצבוים סטאַפט זיס פּאַטייטאָוז די גאנץ פאַל מיטאָג אָדער טהאַנקסגיווינג זייַט פול רעצעפּט אויף ינסטאַ! #וועגאַן # וועגאַן רעסיפּעס
♬ שיין מיידל - קלער
די וועגאַן באַרנע און צימערינג סטאַפט זיס פּאַטייטאָוז זענען די שליימעסדיק זיס און סייווערי אָלטערנאַטיוו צו אַ מאַרשמעלאָו-באדעקט זיס קאַרטאָפל פאַן. אָנהייב דורך ראָוסטינג גאַנץ זיס פּאַטייטאָוז. דערנאָך מאַכן אַ פילונג דורך סאָטייינג געהאַקט אַניאַנז, פּערז און בשמים. שעפּ אויס די אינעווייניק פון די זיס פּאַטייטאָוז, מישן זיי מיט די באַרנע פילונג, און לייגן עטלעכע צימערינג און נעצבוים סירעפּ . דעריבער, שטעלן די פילונג צוריק אין די זיס פּאַטייטאָוז, שפּיץ מיט דאַר קראַנבעריז, און באַקן ביז העאַטעד דורך.
2. וועגאַן מעק 'ען' קעז
@קאַטיווינטער_דאָס איז דער בעסטער מעק און קעז איר וועט אלץ עסן - וועגאַן אָדער נישט 🤷♀️ # מילכיקפרייקוועען #וועגאַן מאַקאַנדקעז #וועגאַנטאָק #פּלאַנט באזירט מילז #וועגאַן
♬ אָריגינעל געזונט - הידרעאַ
דער באשעפער פון דעם רעצעפּט שווערט אַז דעם וועגאַן מעק 'ען' קעז איז דער בעסטער איר וועט אלץ עסן - צי איר ניטאָ וועגאַן אדער נישט! צו מאַכן דיין וועגאַן קעז סאָוס, צונויפגיסן הייס פּימענטאָ פּעפּערז, נוטרישאַנאַל הייוון, בשמים, לימענע זאַפט, וואַסער און סאָוקט קאַשוז ביז גלאַט. דערנאָך, פשוט היץ די וועגאַן קעז סאָוס אויף דעם הרובע, מישן אין אַ קעסטל פון האַלב עלנבויגן לאָקשן, און דיין וועגאַן מעק 'ען' קעז איז גרייט צו עסן!
3. וועגאַן גרין בעבל פאַן
@foodfaithfitגאנץ פֿאַר טהאַנקסגיווינג #גרין בעאַן קאַססעראָלע # וועגאַן רעסיפּעס # וועגאַן רעצעפּט #מילכיק פריי # געזונטסיידיש #גרין בינז #גלוטעןפריי רעצעפּט #געזונט טהאַנקסגיווינג
♬ געשמאַק - Pabzzz
אויב איר ווילן מער טראדיציאנעלן טהאַנקסגיווינג זייטן, פּרובירן דעם וועגאַן נעמען אויף אַ קלאַסיש גרין בעבל פאַן ! ערשטער, ווייקן אַ טינלי סלייסט ציבעלע אין ונסוועעטענעד מאַנדל מילך , און שטעלן עס באַזונדער. דערנאָך, קאָכן מאַשרומז, אַניאַנז און מאַנדל מילך אין אַ פּאַן, אַדינג אַ געמיש פון טאַפּיאָקאַ קראָכמאַל, מער מאַנדל מילך און קאָקאָסנוס מילך אַמאָל די וועדזשיז פאַרווייכערן. ווייַטער, מישן אין האַלב גרין בינז און באַקן אין די ויוון. דערווייַל, מאַנטל די טינלי סלייסט ציבעלע אין טאַפּיאָקאַ קראָכמאַל און קאָקאָסנוס מעל, פּרעגלען ביז גאָלדען ברוין, און שפּריצן זיי אויף שפּיץ פון די גרין בעבל פאַן.
4. וועגאַן געווירציק נעצבוים ראָוסטיד בריסל ספּראַוץ
@זייַנב_יססאַווער עס יז וויסן אויב Dig inn נאָך פארקויפט די? #דיגין #איר #טהאַנקסגיווינג #טהאַנקסגיווינג רעסאַפּיז #בריסל #ברוססעלספּראַוץ #ברוססעלספּראַוץ # וועגאַן רעסיפּעס
♬ איר - פּעטיט ביסקויט
די נעצבוים ראָוסטיד בריסל ספּראַוץ זענען אַזוי פלייווערפאַל און גרינג צו מאַכן. נאָר האַלווע בריסל ספּראַוץ, און וואָרף זיי אין אַ שיסל מיט איילבירטן אויל , בשמים, נעצבוים סירעפּ און סריראַטשאַ. דערנאָך שטעלן זיי אויף אַ באַקינג בלאַט און בראָטן זיי ביז קריספּי. די לעצט בריסל ספּראַוץ זאָל זיין זיס, געווירציק און נאָר אַ ביסל קריספּי.
5. וועגאַן סטאַפט קירבעס
@nourishwithnataliaוועגאַן סטאַפט פּאַמפּקין # וועגאַנטטהאַנקסגיווינג # וועגאַן רעסיפּעס #וועגאַנסיידיש #גלוטעןפריי רעסיפּעס
♬ דריווערס דערלויבעניש X אָקעאַן אויגן - קאַרניוואַל
דעם וועגאַן סטאַפט קירבעס מאכט אזא הארציקע זייט. צו מאַכן עס, האַלווע אַ קירבעס, שעפּ אויס די ינלענדיש און באַקן עס. דערנאָך סאָטיי אַניאַנז, קנאָבל, בראַקאַלי, לענטילס , מילגרוים זוימען, וועגאַן פעטאַ און בשמים. אַמאָל די וועדזשיז זענען האַלב דורך, שטעלן זיי אין די קירבעס. דעמאָלט גאַרניש מיט באַלסאַמיק גלייז און מער וועגאַן פעטאַ.
אין די וויסן איז איצט בנימצא אויף עפּל נייַעס - גיי אונדז דאָ !
אויב איר לייקט דעם געשיכטע, טשעק אויס טהאַנקסגיווינג לעפטאָוווער רעסאַפּיז וואָס גיין ווייַטער פון טערקיי סאַנדוויטשיז !
