דאָס איז וואָס איר מוזן פאַרנוצן דזשאַגגערי בעשאַס די ווינטער סעזאָן!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-לעכאַקאַ דורך טשאַנדאַנאַ ראַאָ אויף 9 דעצעמבער 2017

Jaggery, Jaggery | געזונט נוץ פון גור אין ווינטער | בענעפיץ פון עסן דזשאַגגערי אין ווינטער. באָלדסקי

ווינטער איז די צייט דעלאַגייטאַד פֿאַר הייס טעפּלעך פון קאַווע, וואַרעם קליידער, טאָסטי סנאַגאַלז מיט דיין ליב געהאט אָנעס און הנאה אַ ברעכן פון די היץ, רעכט?

נו, ווי פיל ווי מיר ווינטערס אַלע מאָל, ווען די וועטער טנאָים פאַלן אונטער אַ זיכער מדרגה, עס קען ווערן צו קאַלט און דעם פּלוצעמדיק ענדערונג אין טעמפּעראַטורעס קענען פאַרשאַפן פאַרשידן יילמאַנץ אין מענטשן.

ווען איר ווערן קראַנק אין די ווינטער חדשים, איר קען נישט קענען צו הנאה די ווינטער ברעכן און ניטל / ניו יאָר פעסטיוואַטיז גאָר!

פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן אַז איר באַקומען פלו אָדער אַ שלעכט קאַלט פֿון די נידעריק טעמפּעראַטורעס און דיין אַמט אָפפערס אַ ניטל פּאַרטיי אין דער זעלביקער וואָך.

דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן דיין געזונט בעשאַס די ווינטער חדשים, ווייַל אַ פּלוצעמדיק קאַפּ אין טעמפּעראַטור קענען מאַכן איר גאַנץ אַנכעלטי אויב איר טאָן ניט האָבן אַ שטאַרק ימיון סיסטעם.

איצט מיר קען שוין וויסן אַז עס זענען עטלעכע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אין אונדזער קיך וואָס קענען העלפֿן און פאַרמייַדן אַ פּלאַץ פון יילמאַנץ.

אין די אָולדאַן טעג, איידער די הקדמה פון מאָדערן מעדאַסאַנז, אונדזער אָוועס האָבן געוויינט ינגרידיאַנטלי בנימצא ינגרידיאַנץ צו פאַרמייַדן און מייַכל חולאתן.

אַזוי, עס איז דערווייַז גענוג אַז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ האָבן די מאַכט צו היילן, נאָר מיר מוזן מאַכן זיך אַווער פון זייער פאַרשידן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס,

איצט, רובֿ פון אונדז וואָלט וויסן וועגן דזשאַגגערי, די זיס ינגרידיאַנט וואָס איז געניצט צו צוגרייטן פאַרשידן סוויץ און איז מוסיף צו עטלעכע קיילים צו לייגן אַ זיס געשמאַק.

Jaggery איז געמאכט פון קאַנסאַנטרייטאַד שטעקן זאַפט און כּולל זייער ווייניקער קאַלאָריעס און פאַץ, קאַמפּערד מיט ווייַס צוקער.

אַזוי, דזשאַגגערי איז געניצט דורך מענטשן טריינג צו פאַרלירן וואָג, דורך טויגיקייט-באַוווסטזיניק מענטשן און אפילו צוקערקרענק פּאַטיענץ וואָס קענען נוצן דזשאַגגערי אָן מורא!

איצט קוק ווי דזשאַגגערי קענען העלפֿן אונדזער געזונט אין די ווינטער חדשים.

1. ימפּרוווז ימיונאַטי

לויט אַ נומער פון פאָרשונג שטודיום איבער דער וועלט, אונדזער ימיונאַטי טענדז צו ווערן וויקער בעשאַס די ווינטער חדשים, ווען די טעמפּעראַטורעס זענען זייער נידעריק ווייַל די גוף סעלז אַרבעט שווער צו טייַנען די נאָרמאַל גוף טעמפּעראַטור און זענען אונטער געצווונגען. אין די ווינטער, מיר קען אָפט זיין אַפעקטאַד דורך חולאתן ווי פלו, קאַלט, הוסט, אאז'ו ו.

Jaggery איז רייַך אין נוטריאַנץ ווי צינק און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס אַרבעט צוזאַמען צו פאַרגרעסערן דיין ימיונאַטי יפעקטיוולי און העלפֿן דיין גוף געוויינטלעך קעמפן מיט חולאתן, און דערמיט בעכעסקעם איר געזונט אין די ווינטערס.

2. ימפּרוווז לונג פונקציע

פילע פון אונדז וואָלט האָבן איבערגעלעבט די פאַקט אַז הוסט, וויזינג, ווייטיקדיק האַלדז, פּראָסט קאַלט, אאז'ו ו, זענען זייער אָפט פאַרשפּרייט אין די ווינטער חדשים, ספּעציעל אין אַלט מענטשן און קינדער. דאָס איז ווייַל די קאַלט לופט קענען רעדוצירן די טעמפּעראַטור פון די גוף און וויקאַן די פונקציע פון די לונגען, און אַזוי ווירקן דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם נעגאַטיוולי.

קאַנסומינג דזשאַגגערי קעסיידער בעשאַס די ווינטער חדשים קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן און מייַכל די אויבן-דערמאנט רעספּעראַטאָרי יילמאַנץ ווייַל דזשאַגגערי קענען פאַרגרעסערן די גוף טעמפּעראַטור און בוסט לונג געזונט. אין אַדישאַן, דזשאַגגערי אויך אַנטי-אַלערדזשיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען פאַרמייַדן אַלערדזשיק קאָולדז און הוסט אין די ווינטער.

3. ראַדוסאַז דזשאָינט ווייטיק

אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן, האָט צאָרעס פון לאַנג-טערמין שלאָס ווייטיק אָדער מוסקל ווייטיקדיק, איר וועט זיין אַווער פון די פאַקט אַז די ייקס קענען פאַרגרעסערן בעשאַס די ווינטער חדשים ווייַל די נידעריק טעמפּעראַטורעס קענען ינכיבאַט די געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף און ווערסאַן. דער ווייטיק.

אויב איר קאַנסומינג אַ קליין שטיק פון אָרגאַניק דזשאַגגערי יעדער טאָג אין די ווינטערס, איר קענען פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור פון דיין גוף און באַפרייַען פון שלאָס ווייטיק. אין אַדישאַן, אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דזשאַגגערי קענען פֿאַרבעסערן די בלוט שטראָם צו די דזשוינץ און רידוסינג ווייטיק.