היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
די רעשט פון דער וועלט איז פּונקט קאַטשינג די וואָס די אלטע ינדיאַנס האָבן שטענדיק געוואוסט וועגן טורמעריק.
קיין ווונדער ינדיאַן עסנוואַרג איז גערעכנט דערענדיקט אָן אַ געזונט לאָך פון דעם געל געווירץ. און ינדיאַן היים רעמאַדיז גערעכנט דערענדיקט אָן אַ גלאז פון טורמעריק מילך.
אָבער ווי טאָן מיר וויסן אַז די אלטע רעמאַדיז זענען טאַקע ריכטיק? לאָמיר געפֿינען צוזאַמען אין דעם עפּיזאָד פון Fact vs. Fiction הייַנט - בענעפיץ פון טרינקט טורמעריק מילך.
און אויב איר האָט מיסט אונדזער קנאָבל פון נעכטן, טאָן ניט זאָרג. איר קענען לייענען עס רעכט דאָ .
נוץ # 1: טורמעריק מילך קענען פאַרמייַדן פעט אַקיומיאַליישאַן.
עס זענען צוויי טייפּס פון פעט אין אונדזער גוף. ברוין פעט (וואָס איז פארברענט צו פּראָדוצירן ענערגיע פֿאַר די גוף) און ווייַס פעט (וואָס איז געניצט צו קראָם עקסטרע קאַלאָריעס פֿאַר צוקונפֿט נוצן).
זיי זענען די גוט קאַפּ און די שלעכט קאַפּ פון די פעט אַלוועלט.
צום באַדויערן, אויב איר זענט אַ אַביס יחיד, דיין גוף האלט אַקיומיאַלייטינג די לעצטע כאָטש עס טוט נישט דאַרפֿן עס. און זינט די געוועבן זענען ווי יעדער אנדערע צעל אין דיין גוף, זיי באַלד אָנהייבן צו מאָנען ויסמאַטערן (אַקאַ זויערשטאָף), וואָס פּראָדוצירן אַ נעץ בלוט כלים אַרום זיי און אַזוי גיט זיי מער ינסעניוו צו וואַקסן.
אַז ס ווו טורמעריק קומט אין שפּיל.
טורמעריק כּולל אַ קאַמפּאַונד מיטן נאָמען קורקומין. און שטודיום האָבן געוויזן אַז קורקומין איז זייער עפעקטיוו קעגן אַנגיאָגענעסיס (אַק.אַ.ק.אַ. בלוט שיף אַנטוויקלונג) אין ווייַס פעט געוועבן, וואָס לעסאָף פּריווענץ פאַץ פון אַקיומיאַלייטינג אין דיין גוף.
נוץ # 2: עס ימפּרוווז די וואָג אָנווער ווירקונג פון געהעריק דיעטע.
איר טאָן ניט פאַרלירן וואָג אויב איר טאָן ניט עסן רעכט.
צום באַדויערן, עטלעכע מענטשן זענען מער קעגנשטעליק צו וואָג אָנווער ווי אנדערע. און טורמעריק מילך איז אַ ויסגעצייכנט וואָג אָנווער העסאָפע פֿאַר זיי ווען זיי האָבן איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג מיט די געוויינטלעך וואָג אָנווער דיעטע.
נוץ # 3: קאַנווערץ ווייַס פעט צו ברוין פעט.
טורמעריק ינקריסיז די נאָרעפּינעפרינע לעוועלס אין אונדזער גוף, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינדוסינג ווייַס פאַץ צו ווערן ברוין. דאָס איז אַ גרויס זאַך!
ווי דערמאנט אין פונט # 1, ברוין פעט איז גוט פֿאַר די גוף ווייַל עס ברענט אַרויף און טראגט ענערגיע. דעריבער, עס איז יוזשאַוואַלי געפֿונען אין אַ העכער סומע אין כייבערנייטינג אַנימאַלס און מאָגער און מאַסקיאַלער מענטשן.
נוץ # 4: עס ינקריסאַז די גוף מאַטאַבאַליזאַם און טהערמאָגענעסיס.
טהערמאָגענעסיס, אָדער היץ פּראָדוקציע, איז אַ טערמין געניצט צו באַשרייבן די סומע פון ענערגיע געניצט דורך דעם גוף יעדער טאָג. עס איז פארבונדן צו מאַטאַבאַליזאַם.
און טורמעריק איז זייער גוט אין טונינג דעם אַרויף. אַזוי, העלפּינג דעם גוף פאַרברענען מער סטאָרד פאַץ.
נוץ # 5: סאַפּרעסיז אָנצינדונג געפֿירט דורך אַביסאַטי.
די פעט געוועבן (אַקאַ פעט סטאָרז) אין אונדזער גוף פּראָדוצירן אַדיפּאָקינעס, ווי IL-6 און TNF-α, וואָס זענען פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי אַגענץ. און די קאַמפּאַונדז אין טורמעריק ציל די אַדיפּאָקינעס און פאַרמייַדן זיי צו פּראָדוצירן פריי ראַדאַקאַלז אין אונדזער גוף דורך אַקסאַדאַטיוו דרוק.
נוץ 6: אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג.
טורמעריק קענען רעדוצירן דיין בלוט צוקער שטאַפּל. פּלוס עס ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל אין דעם גוף. דעריבער, עס איז אַ שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק אַגענט.
נוץ # 7: פּריווענץ מעטאַבאַליק סינדראָום.
מעטאַבאָליק סינדראָום איז אַ צושטאַנד אין וואָס די גוף ס בלוט צוקער, קאַלעסטעראַל, בלוט דרוק, און גוף פעט לעוועלס זענען באטייטיק עלעוואַטעד, וואָס אין קער פירט צו האַרץ חולאתן, צוקערקרענק און מאַך.
טורמעריק העלפּס צו צאַמען אַלע דעם דורך דיקריסט די הייך פון קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער אין דעם גוף.
נוץ # 8: פייץ דעפּרעסיע.
אַביסאַטי און דעפּרעסיע זענען צוויי זייטן פון דער זעלביקער מאַטבייע. אין פאַקט, שטודיום האָבן געוויזן אַז ביידע טנאָים פּראָדוצירן פּראָבלעמס ווי געוואקסן אָנצינדונג, ינסאַלאַן קעגנשטעל און כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס.
דעריבער, טורמעריק איז ויסגעצייכנט פֿאַר פייטינג דעפּרעסיע ווייַל עס סטימיאַלייץ סעראַטאָונין און דאָפּאַמינע מעלדונג אין דעם מאַרך, וואָס האלט דיין שטימונג איבער דעם טאָג.
נוץ # 9: ראַדוסאַז געשווילעכץ.
ווונדז פּראָדוצירן אָנצינדונג, וואָס זייַנען די אַפעקטאַד געגנט פון דער גוף צו טייַער. דאָס איז ווייטיקדיק און קען זיין געפערלעך. און טורמעריק העלפּס צו קעמפן דעם אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
נוץ # 10: האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.
פּאַקינג קליין ווונדז און קאַץ מיט טורמעריק איז אַ ייורוועדיק ערשטער הילף טעכניק זינט טורמעריק איז באַוווסט צו פאַרמייַדן ינפעקציע דורך מאָרד באַקטיריאַ אויף דעם אָרט פון די ווונד.
נוץ # 11: ראַדוסאַז פייַן שורות, רינגקאַלז און גיט איר גלאָוינג הויט.
טרינקט טורמעריק מילך יעדער טאָג ראַדוסאַז די נומער פון פריי ראַדאַקאַלז אין דיין גוף, און אַזוי רימוווז די וואונדער פון יידזשינג.
דעם איז אַטשיווד דורך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון טורמעריק און די פיייקייט צו פאַרגרעסערן אַנטי-אַקסאַדאַנט ענזימעס אין דעם גוף.
נוץ # 12: קעמפן מיט הוסט און קאַלט.
געטרונקען וואַרעם טורמעריק מילך אין פלו איז אַ העפטן גאַנג אין יעדער ינדיאַן שטוב.
דאָס איז ווייַל טורמעריק איז אַ ויסגעצייכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-מייקראָוביאַל אַגענט. אין פאַקט, טרינקט טורמעריק מילך איז אַזוי שטאַרק אַז יענע וואס טרינקען עס יעדער טאָג האָבן ווייניקער באַץ פון הוסט און קאַלט אין אַ יאָר קאַמפּערד מיט יענע וואָס טאָן ניט.
נוץ # 13: עס איז אַ נאַטירלעך פּיינקילער.
טורמעריק איז אויך באקאנט ווי די נאַטירלעך אַספּירין פון ייַורוועדאַ ווייַל עס איז אַ שטאַרק פּיינקילער.
דאָס אַקאַמפּליז דאָס דורך רידוסינג די לעוועלס פון פּראַסטאַגלאַנדינס און ינטערלעוקינס אין דיין גוף וואָס פּראָדוצירן ווייטיק.
נוץ # 14: עס אַידז אין דיידזשעסטשאַן.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון טורמעריק איז גוט פֿאַר די מאָגן און געדערעם. אין פאַקט, עס איז באַוווסט צו רעדוצירן גאַז און בלאָוטינג, און דעריבער, מיט די דיידזשעסטשאַן.
נוץ # 15: סטרענגטאַנז ביינער און ריליווז שלאָס ווייטיק.
אויב טרינקט מילך איז גוט פֿאַר דיין ביינער. דאַן טרינקט טורמעריק מילך איז אפילו בעסער.
פּלוס, טורמעריק מילך איז ביכולת צו רעדוצירן אַוטאָיממונע ריאַקשאַנז אין דעם גוף, וואָס העלפּס רעדוצירן די פּראָבלעמס געפֿירט דורך רהעומאַטאָיד אַרטריט.
וואס איז נעקסט?
אויב דאָס קען נישט יבערצייַגן איר צו אָנהייבן טרינקט טורמעריק מילך יעדער טאָג, איך טאָן ניט וויסן וואָס וועט.
נאָר געדענקען נישט צו האָבן עס אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל דאָס קען פּראָדוצירן זויער רעפלוקס.
לייקט עס? שער עס.
דו זאלסט נישט האַלטן אַלע די כאָולסאַם גוטסקייט פֿאַר זיך. שער עס און לאָזן די וועלט וויסן וואָס איר וויסן. # טורמעריקמילק
לייענען די ווייַטער עפּיזאָד - מיר בעטן איר טאָן ניט וויסן די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון ינגבער!
