רעצעפּט פֿאַר רייַז מעל ראָטי אויך באַוווסט ווי 'Chawal Ke Aate Ki Roti'

• • ערשטער, קאָכן 1 און אַ האַלב טעפּלעך פון וואַסער אין אַ קאַדאַי.
  • אַמאָל די וואַסער קומט צו קאָכן, לייגן 1 לעפל ייל און זאַלץ אין עס.
  • איצט לייגן רייַז מעל צו די בוילינג וואַסער און מישן געזונט מיט אַ גרויס לעפל אָדער ספּאַטשולאַ.
  • קער אַוועק די גאַז הרובע און לאָזן די געמיש קיל קיל פֿאַר 2-3 מינוט.
  • נאָך דעם, אַריבערפירן די גאנצע געמיש אין אן אנדער יוטיל פֿאַר די נידינג ציל.
  • איצט ניד די רייַז מעל אין אַ ווייך אָבער פעסט טייג.
  • אויב איר דאַרפֿן מער וואַסער, מאַכן זיכער עס אין קליין קוואַנטאַטיז.
  • אַמאָל די טייג איז צוגעגרייט, האַלטן עס באַזונדער פֿאַר אַ ביסל מינוט.
  • נאָך דעם, היץ אַ טאַוואַ אויף מיטל צו הויך פלאַם.
  • טיילן די טייג אין קליין באַללס פון גלייַך גרייס.
  • זעמל זיי נייסלי צווישן דיין פּאַלמז און אַ ביסל דריקן צו פלאַטאַן זיי.
  • זעמל די באַללס מיט ראָולינג באַזע און שטיפט.
  • די ראָטיס וועט זיין אַ ביסל טיקער ווי די צוגעגרייט מיט ווייץ מעל.
  • איצט קאָכן די ראָוטי אויף די Tawa אויף מיטל פלאַם בשעת איר מאַכן אנדערע ראָטיס.
  • אַמאָל די ראָטי איז האַלב אויף די טאַוואַ, נעמען אַ ביסל קוואַנטיטי פון בוימל און שמירן אויף די ראָטי. איר קענט אויך נוצן גהע.
  • סימילאַרלי מאַכן אנדערע ראָטיס און דינען זיי מיט קערי אָדער דאַילי פּרעגלען.
  • איר קענען אויך באַקומען זיי מיט געווירציק טשאַטניי און קערי.

• קעסיידער מאַכן זיכער אַז די וואַסער קוואַנטיטי איז לפּחות ¼ ווייניקער ווי די רייַז.

• מענטשן - 4
• קייקאַל - 147 קייקאַל
• גראָב - 4.5 ג
• פּראָטעין - 2 ג
• קאַרבס - 23.8 ג
• פיברע - 0.8 ג

טינגז צו האַלטן אין זינען

• קעסיידער מאַכן זיכער אַז די וואַסער קוואַנטיטי איז לפּחות ¼ ווייניקער ווי די רייַז.
• איר דאַרפֿן צו קאָכן די רייַז מעל אין הייס וואַסער, בלויז דער ראָטיס וועט זיין ווייך.
• איר קענען אויך לייגן עטלעכע בשמים אין די מעל צו געבן די ראָטיס אַ טאַנגי אָדער געווירציק טאַם.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ