היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
מילגרוימען, אויך ריפערד צו ווי 'פרוכט פון גאַניידן', זענען באשטימט איינער פון די מערסט געשמאַק פירות צו עסן און ניט נאָר דאָס, עס קען אויך צושטעלן גענוג געזונט בענעפיץ. די זאמען פון מילגרוימען האָבן די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן די טאַם פון קיין שיסל.
די יאַמי פרוכט קענען אויך דינען ווי אַ טיר פֿאַר אַ גלאָוינג און פלאָלאַס הויט - נו, ניט נאָר די פרוכט, אָבער די שאָלעכץ פון דעם געשמאַק פרוכט אויך האט פֿעיִקייטן וואָס קענען זיין עפעקטיוו אין אַ שיין הויט.
מילגרוים קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין דיין טעגלעך שיינקייט רעזשים אין די פאָרעם פון אַ פּנים פּאַק. לייענען מער ווי איר קענען צוגרייטן אַ פּנים פּאַק מיט מילגרוים שאָלעכץ צו דערגרייכן אַ געזונט-קוקן און גלאָוינג הויט.
ווי צו צוגרייטן אַ פאַסע פּאַק מיט מילגרוים שאָלעכץ, בעסאַן און מילך קרעם
די פּנים מאַסקע איז ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס בכלל האָבן אַ טרוקן הויט.
ינגרידיאַנץ פארלאנגט צו צוגרייטן די מאַסקע:
- קוש - 1 טבספּ
- מילך קרעם - 2 טבספּ
- מילגרוים שאָלעכץ פּודער - 2 טבספּ
מילגרוים שאָלעכץ פּודער קענען זיין צוגעגרייט דורך דרייינג די מילגרוים פּילז אין דער זון און זיי דעמאָלט גרינדינג.
צוגרייטונג פון די פּנים מאַסקע:
1. נעמען די מילגרוים שאָלעכץ אין אַ שיסל. צו דעם לייגן די בעסאַן און מילך קרעם.
2. צונויפגיסן זיי אַלע צוזאַמען צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
3. צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים דורך פאַרשפּרייטן עס יוואַנלי. איר קענען נוצן דיין פינגער צו צולייגן די מאַסקע אָדער נוצן אַ אַפּלאַקיישאַן באַרשט פֿאַר אַ פּנים פּאַק.
4. האַלטן די פּנים פּאַק פֿאַר וועגן אַ מינימום פון 20 מינוט. איר קענען וואַש עס אַוועק.
פּרוּווט צו טאָן דאָס לפּחות אַמאָל אָדער צוויי מאָל יעדער וואָך.
די מילך קרעם צוגעגעבן אין די פּנים מאַסקע קענען יפישאַנטלי האַלטן דיין פּנים געזונט מאָיסטוריזעד. עס אויך גיט הויט לייטנינג בענעפיץ. בעסאַן צוגעגעבן אין די פּנים מאַסקע עקספאָוליייץ די הויט זייער געזונט. בעסאַן אויך ונקלאָגס די פּאָרעס. דעם פּנים פּאַק אַרבעט זייער געזונט פֿאַר מענטשן מיט טרוקן הויט.
הויט בענעפיץ פון הויט מיט מילגרוים
• מילגרוים זענען באַוווסט פֿאַר בעכעסקעם די הויט געזונט כיידרייטאַד. עס ריפּלענישאַז די נעץ אינהאַלט פון די הויט. דער פרוכט איז אויך אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין סי. דעריבער, דיין הויט גלאַט און ווייך (וואָס ווייזט וואָס אַ פּנים פּאַק וואָס איז געמאכט מיט עס איז וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט טרוקן הויט).
רידזשענעריישאַן פון די עפּאַדערמאַס איז פּראָמאָטעד ווען עס איז געווענדט אויף דער הויט. עפּידעמיס איז די ויסווייניקסט שיכטע פון די הויט. עס אויך פאַסילאַטייץ הויט פאַרריכטן.
• מילגרוימען קענען פארמיידן הויט שאדן ווען עס ווערט איבערגעחזרט אויף שעדלעכע UV שטראלן. מילגרוימען זייַנען באַוווסט צו אַנטהאַלטן טאַננינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטהאָסיאַנינס. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿעיִקייטן און דעריבער יפעקטיוולי רעדוצירן UVB שעדיקן.
• מילגרוימען זענען אויך באַרימט פֿאַר זייער אַנטי-יידזשינג פאַרמאָג. לויט שטודיום, מילגרוים עקסטראַקט פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן טיפּ 1, וואַסער צופרידן און כייאַלעראַנאַן אינהאַלט פון די הויט. דערמיט ראַדוסאַז די יפעקס פון פאָטאָידזשינג. דער פרוכט עקסטראַקט אויך אָפפערס אַנטיאַקסאַדאַטיוו פּראַל אויף די הויט.
בענעפיץ פון בעסאַן פֿאַר הויט
בעסאַן אָדער גראַם מעל איז געוויינט זינט עלטער צו דערגרייכן אַ גלאָוינג, פלאָלאַס און געזונט הויט. די אַלט-אַלט קונץ פון ניצן בעסאַן פֿאַר אַ גוט הויט נאָך האלט אין די 21 יאָרהונדערט. בעסאַן האט די פאלגענדע הויט בענעפיץ:
• בעסאַן כּולל צינק וואָס איז העכסט עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון אַקני. פיברע אין בעסאַן סטייבאַלייז די לעוועלס פון בלוט צוקער.
• בעסאַן ווען געמישט מיט לימענע זאַפט און יאָגורט סערוועס ווי אַ גרויס פּאַק און העלפּס צו באַזייַטיקן בעזש.
• בעסאַן איז געוויינט זינט סענטשעריז ווי אַ גוף רייַבן. עס פאַסילאַטייץ די עקספאָולייישאַן פון טויט הויט סעלז. בעסאַן ווען געמישט מיט גראָונדעד אָוץ און פּאַפּשוי מעל, איז אַ גרויס רייַבן און איז ביכולת צו באַזייַטיקן וידעפדיק שמוץ און סעבום פון דעם גוף.
• ניצן בעסאַן צוזאמען מיט פענוגרעק פּודער קענען אַראָפּנעמען פייַן פאַסיאַל האָר.
• בעסאַן ווען געמישט מיט רוי מילך און געווענדט אויף די פּנים, קענען רייניקן דיין הויט פון אינעווייניק. דאָס ראַדוסאַז די אָילינעסס פון די פּנים.
מילגרוים פּילז געניצט אין פּנים מאַסקס שענקען געזונט הויט
• מילגרוים פּילז אַנטהאַלטן עללאַגיק זויער, וואָס איז באַוווסט צו יפעקטיוולי פאַרמייַדן די נעץ קאַנטיינד אין די הויט סעלז פון דריינג אויס. אויף דעם וועג, די הויט איז שטענדיק געזונט כיידרייטאַד.
• מילגרוים פּילז זענען זייער עפעקטיוו ווי אַ זון בלאַקינג אַגענט. עס קענען פאַרמיידן און פאַרריכטן הויט שעדיקן געפֿירט רעכט צו דער ויסשטעלן פון די UVA און UVB שטראַלן.
• לויט די פאָרשונג דאַטן פון דער אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר קאַנסער פאָרשונג קאָנפֿערענץ, מילגרוים אויסצוגן האָבן אַ פאַרהיטנדיק אַגענט וואָס איז ביכולת צו קעמפן קעגן די פּאַסירונג פון הויט ראַק.
• מילגרוימען זענען אויך פארבונדן צו פאַרהאַלטן הויט יידזשינג און די אויסזען פון רינגקאַלז. די מילגרוים שאָלעכץ עקסטראַקץ ווען געוויינט צוזאמען זוימען ייל פּריווענץ ענזימעס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברייקינג אַראָפּ קאַלאַגאַן, ענייבאַלז סינטעז פון פּראָקאָללאַגען און פּראַמאָוץ וווּקס פון הויט סעלז.
