היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- דריי פישערמין האָבן מורא געהאט פֿאַר טויט ווען שיף קאַליידז שיפל אַוועק מאַנגאַלורו ברעג
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
דאָס לעבן ווערט העקטיק פֿון טאָג צו טאָג. ווי אַ פרוי, די לעבן איז מער טשאַלאַנדזשינג. מיר זענען זיכער אַז אפילו די מענטשן וואָלט שטימען צו דעם פאַקט אַז זייַענדיק אַ פרוי איז אַ גאַנץ אַרויסרופן אין זיך די טעג.
וואָמען האָבן צו פירן דרינענדיק און דרויסנדיק טאַסקס. פֿון וועקן זיך ביז צו בעט, אַ פרוי 'ס לעבן באוועגט מיט די טיקען-טאָקס פון די זייגער.
אפילו אין אַ באָרד באַגעגעניש, זי פּאַנדערז אויף צי איר קינד ענדיקט זיין / איר טיפין און וואָס צו מאַכן פֿאַר מיטאָג די נאַכט פֿאַר איר מאַן און קינדער.
לייענען אויך: פּשוט עצות וואָס וואָמען דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן פֿאַר אַ געזונט לעבן
ווידער, ווען זי קאָכן, זי דאַרף טראַכטן ווי צו מאַכן די פּרעזענטירונג מער אַטראַקטיוו. דעריבער, דאָס זייַנען אַ פּלאַץ פון דרוק אויף איר מיינונג אַננעסאַסעראַלי.
וואָמען קוים באַקומען צייט צו טראַכטן וועגן זיך. עס איז קיין צייט פֿאַר נערעוודיק מילז און מנוחה. אין אַזאַ קאַסעס, עס איז בעסטער צו קלייַבן פֿאַר פודז וואָס קענען צושטעלן אַלע די דערנערונג וואָמען דאַרפֿן.
איר קענען פאַרלאָזן אויף אַ באַנאַנע בליינדלי פֿאַר דעם. עס קען זיין אַז איר זענט אָן ענערגיע נאָך אַ טיירינג טאָג, אָבער איר דאַרפֿן צו העלפֿן דיין קינד צו פאַרענדיקן זיין / איר לעקציעס.
פּרוּווט צו האָבן 2 bananas וואָס קענען געבן איר אַ רעגע ענערגיע אין דעם פאַל, און דערמיט שפּאָרן דיין צייט צו צוגרייטן עפּעס.
אויב איר רעכענען אויף די געזונט בענעפיץ פון אַ באַנאַנע פֿאַר וואָמען, איר וועט באַקומען פילע פון זיי. דעריבער, עטלעכע פון די בענעפיץ פון באַנאַנע פֿאַר וואָמען זענען ליסטעד דאָ.
1. הויך פיברע אינהאַלט:
Bananas זענען רייַך אין פיברע אינהאַלט וואָס העלפּס אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און דערמיט האַלטן איר אַוועק פון פּראָבלעמס ווי פאַרשטאָפּונג. אין אַדישאַן, מיט פיברע, עס האלט איר פול פֿאַר לאַנג און אויך מאַנידזשיז צו שנייַדן דיין עקסטרע פונט.
2. פאַרגרעסערן דיין ענערגיע:
זינט די bananas זענען גרינג צו דיידזשעסט די צוקער אינהאַלט אין דעם פרוכט איז קאָנווערטעד אין אַ מקור פון ענערגיע, וואָס האלט איר אַקטיוו פֿאַר לאַנג. אַז ס וואָס די ספּאָרטזאַל ינסטראַקטערז שטענדיק פֿאָרשלאָגן אַלעמען צו האָבן bananas נאָך אַ טיירינג ווערקאַוט סעסיע.
3. זאָרגן פֿאַר דיין האַרץ:
די בענעפיץ פון באַנאַנע פֿאַר וואָמען אויך אַרייַננעמען דעם. זייַענדיק אַ פיברע-רייַך עסנוואַרג, עס האלט דיין קאַלעסטעראַל מדרגה אונטער קאָנטראָל. דאָס, אין קער, האלט דיין האַרץ אין אַ גוטע צושטאַנד און לימיץ די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
4. זייער נוציק בעשאַס שוואַנגערשאַפט:
פֿאַר די ערשטע מוטערס, bananas מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין זייער דיעטע. עס כּולל פאַליק זויער וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נייע סעלז און רימוווינג די געבורט חסרונות אין די אַנבאָרן קינד. פֿאַר די קוילעלדיק וווּקס פון די פיטאַס, באַנאַנע איז זייער וויכטיק.
5. איז אַ נוטרישאַנאַל פּאַוערכאַוס:
וואָס זענען די אנדערע געזונט בענעפיץ פון וואָמען מיט אַ באַנאַנע? באַנאַנע איז רייַך אין פאַרשידענע וויטאַמינס און מינעראַלס ווי מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאָלאַטע, ריבאָפלאַווין, ניאַסין, אאז'ו ו. מיט עסן מיט אַלע די נוטריאַנץ איז זיכער אַ ברכה אין פאַרשטעלונג פֿאַר וואָמען.
6. טריץ אַנעמיאַ:
ינדיאַן וואָמען אָפט ליידן פון אַנעמיאַ. באַנאַנע איז אַ עסנוואַרג וואָס איז ביליק און איז פול פון אייַזן. אַזוי אַז אַ באַנאַנע קעסיידער קענען פירן צו אייַזן דיפישאַנסי אין די גוף פון אַ פרוי און דערמיט העלפּינג צו בויען רויט בלוט קאָרפּוסאַלז.
7. קאָנטראָלס בלוט דרוק:
וואָמען נאָך 40 אָפט ליידן פון הויך בלוט דרוק. זייַענדיק אַ הויך מקור פון פּאַטאַסיאַם, bananas קענען האַלטן דיין בלוט דרוק גלייַך אונטער קאָנטראָל. באַטראַכטן עס ווי איינער פון די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון אַ באַנאַנע פֿאַר וואָמען.
8. ינקרעאַסעס מאַרך מאַכט:
דאָס איז באשטימט איינער פון די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון אַ באַנאַנע. צי איר ווילן צו שפּיץ אין דיין קלאַס? דעריבער, האָבן אַ באַנאַנע יעדער טאָג, ווייַל די פרוכט ענכאַנסיז דיין מאַרך מאַכט און ינקריסיז דיין מאַכט פון מעמערייזינג.
