גרינס סאַלאַט מיט נידעריק פעט פּאַנער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים קאָאָקערי וועגעטאַריער סאַלאַדס סאַלאַדס אָי-שטעקן דורך שטעקן | דערהייַנטיקט: דינסטאג נאוועמבער 14, 2017, 10:10 בין [IST]

סאַלאַט איז איינער פון די כעלטייסט קיילים. סאַלעבריטיז האָבן געבראכט דעם גאַנג פון אַרייננעמען סאַלאַדס אין דיין מאָלצייַט. עס זענען פילע דייאַטערז וואָס נאָכפאָלגן אַ סאַלאַט דיעטע צו פאַרלירן וואָג בשעת גענומען די פארלאנגט וויטאַמינס און נוטריאַנץ צו בלייַבן געזונט. יענע וואָס האָבן דיעטע שטענדיק אַרייַננעמען סאַלאַדס אין זייער מילז. א סאַלאַט איז נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט (אויב צוגעגרייט אין די רעכט אופֿן). עס זענען פילע סאַלאַט רעסאַפּיז וואָס איר קענען צוגרייטן יעדער טאָג צו האָבן אַ פילונג און נערעוודיק מאָלצייַט. וועדזשאַטעריאַנז בעסער וועדזשטאַבאַלז אָדער פרוכט סאַלאַט, און ניט-וועדזשאַטעריאַנז ליבע צו אַרייַן עטלעכע פלייש ברעקלעך אין זייער סאַלאַט.

הייַנט, מיר וועלן דיסקוטירן דעם רעצעפּט צו צוגרייטן וועגעטאַריער פּאַנער סאַלאַט. דער סאַלאַט רעצעפּט איז צוגעגרייט מיט ראָוסטיד פּאַנער און וועדזשטאַבאַלז און איז פילונג, נערעוודיק און קאַלאָריעס.

Paneer און וועדזשטאַבאַלז סאַלאַט רעצעפּט:

סערוועס: צוויי

צוגרייטונג צייט: 5 מינוט

קוקינג צייט: 5-10 מינוט

ינגרידיאַנץ

Paneer- 1 טעפּל (געהאַקט)
ציבעלע- 1 (געהאַקט)
פּאָמידאָר- 1 (געהאַקט)
וגערקע - 1 (געהאַקט)
גרין טשיל- 1 (שפּאַלט אָדער געהאַקט)
זענעפט פּודער- & פראַק 12 צפּ
לימענע זאַפט- 1 צפּ
זאַלץ - ווי פּער טעם
קאָריאַנדער בלעטער - 1 טעפּל (געהאַקט)

פּראָצעדור

היץ אַ סקאָווראָדע און טרוקן בראָטן די געהאַקט פּאַנער פֿאַר 2-3 מינוט אויף אַ נידעריק פלאַם.
אַמאָל די פּאַנער קובעס קוק אַ ביסל ראָוסטיד, שטעלן די פּאַן אַוועק פלאַם.
איצט, אין אַ שיסל, לייגן די וועדזשטאַבאַלז ניימלי אַניאַנז, גרין טשילז, וגערקע און טאַמאַטאָוז.
דערנאָך לייגן די ראָוסטיד פּאַנער. מישן געזונט מיט אַ לעפל. שפּריצן זאַלץ, זענעפט פּודער און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ אַזוי אַז די מאַסאַלאַ איז אַבזאָרבד.
גיסן לימענע זאַפט און גאַרניש מיט קאָריאַנדער בלעטער.

פּאַנעער און וועדזשטאַבאַלז סאַלאַט איז גרייט צו עסן.