נידעריק קאַלאָריע: מעטהי אָוץ ראָטי רעצעפּט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים רעסיפּעס רעסיפּעס אָי-לעכאַקאַ פּאָסטעד דורך: שטעקן| אויף 1 פעברואר 2018

ווי צו צוגרייטן נידעריק קאַלאָריע: מעטהי אָץ ראָטי | באָלדסקי

דאָס איז פֿאַר אַלע די וואָג וואַטשערז דאָרט! דערשראָקן פון ווייל די בוימל און גהעע-לאַדען פּאַראַטהאַס? נו, פּרובירן אונדזער ווערסיע פון מעטהי אָוץ ראָטי, וואָס איז אָנגעפילט מיט גוטע פיברע און כּמעט קיין קאַלאָריעס. די ראָטיס קענען זיין ביי ביי פרישטיק אָדער לאָנטש, און זיי העלפֿן פּלאָמבירן דיין מאָגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן צו לאָזן איר הערן פון דער מאָרגן הונגער.

וואָס איז בעסטער וועגן די ראָטיס איז די פאַקט אַז עס קען זיין צוגעגרייט געשווינד ווען איר האָבן אַלע די ינגרידיאַנץ האַנטיק. איצט, איר פאַרלירן וואָג קענען זיין פיל סימפּלער און כעלטיער מיט דעם רעצעפּט פֿאַר מעטהי אָוץ. קען נישט דער נאָמען שוין געזונט ווי אַ גאַנץ רעצעפּט פֿאַר טויגיקייַט פּראָ פֿאַר פרישטיק?

היטן דעם ווידעא צו וויסן ווי צו צוגרייטן די ראָטיס און לייענען די שריט-דורך-שריט פּראָצעדור וואָס איז געוויזן אונטן מיט די בילדער.

מעטהי אָוץ ראָטע רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן מעטהי אָץ ראָטע רעצעפּט כאָוממייד מעטהי אָץ ראָטיי נידעריק קאַלאָריעס רעסאַפּיז מעטהי אָוץ ראָוטי רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן רעצעפּט מעטהי אָוץ כאָוממייד מעטהי אָוץ ראָטי | רעסאַפּיז פֿאַר נידעריק קאַלאָריע פּרעפּ צייט 30 מינוט קוק צייט 5 ם גאַנץ צייט 35 מינוט

רעצעפּט פֿון: מעענאַ בהאַנדאַרי

רעצעפּט טיפּ: הויפּט קאָרס

סערוועס: 2

ינגרידיאַנץ

ווייץ מעל - 1 טעפּל

אָוץ - 1/4 טעפּל

מעטהי - ½ טעפּל

אַדזשוואַין - 1 לעפל

ווייַס צו - 1 טבספּ

אָיל - 1 צפּ

גרין טשיללי - 1 צפּ (געהאַקט)

זאַלץ - 1 טבספּ

ווי צו צוגרייטן

1. נעמען אַ גרויס גלאז שיסל און לייגן ווייץ מעל צו עס.

2. לייג צו אָוץ, געהאַקט מעטהי בלעטער און גרין טשיללי.

3. איצט לייגן אַדזשוואַין, ווייַס טיל און אַ קניפּ פון זאַלץ.

4. לייג עטלעכע וואַסער און בינדן די געמיש אין אַ ווייך טייג.

5. דעקן עס און לאָזן עס רוען פֿאַר העלפט אַ שעה.

6. איצט, נעמען די טייג, זעמל עס אין קליין באַללס און טונקען עס אין די ווייץ מעל.

7. נעמען אַ ראָולינג שטיפט און מאַכן עס צו אַ פלאַך דין ראָטי.

8. שטעלן עס אויף די העאַטעד טאַוואַ פּאַן.

9. באַרשט עס מיט די בוימל און פליפּ עס אויף ביידע זייטן צו קאָכן געזונט.

10. אַמאָל געטאן, דינען עס הייס מיט נידעריק-פעט קורד.