קיווי קאַווענע זאַפט פֿאַר דעטאָקס און ווייט לאָס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף סעפטעמבער 18, 2018

רעצעפּט פֿאַר קיווי קאַווענע זאַפט | באָלדסקי

דעם זומער, שטילן דיין דאָרשט מיט דעם ינוויגערייטינג קאַווענע זאַפט פֿאַר דיטאַקס און וואָג אָנווער! קאַווענע איז געפֿונען אין זעט אין די סאַמערז און עס איז אַזוי ריפרעשינג סאַטיספייינג.

עס איז אויך פּאַקט מיט אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ וואָס ריווייטאַלייז דעם גוף. אויף די אנדערע האַנט, קיווי איז אַ זייער גוט פרוכט פֿאַר לוזינג וואָג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן וועגן די געזונט בענעפיץ פון קיווי-קאַווענע זאַפט.

קאַווענע איז פאַנטאַסטיש אין קלענזינג די קידניז און פּענכער, ווייַל עס כּולל דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן די טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק ריטענשאַן פון דעם גוף.

קאַווענע כּולל 92 פּראָצענט פון וואַסער, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק פֿאַר פּרעווענטינג ניר דיסאָרדער, וואַסער ריטענשאַן, פּענכער דיסאָרדער, פאַרשטאָפּונג און פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.

אויף די אנדערע זייַט, קיוויס זענען אַ גרעסערע מקור פון וויטאַמין C ווען קאַמפּערד מיט אָראַנדזשאַז. זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס ווי וויטאַמין C, וויטאַמין א, וויטאַמין E, פיברע, מאַגניזיאַם, קופּער און פּאַטאַסיאַם.

צי האָט איר וויסן קיווי פרוכט טוט נישט אַקשלי הילף אין ברענען פעט? עס קענען פּלאָמבירן דיין מאָגן רעכט צו דער פיברע אינהאַלט, וואָס מאכט איר גרינגער צו פאַרלירן וואָג.

געזונט בענעפיץ פון קיווי

איין קיווי פרוכט האט בלויז 42 קאַלאָריעס און איז זייער גרינג צו לייגן אין דיין נידעריק-פעט דיעטע. יעדער קיווי האט וועגן 0.4 גראַמז פון פעט און כּולל 2.1 גראַמז פיברע. אויב איר האָבן קיווי ווי אַ טייל פון דיין טעגלעך דיעטע, איר וועט פאַרגרעסערן די געפיל פון פולקייט און רעדוצירן די סומע פון קאַלאָריעס וואָס איר אַרייַנציען.

פרוץ מיט נידעריק ענערגיע געדיכטקייַט ווי קיווי פירות העלפֿן איר צו פאַרלירן וואָג ווייַל זיי אַנטהאַלטן זייער ווייניק קאַלאָריעס מיט בלויז 0.6 קאַלאָריעס פּער גראַם.

קאַנסומינג קיוויס אויף אַ טעגלעך יקער קענען פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און קענען אויך פאַרמייַדן בלוט קלאַץ. וואס איז מער? די פירות האָבן די פיייקייט צו דיטאַקסאַפיי דיין גאנצע סיסטעם און אַזוי העלפֿן איר צו באַקומען אַ קלירער הויט.

די וויטאַמין C אינהאַלט אין קיוויז איז וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן מיט רעספּעראַטאָרי חולאתן ווי כראָניש הוסט אָדער אַזמאַ. קיוויס העלפן סוד די רעספּעראַטאָרי שעטעך און ברענגען סימפּטאָמס ווי וויזינג און נאַסאַל בלאַקידזש אונטער קאָנטראָל.

געזונט בענעפיץ פון קאַווענע

איר קען זיין וואַנדערינג ווי קאַווענע קענען העלפֿן אין וואָג אָנווער, רעכט? קאַווענע קען זיין זיס צו געשמאַק, אָבער עס איז נישט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס פּער געדינט. עס האט הויך וואַסער אינהאַלט וואָס מאכט עס פילונג אָן קאַלעסטעראַל אָדער פעט.

אַזוי, איז עסן קאַווענע גוט פֿאַר וואָג אָנווער? צוויי טעפּלעך קאַווענע כּולל 80 קאַלאָריעס, אָבער נול פעט. א קאַווע געדינט פון קאַווענע האט וועגן 1 גראַם פיברע, וואָס האלט איר פילן פול פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

צי האָט איר וויסן וואָטערמעלאַנז קענען אויך סוד דיין ייקינג מאַסאַלז? וואָג טריינינג און גשמיות טעטיקייט קענען העלפֿן איר פאַרברענען קאַלאָריעס, אָבער שפּעטער ווייטיקדיק מאַסאַלז. קאַנסומינג וואָטערמעלאַנז קענען סודינג דעם סאָרענעסס, לויט אַ אנגעוויזן לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פֿאַר אַגריקולטוראַל פוד און כעמיע.

די פיייקייט פון קאַווענע צו היילן ווייטיקדיק מאַסאַלז קומט פֿון אַ קאַמפּאַונד באַוווסט ווי ל-סיטרוללינע, וואָס איז פאָרשטעלן אין קאַווענע. דער גוף קאַנווערץ דעם קאַמפּאַונד אין אן אנדער יקערדיק אַמינאָ זויער באַוווסט ווי ל-אַרגינינע, וואָס פּראַמאָוץ סערקיאַליישאַן און רילאַקסיז די בלוט כלים.

געזונט בענעפיץ פון קיווי-קאַווענע זאַפט

קיווי-קאַווענע זאַפט וועט צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ ווען איר פאַרבינדן קיווי פרוכט צו די זאַפט. ווייַל איר וועט באַקומען נאָך אַמאַונץ פון וויטאַמין א, וויטאַמין C, וויטאַמין E, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און קופּער.

וואַטערמעלאָנס צושטעלן וויטאַמין ב 6 וואָס שטיצן דיין ימיון סיסטעם און איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט גערופן ליקאָפּענע. דעם אַנטיאַקסאַדאַנט קענען רעדוצירן ראַק ריזיקירן, האַרץ קרענק און מאַקולאַר דידזשענעריישאַן.