היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
Karwa Chauth איז דאָ! האָבן איר צוגעגרייט צו פייַערן עס? האָפּעפוללי, איר זענט גרייט מיט נייַ דרעסיז, קאָסמעטיקס און בריליאַנט דזשעוועלערי. אַלעווייַ, דיין צוגרייטונג פֿאַר די Parvati Puja איז אויך געטאן. דעם יאָר, די יאָמטעוו וועט זיין סעלאַברייטיד אויף דאנערשטאג 17 אקטאבער.
Karwa Chauth אָדער Karva Chauth איז אַ געלעגנהייט וואָס איר פייַערן מיט און פֿאַר דיין דיראַסט מאַן. עס איז באשטימט אַ שווער שנעל, אָבער ווען איר טאָן דאָס פֿאַר דיין כאַבי, איר טאָן דאָס מיט אַ פּלאַץ פון ליבע.
לייענען אויך: טינגז איר דאַרפֿן פֿאַר Karva Chauth Fasting
אין דעם טאָג פון Karva Chauth, איר באַקומען 'Sargi' פון דיין מוטער-אין-געזעץ, ווו די ערדין טאָפּ איז אָנגעפילט מיט טרוקן פירות, סוויץ, געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, אאז'ו ו.
איר האָבן צו פאַרנוצן עס בייַ פאַרטאָג און צוגרייטן זיך פֿאַר די לאַנג פאסטן טאָג. דיין דיעטע זאָל האָבן גענוג וואַסער און פירות אַזוי אַז איר בלייבן כיידרייטאַד און ענערגעטיק פֿאַר די גאנצע טאָג.
לייענען אויך: בעסטער וועג צו פאַסטן בעשאַס Karva Chauth
איר האָבן צו וואַרטן פֿאַר די לעוואָנע צו קומען אויס און דערנאָך דורכפירן די פּודזשאַ. לעסאָף, דיין פרישטיק האט וואַסער און אַ ביסן פון דיין מאַן.
נאָך פאַסטן פֿאַר אַ גאַנץ טאָג, עס זענען עטלעכע פודז איר מוזן ויסמייַדן. איר זאָל נישט האָבן עפּעס וואָס איז אַסידיק אָדער ייליק. דאָ זענען די פודז איר קען נעמען אַנשטאָט צו ברעכן דיין שנעל אין אַ געזונט וועג.
1. האָבן פּראָטעין-רייַך עסנוואַרג: דיין גוף איז לאַנג שוין דיפּרייווד פון קיין עסנוואַרג ייטאַמז. איר דאַרפֿן פּראָטעין צו פאַרגרעסערן דיין געזונט. מילך אָדער מילך-באזירט סוויץ קענען העלפן איר דאָרט. איר קענען אויך פאַרנוצן אָוץ קאַשע אָדער סוי מילך.
2. ליקווידס: איר פילן זיכער שוואַך נאָך לאַנג שעה פון פאַסטינג. איר זאָל האָבן גענוג וואַסער צו באַקומען כיידרייטאַד. אָבער, טאָן ניט האָבן דאָס אַלע צוזאַמען, אַנדערש איר קען פילן בלאָוטיד. האָבן וואַסער אין רעגולער גאַפּס. איר קענט אויך מאַכן כאָוממייד פרוכט דזשוסאַז אָדער סמאָאָטהיעס פון פרוכט צו באַקומען די רעכט וואָג פון וואַסער אין דיין גוף.
3. פרוץ: עס איז בעסער נישט צו האָבן פירות אויף אַ ליידיק מאָגן אויב איר האָבן אַ אַסידאַטי פּראָבלעם. אַנדערש, איר קענען האָבן אַ שיסל פון פרוכט סאַלאַט מיט עטלעכע יאָגהורט. יאָגהורט כּולל קאַלסיום און פּראָטעין, וואָס איר דאַרפֿן נאָך אַ פאַסטן.
4. סוויץ: איר דאַרפֿן גלוקאָוס צו פאַרגרעסערן דיין ענערגיע. נאָך די פּודזשאַ און ברייקינג די פעסט, איר באשטימט האָבן אַ הויז פּאַרטיי צו הנאה. אויב איר פאַרנוצן סוויץ און טרוקן פירות, דיין ענערגיע מדרגה וועט זיכער פאַרגרעסערן.
5. ניסלעך: אויב איר ווילט ויסמיידן סוויץ ווען איר זענט אויף אַ דיעטע, האָבן אַנשטאָט אַ האַנדפול פון ניסלעך. מאַכן אַ קאָמבאָ מיט אַלמאַנדז, פּיסטאַטשיאָס, וואָלנאַץ, קאַשו און רייזאַנז און האָבן זיי. דאָס זענען שליימעסדיק ענערגיע באָאָסטערס. איר קענען אַרייַן אַ ביסל דאַטעס, אָבער נישט מער ווי 2 אָדער 3.
6. ייליק פאָאָדס: ויסמיידן ייליק פודז נאָך לאַנג שעה פון פאַסטינג, ווייַל זיי קענען גרונט אַסידאַטי און ברענעניש. גיין פֿאַר די אויבן דערמאנט פודז אַנשטאָט און פּרובירן צו ויסמיידן קיין געפּרעגלט זאכן. איר קענט אַנשטאָט פֿאַר פּליטקע-געפּרעגלט פודז.
אויב איר זענט שוואַנגער אָדער האָבן ערנסט גשמיות פּראָבלעמס ווי הויך בלוט דרוק אָדער הויך בלוט צוקער, איר זאָל יבערקוקן דיין באַשלוס צו האַלטן שנעל. דער בעסטער וועג איז צו רעדן צו דיין דאָקטער און זען אויב ער / זי אַלאַוז איר צו אָבסערווירן די פאַסטן.
