עס ס די צייַט פון ווייַנטרויבן און דאָ זענען 7 סיבות וואָס איר זאָל עסן ווייַנטרויבן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-אַשאַ דורך אשא דאס אויף 9 מערץ 2017

ווייַנטרויבן זענען די באַליבסטע פון אַלע וואָס ליבע עפּעס געזונט וואָס קענען אויך באַפרידיקן די געשמאַק באַדז. עס זענען ברייט ווערייאַטיז פון ווייַנטרויבן וואָס זענען אַנדערש אין גרייס, קאָליר און געשמאַק. איצט, ווייַל עס איז די ווייַנטרויב צייַט, מיר וועלן געבן איר מער סיבות צו האָבן עס קעסיידער. אַמאָל איר באַקומען וויסן וועגן די ווייַנטרויבן אין דיין פרוכט קאָרב.

עס זענען פילע ריסערטשאַז וואָס באַווייַזן אַז קאַנסומינג ווייַנטרויבן קעסיידער קענען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ. דאָס קען זיין פֿון פייטינג פּראָסט פלו צו פּרעווענטינג דעדלי חולאתן ווי ראַק. דאַנק צו פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין ווייַנטרויבן וואָס מאַכן עס אַ סופּערפאָאָד. אויב עס איז וועגן ווייַנטרויבן, דיין קינדער וועלן אויך זאָגן אַ גרויס 'יאָ'.

לויט אַ יבערבליק, עסן ווייַנטרויבן קאָראַלייץ מיט כעלטיער דיעטע פּאַטערנז. אן אנדער נוץ פון ווייַנטרויבן איז אַז איר פילן פול און דערמיט רידוסינג דיין עקסטרע עסנוואַרג ינטייק. דאָס וועט מאַכן איר בלייבן פּאַסיק אָן פיל מי.

דאָ, נעמען אַ קוק בייַ די געזונט בענעפיץ פון ווייַנטרויבן וואָס האַלטן עס אין דער שפּיץ רשימה פון זומער פירות.

1. פייץ ראַק

ווייַנטרויבן זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי פּאָליפענאָלס. פאָרשונג באַווייַזן אַז פּאָליפענאָלס זענען זייער עפעקטיוו אין פּרעווענטינג ראַק, ספּעציעל אַז פון די עסאָפאַגוס, לונגען, מויל, פאַרינקס, ענדאָמעטריאַל, פּאַנקרעאַטיק, פּראָסטאַט און צווייפּינטל.

2. פּריווענץ האַרץ קרענק

די פלאַוואָנאָיד קווערסעטין, געפֿונען אין ווייַנטרויבן, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס רעדוצירן די געלעגנהייט צו באַקומען אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאָס וועט אויך באַשיצן די גוף פון די שלעכט יפעקס פון ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט. די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון פּאָליפענאָלס אויך ביישטייערן צו די האַרץ-פּראַטעקטינג פאַרמאָג פון ווייַנטרויבן. דאָס וועט פאַרמייַדן פּלאַטעלעט בויען און רעדוצירן בלוט דרוק.

3. פירן אַלערדזשיז

צי איר ליידן פון אַלערדזשיק סימפּטאָמס ווי פליסנדיק נאָז, וואָטערי אויגן און כייווז? פּרובירן צו נעמען עטלעכע ווייַנטרויבן טעגלעך איידער איר פּרובירן אַנטי-היסטאַמינעס. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונד קווערסעטין וואָס איז פאָרשטעלן אין ווייַנטרויבן וועט גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס. דאָס איז אן אנדער הויפּט געזונט נוץ פון ווייַנטרויבן.

4. טריץ פאַרשטאָפּונג

פאַרשטאָפּונג איז אַ פּראָסט פּראָבלעם וואָס אַקערז דער הויפּט רעכט צו אַ פאַלש לייפסטייל. ווייַנטרויבן קענען זיין דיין סופּער-עסנוואַרג אין אַזאַ טנאָים. גענומען ווייַנטרויבן וועט העלפֿן צו מייַכל פאַרשטאָפּונג מיט אַ הויך וואַסער צופרידן. דעם וועט לוסאַן די בענקל און וועט העכערן גוט באָוועל מווומאַנץ.

5. אַקנע

איצט אַחוץ די געזונט בענעפיץ פון ווייַנטרויבן, דאָס איז וועגן די שיינקייט נוץ! א לערנען ארויס אין אַ זשורנאַל ווייזט אַז רעסוועראַטראָל, וואָס איז אַ דעריוואַט פון רויט ווייַנטרויבן, קענען שפּילן ווי אַ גוט אַקני סגולע. די נוץ פון רעסוועראַטראָל קענען זיין געוויינט דורך גענומען רויט ווייַן.

קוק אין די נוטרישאַנאַל ווערט פון ווייַנטרויבן. איין גלעזל ווייַנטרויבן כּולל 104 קאַלאָריעס, 1.09 גראַמז פּראָטעין, 0.24 גראַמז פעט און 1.4 גראַמז פיברע. עס איז אויך אַ רייַך מקור פון וויטאַמין C, וויטאַמין א, פּאַטאַסיאַם, אייַזן און פאָלאַטע.

עס איז דער ווייַנטרויב סעזאָן און דער זוניק זומער סעזאָן אַרום. דיכיידריישאַן איז די מערסט אָפט זומער אַרויסגעבן וואָס וועט ברענגען פילע געזונט און שיינקייט קאַנסערנז. ווייַנטרויבן וועט זיין אַ גוטע ברירה צו האַלטן איר כיידרייטאַד. דאָס איז איינער פון די הויפּט געזונט בענעפיץ פון ווייַנטרויבן. דעריבער, לייגן עטלעכע ווייַנטרויבן צו דיין טעגלעך דיעטע און הנאה די שיינקייט און געזונט בענעפיץ!