ינסאַלאַן פּלאַנט: טוט עס היילן צוקערקרענק? בענעפיץ, דאָוסאַדזש & ריסקס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

26 מין צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
1 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
3 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
6 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

געזונט

וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף 30 יאנואר 2019

ינסאַלאַן פאַבריק איז באַקענענ צו ינדיאַ אין די לעצטע צייט. די פאַבריק איז געווען גערעכנט ווי אַ מאַדזשיקאַל, נאַטירלעך היילן פֿאַר צוקערקרענק. כאָטש די קרייַטעכץ איז בפֿרט געניצט פֿאַר קיורינג צוקערקרענק, עס איז אויך וווילטויק אין דער באַהאַנדלונג פון ניר שטיינער, בלוט דרוק ^[1] און פאַרשידן אנדערע יילמאַנץ.

שטודיום האָבן גילוי אַ קאָלאָסאַל עסקאַלירונג אין די פּרעוואַלאַנס פון צוקערקרענק פאלן אין ינדיאַ, אין די לעצטע פינף יאָר. דערמיט ינקריסינג די פאָדערונג פון דער פאַבריק אין דער מדינה. די יפעקטיוונאַס פון דער פאַבריק אין טרעאַטינג ^[צוויי] צוקערקרענק קענען זיין אלנגעזאמלט דורך דער זאגן, 'אַ בלאַט פון ינסאַלאַן פאַבריק פּער טאָג האלט צוקערקרענק אַוועק'.

מקור: וויקיפּעדיע

די פּלעטאָראַ פון בענעפיץ געפֿינט דורך די פאַבריק, ווי פריער דערמאנט, איז ניט לימיטעד צו מענטשן וואָס ליידן פֿון ^[3] צוקערקרענק. די בענעפיץ געפֿינט דורך די פאַבריק קענען זיין אַדוואַנטיידזשאַס פֿאַר ווער עס יז וואָס איז געזונט-זארגן. לייענען מער צו וויסן וועגן די אַדוואַנטידזשיז פון אַ היילן פון נס צוקערקרענק.

פיטאָטשעמיקאַלז אין ינסאַלאַן פּלאַנט

א לערנען געפירט דורך העגדע, ראַאָ און ראַאָ אויף די ינסאַלאַן פאַבריק געוויזן אַז די דוירעסדיק פאַבריק איז רייַך אין אייַזן, פּראָטעין און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאָונאַנץ ווי ^[4] α- טאָקאָפעראָל, אַסקאָרביק זויער, סטערוידז, β- קעראַטין, טערפּענאָידס, און פלאַוואָנאָידס.

אין אן אנדער שטודיע, איז באַשטימט געוואָרן אז די ^[5] מעטאַנאָליק עקסטראַקט פון דער פאַבריק האט אַ הויך פּראָצענט פון פיטאָטשעמיקאַלז אַזאַ ווי קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, טריטערפּענאָידס, אַלקאַלוידז, סאַפּאָנינס, טאַננינס און פלאַוואָנאָידס.

אויף יגזאַמינינג די בלעטער פון די פאַבריק, עס איז געווען גילוי ^[6] אַז עס כּולל 21.2% פיברע, 5.2% עקסטראַקטיווע אין נאַפט יטער, 1.33% אין אַסאַטאָון, 1.06% אין סיקלאָהעקסאַנע און 2.95% אין עטאַנאָל. די אנדערע קאַמפּאָונאַנץ געפֿונען זענען טערפּענאָיד קאַמפּאַונד לופּעאָל און אַ סטערויד קאַמפּאַונד סטיגמאַסטעראָל אין די סטעם פון דער פאַבריק. אין די רייזאָום, ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי קווערסעטין און דיאָוסענין זענען געפֿונען.

די רייזאָומז און די בלעטער אַנטהאַלטן ^[7] אַמאַונץ פון פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, קראָומיאַם, מאַנגגאַניז, קופּער און צינק.

געזונט בענעפיץ פון ינסאַלאַן פּלאַנט

די אַדוואַנטידזשיז פון די קרייַטעכץ זענען לימאַטלאַסלי פֿון נאָרמאַלייזינג די בלוט צוקער לעוועלס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

1. קיורז צוקערקרענק

די קרייַטעכץ אַרבעט וואונדער דורך רידוסינג די הויך צוקער שטאַפּל אין דיין בלוט. די פראַקטאָוס אינהאַלט אין די ינסאַלאַן בלעטער רעגולירן די צוקער לעוועלס, דורך מיינטיינינג עס אין די ^[8] פארלאנגט מדרגה. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די בלעטער קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן די אָנהייב פון כראָניש געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז דעוועלאָפּעד ווי אַ רעזולטאַט פון צוקערקרענק. אַזאַ ווי די ^[9] אַנקאַנטראָולד לויפן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף און אָרגאַן פייליערז. אַ דעקאָקטיאָן געמאכט פון די בלעטער איז דער בעסטער היילן פֿאַר ^[10] צוקערקרענק.

2. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן

די פאַרשידן קאָמפּלעקס קאַמפּאָונאַנץ, וויטאַמינס און נוטריאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין די קרייַטעכץ זענען אַססיסטעד צו אַרבעטן ענלעך צו די E. coli באַקטיריאַ. ^[עלף] דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. דורך אַקטינג ווי אַ נאַטירלעך פאַר-ביאָטיק, עס אַקטוייץ גלאַט דיידזשעסטשאַן. דער וווּקס פון גוטע באַקטיריאַ אין די דיגעסטיווע סיסטעם העלפּס די רעכט אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. פּונקט אַזוי, די פראַקטאָוס מדרגה העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צווייפּינטל פונקציאָנירן, יזינג די יקסקרישאַן פּראָצעס.

3. פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס

שטודיום האָבן גילוי אַז די ינסאַלאַן פאַבריק האט קאַמפּאַונדז אַז אַנטיאַקסאַדאַטיוו אין נאַטור. די אַנטיאַקסאַדאַטיוו פאַרמאָג פון די קרייַטעכץ דיסטרויז די ^[12] פריי ראַדאַקאַלז, דערמיט פּראַטעקטינג דיין גוף און סעלז. די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון די קרייַטעכץ זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין מעטהאַנאָליק אויסצוגן געפֿונען אין די רייזאָומז און בלעטער פון די פאַבריק.

4. מאַנאַגעס דיורעסיס

די קרייַטעכץ פארמאגט קאַפּאַציטעט פון סאָדיום און וואַסער ריטענשאַן, וואָס מאכט עס אַ ינטאַגראַל טייל פון ימפּרוווינג די געזונט פון דיין פּענכער און ניר. די רייזאָומז און ^[13] די בלעטער פון דער פאַבריק האָבן דייורעטיק פאַרמאָג און פירן דיורעסיס.

5. האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס

די מעטאַנאַליק עקסטראַקט פון דער פאַבריק פּראַטעקץ דיין גוף פון גראַם-positive מינים ווי Bacillus megaterium, Bacillus cerus, Staphylococcus aureus און ^[14] פאַרשידן גראַם-נעגאַטיוו סטריינז ווי Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae און Salmonella typhimurium. עס קילז דעם פּראָבלעם קאָזינג באַקטיריאַ און גיט רעליעף אין די עקסקרעטאָרי פּראָצעס.

6. קיורז לעבער פּראָבלעמס

ינסאַלאַן פאַבריק העלפט ברעכן די פעט דיפּאַזאַץ און ומנייטיק טאַקסאַנז אין די לעבער. דורך רימוווינג די טאַקסאַנז פון דיין גוף, די קרייַטעכץ לימאַץ די אַנטוויקלונג פון ^[פופצן] כראָניש ילנאַסיז אין דער צוקונפֿט. ברייקינג אַראָפּ די פאַטי אַסאַדז העלפּס אויך פֿאַרבעסערן די לעבער פונקציאָנירן. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די קרייַטעכץ איז אַ עפעקטיוו לייזונג פֿאַר קיורינג לעבער פּראָבלעמס.

7. ימפּרוווז פּענכער געזונט

זייַענדיק דייורעטיק אין נאַטור, די ינסאַלאַן פאַבריק איז עפעקטיוו אין קיורינג פּראָבלעמס מיט די פּענכער סיסטעם. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די קרייַטעכץ קענען העלפן זיך ^[16] סטימיאַלייטינג די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דיין פּענכער און ויסמיידן די ריסקס פון דעוועלאָפּינג ינפעקשאַנז.

8. ענכאַנסיז ימיונאַטי

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון די קרייַטעכץ זענען עפעקטיוו אין ימפּרוווינג דיין ^[17] ימיון סיסטעם. ינסאַלאַן פאַבריק רימוווז טאַקסאַנז אַזאַ ווי פריי ראַדאַקאַלז און העלפּס צו אַנטוויקלען אַ געזונט ימיון סיסטעם. רעגולער קאַנסאַמשאַן קענען פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און באַשיצן אייער גוף פון קיין קראַנקייט.

9. פּרעווענץ ראַק

שטודיום האָבן גילוי אַז די ינסאַלאַן פאַבריק האט אַנטיפּראָליפעראַטיווע און אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס. צוזאַמען מיט די אַנטיאַקסאַדאַנט נאַטור, קרייַטעכץ העלפּס רימוווינג די פריי ראַדאַקאַלז וואָס גרונט ראַק. עס איז געווען אַססערטאַינעד אַז די קרייַטעכץ איז ויסשליסיק נוציק אין טרעאַטינג די ^[18] הט 29 און אַ 549 סעלז. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די קרייַטעכץ העלפּס צו פאַרמייַדן די וווּקס פון קאַנסעראַס סעלז אין אונדזער גוף.

10. ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס

די ינסאַלאַן קרייַטעכץ איז רייַך אין וואַסער סאַליאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ וואָס סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די [4] בלוט סיסטעם. דורך סלאָוינג דעם פּראָצעס, עס רעגיאַלייץ די צוקער אַבזאָרפּשאַן און ינסאַלאַן פּראָדוקציע אין דעם גוף. די פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן ריזאַלץ אין די געהעריק אַבזאָרפּשאַן פון די פעט אינהאַלט און דעריבער, ריזאַלטינג אין די רעדוקציע פון בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. דערמיט, די קרייַטעכץ העלפּס דיין גוף צו ונטערפאַלן צו די ריסקס פון האַרץ באַפאַלן, מאַך אָדער ראַק.

11. טריץ ווייטיקדיק האַלדז

איינער פון די אנדערע פֿעיִקייטן פון די נס קרייַטעכץ איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. קאַנסומינג די קרייַטעכץ קענען העלפן היילן ווייטיקדיק האַלדז און סימפּטאָמס פון בראָנטשיטיס ווייַל עס איז דעוועלאָפּעד רעכט צו דער אָנצינדונג פון דיין ערווייז. ינסאַלאַן פאַבריק וועט רעדוצירן די אָנצינדונג און היילן דעם צושטאַנד.

12. ראַדוסאַז בלוט דרוק

ינסאַלאַן קרייַטעכץ איז באַוווסט צו אַראָפּגיין ^{[צוואַנציק]} כייפּערטענשאַן. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די קרייַטעכץ וועט רעדוצירן די הויך בלוט דרוק און קאַמינג די האַרץ.

13. קיורז אַזמאַ

ווי פריער דערמאנט, די פאַבריק האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו ויסמעקן קיין אָנצינדונג געפֿירט אין די ערווייז. עס העלפּס היילן ^[19] אַזמאַ דורך סודינג די לונג מאַסאַלז אַז פאַרשטייַפן אויף די אָנסעט פון אַ אַזמאַ באַפאַלן.

דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן פּלאַנט

די דאָוסאַדזש איז נישט פּונקט ספּעציפיצירט, אָפענגיק אויף די גשמיות צושטאַנד פון דעם יחיד. אָבער, צו געווינען די געזונט בענעפיץ געפֿינט דורך די קרייַטעכץ, עס איז רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד לפּחות צוויי מאָל פּער טאָג. קאַנסומינג עס מער ווי צוויי מאָל האָבן ^{[איין און צוואנציג]} ניט ריזאַלטיד אין קיין זייַט יפעקס, אָבער באַראַטנ אַ דאָקטער אויב איר ווילט צו פאַרגרעסערן דיין דאָוסאַדזש.

איר קענען פאַרנוצן עס אַמאָל אין דער מאָרגן און אַמאָל איידער געגאנגען צו בעט ביי נאַכט. ינסאַלאַן פאַבריק קענען ווערן גענוצט ווי אַ טרונק (בלעטער עקסטראַקט), אָדער ינסאַלאַן בלעטער טיי קענען זיין געמאכט צו געניסן די געזונט בענעפיץ.

ווי צו מאַכן עקסטראַקט פון ינסאַלאַן בלעטער

אויסקלייַבן אַ בינטל פון ינסאַלאַן בלעטער (10-15) און וואַשן עס אונטער פלאָוינג וואַסער ^[22] .
שנייַדן די בלעטער אין קליין ברעקלעך און טרוקן זיי אונטער די זון.
איר קענען קאָנטראָלירן די דריינג פון די בלעטער דורך סקוויזינג עס.
אַמאָל די בלעטער זענען דאַר, סטאָרד עס אין אַ ערטייט סלוי.
נעמען אַ גלעזל פון וואַסער און קאָכן עס.
אַמאָל עס איז בוילד, גיסן די וואַסער אין אַ גלאז מיט דאַר ינסאַלאַן פאַבריק בלעטער.
וואַרטן ביז די וואַסער ווערט ברוין.
טרינקען די עקסטראַקט קעסיידער פֿאַר positive רעזולטאַטן.

געזונט רעצעפּט

1. ינסאַלאַן בלעטער טיי

ינגרידיאַנץ ^[22]

5-7 ינסאַלאַן בלעטער
4 טעפּלעך פון וואַסער
האָניק פֿאַר געשמאַק

אינסטרוקציעס

וואַשן די בלעטער און לאָזן עס טרוקן.
קאָכן די וואַסער אין אַ טאָפּ.
ווען די וואַסער הייבט צו קאָכן, לייגן די בלעטער.
לאָזן עס קאָכן ביז די וואַסער רידוסט צו איין גלעזל.
פילטער די טיי און פּונקט די טיי אין אַ גלעזל.
לייג האָניק פֿאַר געשמאַק.

זייַט יפעקס פון ינסאַלאַן פּלאַנט

ווי געוויינטלעך, יעדער קרייַטעכץ מיט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ ינקאָרפּערייטיד עטלעכע ריסקס. אין דעם פאַל פון ינסאַלאַן פאַבריק, עס איז נישט אַנדערש.

שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען מוזן ויסמיידן עס ווייַל די קרייַטעכץ קען ווירקן די כאָרמאָונאַל וואָג.
ויסמיידן קאַנסומינג די בלעטער גלייַך ווייַל פון די שטאַרק געשמאַק און ווירקונג קענען אָנמאַכן אַ ברענען געפיל.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Benny, M. (2004). ינסאַלאַן פאַבריק אין גאַרדענס.
[צוויי]Bhat, V., Asuti, N., Kamat, A., Sikarwar, MS, & Patil, M. B. (2010). אַנטידיאַבעטיק טעטיקייט פון ינסאַלאַן פאַבריק (קאָסטוס יגנעוס) בלאַט עקסטראַקט אין צוקערקרענק ראַץ. זשורנאַל פון פאַרמאַסי פאָרשונג, 3 (3), 608-611.
[3]Shetty, A. J., Choudhury, D., Rejeesh, V. N., Kuruvilla, M., & Kotian, S. (2010). ווירקונג פון ינסאַלאַן פאַבריק (קאָסטוס יגנעוס) בלעטער אויף דעקסאַמעטהאַסאָנע ינדוסט היפּערגליסעמיאַ. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון ייַורוועדאַ פאָרשונג, 1 (2), 100.
[4]העגדע, פּי קיי, ראַאָ, האַ יי, & ראַאָ, פּן ען (2014). אַ רעצענזיע אויף ינסאַלאַן פאַבריק (Costus igneus Nak). Pharmacognosy reviews, 8 (15), 67.
[5]Jothivel, N., Ponnusamy, S. P., Appachi, M., Singaravel, S., Rasilingam, D., Deivasigamani, K., & Thangavel, S. (2007). אַנטי-צוקערקרענק טעטיקייט פון מעטאַנאָל בלאַט עקסטראַקט פון Costus pictus D. דאָן אין אַלאָקסאַן-ינדוסט צוקערקרענק ראַץ. זשורנאַל פון געזונט וויסנשאַפֿט, 53 (6), 655-663.
[6]George, A., Thankamma, A., Devi, V. R., & Fernandez, A. (2007). פיטאָטשעמיקאַל ויספאָרשונג פון ינסאַלאַן פאַבריק (Costus pictus). אַסיאַן דזשאָורנאַל פון כעמיע, 19 (5), 3427.
[7]Jayasri, M. A., Gunasekaran, S., Radha, A., & Mathew, T. L. (2008). אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג פון קאָסטוס פּיקטוס בלעטער אין נאָרמאַל און סטרעפּטאָזאָטאָסין-ינדוסט צוקערקרענק ראַץ. Int J Diabetes Metab, 16, 117-22.
[8]Urooj, A. (2008). היפּאָגליסעמיק פּאָטענציעל פון Morus indica. ל און קאָסטוס יגנעוס. Nak. — א פּרילימאַנערי לערנען.
[9]Bhat, V., Asuti, N., Kamat, A., Sikarwar, MS, & Patil, M. B. (2010). אַנטידיאַבעטיק טעטיקייט פון ינסאַלאַן פאַבריק (קאָסטוס יגנעוס) בלאַט עקסטראַקט אין צוקערקרענק ראַץ. זשורנאַל פון פאַרמאַסי פאָרשונג, 3 (3), 608-611.
[10]Krishnan, K., Vijayalakshmi, N. R., & Helen, A. (2011). וווילטויק יפעקס פון קאָסטוס יגנעוס און דאָזע ענטפער שטודיום אין סטרעפּטאָזאָטאָסין ינדוסט צוקערקרענק ראַץ. Int J Curr Pharm Res, 3 (3), 42-6.
[עלף]Sulakshana, G., & Rani, A. S. (2014). HPLC אַנאַליסיס פון דיאָוסענין אין דריי מינים פון קאָסטוס. Int J Pharm Sci Res, 5 (11), 747-749.
[12]Devi, D. V., & Asna, U. (2010). נוטריאַנט פּראָפיל און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאָונאַנץ פון Costus speciosus Sm. און Costus igneus Nak. ינדיאַן זשורנאַל פון נאַטירלעך פּראָדוקטן און רעסאָורסעס, 1 (1), 116-118.
[13]Sulakshana, G., Rani, A. S., & Saidulu, B. (2013). אפשאצונג פון אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט אין דריי מינים פון קאָסטוס. אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון קראַנט מיקראָביאָלאָגי און אַפּפּליעד ססיענסעס, 2 (10), 26-30.
[14]Nagarajan, A., Arivalagan, U., & Rajaguru, P. (2017). וואָרצל ינדאַקשאַן אין וויטראָ און שטודיום אויף אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט פון וואָרצל עקסטראַקט פון קאָסטוס יגנעוס אויף קליניש וויכטיק מענטשלעך פּאַטאַדזשאַנז. זשורנאַל פֿאַר מיקראָביאָלאָגי און ביאָטעטשנאָלאָגי פאָרשונג, 1 (4), 67-76.
[פופצן]Mohamed, S. (2014). פאַנגקשאַנאַל פודז קעגן מעטאַבאַליק סינדראָום (אַביסאַטי, צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און דיסליפּידעמיאַ) און קאַרדיאָוואַסולאַר קרענק. טרענדס אין פוד וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 35 (2), 114-128.
[16]Shelke, T., Bhaskar, V., Gunjegaokar, S., Antre, R. V., & Jha, U. (2014). א פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אָפּשאַצונג פון מעדיסינאַל געוויקסן מיט אַנטיליטיאַטיק אַקטיוויטעט. World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, 3 (7), 447-456.
[17]Fatima, A., Agrawal, P., & Singh, P. P. (2012). הערבאַל אָפּציע פֿאַר צוקערקרענק: אַן איבערבליק. אַסיאַן פּאַסיפיק דזשאָורנאַל פון טראָפּיקאַל קרענק, 2, ס536-ס 544.
[18]SOMASUNDARAM, T. (2015). עקסטראַשאַן עוואַלואַטיאָן און אַפּלאַקיישאַן פון ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז פֿון קאָסטוס יגנעוס ליף (דאָקטאָראַט דיסערטיישאַן, פּראָפעסאָר דזשייאַשאַנקאַר טעלאַנגאַנאַ שטאַט אַגריקולטוראַל אוניווערסיטעט. הידעראַבאַד).
[19]Krishnan, K., Mathew, L. E., Vijayalakshmi, N. R., & Helen, A. (2014). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּאָטענציעל פון β- אַמירין, אַ טריטערפּענאָיד אפגעזונדערט פון קאָסטוס יגנעוס. ינפלאַממאָפאַרמאַקאָלאָגי, 22 (6), 373-385.
[צוואַנציק]Mohamed, S. (2014). פאַנגקשאַנאַל פודז קעגן מעטאַבאַליק סינדראָום (אַביסאַטי, צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און דיסליפּידעמיאַ) און קאַרדיאָוואַסולאַר קרענק. טרענדס אין פוד וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 35 (2), 114-128.
[איין און צוואנציג]ינדיאַן מעדיסינאַל געוויקסן: אַן יללוסטראַטעד ווערטערבוך. ספּרינגער וויסנשאַפֿט & געשעפט מעדיע.
[22]Buchake, A. (19 סעפטעמבער, 2018). 14 געזונט בענעפיץ פון ינסאַלאַן פּלאַנט (קאָסטוס יגנעוס). פֿון # https://mavcure.com/insulin-plant-health-benefits/#How_To_Make_Insulin_Leaves_Steeping