היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
זיס פּאַטייטאָוז איז איינער פון די נערעוודיק פודז וואָס אָפפערס קאַונטלאַס שיינקייט און געזונט בענעפיץ. עס איז פּאַקט מיט מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, צינק, קופּער, ביאָטין, פיברע און אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז. עס איז אויך רייַך אין וויטאַמין א, ב, C און ק און אַ ויסגעצייכנט מקור פון ביתא-קעראַטין און אַנטהאָסיאַנין.
בענעפיץ פון פאַרבאָרגן שיינקייט פון שפּינאַט
אַנטהאָסיאַנין קאַמבייץ פּיגמאַנטיישאַן און מאכט די הויט גלאַנץ און אפילו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ פֿאַר די הויט. אויף די אנדערע האַנט פייץ די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון זיס פּאַטייטאָוז די פריי ראַדיקאַל שעדיקן און פּריווענץ פרי יידזשינג.
זיס פּאַטייטאָוז זענען גערעכנט ווי איינער פון די נס פודז פֿאַר אַ געזונט הויט. די נוטריאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין עס בענעפיץ די הויט און נערישאַז די הויט פֿון בעינג בעכעסקעם אַלע הויט פּראָבלעמס. אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן געוויזן עטלעכע שיינקייט בענעפיץ פון זיס פּאַטייטאָוז. לייענען מער צו וויסן מער.
טריץ ייליק הויט
זיס פּאַטייטאָוז האָבן די פיייקייט צו היילן ייליק הויט. קאָכן זיס פּאַטייטאָוז, צעקוועטשן עס, לייגן אַ לעפל פון האָניק און צולייגן עס אויף די גאנצע פּנים. לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער צו באַקומען באַפרייַען פון ייליק הויט.
קיורז קראַקט כילז
זיס פּאַטייטאָוז איז דער בעסטער ינגרידיאַנט צו מייַכל טרוקן פֿיס און קראַקט כילז. ווייקן דיין פֿיס אין וואַסער אין וואָס די זיס פּאַטייטאָוז זענען בוילד. לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט. דער פּראָצעדור וועט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון קראַקט כילז געוויינטלעך.
עלימינירן דאַרק קרייזן
אַנטהאָסיאַנין אין זיס פּאַטייטאָוז ראַדוסאַז די פּיגמאַנטיישאַן און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן, רינגקאַלז און פּאַפי אויגן. נאָר שטעלן צוויי סלייסאַז פון זיס פּאַטייטאָוז אויף דיין אויגן אָדער מאַכן אַ פּאַפּ און צולייגן עס אונטער די אויגן.
פּרעווענץ צו פרי יידזשינג
זיס פּאַטייטאָוז רידזשווואַנייץ טרוקן הויט און פייץ אַלע וואונדער פון יידזשינג. מאַכן אַ פּאַפּ פון זיס קאַרטאָפל, לייגן אַ לעפל פון האָניק און מילך יעדער. צולייגן דעם געמיש אויף הויט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער צו פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג.
הידראַטעס הויט:
זיס קאַרטאָפל דיפּלי מאָיסטוריזעס די הויט. צונויפגיסן איין לעפל פון יאָגהורט און זיס קאַרטאָפל צוזאַמען. צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און שווענקען נאָך אַמאָל.
טריץ טרוקן כער
זיס קאַרטאָפל דיפּלי נערישאַז די האָר. די נוטריאַנץ פאָרשטעלן אין עס אַקץ ווי אַ גאנץ האָר מאַסקע. מישן גלייַך קוואַנטאַטיז פון יאָגהורט, האָניק, מאַנדל בוימל און זיס פּאַטייטאָוז. צולייגן דעם געמיש אויף פּנים. שווענקען נאָך אַמאָל.
פּראַמאָוץ כער גראָוט
וויטאַמין א אָדער ביתא-קעראַטין אין זיס קאַרטאָפל איז אַן אידעאל האָר שטאַרקעכץ. קאַנסומינג עס אויף אַ טעגלעך יקער מוסיף נאַטירלעך שייַנען צו האָר און קיורז פילע האָר פּראָבלעמס ווי נודנע, דאַמידזשד האָר און שופּן.
