היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
האָבן איר געהערט וועגן אַ ידלי דיעטע? עס איז אַ ניט-טעכניש דיעטע געהייסן נאָך ידלי. די דיעטע איז באַקענענ נאָך וויסן די געזונט בענעפיץ און די הויפּט צושטייער אין די וואָג אָנווער. Idlis איז אַ העפטן דרום-ינדיאַן שיסל וואָס איז געמאכט פֿאַר פרישטיק און אויך ינדזשויד ווי אַ פֿאַרבייַסן. אין צפון ינדיאַ, Idlis איז אַ געזונט און פילונג פֿאַרבייַסן געדאַנק. אויב איר ווי צו עסן ידלי, איר וואָלט ווי צו וויסן ווי עס אַדיז וואָג אָנווער. לייענען לייענען צו וויסן דעם ענטפער ...
ידליס און וואָג אָנווער:
- דער דרום-ינדיאַן פרישטיק שיסל איז עפעקטיוו אין וואָג אָנווער. פילע מענטשן האָבן פאַרלאָרן וואָג נאָך עסן אַדיס פֿאַר אַ חודש. Rajni פון טאַמיל נאַדו זאגט, 'איך פאַרפאַלן 5 קגס אין 40 טעג. איך בין געווען בלויז אויף ידלי דיעטע. '
- ידלי דיעטע טוט נישט מיינען אַז איר האָבן idlis 3 מאל אַ טאָג. איר קענען אַרייַננעמען דעם אין דיין פרישטיק און ווי אַן אָוונט פֿאַרבייַסן.
- Idlis העלפּס אין וואָג אָנווער ווייַל זיי זענען סטימד. סטעאַמעד עסנוואַרג האט נישט האָבן פעט און קאַלאָריעס וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין וואָג. Idlis זאָל זיין קאָכן אין אַ געזונט אופֿן צו נוצן די בענעפיץ פון וואָג אָנווער.
- Idlis זענען געמאכט מיט Urad Dal און רייַז. דער דרום-ינדיאַן שיסל איז גרינג צו דיידזשעסט און געזונט. זיי קיצער און ויסמיידן לייכט.
- Idlis אויב עס איז בלויז געמאכט מיט רייַז טייג, קען זיין אַ ביסל שווער פֿאַר די מאָגן. רייַז איז איינער פון די סיבות פון וואָג געווינען. אין אַדישאַן, נאָר אַ טאָג פון Urad Dal און רייַז קען נישט פאַרגיטיקן די אנדערע נוטרישאַנאַל ביילאגעס וואָס זענען קעסיידער פארלאנגט. לייג עטלעכע גרין וועדזשטאַבאַלז און ינדיאַן בשמים צו מאַכן Idlis געשמאַק און מער נערעוודיק.
- אויב איר פּאַרע ידלי און האָבן עס מיט סיטרוס זאַפט (ווי ווייַנטרויב, מאַראַנץ אָדער לימענע זאַפט), איר קענען פאַרברענען פאַץ און אויך פאַרמייַדן קאַרבס פון רייַז אין דעם גוף.
נאָך וויסן די יפעקס פון ידלי אין וואָג אָנווער, עס איז איצט צייט צו רעדן וועגן די געזונט בענעפיץ.
געזונט בענעפיץ פון Idlis:
- זיי זענען ליכט און טאָן ניט מאַכן איר פילן לאַטאַרדזשיק. דערצו, ידליס זענען געמאכט מיט רייַז, אַזוי עס איז שווער צו קיצער דעם דרום-ינדיאַן שיסל.
- Idlis זענען גלוטען-פריי ווייַל זיי זענען נישט געמאכט מיט ווייץ. אַזוי, אויב איר זענט גלוטען צו ווייץ, איר קענען עסן Idlis איבער Rotis אָדער Paranthas פֿאַר פרישטיק.
- ידלי איז נערעוודיק ווייַל עס איז אַ רייַך מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ, פייבערז און פּראָטעינס.
- ווי די פערגאַמענאַד ידליס, עס ווערט מער פּראָטעין און וויטאַמין רייַך. ווען פערמענטעד, די ביאָ אַוויילאַביליטי פון פּראָטעינס און וויטאַמינס ב אינהאַלט אין די עסנוואַרג ינקריסיז.
- אויב רייַז מאכט איר פעט, איר קענען מאַכן ידליס מיט גאַנץ ווייץ. גאַנץ ווייץ ידליס איז גרינג צו פאַרלירן וואָג, דיגעסטאַבאַל און גוט פֿאַר דייאַבעטיקס. רייַז קענען פאַרגרעסערן די בלוט צוקער לעוועלס אַזוי אַז דייאַבעטיקס קענען האָבן גאַנץ ווייץ.
דאָס איז ווי Idlis העלפּס אין וואָג אָנווער און אויך בענעפיץ דיין געזונט.
