זאָל איך באַפרייַען אין אַ געבורט צענטער אָדער אין אַ שפּיטאָל? וואָס קאָליר זאָל איך פּיינט די קינדער - צימער? זאָל איך עסן נאָר * איין * קאַליפאָרניאַ זעמל? שוואַנגער וואָמען מאַכן בעערעך 2 ביליאָן ברירות אין די נייַן חדשים איידער זייער בייביז אָנקומען. און כאָטש איר קענען אַוואַדע פליגל עס און פאַרלאָזנ אויף דיין אָב און ניאַניע צו פירן איר דורך די עקספּרעס, פילע וואָמען לערנען אַ געבורט טעכניק צו ענשור אַז זיי באַקומען די אַרבעט דערפאַרונג זיי ווילן. ווען PampereDpeopleny רעדאקציע Alexia Dellner און Lindsay Champion געפונען זיך שוואַנגער אין דער זעלביקער צייט, זיי געטובלט זיך אין צוויי פאַרשידענע פאָלקס געבורט טעקניקס: אַלעקסייאַ געפרוווט די בראַדליי מעטאַד, בשעת לינדזי האט היפּנאָבירטהינג. ווי אזוי איז עס געגאנגען? מיר לאָזן זיי פּלאָמבירן איר.
פֿאַרבונדענע: דאָ ס וואָס קאָנטראַקטיאָנס טאַקע פילן ווי, לויט וואָמען וואָס האָבן זיי טאַקע
לינדזי: נו, ערשטער אַוועק, מאַזל - טאָוו! ווי אַלט איז דיין זון איצט?
אַלעקסייאַ: א דאנק דיר אויך! ער איז 7 חדשים.
לינדזי: מייַן טאָכטער איז 6 חדשים. איך בין אַזוי טשיקאַווע צו הערן וואָס דיין דערפאַרונג איז געווען, אָבער האָנעסטלי, איך בין נישט זיכער איך אפילו וויסן וואָס די בראַדליי מעטאַד איז. וואָס איז עס פּונקט?
אַלעקסייאַ: איך האט נישט אפילו געהערט פון עס ביז אַ פרייַנד פון מייַן האָט מיר דערוועגן אַ בוך געגעבן אַז איר טאַטע, וואָס איז אַ דאָקטער, האָט איר געגעבן ווען זי איז געווען שוואַנגער. איך האָב געלייענט דאָס בוך — צוריק אין די פֿאַר־באַבי־טעג, ווען איך האָב געהאַט צײַט דאָס צו טאָן! — און עס איז געווען אַ סך צו גלייבן דערפון. עס איז אויך געווען אַ פּלאַץ וואָס איז געווען אַ ביסל טשודנע און דייטיד.
לינדזי: וואַרטן, ווי וואָס?
אַלעקסייאַ: די גרונט געדאַנק הינטער בראַדליי איז אַז געבורט דאַרף ניט דאַווקע זיין דעם טראַוומאַטיש און מעדאַקיישאַן פּראָצעס, וואָס איז מערסטנס ווי עס איז געווען ווען די בוך איז געווען ערידזשנאַלי געשריבן אין 1965. אַנשטאָט, ד'ר בראַדליי פארגעלייגט אַז געבורט קענען זיין ינטערווענטיאָן-פריי און אַז פרויען קען אָנטייל נעמען אין די עקספּרעס פון זייער בעיבי. געדענקט, אין די 60 ס, רובֿ פרויען זענען דרוג אָדער פאַרכאַלעשט פֿאַר די געבורט פון זייער בייביז, און זייער ספּאַוסאַז סמאָוקינג סיגאַרס אין אן אנדער פּלאַץ! עס איז אויך באקאנט ווי מאַן-קאָושט קימפּעט, און כאָטש זיי טאָן באַשטעטיקן אַז עס טוט נישט האָבן צו דאַווקע זיין אַ מאַן, די ווערדינג נאָך פילז אַ ביסל טשודנע. דער שוטעף אָדער ווער עס יז איר קלייַבן צו האָבן אין די צימער מיט איר פיעסעס אַ גרויס ראָלע.
לינדזי: חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איך האָב פֿאַרגעסן פֿון די מענער און זײערע ציגאַרן.
אַלעקסייאַ: איך האָב ליב געהאַט דער געדאַנק צו זײַן אַן אַקטיווער באַטייליקטער אין דער געבורט פֿון מײַן קינד — אַפֿילו אויב ד״ר בראַדליי איז געקומען צו דעם מעטאָד דורך אָבסערווירן חיות, וואָס, אום, ניין. וואס איז מיט דיר? וואָס האָט איר צוגעצויגן צו HypnoBirthing?
לינדזי: וועגן אַ יאָר איידער איך גאַט שוואַנגער, אַ פרייַנד פון מייַן וואָס איז געווען זיבן חדשים צוזאמען דערציילט מיר אַז זי איז אַוועק צו היפּנאָבירטהינג קלאַס נאָך אונדזער לאָנטש. און איך איז געווען ווי, וואס איז דאס? איך בין אַ ביסל קרונטשי אין אַלגעמיין וועגן מיין צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס, אַזוי ווען זי דערציילט מיר עס פיטשערד אַ פּלאַץ פון positive וויזשוואַלאַזיישאַן און טעגלעך גיידיד מעדיטיישאַנז, איך איז געווען 100 פּראָצענט אויף ברעט - כאָטש איך איז נישט שוואַנגער נאָך. איך אויך געוואלט צו נעמען אַן אין-מענטש קלאַס, וואָס איז רעקאַמענדיד אין אַדישאַן צו לייענען דעם בוך , ווייַל עס איז געווען עפּעס מיין מאַן און איך קען טאָן צוזאַמען. ער האט טאַקע פיינט קלערן, אַזוי עס איז געווען אַן אַנטשולדיקן אים צו צווינגען צו פאַרמאַכן די אויגן און ימאַדזשאַן גאַשינג וואַסערפאַלס מיט מיר.
אַלעקסייאַ: דאָס איז אַ גרויס פונט, ווייַל איך נאָר לייענען דעם בוך און איך טראַכטן אַ קלאַס וואָלט האָבן געווען אַ אַנדערש און מער נוציק דערפאַרונג.
לינדזי: זענען דאָרט בראַדליי קלאסן איר קענען נעמען?
אַלעקסייאַ: עס איז דא! דו קענסט טשעק אויס זייער וועבזייטל און זיי רשימה די פאַרשידענע קלאסן. צי האָט איר פילן ווי די HypnoBirthing קלאסן זענען נוציק?
לינדזי: יאָ, איך געפֿונען זיי סופּער נוציק. עס איז אויך געווען אַ פייַן וועג צו טרעפן אַ בינטל פון אנדערע שוואַנגער וואָמען - אין די אָנהייב פון יעדער קלאַס מיר 'ד גיין אַרום די קרייַז און גערעדט וועגן אונדזער געפילן וועגן די שוואַנגערשאַפט און אונדזער פירז. ווי אַ גרופּע טעראַפּיע סעסיע פֿאַר די מערסט סטרעספאַל צייט אין אונדזער לעבן. מיר זענען אַלע געווען ערשטער מאָל עלטערן און שיין דערשראָקן.
אַלעקסייאַ: אָה, דאָס איז אַזוי שיין. צי איר רעדן נאָך מיט איינער פון זיי? אָדער וויסן ווי זייער געבורט יקספּיריאַנסיז געגאנגען?
לינדזי: מייַן לערער, Maeva Althaus [וואָס, אויב איר זענט אין NYC, איז די שפּיץ היפּנאָבירטהינג ינסטראַקטער אין דער שטאָט], איז אויך געווען שוואַנגער מיט איר ערשטער בעיבי אין דער זעלביקער צייט, און עס איז געווען טאַקע פייַן צו הערן דערהייַנטיקונגען פון איר נאָך די קלאַס. זי האט אַ טריקי אַרבעט און עקספּרעס, און עס איז געווען טרייסט צו הערן אַז אפילו עמעצער וואס לעבט און ברידז היפּנאָבירטהינג קענען נאָך האָבן ינטערווענטשאַנז קנאַל אַרויף. דער באַגריף הינטער HypnoBirthing איז אַז איר קענען לערנען זיך צו אָפּרוען איבער די גאנצע שוואַנגערשאַפט, אַזוי ווען איר אַרבעט, דיין גוף וועט עפענען געוויינטלעך ווייַל איר זענט אַזוי רילאַקסט, און די עקספּרעס וועט זיין פיל גרינגער. רובֿ פרויען ס גאָולז זענען צו ויסמיידן ינדוסט, באַקומען אַן עפּידוראַל און די קאַסקייד פון ינטערווענטשאַנז - פיל ווי די בראַדליי מעטאַד, עס סאָונדס ווי.
אַלעקסייאַ: אָה, דאָס איז גרויס, און אן אנדער טאַקע גוט פונט. איר קענען פּלאַן און לייענען ווי פיל ווי איר ווילט, אָבער לעסאָף די בעיבי וועט קומען אויס אין זיין אייגן וועג.
לינדזי: יאָ, פּונקט.
אַלעקסייאַ: אָבער דאָס איז ענלעך צו בראַדליי, ווו עס איז אַ פאָקוס אויף פרויען זייַענדיק געזונט און צופרידן בעשאַס זייער שוואַנגערשאַפט און אַרבעט. עס איז אפילו אַ טייל וועגן ווי איר זאָל געבן די מאַם-צו-זיין וואָס זי וויל בשעת זי איז אין אַרבעט, צי דאָס איז סאַקס ווייַל איר פֿיס זענען קאַלט אָדער אַ צוריק רייַבן. די לעצטע איך באשטימט געבעטן פֿאַר ווען איך געגאנגען דורך עס! די בראַדליי מעטאַד אויך אַדוואַקאַץ פֿאַר פּלייסינג די בעיבי אויף מאָם ווי באַלד ווי מעגלעך, וואָס איז געווען עפּעס איך טאַקע געוואלט צו טאָן.
לינדזי: HypnoBirthing אַדוואַקאַץ פֿאַר הויט-צו-הויט גלייך אויך, און עס זענען אַ בינטל פון ברידינג טעקניקס.
אַלעקסייאַ: איך געוויינט עטלעכע ברידינג טעקניקס אַז מיין דאָולאַ געלערנט מיר אויך, און די זענען גרויס.
לינדזי: איך אויך געוויינט אַ דאָולאַ - זי געלערנט היפּנאָבירטהינג און איז געווען זייער ווערסט אין עס, אַזוי זי געהאָלפֿן מיר בלייַבן סענטערד. אן אנדער גרויס טייל פון עס איז נישט צו טראַכטן פון דעם פּראָצעס ווי ווייטיקדיק. אַזוי קאַנטראַקשאַנז זענען גערופֿן סערדזשאַז איבער דער געבורט. און איך האָבן צו זאָגן איך טאַקע האט נישט טראַכטן די געבורט איז ווייטיקדיק. עס איז געווען מער פון אַ אַב און לויפן פון סענסיישאַנז, און עפּעס איך איז געווען זייער ביכולת צו שעפּן אָן אַן עפּידוראַל, כאָטש איך איז געווען ינדוסט.
אַלעקסייאַ: איך געפֿונען דעם פּראָצעס זייער ווייטיקדיק, האַהאַ. אָבער מיין אַרבעט איז אויך נישט גאַנץ דורך די בראַדליי בוך, מיסטאָמע ווייַל איך נאָר לייענען דעם בוך ווי קעגן צו נעמען קלאסן. אָבער אויך ווייַל עס זענען געווען אַ ביסל זאכן וועגן דעם אופֿן וואָס האט נישט טאָוטאַלי דזשייב מיט מיר.
לינדזי: אזוי ווי וואס?
אַלעקסייאַ: נו, כאָטש דאָס בוך איז אין זיין פינפט אַדישאַן, עס פילז נאָך אַוטדייטיד. איך געדענק אַז איך האָב לייענען אַ אָפּטיילונג וועגן ווי פרויען זאָל טראָגן סקערץ און דרעסיז ווי פיל ווי מעגלעך!
לינדזי: וואס? פארוואס?
אַלעקסייאַ: ווייַל הייזעלעך און הויזן גרונט יריטיישאַן! יאָ ... עס זענען אַ פּלאַץ פון מאָדנע שטאָפּן.
לינדזי: אום, אַזוי ווי, סקערץ אָן ונטערוועש?! ווער אויף ערד וויל צו טאָן דאָס בשעת שוואַנגער?
אַלעקסייאַ: עס איז אויך אַ קאַפּיטל וועגן ווי צו לעבן מיט אַ שוואַנגער פרוי.
לינדזי: טאַקע, יאָ, די זאַך דאַרף אַ דערהייַנטיקן! דער בלויז זאַך וואָס איך איז געווען ניט טאַקע אַלע וועגן מיט HypnoBirthing איז ווי אַנטי-עפּידוראַל זיי זענען. אפילו כאָטש איך האָבן ניט דאַרפֿן צו באַקומען איין, איך גאַט די ווייב פון דעם בוך אַז אויב איר זענען פּראַקטיסינג ריכטיק, איר זאָל נישט האָבן צו באַקומען איינער.
אַלעקסייאַ: אַז סאָונדס ענלעך צו בראַדליי. עס איז באשטימט אַ געפיל פון טאָן דעם אופֿן און איר וועט נישט דאַרפֿן קיין ינטערווענטשאַנז, דרוגס אָדער אַנדערש.
לינדזי: איך וואָלט באשטימט נעמען דאָס מיט אַ ריזיק קערל פון זאַלץ.
אַלעקסייאַ: זיכער.
לינדזי: אַזוי טאָן איר טראַכטן איר וואָלט רעקאָמענדירן בראַדליי צו אַ פרייַנד וואָס איז שוואַנגער?
אַלעקסייאַ: הממ. גרויס קשיא. איך וואָלט באשטימט רעקאָמענדירן צו געפֿינען זיך וועגן די טעכניק און נעמען אַ קלאַס אַזוי איר קענען קלייַבן וואָס איר ווילט וועגן אים. דער געדאַנק אַז איר קענען זיין אַן אַקטיוו באַטייליקטער אין דיין אַרבעט און אַז דיין שוטעף מוזן געבן איר מאַסאַזשיז איז גאַנץ גרויס. אָבער וואָלט איך רעקאָמענדירן עס ווי די אופֿן? ניין, איך טאָן ניט טראַכטן אַזוי. וואס איז מיט דיר?
לינדזי: איך רעקאַמענדאַד HypnoBirthing צו אַ זייער ספּעציפיש טיפּ פון פרייַנד: איינער וואָס איז שוין קלערן אָדער איז זייער אָופּאַנד וועגן האָליסטיק מעדיצין. איך טראַכטן אויב די ראָלעס זענען ריווערסט און מיין מאַן, וואָס איז זייער אין מערב מעדיצין און טוט נישט באַקומען קלערן אָדער יאָגאַ אָדער קיין פון וואָס, געפרוווט עס פֿאַר זיין שוואַנגערשאַפט, האַהאַ, עס וואָלט 1,000 פּראָצענט נישט האָבן געארבעט.
אַלעקסייאַ: איך וואָלט אַקשלי זיין אינטערעסירט אין HypnoBirthing אויב איך אלץ געהאט אן אנדער איינער.
לינדזי: וואַרטן, מיר האָבן נישט גערעדט וועגן אונדזער קידס בייַ אַלע!
אַלעקסייאַ: טאַקע, די גייז.
לינדזי: איז עס קיין דערמאָנען פון די טעמפּעראַמענט פון אַ בראַדליי בעיבי? ווי, זענען בייביז געבוירן אונטער די בראַדליי אופֿן אַנדערש אין קיין וועג?
אַלעקסייאַ: ניין, זיי רעדן נישט וועגן דעם אין דעם בוך.
לינדזי: אין HypnoBirthing, דאָס איז אַ גרויס זאַך. ווי, איר'רע געמיינט צו האָבן אַ Zen בעיבי. אָבער מיין טאָכטער גיט אַוועק אַ פּלאַץ פון לוסי פון טשאַרלי ברוין ווייבז. אוודאי נישט קיין רואיקע מיידל.
אַלעקסייאַ: אַך, וועגן וואָס, ער סקרימינג, מוזן גיין.
לינדזי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ביי!
פֿאַרבונדענע: אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן היפּנאָבירטהינג, די אָפּרו טעכניק מעגהאַן מאַרקלע און קייט מידדלעטאָן געוויינט צו געבן געבורט
