ווי צו מייַכל אַקנע מיט מער זאַפט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 27 אויגוסט 2020

אַקנע קענען זיין עמעס טראַבאַלסאַם. מיר טאָן ניט אפילו פאַרשטיין ווען עס סטאַרץ צו ווירקן אונדזער לעבן אין אַ גרויס וועג. מיט אַקני, מיר אָנהייבן צו פילן זיך-באַוווסטזיניק און דאָס האט אַ ריזיק פּראַל אויף אונדזער געזעלשאַפטלעך לעבן. אין די סוף, מיר ווענדן צו מאַכן-אַרויף צו באַהאַלטן די אַקני און די מאַרקס אַז עס בלעטער. אָבער, דאָס נאָר מאַכן די סיטואַציע ערגער. די קלאָגד פּאָרעס פלער אַרויף די אַקני און איר זענט צוריק צו קוואַדראַט איינער. דער בעסטער גאַנג פון קאַמף איז צו פּרובירן צו מייַכל אַקני איידער עס קומט צו שפּעט.

און ווייַל מיר האָבן אַן אַמייזינג ינגרידיאַנט וואָס קענען העלפֿן אַקני אין קיין צייט, איר טאָן ניט האָבן צו קוקן ווייַט. יאָ, מיר זענען גערעדט וועגן מער זאַפט. דער זעלביקער מער זאַפט, פול פון נוטריאַנץ, וואָס סטימיאַלייץ דיין געשמאַק באַדז און בוסץ דיין געזונט איז אויך אַ גרויס וועג צו זאָגן זייַ געזונט צו אַקני. [1]

אויב איר זענט וואַנדערינג וואָס מער זאַפט העלפּס מיט אַקני און ווי צו נוצן עס, געפֿינען דיין ענטפֿערס אין די ווייַטער סעקשאַנז.

פארוואס מער זאַפט פֿאַר אַקנע?

מער זאַפט איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס א און סי וויטאַמין א איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס ינקעראַדזשאַז די פּראָדוקציע פון געזונט הויט סעלז און מוסיף אַ נאַטירלעך שייַנען צו דיין פּנים. עס אויך פּראַטעקץ דיין הויט פון די שעדלעך שטראַלן פון דער זון און דילייז דעם פּראָצעס פון הויט יידזשינג. אָבער, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס העלפּס צו היילן די הויט און קלאָר אַקני. [צוויי]

וויטאַמין C פאָרשטעלן אין מער זאַפט בוסט די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט. קאַלאַגאַן העלפּס צו פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי, מאכן דיין הויט ווייך און גלאַט. זייַנען אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, עס העלפּס צו קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן און העלפּס צו היילן דיין הויט. [3]

באַזונדער פון דעם, מער זאַפט כּולל אויך פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, סאָדיום און ביתא-קעראַטין, אַלע וואָס זענען יקערדיק צו האַלטן דיין הויט געזונט און אַקני-פריי.

איז ניט מער זאַפט אַמייזינג? איצט, ווען מיר וויסן אַלע די בענעפיץ פון מער זאַפט פֿאַר דיין הויט, לאָזן אונדז זען ווי צו נוצן מער זאַפט פֿאַר אַקני.

ווי צו נוצן מער זאַפט צו מייַכל אַקני

1. מער דזשוס מאַסק

איר קענען נוצן מער זאַפט גלייַך אויף דיין פּנים צו סוד דיין הויט און קלאָר די אַקני.

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ פריש מער זאַפט
א וואַטע בלאָק

אופֿן פון נוצן

וואַש דיין פּנים מיט אַ מילד קלענזער און טרוקן.
טונקען די וואַטע בלאָק אין די שיסל פון פריש מער זאַפט און נוצן עס צו צולייגן די זאַפט איבער דיין פּנים.
לאָזן עס אויף דיין פּנים ביז עס דרייז גאָר.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
ניצן דעם סגולע יעדער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

2. מער זאַפט און ים זאַלץ

ים זאַלץ כּולל אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס וואַרעמען אַוועק די שעדלעך באַקטיריאַ און האַלטן דיין הויט ריין. דערצו, עס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן די הויט שלאַבאַן פונקציאָנירן און מאָיסטוריזע די הויט. [4] די אַבזאָרבאַנט פאַרמאָג פון ים זאַלץ העלפּס צו וואָג די בוימל פּראָדוקציע אין די הויט און אַזוי העלפּס צו קלאָר אַקני.

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ מער זאַפט
1 צפּ ים זאַלץ
א וואַטע בלאָק

אופֿן פון נוצן

נעמען די מער זאַפט אין אַ שיסל.
לייג ים זאַלץ צו עס און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געביטן מיט די וואַטע בלאָק.
מאַסאַזש דיין פּנים דזשענטלי אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
לאָזן עס אויף דיין פּנים ביז עס דרייז גאָר.
שווענקען עס שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ניצן דעם סגולע יעדער אנדערער טאָג ביז איר זען עטלעכע פֿאַרבעסערונג.

3. מער זאַפט און מאַסלינע אָיל

מאַסלינע ייל כּולל יקערדיק פאַטי אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז בוסט הויט רידזשענעריישאַן. [5] מאַסלינע ייל אויך דיפּלי מאָיסטוריזעס די הויט אָן די מורא פון קלאָגינג הויט פּאָרעס און נערישאַז די הויט אין דער בעסטער וועג מעגלעך.

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ מער זאַפט
1 צפּ מאַסלינע בוימל
א וואַטע בלאָק

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן ניצן די וואַטע בלאָק.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
ניצן דעם סגולע אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

4. מער זאַפט און מולטאַני מיטטי

ייליק הויט איז איינער פון די הויפּט סיבות הינטער אַקני. די וידעפדיק ייל קלאָגז די הויט פּאָרעס, לידינג צו ברייקאַוץ. Multani mitti איז גאַנץ פאָלקס צווישן סקינקאַרע ענטוזיאַסץ ווייַל פון די אַבזאָרבאַנט קאַפּאַציטעט. עס אַבזאָרבז נישט בלויז די בוימל און שמוץ פון דיין הויט, אָבער עס אויך העלפּס צו פירן די בוימל פּראָדוקציע אין די הויט צו האַלטן הויט ישוז אַזאַ ווי בלאַקכעאַדס, ווהיטעהעאַדס, ויסמיידן און אַקני. [6]

וואָס איר דאַרפֿן