היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
די היץ און הומידיטי פון דער זומער סעזאָן קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר די געזונט און אויסזען פון דיין אַנדעראַרמז. יבעריק סוועטינג, גוף רייעך, ראַשעס, אאז'ו ו. זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט און העכסט פּריקרע פּראָבלעמס אַז מענטשן דערפאַרונג. און דער מאַנגל פון געהעריק זאָרג קענען נאָך פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם.
דעריבער, עס איז ימפּעראַטיוו צו נעמען געהעריק זאָרגן פון דיין אַנדעראַרמז, ספּעציעל אין די זומער סעזאָן. הייַנט, אין Boldsky, מיר לאָזן איר וויסן וועגן די בעסטער וועגן וואָס איר קענען האַלטן דיין אַרמיז כיידרייטאַד, פריש און ריין.
לייענען אויך: דאָ ס ווי איר קענען לייטאַן דיין אַנדעראַרמז אין בלויז איין טאָג!
די ינדזשיניאַס טרינקגעלט קענען טאָן וואַנדערז וועגן די שטאַט פון דיין אַרמפּיץ. דערצו, די וועגן זענען ביליק און באַוווסט פֿאַר זייער יפעקטיוונאַס. די טרייסט און טעסטעד וועגן קענען מאַכן ימבעראַסינג אַנדעראַרמז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן זיך כיידרייטאַד אין אַלע צייט און שפּריץ צוויי מאָל פּער טאָג.
קוק אין די פאלגענדע וועגן ווי איר קענען נעמען אַ בעסער זאָרגן פון דיין אַנדעראַרמז.
לייענען אויך: דאָס איז די סימפּלאַסט וועגן צו באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס.
1. עקספאָוליייט יעדער איצט און דערנאָך
עקספאָולייישאַן איז אַ טעכניק וואָס קענען יפעקטיוולי רייניקן דיין אַנדעראַרמז און פאַרמייַדן אַ טאַקסאַנז. כאָטש עס איז עפּעס וואָס זאָל זיין געטאן אַמאָל אַ וואָך, אָבער אין די זומער סעזאָן, איר זאָל עקספאָוליייט דיין הויט לפּחות צוויי מאָל אין אַ וואָך צו האַלטן זיי ריין.
2. מאָיסטוריסע קעסיידער
אָנווענדן שטענדיק אַ ליכט מויסטשערייזער נאָך גענומען אַ שפּריץ. אפילו אַ סוויפּ פון אַ גוט מויסטשערייזער וועט דערגרייכן אַ לאַנג וועג צו האַלטן דיין אַרמפיץ מאָיסטוריזעד און פריש.
3. ניצן אַן אַנטיפּערספּיראַנט
אַנטיפּערספּיראַנץ זענען לאָודיד מיט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען פאַרמייַדן דיין אַנדעראַרמז סמעלינג שלעכט. ספּעציעל אין סאַמערז, עס איז בעסטער צו צולייגן עס אויף אַ טעגלעך יקער פֿאַר קאַנטראָולינג שווייס און פּרעווענטינג גוף רייעך.
4. צולייגן לימענע זאַפט
יבעריק סוועטינג איז איינער פון די מערסט פּראָסט פּראָבלעמס אין די אַנדעראַרם. אָנווענדן לימענע זאַפט אויף ביידע אַנדעראַרמז צו פאַרמייַדן וידעפדיק סוועטינג אין די געגנט און קעמפן אַוועק די באַקטיריאַ וואָס גרונט די רייעך.
5. צולייגן באַקינג סאָדע
באַקינג סאָדע איז דער הויפּט עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג די רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ און פּרעווענטינג קיין טיפּ פון ינפעקציע אין די אַנדעראַרמז. מישן עס מיט וואַסער און צולייגן עס אויף דיין אַנדעראַרמז לפּחות צוויי מאָל אין אַ וואָך פֿאַר עפעקטיוו רעזולטאַטן.
6. צולייגן אַלאָו וועראַ געל
אַפּפּליקאַטיאָן פון אַלאָו וועראַ געל קענען האַלטן דיין אַנדעראַרמז כיידרייטאַד און פריש. מאַכן אַ געוויינט צו צולייגן דעם געל אויף דיין אַרמפּיץ לפּחות צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר ינשורינג אַז דיין אַנדעראַרמז בלייבן ריין און רייעך פריי.
7. טראָגן מער וואַטע קליידער
די שטאָף פון דיין שטאָף קענען שפּילן אַ ריזיק ראָלע אין בעכעסקעם די הויט פון דיין אַנדעראַרמז געזונט אין די זומער סעזאָן. טראָגן וואַטע קליידער, ווייַל זיי טאָן גוט מיט אַלע הויט טייפּס און העלפֿן דיין אַנדעראַרמז בלייבן ריין.
8. פּרוּווט ונדעראַרם פּאַדס
ונדעראַרם פּאַדס קענען זיין אַ לעבן-שפּאָרן בעשאַס די הייס זומער טעג. זיי יפעקטיוולי ווייקן שווייס און ענשור אַז עס טוט נישט בלייַבן אויף דיין הויט פֿאַר לאַנג צו פאַרשאַפן שלעכט שמעקן.
9. צולייגן עפּל עפּלזאַפט עסיק
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז ענריטשט מיט אַנטיבאַקטיריאַל אגענטן וואָס קענען העלפֿן דיין אַנדעראַרמז צו בלייבן פריש און ריין אין די הייס זומער טעג. מישן עס מיט וואַסער און נוצן עס אויף אַ וואכנשריפט יקער צו באַפרייַען די טאַקסאַנז.
10. האַלטן דיין ונדעראַרמס טרוקן
דאָס איז אַ ינדזשיניאַס שפּיץ וואָס קען אַרבעטן ווי אַ כיין אין די הויט פון דיין הויט. האַלטן דעם שטח טרוקן צו האַלטן באַקטיריאַ ביי ביי און צו האַלטן זיי פון רייעך אָדער ויסשיט.
