היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
קומען קיין צייט פון די יאָר און פיש איז די מערסט ליב געהאט נומער פֿאַר רובֿ מענטשן, ספּעציעל בענגאַליס. יוזשאַוואַלי זיי ליב צו נאָכגעבן אין פיש געמאכט זאכן אין שטוב. פיש קאָטלעט איז אַ זייער אָפט רעצעפּט ווי אַ פֿאַרבייַסן.
דאָ, מיר ברענגען איר אַ זייער גרינג און שנעל רעצעפּט פון פיש קוטלעץ וואָס איר קענען פּרובירן ווי אַן אָוונט פֿאַרבייַסן אָדער ווי אַ הויפּט זייַט.
מיר זענען זיכער אַז דיין געסט וועלן ליב דעם רעצעפּט. עס איז אַן אידעאל רעצעפּט פֿאַר פּאַרטיעס און טאָפּ-לאַקס. איר קענען דינען די זעלבע מיט אַ טאַרטאַר טונקען אָדער אַ מינץ טשאַטניי אָדער קיין מייַאָ פון דיין ברירה. דאָ איז אַ פּשוט רעצעפּט צו צוגרייטן די פיש קוטלעץ אין שטוב.
פיש קוטלצע רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן פיש קוטלעט אין שטוב | פיש קאַקע רעצעפּט | כאָוממייד פיש קוטלצע רעצעפּט פיש קוטלעט רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן פיש קוטלעט אין שטוב | פיש שטיקל רעצעפּט | כאָוממייד פיש קוטלעט רעצעפּט פּרעפּ צייט 15 מינוט קוק צייט 35 ם גאַנץ צייט 50 מינוטרעצעפּט פֿון: Pooja Gupta
רעצעפּט טיפּ: סנאַקקס
סערוועס: 4
ינגרידיאַנץ-
פּאַטייטאָוז (שנייַדן אין טשאַנגקס) - ½ קג
סאַרדינז אין קוואַל וואַסער (ויסגעשעפּט) - 2 קאַנס
געהאַקט פּעטרעשקע - 4 טבספּ
פּינטעלע און זאַפט לימענע - 1 קליין
ליכט מייַאָנעז - 3 טבספּ
פעט-פריי גריכיש יאָגורט (מיר געוויינט גאַנץ 0%) - 4 טבספּ
געווירץ קלאָר מעל - 1 טבספּ
זונרויז ייל - 4 צפּ
גרין סאַלאַט און לימענע וועדזשיז, צו דינען
ווי צו צוגרייטן-
1. קאָכן די פּאַטייטאָוז אין בוילינג סאָלטיד וואַסער ביז ווייך, פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
2. דערווייַל, קאַרשלי צעקוועטשן די סאַרדינז אין אַ שיסל.
3. מישן אין 3 טייבאַלספּונז פון געהאַקט פּעטרעשקע און האַלב די לימענע פּינטעלע און זאַפט.
4. דערווייַל, מישן די מייַאָנעז און יאָגורט מיט די רוען פּעטרעשקע, לימענע פּינטעלע און זאַפט און לייגן עטלעכע געווירץ.
5. פליסן די פּאַטייטאָוז און צעקוועטשן זיי ביז גלאַט.
6. דזשענטלי מישן אין די סאַרדין געמיש און געווירץ.
7. פאָרעם 8 פעט פיש קייקס מיט פלאָורעד הענט און דאַן זיי סלאָולי מיט דעם סיזאַנד מעל.
8. היץ האַלב די בוימל אין אַ ניט-שטעקן פריינג פּאַן און פּרעגלען האַלב די פיש קייקס פֿאַר 3-4 מינוט אויף יעדער זייַט ביז זיי ווערן גאָלדען און קרוכלע.
9. איבערחזרן מיט די רוען ייל און פיש קייקס.
10. דינען מיט די לימענע מייַאָנעז, סאַלאַט און לימענע וועדזשיז.
- 1. עס איז ניט דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די קאַלסיום-רייַך ביינער פון די סאַרדינז, ווייַל זיי זענען ווייך גענוג צו זיין קאַנסומד.
- סערווינג גרייס - 1 גרויס קאָטלעט
- קאַלאָריעס - 287 קאַל
- פעט - 13 ג
- פּראָטעין - 16 ג
- קאַרבאָוכיידרייץ - 29 ג
- צוקער - 2 ג
- דייאַטערי פיברע - 1 ג
