ווי צו מאַכן BAJRA KHICHDI, אַ נידעריק קאַלאָריע, רעצעפּט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים רעסיפּעס רעסיפּעס אָי-לעכאַקאַ פּאָסטעד דורך: שטעקן| אויף 5 פעברואר 2018

ווי צו צוגרייטן Bajra Khichdi, א נידעריק קאַלאָריע באָלדסקי

Bajra khichdi איז איינער פון די הויפּט פּראָדוקטן אין די שטאַטן ראַדזשאַסטהאַן און Haryana. עס איז געווען ספּעציעל אין די ווינטער חדשים. עס איז אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג צו נעמען אַ דיעטע אין פאַל פון אַ דיעטע, ווייַל עס קאַלאָריעס איז זייער נידעריק און וועט מאַכן איר פילן פול פֿאַר לאַנג.

Bajra איז אָנגעפילט מיט דערנערונג, און דער רעצעפּט פֿאַר Bajra Kichichdi קענען זיין אַ פול מאָלצייַט בעשאַס לאָנטש אָדער מיטאָג. איר קען דינען עס מיט עטלעכע גהע, וואָס וועט פֿאַרבעסערן זייַן געשמאַק אפילו ווייַטער. אויב איר דינען עס מיט קורד, עס וועט העלפֿן צו פאַרקילן דיין דיגעסטיווע סיסטעם.

צו וויסן ווי צו צוגרייטן דעם Bajra khichdi רעצעפּט, דאָ אַ ווידעא וואָס איר קען זען און צו וויסן מער וועגן דעם שריט-דורך-שריט צוגרייטונג מעטהאָדס וועגן ווי צו מאַכן Bajra khichdi, צוזאַמען מיט די בילדער.

רעצעפּט פֿון: מעענאַ בהאַנדאַרי

רעצעפּט טיפּ: הויפּט קאָרס

סערוועס: 2

ינגרידיאַנץ

Bajra - 1 טעפּל

מער (שרעדיד) - ½ טעפּל

בינז - ½ טעפּל

פּיז (פּילד) - ½ טעפּל

גרין ספּליט מאָאָנג דאַל - ½ טעפּל

ציבעלע - ½ טעפּל

טורמעריק - 1/4 צפּ

זאַלץ - 1 צפּ

Jeera - 1 צפּ

טשיללי פּודער - 1 טבספּ

אָיל - 1 צפּ

ווי צו צוגרייטן

1. וואַשן די מאָונג דאַל ונ דורך און ווייקן עס אין וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה.

2. וואַשן די באַדזשראַ און ווייקן עס פֿאַר אַ האַלב שעה אין וואַסער.

3. ווייַטער, נעמען אַ דרוק קוקער און לייגן 1 צפּ פון ייל צו עס.

4. נאָך דעם, לייגן 1 צפּ jeera.

5. לייג די געהאַקט אַניאַנז און קאָך עס געזונט אויף נידעריק פלאַם.

6. אַמאָל די אַניאַנז ווערן טראַנסלוסאַנט, לייגן קעראַץ.

7. ווייַטער, לייגן די געהאַקט בינז און פּיז.

8. קאָך אַלץ גוט.

9. נאָך עס איז אַ ביסל קאָכן, לייגן די מאָונד דאַל צוזאַמען מיט די וואַסער אין וואָס עס איז געווען סאָוקט.

10. ווייַטער, לייגן באַדזשראַ צו די קוקער צוזאמען מיט די וואַסער אין וואָס די באַדזשראַ איז סאָוקט.

11. לייג אַ ביסל מער וואַסער און לאָזן עס קאָכן.

12. לייג 1 צפּ פון זאַלץ, טשיללי פּודער און טורמעריק פּודער.

13. לייג אַ ביסל מער וואַסער צו ברענגען עס צו די רעכט קאָנסיסטענסי.

14. פאַרמאַכן די דעקל פון די דרוק קוקער.

15. דרוק קאָכן דעם פֿאַר 3-4 כוויסאַלז.

16. קיל עס פֿאַר 10 מינוט.

17. דינען די שיסל הייס מיט קורד.