אויב איר זענט איינער פון פילע אַדאַלץ וואָס האַנדלען מיט אַ פּלוצעמדיק זעט פון ווייַסהעאַדס רעכט איצט, לאָזן אונדז קאָממיסירן צוזאַמען. צווישן די מאַגי זומער וועטער און ימפּראַפּער האַנדלינג פון דיין פּראַטעקטיוו פּנים מאַסקס, דאָס איז די שליימעסדיק שטורעם פֿאַר ברייקאַוץ.
די גוטע נייַעס איז אַז ניט ענלעך סיסטיק אַקני, וואָס איז שווער צו מייַכל אין שטוב און לינגגערז אַרום פֿאַר חדשים אין אַ צייַט, ווייַסהעאַדס זיצן נעענטער צו די ייבערפלאַך פון דיין הויט און קענען יוזשאַוואַלי זיין קלירד מיט עטלעכע פּשוט טוויקס צו דיין רעזשים.
מיר טאַפּט ד״ר רחל נזאריאן , אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק סיטי פֿאַר עטלעכע פיל דארף קלעריטי אויף טרעאַטינג (און פּרעווענטינג) ווייַסהעאַדס.
וואָס פּונקט זענען ווייַסהעאַדס?
ביידע ווייַסהעאַדס און בלאַקכעאַדס אָנהייבן מיט סעבום פּלאַגז, וואָס זענען בייסיקלי אַ זאַמלונג פון די אָילס וואָס געוויינטלעך קומען פון אונדזער סאַביישאַס גלאַנדז, דערקלערט נאַזאַריאַן. די אָילס זענען אַ גוט זאַך אין אַז זיי העלפן האַלטן די הויט לובראַקייטיד, אָבער ווען זיי מישן מיט טויט הויט סעלז און באַקטיריאַ, זיי קענען פאַרלייגן די פּאָרעס ריזאַלטינג אין ווייַסהעאַדס.
וואָס איז די חילוק צווישן אַ ווייַסהעאַד און אַ בלאַקכעאַד?
ווהיטעהעאַדס זענען אויך ריפערד צו ווי פארמאכט קאָמעדאָנעס ווייַל פון די הויט פארמאכט איבער די פּאָרע, טראַפּינג די ייל ין. בלאַקכעאַדס, אָדער אָופּאַנד קאָמעדאָנעס, זענען אויך אפגעשטעלט פּאָרעס, אָבער דער הויפּט חילוק איז אַז זיי זענען אָפן צו לופט, וואָס אַקסאַדייז וואָס איז טראַפּט ין און ווענדן זיי דאַרקער אין קאָלירן, זאגט נאַזאַריאַן.
איז עס גוט צו פּאָפּ ווייטהעאַדס?
אין איין וואָרט, ניט, איר טאַקע זאָל ניט קנאַל אָדער קוועטשן די אַפענדינג אָרט ווייַל איר קענען ריזיקירן פאַרשפּרייטן די באַקטיריאַ, פּושינג די שמוץ און אָילס ווייַטער אַראָפּ אין די הויט, אָדער מאַכן סקאַרינג.
רובֿ דערמאַטאַלאַדזשיס שטימען אַז עס איז בעסטער צו האַלטן דיין הענט אַוועק זיי, זאגט נאַזאַריאַן. געוואוסט אַז דאָס איז דער פאַל, מיר געדריקט איר ווידער: ערגסט פאַל סצענאַר, דאָקטאָר, וואָס וואָלט פּאַסירן אויב מיר פּאַפּט די איין זאַפטיק אָרט אויף אונדזער גאָמבע?
פון קורס, אַ ווייַסהעאַד קען זיין צו טעמפּטינג נישט צו פאַרבינדן, זי שטימען, אין וואָס פאַל, זיי האָבן אַן אידעאל צייט צו פּרובירן צי זיי קענען זיין עפן.
דאָס איז פּרעפעראַבלי נאָך איר שפּריץ, ווען די הויט איז סאָפאַנד, זי דערקלערט. ניצן אַ סטערילע שטיפט צו דזשענטלי דורכשטעכן די שפּיץ-מער אויבנאויפיקער שיכטע פון די ווייַסהעאַד, דאַן דריקן אַראָפּ לייטלי אויף די לאַטעראַל עדזשאַז פון דעם אָרט צו זען אויב עס דריינז. אויב די ווייַסהעאַד טוט נישט לייכט טראָגן, טאָן ניט פאָרזעצן צו דריקן אָדער מאַניפּולירן די געגנט. (דאָס איז ווו רובֿ פון אונדז טענד צו באַקומען אין קאָנפליקט.)
אויב איר האָט שוין צו ווייַט און איר דאַרפֿן צו טאָן עטלעכע שעדיקן קאָנטראָל, נאַזאַריאַן רעקאַמענדז דזשענטלי קלענזינג די געגנט און אַפּלייינג אַ קליין סומע פון אַ אַקטואַל אַנטיביאָטיק זאַלב אָדער הידראָקאָרטיסאָנע 1%, און אַקוואַפאָר אָדער וואַסעלינע צו פּלאָמבע אין די באַהאַנדלונג.
האַלטן דעם אָרט באדעקט פון די זון צו מינאַמייז סקאַרינג און מאַכן זיכער צו האַלטן דיין פינגער אַוועק פון דער געגנט ביז עס איז גאָר געהיילט, זי מוסיף. פֿאַר מאַרקס וואָס אָנהאַלטן פֿאַר וואָכן, פאָרזעצן צו ויסמיידן זון ויסשטעלן און לייגן אַ אַקטואַל אַנטיאַקסאַדאַנט אַזאַ ווי וויטאַמין C אָדער E. איך וואָלט אויך באַטראַכטן אַדינג אין גלייקאָליק זויער וואכנשריפט צו העלפן וועלקן דעם אָרט פאַסטער.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון Whiteheads אין שטוב
די נוצן פון זיכער אַקטואַל מעדאַקיישאַנז קענען דיגרייד און לוסאַן די דעבריס וואָס פאַרשאַפן ווייַסהעאַדס, זאגט נאַזאַריאַן. נאָך אַ ביסל וואָכן, די יגזיסטינג ווייַסהעאַדס וועט פאַרמינערן, און מיט קאָנסיסטענט נוצן, דיין גוף וועט האַלטן צו מאַכן זיי בעסאַכאַקל.
די דריי מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד טריטמאַנץ זענען ווי גייט:
ווי צו פאַרהיטן צוקונפֿט ווייטהעאַדס
מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו ווייַסהעאַדס זאָל ויסמיידן אָקקלוסיוו פּראָדוקטן, אַזאַ ווי טיקער קרימז און אָינטמענץ, זאגט נאַזאַריאַן. איר זאָל אויך אָפּרוען פון ינגרידיאַנץ ווי לאַנאָלין, קאַקאַאָ פּוטער, בעעסוואַקס און קאָקאָסנוס בוימל, וואָס אַלע האָבן אַ הויך ריזיקירן פון קאָזינג ווייַסהעאַדס.
אַנשטאָט, אַפּט פֿאַר מער ברעאַטהאַבלע לייטווייט הויט זאָרגן פּראָדוקטן און יענע וואָס ספּאַסיפיקלי זאָגן אַז זיי זענען ניט-קאָמעדאָגעניק, אַדווייזיז נאַזאַריאַן. און געדענקען צו זיין קאָנסיסטענט מיט דיין רעזשים. רובֿ פּראָדוקטן נעמען צווישן פיר צו זעקס וואָכן צו זען בעסטער רעזולטאַטן, אַזוי זיין געדולדיק.
אן אנדער זאַך: ויסמיידן עקסטענדעד טראָגן פון שטאָף און קליידער וואָס קענען אָנמאַכן רייַבונג אויף די הויט אַזאַ ווי ענג כעדבאַנדז, האַץ, און אפילו באַקפּאַקס, וואָס קענען צינגל ברייקאַוץ אויף דיין פּלייצעס און צוריק דורך אַ מעקאַניזאַם גערופן אַקני מעטשאַניקאַ.
ווי פֿאַר פּרעווענטינג מאַסקנע, אָדער מאַסקע-ינדוסט אַקני, די צוויי בעסטער פּראַקטיסיז זענען צו וואַשן דיין פּראַטעקטיוו קאַווערינגז נאָך יעדער נוצן און צו קלייַבן איינער וואָס איז געמאכט פון אַ שטאָף וואָס קריייץ די מינדסטער רייַבונג אויף דיין הויט, אַזאַ ווי זייַד אָדער לייטווייט וואַטע.
וואָס זענען די בעסטער פּראָדוקטן צו נוצן אויב איר האָבן ווייַסהעאַדס?
עס ס אַלע וועגן פּאַשטעס און קאָנסיסטענסי, יאָ. איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ גאַנץ אַרסענאַל אָדער קאָמפּליצירט רוטין צו האַלטן ווייַסהעאַדס ביי ביי. איר נאָר דאַרפֿן צו רייניקן, מייַכל, מאָיסטוריזע און באַשיצן - אין דעם סדר.
פֿאַר קלענזינג, ד'ר נאַזאַריאַן רעקאַמענדז ניצן אַ מילד, כיידרייטינג פּנים וואַש ווי Cetaphil דיילי פאַסיאַל קלענזער () אָדער לאַ ראָוש פּאָסייַ טאָלעריאַן פּנים קלענזער (). די ערשטע רימוווז שמוץ, ייל און אפילו באַשטאַנד אָן יריטיישאַן און דרייינג דיין הויט, בשעת די יענער האט אַ מילקי געוועב וואָס איז אָיל- און גערוך-פריי און איז מילד גענוג פֿאַר אפילו די מערסט שפּירעוודיק הויט.
דערנאָך, צולייגן דיין ברירה פון באַהאַנדלונג, ווי אַוטליינד אויבן, און עס איז צייט פֿאַר אַ פּלאַסט פון ניט-קאָמעדאָגעניק מויסטשערייזער. אויב איר בעסער וועלן אַ לייטער געוועב, נאַזאַריאַן לייקס נעוטראָגענאַ הידראָ בוסט געל-קרעם (), וואָס האט היאַלוראָניק זויער, אַ ינגרידיאַנט וואָס דראָז אין וואַסער און ימפּרוווז כיידריישאַן, בשעת מינאַמייזינג די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז.
אויב איר ווילן אַ קרעם אָדער שמירעכץ פאָרמולע, וואַניקרעאַם () איז איינער פון נאַזאַריאַן ס פאַוואָריטעס ווייַל עס ימפּרוווז הויט כיידריישאַן אָן קיין אַדישאַן פון פּאַראַבענס, פאָרמאַלדאַכייד, גערוך אָדער לאַנאָלין, וואָס מאכט עס אַ ווונדערלעך אָפּציע פֿאַר סופּער שפּירעוודיק הויט.
און לעסאָף, קיין הויט זאָרגן רוטין איז גאַנץ אָן סאַנסקרין. סעראַוואַ הידראַטינג מינעראַל סאַנסקרין ($ 16) טוט אַ גרויס אַרבעט אין מולטיטאַסקינג ווייַל עס אָפפערס ביידע זון שוץ, מיט אַ ברייט ספּעקטרום ספּף 30, און כיידרייטינג הויט מיט סעראַמיידז, היאַלוראָניק זויער און ניאַסין. עס אויך האט אַ לויטער טינט, אַזוי קיין ווייַס וואַרפן איז נוטראַלייזד, און עס בלענדז בעסער אין דיין הויט.
פֿאַרבונדענע: איז ווערינג אַ פּנים מאַסקע קאָזינג מיין אַקני? (אָדער איז דאָס נאָר דער דרוק פון זיין מענטש רעכט איצט?)
