ווי צו היילן אַסידאַטי פּערמאַנאַנטלי מיט די 10 היים רעמעדיעס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-נעהאַ דורך Neha Ghosh אויף 16 דעצעמבער 2017

עפעקטיוו היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש און אַסידאַטי | אויב איר האָבן אַסידאַטי פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טאָן דאָס סגולע. באָלדסקי

צי איר אָפט ליידן פון אַסידאַטי און אָפט מיד פון אַנטאַסאַדז? גוט צו אָנהייבן מיט, אַסידאַטי אַקערז ווען עס איז וידעפדיק ויסשיידונג פון אַסאַדז אין די גאַסטריק גלאַנדז פון די מאָגן.

עס איז געפֿירט רעכט צו דער לאַנג ריס צווישן מילז, ליידיק מאָגן אָדער וידעפדיק ינטייק פון טיי, אַלקאָהאָל אָדער קאַווע.

אַסידאַטי קענען אָנמאַכן אַ ברענען געפיל אין די קאַסטן און אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן וואָס קענען גאַנווענען דיין ענטוזיאַזם און שטעלן איר אַראָפּ מיט גרויס ומבאַקוועמקייַט.

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען פירן צו אַסידאַטי, וואָס אַרייַנציען געווירציק פודז, געפּרעגלט פודז, ירעגיאַלער עסן פּאַטערנז, אַלקאַכאָליזאַם, דרוק, סמאָוקינג, סנאַקינג נאָענט צו בעדטיים, ליגנעריש נאָך אַ מאָלצייַט, אאז'ו ו. אַסידאַטי.

עס זענען עטלעכע וואונדער אַז איר וועט אָנזאָגן ווען איר ליידן פון אַסידאַטי, אַזאַ ווי בלאָוטינג, ברענעניש, כייקאַפּס, בערפּינג און רעגורגיטאַטיאָן. איר מוזן וועלן צו באַקומען אַ רעליעף פון אַסידאַטי ווען עס אַקערז צו איר. לייענען אויף צו געפינען אויס ווי צו היילן אַסידאַטי פּערמאַנאַנטלי מיט די 10 היים רעמאַדיז.

1. באַנאַנע

Bananas זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם און אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטאַסאַדז וואָס קענען שפּילן ווי אַ באַפער קעגן זויער רעפלוקס. דאָס איז איינער פון די סימפּלאַסט היים רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון אַסידאַטי. איר קענען כאַפּן אַ באַנאַנע און עסן עס יעדער טאָג צו פאַרמייַדן אַסידאַטי.

2. טולסי לעאַוועס

טולסי בלעטער העלפן אין סטימיאַלייטינג די מאָגן צו פּראָדוצירן מער מיוקאַס. עס סודינג און קאַרמאַנאַטיוו פאַרמאָג ראַדוסאַז די ווירקונג פון גאַסטריק אַסאַדז.

קייַען 5-6 טולסי בלעטער ווען איר ליידן פון אַסידאַטי.
קאָכן 3-4 טולסי בלעטער אין וואַסער און טרינקען עס מיט האָניק.

12 פאַקס פון באַנאַנע געזונט וואָס איר מיסטאָמע נישט וויסן וועגן

3. צימערינג

צימערינג איז אַ סגולע פֿאַר רובֿ פון די דיגעסטיווע פּראָבלעמס, ווייַל עס כּולל אַ נאַטירלעך אַנטאַסאַד וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן.

לייג העלפט אַ צפּ צימערינג פּודער צו אַ גלעזל וואַסער און קאָכן.

לאָזן עס אַראָפאַנג, טרינקען עס דרייַ מאָל אַ טאָג.

4. פּודינאַ ליווז אָדער מינט בלעטער

פּודינאַ בלעטער העלפּס צו סלאָוער די זויער אינהאַלט און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן אין די מאָגן. די בלעטער אויך האָבן אַ קאָאָלינג ווירקונג וואָס העלפּס רעדוצירן ווייטיק און ברענען געפיל פֿאַרבונדן מיט זויער רעפלוקס.

צעהאַקן עטלעכע פון די בלעטער און זיי צו אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער.
וואַרטן פֿאַר די וואַסער קיל און טרינקען עס.

5. פעננעל סעעדס

פעננעל זאמען פאַרמייַדן אַסידאַטי און ברענגען אַ רעליעף טייקעף, ספּעציעל ווען איר קייַען די זאמען נאָך אַ מאָלצייַט. עס האלט דיגעסטיווע שעטעך געזונט און איז זייער נוצלעך אין טרעאַטינג ינדיידזשעסטשאַן און בלאָוטינג ווייַל פון די אָילס געפֿונען אין די זאמען.

קאָכן אַ ביסל פעננעל זאמען צו האַלב אַ גלעזל פון וואַסער.
לאָזן עס אַראָפאַנג און שפּאַנונג עס. טרינקען דעם פעננעל טיי צו באַרויקן איר.

6. בוטטערמילק

בוטטערמילק כּולל לאַקטיק זויער וואָס נאָרמאַלייזאַז אַסידאַטי אין די מאָגן וואָס ברענגט רעגע רעליעף פון די ברענען געפיל. די קאַלסיום וואָס איז פאָרשטעלן אין באַטערמילק, אויך העלפּס צו פאַרמיידן זויער-בוימל אין די מאָגן.

לייג אַ לאָך פון שוואַרץ פעפער צו די באַטערמילק פֿאַר רעגע רעזולטאַטן.

בוטטערמילק כּולל לאַקטיק זויער וואָס נאָרמאַלייזאַז אַסידאַטי אין די מאָגן וואָס ברענגט רעגע רעליעף פון די ברענען געפיל. די קאַלסיום וואָס איז פאָרשטעלן אין באַטערמילק, אויך העלפּס צו פאַרמיידן זויער-בוימל אין די מאָגן. לייג אַ לאָך פון שוואַרץ פעפער צו די באַטערמילק פֿאַר רעגע רעזולטאַטן.

קלאָוועס אַנטהאַלטן קאַרמינאַטיווע פּראָפּערטיעס פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון גאַז אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די שאַרף געשמאַק פון די קלאָוועס ביץ די סימפּטאָמס פון אַסידאַטי.

איר קענען קייַען 2 קלאָוועס טעגלעך צו פאַרמייַדן אַסידאַטי.

8. קאָקאָסנוס וואסער

קאָקאָסנוס וואַסער העלפּס צו פּראָדוצירן מיוקאַס אין די מאָגן, וואָס פּראַטעקץ די מאָגן פון שעדלעך יפעקס פון יבעריק זויער פּראָדוקציע. געטרונקען קאָקאָסנוס וואַסער וועט קעריינג די זויער אַסיס פון דעם גוף אַלקאַליין.

30 אָסאַם געזונט בענעפיץ פון טרינקט קאָקאָסנוס וואַסער טעגלעך

9. קאַלט מילך

קאַלט מילך קענען סטייבאַלייז גאַסטריק אַסאַדז אין די מאָגן. מילך איז אויך רייַך אין קאַלסיום וואָס וועט פאַרמייַדן די זויער בויען אין די מאָגן. טרינקען אַ גלאז פון מילך דער ווייַטער מאָל איר ליידן פון אַסידאַטי.

10. עלאַיטשי אָדער קאַרדאַמאָם

עלאַטשי איז עפעקטיוו אין סטימיאַלייטינג דיידזשעסטשאַן און באַפרייַען מאָגן ספּאַזאַמז. עסן עלאַיטשי וועט אויך העלפֿן צו סוד די מאָגן דורך אָפּהאַלטן די יפעקס פון וידעפדיק זויער געשאפן אין די מאָגן.