עס קען געזונט ווי צו זאָגן די קלאָר ווי דער טאָג, אָבער דער פאַקט איז אַז אויב איר טאָן ניט ריין דיין פּנים רעכט, דיין הויט איז געבונדן צו לייַדן. CTM ( קלענזינג, טאָונינג און מאָיסטוריזינג ) זאָל זיין דיין יקערדיק מאַנטראַ. איר מוזן אויך לייגן עקספאָליאַטינג, אָילינג און מאַסקינג צו עס. איר מוזן וויסן דיין הויט טיפּ איידער איר באַקומען אַ פול-פּראָאָף CTM-באזירט רוטין. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו עצות באזירט אויף דיין הויט טיפּ:
איינער. ייליק הויט
צוויי. טרוקן הויט
3. קאָמבינאַציע הויט
פיר. FAQ
ייליק הויט
ייליק הויט דאַרף אַ ספּעציעל פּנים רייניקונג רוטין . דאָס איז ווייַל צו פיל ייל קענען ינעוואַטאַבלי פירן צו אַקני ברייקאַוץ אָדער פּימפּלעס. אפילו אויב איר האָבן ייליק הויט , ויסמייַדן ניצן זייף. ווי מיר אַלע וויסן, סאָופּס קענען ויסשליסן די הויט פון זייַן נאַטירלעך אָילס און קענען אויך ווירקן די ף מדרגה. דעריבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז איר נוצן אַ מילד פּנים וואַש. ידעאַללי, קויפן פאַסעוואַשיז וואָס אַנטהאַלטן אַהאַ אָדער אַלף כיידראָקסי אַסאַדז ווי סיטריק זויער, לאַקטיק זויער אָדער גלייקאָליק זויער.
בשעת רייניקונג דיין פּנים מיט אַזאַ אַ פאַסעוואַש, נוצן לוקוואָרם וואַסער - ויסמיידן הייס וואַסער אין אַלע קאָס ווי עס קענען מאַכן דיין הויט יבעריק טרוקן. נאָך איר האָבן קלינד דיין פּנים, פּונקט טרוקן מיט אַ האַנטעך - טאָן ניט רייַבן האַרש.
אויב איר האָבן ייליק הויט און איר ווילן צו ריין דיין פּנים מיט אַ קלענזער, גיין פֿאַר פּראָדוקטן וואָס האָבן עמאָלליאַנץ אַזאַ ווי לאַנאָלין אָדער כיומעקטאַנץ. ווי גליסערין (האַלט די נעץ אין דיין הויט). פֿאַר אַקני אָדער פּרישטשיק פּראָנע הויט, נוצן מעדאַקייטיד קלענזערז וואָס אַנטהאַלטן, צווישן אנדערע זאכן, סאַליסיליק זויער (העלפט איר באַקומען באַפרייַען פון קיין געשווילעכץ) און בענזויל פּעראַקסייד (קילט אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ, צווישן אנדערע זאכן).
נאָך רייניקונג דיין פּנים, איר מוזן נוצן אַ טאָונער. ווידער, אויב איר האָבן הויט יראַפּשאַנז, גיין פֿאַר אַ טאָונער מיט אַהאַ. מאָיסטוריזינג דיין פּנים זאָל זיין דער ווייַטער שריט. יאָ, אפילו אויב איר האָבן ייליק הויט, איר מוזן ענשור אַז דיין הויט איז מאָיסטוריזעד. פֿאַר ייליק הויט, נוצן אַ וואַסער-באזירט מויסטשערייזער.
ניצן אַ פּנים מאַסקע אַמאָל אַ וואָך זאָל אויך זיין אַ ינטאַגראַל טייל פון די פּנים רייניקונג רוטין פֿאַר ייליק הויט. ידעאַללי, נוצן אַ כאָוממייד דיי מאַסקע צו האַלטן דיין פּנים ריין . דאָ זענען צוויי פּנים מאַסקס וואָס קען זיין עפעקטיוו:
טאַמאַטאָוז פּנים פּאַק : שנייַדן אַ פּאָמידאָר אין כאַווז און צעקוועטשן איינער פון זיי. שפּאַנונג דעם פּיוריי צו באַקומען זייַן זאַפט אָן די זאמען. ניצן אַ וואַטע פּילקע, צולייגן עס אויף דיין פּנים. לייג אַ ביסל טראפנס פון האָניק פֿאַר צוגעלייגט בענעפיץ. לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 10-15 מינוט און דעמאָלט וואַש אַוועק.
באַנאַנע און האָניק מאַסקע : א באַנאַנע און האָניק מאַסקע וועט באַרויקן דיין הויט. שטעלן אַ באַנאַנע אין די בלענדער און לייגן אַ לעפל פון האָניק צו עס. צולייגן די מישן אויף דיין פּנים און וואַרטן פֿאַר 15 מינוט. שווענקען מיט אַ קיל שטאָף. פּונקט טרוקן.
עצה: אויב איר האָבן ייליק הויט, פּרובירן צו ריין דיין פּנים בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג.
טרוקן הויט
רייניקונג דיין פּנים ווען איר האָבן טרוקן הויט קענען זיין אַ שווער געשעפט. השתדלות מוזן זיין געמאכט צו ענשור אַז איר טאָן ניט מאַכן דיין הויט עקסטרע טרוקן דורך טשוזינג פאַלש רייניקונג פּראָדוקטן. פֿאַר פּנים ריין טרוקן הויט, איר דאַרפֿן צו גיין פֿאַר אַ הידראַטינג פּנים וואַשן . ויסמיידן רייניקונג דיין פּנים מיט הייס וואַסער ווי עס וועט ינעוואַטאַבלי מאַכן דיין הויט סופּער טרוקן. נאָך רייניקונג דיין פּנים, פּונקט טרוקן מיט אַ האַנטעך.
אויב איר האָבן טרוקן הויט, איר קענען אויך נוצן אָילס צו ריין דיין פּנים. דזשאָדזשאָבאַ, אַרגאַן און אַוואָקאַדאָ ייל קענען זיין עטלעכע פון די אָפּציעס. קאָקאָסנוס בוימל , מיט זייַן אַנטי-באַקטיריאַל און כיידרייטינג פּראָפּערטיעס, קענען זיין אַ ויסגעצייכנט ברירה. וואַש דיין הענט און נעמען אַ לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל אין דיין דלאָניע. רייַבן דיין פּאַלמז צוזאַמען צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן די בוימל און דעמאָלט צולייגן די בוימל אויף די פּנים. דו זאלסט נישט רייַבן די ייל וויגעראַסלי. רייַבן אין קייַלעכיק מאָושאַנז. נאָך אַ פּאָר פון מינוט, וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער אָדער ווישן די ייל אַוועק מיט אַ וואַרעם פייַכט שטאָף. דאָס קען זיין אַ זייער נערישינג רוטין פֿאַר פּנים רייניקונג.
נאָרמאַללי, מענטשן ויסמיידן ניצן טאָנערס פֿאַר טרוקן הויט. האָט ניט מורא. איר מוזן נוצן אַ טאָונער נאָך רייניקונג דיין פּנים - דאָס איז אַ ניט-פאַרקויפלעך שריט. גיין פֿאַר טאָנערס וואָס זענען אַלקאָהאָל-פֿרייַ - די וועט נישט מאַכן דיין הויט עקסטרע טרוקן.
יבעריק צו זאָגן, איר זאָל זיין ברייטהאַרציק בשעת אַפּלייינג מויסטשערייזערז אויף טרוקן הויט.
DIY פּנים מאַסקס זאָל אויך זיין טייל פון דיין פּנים רייניקונג רעזשים . ניצן איינער פון די פּנים מאַסקס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך:
יי יאָוק און מאַנדל בוימל : מישן יי יאָוק און מאַנדל בוימל צוזאַמען, צולייגן אויף פּנים יוואַנלי. איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט צו די מישן אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון די שמעקן. וואַרטן פֿאַר 15 מינוט און וואַש אַוועק מיט אַ מילד פּנים וואַש.
אַלאָו וועראַ און האָניק : נעמען 2 טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל . לייג 1 לעפעלע פון האָניק צו עס און מישן ונ דורך צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן אויף דיין פּנים, לאָזן עס בלייַבן פֿאַר אַ האַלב שעה און ריין דיין פּנים מיט וואַרעם וואַסער.
עצה: ניצן אַן אַלקאָהאָל-פֿרייַ טאָונער פֿאַר טרוקן הויט.
קאָמבינאַציע הויט
ערשטער זאכן ערשטער. ווי טאָן איר וויסן איר האָבן קאָמבינאַציע הויט ? נעמען אַ געוועב פּאַפּיר און דריקן עס אויף דיין פּנים. אויב נאָר אַז טייל פון די פּאַפּיר וואָס האט באדעקט דיין ה זאָנע אויס ייליק, איר האָבן קאָמבינאַציע הויט - דיין ה זאָנע איז ייליק בשעת דיין טשיקס און אנדערע טיילן פון דיין פּנים בלייבן טרוקן. אַזוי, אויב איר האָבן אַ קאָמבינאַציע הויט, ריין דיין פּנים מיט אַ געל-באזירט קלענזער. ויסמיידן סאָופּס און האַרב קלענזערז צו ריין דיין פּנים. אויב איר נוצן אַ קלענזער וואָס איז רייַך אין סולפאַטעס אָדער אפילו אַלקאָהאָל, עס קענען ויסשליסן דיין הויט פון נאַטירלעך אָילס. נאָך רייניקונג דיין פּנים, פּונקט טרוקן מיט אַ ווייך האַנטעך.
טאָנערס זענען אויך אַ מוזן פֿאַר קאָמבינאַציע הויט. אַפּט פֿאַר טאָנערס וואָס האָבן היאַלוראָניק זויער קאָענזיים ק10, גליסערין און וויטאַמין סי.
דו זאלסט נישט ויסמיידן פּנים מאַסקס. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו דיי מאַסקס פֿאַר קאָמבינאַציע הויט:
פּאַפּייאַ און באַנאַנע מאַסקע : מאַכן אַ גלאַט מישן מיט מאַשט פּאַפּייאַ און באַנאַנע. לייג צו עס אַ לעפעלע פון האָניק. צולייגן אויף פּנים און וואַרטן פֿאַר אַ האַלב שעה. וואַש אַוועק.
Multani mitti (פולער ערד) און רויז וואַסער : נעמען איין לעפל פון multani mitti און איין לעפל פון רויז וואַסער און מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן אויף פּנים און וואַרטן פֿאַר 15-20 מינוט איידער וואַשינג אַוועק. בשעת Multani Mitti וועט מאַכנ זיך די ייליק ה זאָנע, רויז וואַסער וועט ענשור אַז דיין פּנים געץ כיידרייטאַד.
עצה: אויב איר האָבן קאָמבינאַציע הויט, נוצן אַ געל-באזירט קלענזער צו ריין דיין פּנים.
FAQ
Q. איז עקספאָולייישאַן טייל פון די פּנים רייניקונג רוטין?
צו. עס איז. עקספאָוליייט בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך ווי אַ טייל פון דיין פּנים רייניקונג געניטונג . עקספּערץ רעקאָמענדירן עקספאָולייישאַן מיט אַ ליכט רייַבן אָדער אַ אַהאַ. איר קענען אויך נוצן נאַטירלעך עקספאָליייטערז.
Q. איז די 60-רגע פּנים וואַשינג הערשן עפעקטיוו?
צו. די 60 סעקונדעס הערשן האט גענומען די סייבער וועלט דורך שטורעם. בייסיקלי, עס פרעגט איר צו אָפּגעבן פּונקט איין מינוט צו רייניקונג דיין פּנים. אַזוי, אויב איר נוצן אַ קלענזער, רייַבן עס דזשענטלי אויף אַלע עקן פון דיין פּנים פֿאַר 60 סעקונדעס אַזוי אַז די ינגרידיאַנץ אין די קלענזער קענען דיפּלי דורכנעמען דיין הויט. אויך, דעם צייט ראַם גיט איר גענוג פאַרנעם צו פאָקוס אויף די געביטן פון דיין פּנים איר טענד צו ויסמיידן בשעת רייניקונג.
