כאָוממייד אַלאָו וועראַ פאַסע פּאַקס פֿאַר גלאָוינג הויט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף אפריל 1, 2019

אונדזער הויט דאַרף קעסיידערדיק זאָרגן און ופמערקזאַמקייט. אַלעמען וויל צו אַ געזונט, גלאָוינג הויט, אָבער רובֿ פון אונדז קענען נישט צושטעלן די דערנערונג פון אונדזער הויט קעסיידער.

פּנים פּאַקס האָבן ווערן פערלי פאָלקס און פּראָסט צווישן די וואָמען די טעג. מיר געפֿינען פאַרשידן פּנים פּאַקס אין די מאַרק וואָס פאָדערן אַז זיי זענען ינפיוזד מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס שפּייַזן די הויט און געבן איר שיין גלאָוינג הויט. צי איר טאָן ניט טראַכטן עס איז בעסער צו נוצן די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אין זייער ריין פאָרעם אָן אַ צונויפגיסן פון קעמיקאַלז? נו, מיר אויך.

אַלאָע וועראַ, טראַדישאַנאַלי געוויינט פֿאַר זיין מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין פילע שיינקייט פּראָדוקטן. עס איז קיין צווייפל וועגן די פּערקס אַז אַלאָו וועראַ האט צו פאָרשלאָגן פֿאַר אונדזער הויט. און וואָס אַמייזינג איז אַז איר קענען נוצן אַלאָו וועראַ צו ויסמעקן עטלעכע עפעקטיוו היים רעמאַדיז צו באַקומען אַ געזונט און גלאָוינג הויט.

בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ איז אַ גרויס מאָיסטוריזער פֿאַר די הויט. ^[1] עס רידזשוווינייץ די הויט און פּריווענץ וואונדער פון יידזשינג אַזאַ ווי פייַן שורות און רינגקאַלז צו געבן דיין הויט אַ יוגנטלעך קוק. ^[צוויי]

עס אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין א, C און E וואָס באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן. אַלאָו וועראַ רימוווז טויט און נודנע הויט און בלעטער איר מיט געזונט גלאָוינג הויט. ^[3]

אין אַדישאַן, די אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון אַלאָו וועראַ האַלטן ביי שעדלעך מייקראָובז און מייַכל אַקני און פּימפּלעס. ^[4] עס אויך העלפּס צו מייַכל כייפּערפּיגמאַנטיישאַן, טונקל ספּאַץ און בלעמישיז. ^[5]

איז נישט אַלאָו וועראַ אַ ברכה פֿאַר די הויט? לאָמיר איצט קוק ווי איר קענען נוצן אַלאָו וועראַ אין דיין היים טרייסט צו באַקומען דערקוויקט און גלאָוינג הויט.

ווי צו נוצן אַלאָו וועראַ צו באַקומען גלאָוינג הויט

1. אַלאָו וועראַ און וויטאַמין E

וויטאַמין E האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן און רידזשווואַנייט די הויט. ^[6] מיקסינג עס מיט אַלאָו וועראַ, עס העלפּס צו רעדוצירן פּיגמאַנטיישאַן און וועט געבן איר אַ ריין און גלאָוינג הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 וויטאַמין E קאַפּסאַלז
1 טבספּ רוי מילך
1 טבספּ רויז וואַסער
3 טראפנס פון מאַנדל בוימל (טרוקן הויט) / 3 טראפנס טיי בוים בוימל (ייליק הויט)

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין קאַלט רוי מילך און ווייך דיין פּנים מיט אים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 5 מינוט.
שווענקען עס מיט וואַסער און פּונקט טרוקן.
איצט נעמען די רויז וואַסער אין אן אנדער וואַטע פּילקע און דזשענטלי רייַבן עס אויף דיין פּנים און האַלדז.
לאָזן עס טרוקן.
נעמען אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
שטעכן און קוועטשן די וויטאַמין E קאַפּסאַלז אין די שיסל און מישן זיי צוזאַמען צוזאַמען צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
לייג מאַנדל בוימל אויב דיין הויט איז טרוקן אָדער טיי בוים בוימל אויב איר האָבן אַ ייליק הויט. מישן געזונט.
מאַסאַזש די פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער איר געגאנגען צו בעט.
לאָזן עס בלייַבן יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אין דער מאָרגן מיט אַ מילד קלענזער.
ענדיקן עס מיט עטלעכע מויסטשערייזער.

2. אַלאָו וועראַ מיט פּאַפּייאַ און האָניק

פּאַפּייַאַ כּולל וויטאַמין C וואָס פאַסילאַטייץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און גיט איר אַ פעסט און בייגיק הויט. ^[7] עס רימוווז די טויט הויט סעלז און גיט איר אַ רידזשווואַנייטיד הויט. די קאָמבינאַציע פון אַלאָו וועראַ, פּאַפּייאַ און האָניק וועט מאָיסטוריזע דיין הויט און עקספאָוליייט עס צו געבן איר אַ דערפרישן הויט. ^[8] דער פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ פּאַפּייאַ פּאַפּ
1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש איבער דיין פּנים.
לאָזן עס אויף וועגן 25 מינוט.
שווענקען עס אַוועק און פּונקט טרוקן.

3. אַלאָו וועראַ מיט מילך קרעם

אַלאָו וועראַ און מילך קרעם צוזאַמען וועט רייניקן און מאָיסטוריזע דיין הויט. עס איז אַ נערישינג מישן וואָס וועט רידזשווואַנייט דיין הויט צו געבן איר אַ געזונט שייַנען. דער פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
& frac14 טעפּל מילך קרעם

אופֿן פון נוצן

נעמען די מילך קרעם אין אַ שיסל.
לייג די אַלאָו וועראַ געל אין עס און מישן זיי געזונט ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן די פּאַק אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
פּונקט דיין פּנים טרוקן.

4. אַלאָו וועראַ מיט טורמעריק, האָניק און רויז וואַסער

טורמעריק איז וויידלי באַוווסט ווי אַ שטאַרק אַנטיסעפּטיק וואָס כילז די הויט און האלט עס ריין. ^[9] רויז וואַסער האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס אַז פאַרשטייַפן הויט פּאָרעס צו געבן איר אַ פעסט הויט. ^[10] דעם קאָמבינאַציע וועט ופלעבן דיין הויט און באַשיצן עס פון שעדיקן. די פּאַק איז פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פרישלי יקסטראַקטיד אַלאָו וועראַ
א קניפּ פון טורמעריק
1 טבספּ האָניק
4-5 טראפנס פון רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

שנייַדן די אַלאָו וועראַ בלאַט און שעפּן די געל.
נעמען אַ לעפל פון דעם אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
לייג טורמעריק, האָניק און רויז וואַסער אין עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ פּאַפּ.
לאָזן עס רוען פֿאַר וועגן 5 מינוט.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער און טרוקן.

5. אַלאָו וועראַ מיט ביטער גאָרד און האָניק

ביטער גאָרד האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון די הויט. ^[עלף] דער פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר קאָמבינאַציע צו ייליק הויט.

ינגרידיאַנץ

1 ביטער גאָרד (קאַרעלאַ)
2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

שאָלעכץ די ביטער גאָרד און שנייַדן עס אין קלענערער ברעקלעך. מאָלן די ברעקלעך צו מאַכן אַ פּאַפּ. נעמען דעם פּאַפּ אין אַ שיסל.
לייגן אַלאָו וועראַ געל און האָניק אין עס און מישן געזונט.
לאָזן עס מנוחה פֿאַר 10 מינוט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
ווישן עס אַוועק דיין פּנים מיט אַ נאַס וואַטע פּילקע אָדער אַ נאַס שטאָף.
שווענקען דיין פּנים מיט וואַסער און פּונקט טרוקן.

נאטיץ: מאַכן אַ 24-שעה לאַטע טעסט אויף דיין פאָראַרם איידער איר פּרובירן דעם פּנים פּאַק. דאָס איז רעקאַמענדיד אויב איר האָט שפּירעוודיק הויט.

6. אַלאָו וועראַ מיט פּאָמידאָר זאַפט

פּאָמידאָר האט בליטשינג פּראָפּערטיעס אַז לייטאַן און ברייטאַן די הויט. דעם פּנים פּאַק וועט באַשיצן דיין הויט פון ווו שעדיקן און פאַרמייַדן וואונדער פון יידזשינג. ^[12] די פּאַק איז פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט אין אַ שיסל.
וואַש דיין פּנים מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט טרוקן.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און טרוקן טרוקן.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
לעסאָף, שמיר עטלעכע קאַלט וואַסער אויף דיין פּנים און פּונקט טרוקן.

7. אַלאָו וועראַ מיט יאָגורט און לימענע זאַפט

לאַקטיק זויער אין יאָגורט עקספאָוליייץ די הויט און רימוווז די טויט הויט סעלז צו געבן איר אַ רידזשווואַנייטיד הויט. לימענע איז איינער פון די בעסטער הויט לייטאַנינג אַגענץ. לימענע איז רייַך אין סיטריק זויער און פּראַטעקץ די הויט פון שעדיקן און האלט הויט געזונט. ^[13] דער פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר ייליק און קאָמבינאַציע הויט.

ינגרידיאַנץ

2 צפּ אַלאָו וועראַ געל
1 צפּ יאָגורט
1 צפּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

8. אַלאָו וועראַ, צוקער און לימענע זאַפט פּנים רייַבן

די גראָב פון צוקער עקספאָוליייץ די הויט צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז, און דערפרישן די הויט. ניצן דעם רייַבן צו שפּייַזן די הויט און מאַכנ הויט ישוז ווי אַקני, פלייש, טונקל ספּאַץ אאז'ו ו. דעם פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר נאָרמאַל צו ייליק הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ צוקער
1 צפּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
לייג צוקער אין די שיסל און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
לייג לימענע זאַפט אין עס און געבן עס אַ גוט קאָך.
רייַבן דזשענטלי די געמיש אויף דיין פּנים אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

9. אַלאָו וועראַ מיט מאַסלינע ייל און האָניק

אַלאָו וועראַ, ווען געמישט מיט מאַסלינע ייל און האָניק, מאָיסטוריזעס און נערישאַז די הויט און פּראַטעקץ עס פון שעדיקן. ^[14] אַזוי עס העלפּס איר באַקומען געזונט, גלאָוינג הויט. דער פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ

2 צפּ אַלאָו וועראַ געל
& פראַק 12 צפּ עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל
1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

10. אַלאָו וועראַ מיט מושקאַט און לימענע זאַפט

מושקאַט האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז ינכיבאַט די וווּקס פון באַקטיריאַ און פאַרמייַדן ישוז ווי אַקני און פּימפּלעס. ^[פופצן] דעם פּנים פּאַק וועט ברייטאַן די הויט און מאַך פאַרשידן הויט ישוז. די פּאַק איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר ייליק הויט.

ינגרידיאַנץ

2 צפּ אַלאָו וועראַ געל
& פראַק 12 צפּ מושקאַט פּודער
עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

אין אַ שיסל, מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.

11. אַלאָו וועראַ מיט וגערקע, לימענע און קורד

וגערקע מאָיסטוריזעס די הויט און גיט אַ סודינג ווירקונג צו די הויט. עס כּולל וויטאַמין C אַז פּראַטעקץ און רידזשווואַנייץ די הויט. ^[16] אַלאָו וועראַ און וגערקע, געמישט מיט לימענע און קורד, העלפֿן צו טייַנען אַ געזונט הויט און צושטעלן אַ נאַטירלעך שייַנען צו דיין הויט. די פּאַק איז פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס.

ינגרידיאַנץ

2 צפּ אַלאָו וועראַ געל
1 צפּ וגערקע פּאַפּ
1 צפּ לימענע זאַפט
1 צפּ פריש קורד

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Fox, L. T., Du Plessis, J., Gerber, M., Van Zyl, S., Boneschans, B., & Hamman, J. H. (2014). הויט כיידריישאַן און אַנטי-עריטהעמאַ יפעקס פון אַלאָו וועראַ, אַלאָו פעראָקס און אַלאָו מאַרלאָטהי געל מאַטעריאַלס נאָך איין און קייפל אַפּלאַקיישאַנז. Pharmacognosy magazine, 10 (Suppl 2), S392.
[צוויי]Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., Gupta, S., Shrivastava, A. K., ... & Pandey, K. D. (2013). טעראַפּיוטיק און מעדיסינאַל ניצט פון אַלאָו וועראַ: אַ רעצענזיע. פאַרמאַקאָלאָגי & אַפּטייק, 4 (08), 599.
[3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). אַלאָו וועראַ: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163-166. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.44785
[4]אַטהיבאַן, פּי פּי, באָרטהאַקור, בי י, גאַנעסאַן, ש, & סוואַטהיקאַ, בי (2012). אפשאצונג פון אַנטימיקראָביאַל עפיקאַסי פון אַלאָו וועראַ און זייַן יפעקטיוונאַס אין דיקאַנטאַמאַנייטינג גוטטאַ פּערטשאַ קאָנעס. זשורנאַל פון קאָנסערוואַטיווע דעניסטרי: JCD, 15 (3), 246-248. דאָי: 10.4103 / 0972-0707.97949
[5]Ebanks, J P., Wickett, R. R., & Boissy, R. E. (2009). מעקאַניזאַמז רעגיאַלייטינג הויט פּיגמאַנטיישאַן: די העכערונג און פאַל פון קאַמפּעקשאַן קאָלאָראַטיאָן. אינטערנאַציאָנאַלער זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 10 (9), 4066-4087. דאָי: 10.3390 / ijms10094066
[6]Rizvi, S., Raza, S. T., Ahmed, F., Ahmad, A., Abbas, S., & Mahdi, F. (2014). די ראָלע פון וויטאַמין E אין מענטשלעך געזונט און אין עטלעכע חולאתן.
[7]Wall, M. M. (2006). אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין א און מינעראַל זאַץ פון קולטיוואַרן באַנאַנע (מוסאַ ספּ.) און פּאַפּייאַ (קאַריקאַ פּאַפּייאַ) דערוואַקסן אין האַוואַיי.
[8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). האָניק אין דערמאַטאַלאַדזשי און הויט זאָרג: אַ רעצענזיע. זשורנאַל פון קאָסמעטיק דערמאַטאָלאָגי, 12 (4), 306-313.
[9]Debjit Bhowmik, C., Kumar, K. S., Chandira, M., & Jayakar, B. (2009). טורמעריק: אַ ערבאַל און טראדיציאנעלן מעדיצין. אַרקייווז פון געווענדט וויסנשאַפֿט פאָרשונג, 1 (2), 86-108.
[10]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט און פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון אויסצוגן און פאָרמיוליישאַנז פון ווייַס טיי, רויז און מעכאַשייפע האַזעל אויף ערשטיק מענטשלעך דערמאַל פיבראָבלאַסט סעלז. זשורנאַל פון ינפלאַממאַטיאָן, 8 (1), 27.
[עלף]Hamissou, M., Smith, A. C., Carter Jr, R. E., & Triplett II, JK (2013). אַנטיאַקסאַדאַטיוו פּראָפּערטיעס פון ביטער גאָרד (Momordica charantia) און צוקיני (Cucurbita pepo). עמיראַטעס זשורנאַל פון פוד און אַגריקולטורע, 641-647.
[12]Rizwan, M., Rodriguez-Blanco, I., Harbottle, A., Birch-Machin, M. A., Watson, R. E. B., & Rhodes, L. E. (2011). פּאָמידאָר פּאַפּ רייך אין ליקאָפּענע פּראַטעקץ קעגן קוטאַנעאָוס פאָטאָדאַמאַדזש אין כיומאַנז אין מענטשן: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. בריטיש דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, 164 (1), 154-162.
[13]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). פיטאָטשעמיקאַל, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן פון פאַרשידענע סיטרוס זאַפט קאַנסאַנטרייץ. עסנוואַרג וויסנשאַפֿט & דערנערונג, 4 (1), 103-109. דאָי: 10.1002 / fsn3.268
[14]Omar, S. H. (2010). אָלעוראָפּעין אין מאַסלינע און זייַן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל יפעקס. Scientia pharmaceutica, 78 (2), 133-154.
[פופצן]Takikawa, A., Abe, K., Yamamoto, M., Ishimaru, S., Yasui, M., Okubo, Y., & Yokoigawa, K. (2002). אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט פון מושקאַט קעגן עסטשעריטשיאַ קאָלי אָ 157. זשורנאַל פון ביאָססיענסע און ביאָענדזשאַנירינג, 94 (4), 315-320.
[16]Kosheleva, O. V., & Kodentsova, V. M. (2013). וויטאַמין C אין פירות און וועדזשטאַבאַלז. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.